2016中考體育備考計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

體育是一項(xiàng)不可忽視的中考科目，學(xué)生體能的提高需要一個(gè)長期訓(xùn)練的過程。為了明年中考能取得優(yōu)秀的成績，把握好時(shí)間，爭取主動(dòng)，提前進(jìn)入中考體育備考。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：朱漢業(yè)

副組長：鄭訓(xùn)彬 艾金權(quán) 吳國強(qiáng) 郭金瑞 韋之松 梁偉平 黎小玲

組員：初三體育老師 初三各班班主任。

三、訓(xùn)練目標(biāo)：

通過訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，力爭2017年體育中考成績年級(jí)總平均分達(dá)到56分以上。

四、學(xué)生現(xiàn)狀分析：

經(jīng)過上學(xué)期期末考試對初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)摸底調(diào)查，對學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)生鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)。體育課上學(xué)生娛樂的意愿強(qiáng)，對于真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目往往缺乏足夠的耐心與興趣。課外更是沒有從鍛煉身體的角度開展活動(dòng)，活動(dòng)隨意而為。

2、學(xué)生鍛煉的習(xí)慣沒有真正形成。在動(dòng)作技能與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面，學(xué)生裝缺乏系統(tǒng)性的訓(xùn)練，尤其是女生。

3、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)與中考要求存在較大差距�；�于以上的情況，我們在本學(xué)期已開始對初三的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，以國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基本技能的鍛煉，讓學(xué)生掌握了一些鍛煉身體的基本方法，以培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和自主鍛煉的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，為下學(xué)期選項(xiàng)打好基礎(chǔ)。下學(xué)期開始，我們要組織學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)進(jìn)行選項(xiàng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的針對性。

五、訓(xùn)練時(shí)間：

2012年9月1日至2017年5月11日

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容及時(shí)間安排：

（一）關(guān)于體育課的教學(xué)

第一階段：（初三第一學(xué)期上半學(xué)期）

1、每一節(jié)課都要主抓學(xué)生的體能、體力及專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)和練習(xí)；

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2、每周第一節(jié)體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習(xí)(腰腹力)，指標(biāo)絕大部分學(xué)生盡可能達(dá)到30個(gè)/半分鐘以上；

3、利用每一節(jié)課1--2圈跑步的活動(dòng)，著重訓(xùn)練學(xué)生速度感和集體編隊(duì)跑戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的能力；

4、每周1--2次速度耐力測試，即300米計(jì)時(shí)跑1--2個(gè)，與下午課外體育鍛煉錯(cuò)開安排；

5、根據(jù)上學(xué)年的中考選項(xiàng)內(nèi)容，要求學(xué)生選好一至兩項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練，對于沒有明顯差異的學(xué)生，兩項(xiàng)兼選，共同發(fā)展，擇優(yōu)選項(xiàng)；

6、對中考選項(xiàng)內(nèi)容的教學(xué)要交替排課進(jìn)行教學(xué)，每節(jié)課都要對兩個(gè)考試項(xiàng)目技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)有側(cè)重點(diǎn)，要逐步推進(jìn)。尤其是立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球及運(yùn)球上籃的教學(xué)安排要注意鍛煉實(shí)效和安全性；

7、開學(xué)初進(jìn)行200米隨堂初測一次，9月份完成。要計(jì)算成績及總分，核算班級(jí)平均分和班級(jí)排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識(shí)”，使學(xué)生盡早進(jìn)入備考狀態(tài)。

第二階段：（第一學(xué)期后半學(xué)期）

1、采用分層分組教學(xué)：根據(jù)第一階段上半學(xué)期學(xué)生各項(xiàng)目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后，全班分組進(jìn)行弱項(xiàng)訓(xùn)練（除跑步外），教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)；

