中班第二學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃范文
為增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，新學(xué)期，中班如何制定體格鍛煉工作計(jì)劃呢？下面是小編收集整理的中班第二學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃范文，歡迎閱讀。
中班第二學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 篇1
中班下學(xué)期是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
一、幼兒情況分析：
本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò)，喜歡參加體育活動(dòng)。針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的`不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、教育目標(biāo)：
1、走：能一個(gè)跟著一個(gè)走。
2、跑：快跑距離為10— 20米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。
3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。
4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。
5、投擲：自拋?zhàn)越拥颓�；雙手交替拍球。
6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)地攀登。
7、基本體操：學(xué)會(huì)立正、看齊、原地踏步。
三、具體措施
1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號(hào)變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號(hào)變隊(duì)走。
3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團(tuán)身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活。
四、各月活動(dòng)安排
三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》
四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報(bào)紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》
五月：《皮球鉆洞》、《運(yùn)西瓜》；體育課《機(jī)器羊》、《動(dòng)動(dòng)腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》
六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》
中班第二學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 篇2
本學(xué)期以多種形式開展活動(dòng)，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
一、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械。
活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
1、實(shí)用的自制活動(dòng)材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。
2、適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們?cè)诨顒?dòng)過程中不僅發(fā)展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運(yùn)動(dòng)，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動(dòng)
1、開展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外散步；下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。
三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的生命線。
我們嚴(yán)格按照幼兒園3—6歲幼兒學(xué)習(xí)發(fā)展指南和綱要的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中正確使用運(yùn)動(dòng)器械，掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識(shí)，遵守體育活動(dòng)的.規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對(duì)體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息，活動(dòng)后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，相信通過這一學(xué)期在教師的有目的，有計(jì)劃的引導(dǎo)下，中二班的幼兒體格發(fā)展會(huì)有更大的進(jìn)步！
中班第二學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 篇3
一、中班組情況：
1．我們中班組有2個(gè)班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動(dòng)帶來一定的生機(jī)。
2．中班的孩子已會(huì)走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。
3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難容易退縮。
4．體育活動(dòng)形式缺乏多樣性，活動(dòng)器材不夠豐富。
二、教育目標(biāo)：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。
2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號(hào)變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號(hào)變成分隊(duì)走，一路縱隊(duì)跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。
7．能較熟練地聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽信號(hào)較快地集合、分散，排成4路縱隊(duì)；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8．會(huì)玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會(huì)用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
9．具有一定的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)友愛，愛護(hù)公物；具有一定的集體意識(shí)。
11．能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1．幼兒早操活動(dòng)
幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音
樂的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的'生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶外活動(dòng)
保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力。
�。�1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。
�。�2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動(dòng)。
�。�3）幼兒秋游活動(dòng)
�。�4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓(xùn)練
每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路
過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
中班第二學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 篇4
幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的`健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣�？梢杂秘S富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1、結(jié)合日常生活進(jìn)行。日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)行；又例如：自我保護(hù)意識(shí)和方法可通過戶外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過早操、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)行??
2、與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行。使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識(shí)用兒歌形式傳授等??
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計(jì)劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內(nèi)容如下：
一、體能
1、能運(yùn)用各項(xiàng)基本動(dòng)作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運(yùn)用及操作。會(huì)玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會(huì)滾球、傳球；會(huì)騎三輪車等。
3、愿意參加各項(xiàng)體育活動(dòng)及游戲
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣
1、生活自理能力的培養(yǎng)。會(huì)愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣；會(huì)主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理；能按時(shí)睡覺、起床、進(jìn)餐等；不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時(shí)愿意接受治療。
2、 生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。會(huì)保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會(huì)盥洗方法；會(huì)使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認(rèn)識(shí)身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法；養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。
三、自我保護(hù)
了解過馬路、坐車、玩戶外活動(dòng)器材時(shí)要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識(shí)；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信陌生人的道理。
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