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大一班下學期體格鍛煉計劃
健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體格鍛煉總目標
1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。
2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。
3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。
5．能熟練協(xié)調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。
8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1．學做廣播操
2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈
3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等
4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
十月份：
1．根據(jù)音樂，熟練地做廣播操
2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集體活動：學習連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1．學習少年拳，節(jié)奏準確，動作標準
2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3．環(huán)境活動：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等
4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等 十二月份：
1．戶外器械練習：拋接球、網(wǎng)小球等
2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4．園內散步
一月份：
1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等
2．集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等
3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等
4．園內散步
大一班下學期體格鍛煉計劃 [篇2]
指導思想：
大班下學期是孩子生長發(fā)育的關鍵時期，我們將以新《綱要》為準繩，根據(jù)大班幼兒的年齡特點，結合本班幼兒的實際狀況，把身體鍛煉作為基本手段，發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡、投擲、鉆、爬等各方面的技能，最終達到增強幼兒體質，促進幼兒身心健康發(fā)展的目的。
現(xiàn)狀分析：
經過大班第一學期的體格鍛煉，孩子們在各方面都取得了一定的進步。他們的膽子越來越大，能積極地投入到活動中去，參加各項體育鍛煉，一些身體較弱的孩子體質明顯增強。他們學會了拍球，投擲能力、平衡能力都不錯，許多孩子還學會了跳繩，但個別孩子跳繩方面還有所欠缺，需要在本學期加強鍛煉，我們也會引導這部分孩子參與這方面的游戲活動。對于個別膽子較小，不愛參加鍛煉的孩子，我們將請家長配合，開展豐富多彩的體格鍛煉活動，適當降低他們的活動密度，提高他們參與的積極性。
發(fā)展目標：
⒈能精力充沛地參加體育鍛煉，能聽信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形。
⒉能靈活地運用各種器械練習翻滾、攀登、跳躍、投擲、走平衡，會連續(xù)跳短繩。
具體實施措施：
⒈加強常規(guī)管理，保證體格鍛煉順利展開。
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良好的常規(guī)是體格鍛煉得以有條不紊開展的必要條件。本學期在常規(guī)管理上，我們將重點放在讓幼兒有次序地收放、整理玩具器材，在指定范圍內分散鍛煉，能聽信號分散、集合排隊。
⒉保證幼兒每天有充足的體格鍛煉時間。
為保障幼兒身體健康，我們會繼續(xù)利用晨間鍛煉、大型玩具、戶外器械鍛煉、體育游戲、晨間操、午間操等一系列形式多彩的活動，讓幼兒達到平均每天不少于兩小時的戶外鍛煉時間。同時，我們會根據(jù)幼兒身體的實際發(fā)展狀況，對不同的幼兒提出不同的要求，使他們達到各自所需的體格鍛煉的強度和密度，以起到實質性的作用。
⒊繼續(xù)開展形式多樣的體格鍛煉活動，及時糾正幼兒不合理的體育運動， 我們會利用走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本身體素質練習，選擇符合大班幼兒年齡特點和適合我班幼兒實際開展需要的健康活動，根據(jù)不同的主題活動有針對性地開展體格鍛煉活動。我們會根據(jù)每月鍛煉重點，利用游戲化的循環(huán)練習和競賽性的方式引導幼兒進行練習，我們會遵循集體練習和個別指導相結合的原則，幫助幼兒掌握體育運動的技能技巧。
大一班下學期體格鍛煉計劃 [篇3]
一、指導思想
幼兒5歲時腦重約為成人的75%，6歲時約為成人的90%，腦的結構已相當成熟，皮質興奮和抑制過程進一步加強，但仍不夠平衡，興奮強于抑制。
根據(jù)《綱要》精神，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體鍛目標
1．提高動作的靈活性，能熟練地做大肌肉運動，如：單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。
2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細動作機能，能自如的控制手腕和手指。
3．能較熟練得利用幼兒園多種運動器械鍛煉身體，養(yǎng)成整理運動器械的良好習慣。
4．在運動中自覺遵守規(guī)則，積極參加體育合作，愿意與同伴合作游戲，具有合作、公平競爭和創(chuàng)新精神。
5．進一步認識身體的主要器官及其主要功能，具有保護身體器官的粗淺知識和初步能力。
6．懂得一些常見疾病的預防知識，初步懂得環(huán)境和氣候變化與健康的關系，增強自我保護意識和適應能力。
7．豐富幼兒安全知識，增強幼兒自我保護知識，提高自我保護意識。學會簡單的處理生活學習中遇到困難。
三、具體措施
1、有計劃的開展適合本班幼兒年齡特征的體育鍛煉活動。
2、保證幼兒每天兩小時的戶外活動時間，在活動中啟發(fā)幼兒學會簡單的自我保護方法，并在活動前做好場地、器械的安全檢查工作。
3、根據(jù)季節(jié)特征及和幼兒身體發(fā)展狀況，安排內容豐富多樣化的體育游戲。
4、開展豐富多彩的室內外體育游戲活動，訓練幼兒的動作協(xié)調性和敏捷的反應
性，逐步提高幼兒的運動能力。
5、提供豐富的運動器械，并指導幼兒進行基本動作練習，提高幼兒的控制力。
6、根據(jù)幼兒的興趣，選擇并開展體育游戲活動，做到生動有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。
4、四、每月的工作重點
2月：1、適應新學期的學習生活，適應幼兒園一日生活作息時間。
2、做好廣播操，動作準確，合拍。
3月：1、練習跳長繩，初步掌握跳長繩的方法。
2、學會與同伴合作玩玩具，并能和睦相處。
3、學會自己體育用具，并做到分類整理。
4月：1、掌握單腳跳的方法，鍛煉大腿的肌肉。
2、鞏固掌握基本的隊列練習，如螺旋走，三隊并一隊等，有較強的集體意識。
3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，在根據(jù)自己的活動量以及出汗量進行休息、喝水、脫-衣服等活動。
5月：1、學會合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。
2、能自覺遵守一些公共規(guī)則，如游戲規(guī)則等。
3、學習自我安全保護的知識，了解一些自我保護和自救的方法。 6月：1、在體育活動中，培養(yǎng)幼兒不怕困難，不怕日曬的情感。
2、自覺遵守游戲規(guī)則，不與同伴爭搶、公平競爭。
3、做好暑假的安全教育工作。
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