2、教師對重點(diǎn)的差生進(jìn)行點(diǎn)對點(diǎn)的專門輔導(dǎo)和監(jiān)督；

3、11月中旬(期中考試)，全年級(jí)統(tǒng)一進(jìn)行一次公開模擬測試。

4、進(jìn)行冬訓(xùn)訓(xùn)練，為200米跑體能做好充分儲(chǔ)備。

5、期末考試進(jìn)行200米及選項(xiàng)分組考試，讓學(xué)生能確讓自己的選項(xiàng)項(xiàng)目。

第三階段：（第二學(xué)期）

1、開學(xué)初進(jìn)行學(xué)生選項(xiàng)的基本確定，要幫學(xué)生選好選項(xiàng)，做好思想工作，不要讓學(xué)生在選擇選項(xiàng)中出現(xiàn)思想負(fù)擔(dān)。

2、每三周進(jìn)行一次體育模擬考試。每次要計(jì)算各項(xiàng)成績，核算班級(jí)平均分和班級(jí)排名，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質(zhì)變的辯證關(guān)系，樹立堅(jiān)定的信心；

3、 采用獎(jiǎng)勵(lì)性分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生每次模擬考試各項(xiàng)目成績，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后。

（1）對能夠達(dá)到100分以上的學(xué)生，可以給于一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，

（2）對99分到80分的學(xué)生，給與運(yùn)動(dòng)處方自主按弱項(xiàng)進(jìn)行分組練習(xí)，能夠達(dá)到100分以上的學(xué)生，立刻享受“一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)”，

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（3）對于所有未達(dá)到80分的學(xué)生，組成補(bǔ)差組，由老師親自帶領(lǐng)，進(jìn)行必要的身體素質(zhì)和項(xiàng)目技術(shù)的練習(xí)；

4、4月下旬，進(jìn)行中考前最后一次摸底測試。 （二）課外鍛煉

1、充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時(shí)間 （1）強(qiáng)化學(xué)生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉； （2）階段性地分班分場地進(jìn)行各個(gè)考試項(xiàng)目的鍛煉；

（3）每日由年級(jí)組長協(xié)同班主任抓本班鍛煉的出勤、紀(jì)律等情況，當(dāng)天作出評(píng)價(jià)反饋和處理措施，并監(jiān)督落實(shí)。注意培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生吃苦耐勞、循序漸進(jìn)和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì)；

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（4）鍛煉前抓集合速度，鍛煉中抓班級(jí)隊(duì)伍整齊度和鍛煉質(zhì)量，鍛煉后抓放松及回教室速度，要堅(jiān)持不懈地抓好這三點(diǎn)；

（5）班主任要與體育老師共同抓學(xué)生主動(dòng)鍛煉的意識(shí)和行為；

（6）體育老師或年級(jí)組長對某個(gè)班級(jí)的點(diǎn)評(píng)，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現(xiàn)的具體問題馬上定措施，重在抓落實(shí)，要防患于未然，不給學(xué)生留有可乘之機(jī)。

2、其他時(shí)間

每周六日及寒假的時(shí)間，每天適當(dāng)安排體育家庭作業(yè)15—20分鐘時(shí)間，讓學(xué)生進(jìn)行一般耐力訓(xùn)練(跳繩或耐力跑等)，保持學(xué)生體力的同時(shí)還能調(diào)節(jié)文化學(xué)習(xí)壓力，做到腦體結(jié)合和勞逸結(jié)合。

（三）班主任的配合

1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結(jié)果，要主動(dòng)過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時(shí)溝通，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為；

2、沒有班主任的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，“軍功章有我的一半，更有班主任的一半”。 附：具體訓(xùn)練內(nèi)容及時(shí)間安排表：

1、第二階段：寒假冬訓(xùn)

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二、第三階段：下學(xué)期開學(xué)(說明：以下是按2012年體育中考方針做出的訓(xùn)練內(nèi)容安排，當(dāng)接到2017年體育中考新的信息或文件時(shí)再作有關(guān)調(diào)整)

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2017中考體育備考計(jì)劃 [篇2]

為了為切實(shí)做好2011年中考體育備考工作，使我校中考體育備考工作更有計(jì)劃性、針對性、實(shí)效性，根據(jù)我校實(shí)際，制訂本計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想：

結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際，我校中考體育備考工作的思路是：“夯實(shí)基礎(chǔ)，面向全體，立足中上層，狠抓后進(jìn)生”。在立足抓早、抓主動(dòng)的前提下，我們將與中考體育考綱為導(dǎo)向，精心組織，周密安排，打好備考攻堅(jiān)戰(zhàn)。初三級(jí)全體師生要樹立信心，迎難而上，增強(qiáng)緊迫感，明確目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一致，通力協(xié)作，腳踏實(shí)地。力爭2011年我校體育中考成績穩(wěn)中有進(jìn)，再攀新高。

二、具體實(shí)施

1、開學(xué)初，動(dòng)員全體學(xué)生走出教室，到操場上活動(dòng)。為體育中考及中考考試打好堅(jiān)實(shí)的身體保障。

2、體育課，針對體育中考項(xiàng)目對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。課后對后進(jìn)生進(jìn)行鋪導(dǎo)與加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

3、成立體育中考特長生訓(xùn)練班，由體育組組長陸志友老師全面負(fù)責(zé)，唐海勇老師和藍(lán)志格老師配合。

4、體育中考特長生訓(xùn)練時(shí)間：早上：6：00—6：30

下午：17：05—18:30

5、體育后進(jìn)生鋪導(dǎo)時(shí)間：下午：17：05—18：10

三、體育備考組將實(shí)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，全程跟蹤，單獨(dú)檢測，力求全體考生不因體育成績而影響畢業(yè)升學(xué)。力爭體育特長生全部達(dá)到高一級(jí)學(xué)校招收的體育測試成績。

注：具體的訓(xùn)練內(nèi)容有訓(xùn)練的教師提供。

體育教研室 2011年2月21日

2017中考體育備考計(jì)劃 [篇3]

體育中考計(jì)分以來，我校一直高度重視，制定了一系列針對體育中考的方案、措施，并長期落實(shí)實(shí)施。在近幾年的體育中考中取得了較好的效果和成績，現(xiàn)將我本人所制定的具體備考方案介紹如下：

一、全面提高認(rèn)識(shí)，明確體育中考具體內(nèi)容，政策，考試計(jì)分辦法

每學(xué)期開學(xué)初，學(xué)校組織九年級(jí)全體師生召開會(huì)議，重點(diǎn)向全體九年級(jí)師生介紹體育中考的具體內(nèi)容，政策，考試計(jì)分辦法，以及我校學(xué)生的素質(zhì)現(xiàn)狀和應(yīng)對方案，促使每位老師和學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育中考的重要性。

二、強(qiáng)化體育課常規(guī)管理，加強(qiáng)學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練

學(xué)校特別強(qiáng)調(diào)九年級(jí)體育課任何老師不得占用，體育教師要加強(qiáng)學(xué)生課堂管理，每堂課要有針對性，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)。

三、強(qiáng)化九年級(jí)課間操內(nèi)容和管理

將九年級(jí)課間操改為耐久跑，并逐步增加跑速和距離。體育教師、年級(jí)組長、班主任每天清點(diǎn)人數(shù)，加強(qiáng)管理。

四、每學(xué)期定期考核，建立學(xué)生素質(zhì)檔案，有針對性加強(qiáng)訓(xùn)練

每年十月，十二月利用體育課對體育中考項(xiàng)目進(jìn)行考核，使全體師生了解每位學(xué)生素質(zhì)狀況，便于學(xué)生有針對性加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。每年三月，九年級(jí)停課，按體育中考規(guī)范流程進(jìn)行體育中考模擬測試，明確體育中考的具體辦法，了解學(xué)生素質(zhì)狀況，有針對性地加強(qiáng)最后一個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練。

五、制定體育中考領(lǐng)導(dǎo)小組，全面為學(xué)生服務(wù)，確保每位學(xué)生取得理想成績

每年我校體育中考前兩天，組織學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育中考流程及注意事項(xiàng)，體育教師講解每個(gè)項(xiàng)目考核技巧，體育中考各服務(wù)小組老師明確各自職責(zé)。

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