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家庭教育中如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣對孩子的身體健康非常重要，但在現(xiàn)實生活中，一些人由于不講究衛(wèi)生，染上急性或慢性疾病，影響了身體健康。尤其是孩子，他們的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證孩子身體健康的必要條件，讓孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對預(yù)防疾病、保障健康有重要意義。孩童期是習(xí)慣養(yǎng)成的重要時期，抓緊這個時期進行培養(yǎng)，將收到事半功倍的效果，習(xí)慣容易養(yǎng)成，而且牢固，影響終生。
如何才能讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？從孩子懂事開始，就要著手培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這對于增進健康，預(yù)防疾病很重要，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，大人也會減輕一些負擔(dān)。家長可以從以下幾個方面入手，培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。 一是讓孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。通過教育孩子正確的洗手、洗臉、洗頭、洗澡、剪指甲、使用手帕、紙巾等，教育培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的日常生活衛(wèi)生習(xí)慣。如：一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時及時洗手的習(xí)慣，生吃瓜果要洗凈去皮，經(jīng)常攜帶并會正確使用手帕，手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。 二是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。父母要注意調(diào)劑豐富孩子的一日三餐,配給合理的營養(yǎng)。培養(yǎng)孩子吃飯定時定量,細嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴飲暴食,不邊吃邊玩，要專心進食，教育孩子懂得“病從口入”的道理,堅持做到不喝生冷的水和過期的飲料。不吃不新鮮的水產(chǎn)品和腐爛的瓜果,不用不清潔的餐具。
三是讓孩子養(yǎng)成皮膚的衛(wèi)生習(xí)慣。孩子經(jīng)常玩耍，皮膚上容易積留灰塵，排出汗液和污垢，必須經(jīng)常清洗。每天早、中、晚洗臉都要讓孩子洗手，有條件每天要洗一次澡，因為人體不僅會積留會灰塵，同時也為細菌滋生繁殖提供了場所，引起皮膚瘙癢而感染病菌。每晚睡覺前都要洗腳洗襪，鞋子也應(yīng)4-5天換洗一次。
四是讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。一、二歲后，白天只睡午覺就夠了。孩子精力旺盛，往往不易養(yǎng)成午睡習(xí)慣。在耐心說服，逐步養(yǎng)成，如果睡眠不足，孩子就會急躁，哭鬧不安，吃飯不香，甚至引起別的疾病。要安排幼兒合理的作息時間，家長不應(yīng)要求孩子隨大人的時間走，如熬夜、睡懶覺等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恒，經(jīng)過不斷地重復(fù)、鞏固，就可養(yǎng)成習(xí)慣。 1
五是讓孩子養(yǎng)成天天刷牙的習(xí)慣。口腔進食后會留下一些殘渣和怪味,如不通過刷牙或漱口除去,就會發(fā)酵生酸,助長細菌繁殖,腐蝕牙齒,影響腸胃功能,因此要養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的習(xí)慣。教育孩子正確使用牙刷，刷牙時要注意使每個牙齒的外表面都被刷到,父母要為孩子選購毛束少,軟硬適中的保健牙刷,這種牙刷頭小,在口腔里轉(zhuǎn)動靈活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要專人專用,防止傳染疾病。
要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，家長除了平時要教育孩子講究衛(wèi)生的方法、意義外，更重要的是家長給孩子要做好榜樣。如果家長在吃飯時挑三揀四，不注意刷牙洗手，有愛吃零食的習(xí)慣，就不可能養(yǎng)成孩子好的習(xí)慣。
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家庭教育中如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣 [篇2]
一、為人家長身正為范
家長具有榜樣示范的作用，榜樣的示范作用是巨大的，對于孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，家長本身的示范作用尤為重要。家長的行為應(yīng)充分表現(xiàn)其教育性，例如每天的刷碗，家長一邊身體力行，做示范，一邊指導(dǎo)孩子如何做，并適當讓孩子自己做。在家里，看到地上的紙屑，就不動聲色地把它檢起來放到垃圾桶里；地上臟了，主動拿掃帚掃干凈；桌面臟了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排等等，久而久之，孩子就在無聲的身教教育下，潛移默化地受到感染。
二、循序漸進形成訓(xùn)練
我們應(yīng)該從學(xué)生的實際和特點出發(fā)，對不同年齡階段的孩子提出不同內(nèi)容的衛(wèi)生習(xí)慣要求。如孩子上一年級時一般要求學(xué)生服裝整潔，書包干凈，不留長發(fā)和長指甲，每天刷牙，養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，不買零食，不喝生水，不隨地吐痰，亂扔垃圾。把培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的目的意義講清楚，由易到難，由少到多，由簡單到復(fù)雜，分清輕重緩急，循序漸進地加以培養(yǎng)。
三、嚴格約束規(guī)范訓(xùn)練
俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”，只有形成嚴格要求嚴格訓(xùn)練嚴格管理的約束氛圍，才會在學(xué)生幼小稚樸的心靈中，烙下良好習(xí)慣的印痕。如課間行為的訓(xùn)練：看到地上的垃圾能及時撿起來，不隨地吐痰、扔垃圾。個人衛(wèi)生的訓(xùn)練：要保持指甲、手、臉、衣服要清潔，飯前、便后要洗手等。
四、充分發(fā)揮在作用，增加在公共場合和外出游玩時環(huán)境保護意識
培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣是一項耐心細致的工作。家長應(yīng)充分發(fā)揮在公共場合和外出游玩時，增加孩子的個人衛(wèi)生和環(huán)境保護意識。同時介紹衛(wèi)生、保護環(huán)境等的知識，使孩子在生動活潑的氛圍中愉快地接受教育。堅持正面教育，進行談話，了解孩子的思想實際，了解孩子的困難，幫助孩子盡快形成好習(xí)慣，當他有點滴進步時，及時肯定，予以鼓勵。
總而言之,良好的衛(wèi)生習(xí)慣的形成并非一朝一夕之功,它需要孩子長期努力,需要家長不斷地督促引導(dǎo)。對孩子進行衛(wèi)生規(guī)范訓(xùn)練，必須持之以恒，像滴水穿石一樣，一點一滴，長年累月，促使他們自覺養(yǎng)成各方面的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
孩子的衛(wèi)生習(xí)慣不好應(yīng)該怎么辦呢？家庭教育專家對父母提出了如下建議：
1、講究衛(wèi)生父母要以身作則
父母必須做好表率。如果孩子周圍的成人不能自覺遵守衛(wèi)生規(guī)則，那么要糾正孩子的不衛(wèi)生習(xí)慣就非常困難了。父母應(yīng)向孩子示范如何保持干凈整齊的儀容；梳洗打扮時允許孩子在一旁觀看，學(xué)習(xí)如何保持儀容的整潔
2、教導(dǎo)孩子養(yǎng)成梳洗的生活規(guī)律
自小教導(dǎo)孩子將洗臉、刷牙、洗澡等工作當成生活作息的必須部分，孩子自會養(yǎng)成習(xí)慣。如果允許孩子有時候不用洗澡，他會混淆，不確定該不該、需不需要洗，請他去洗澡時，他也比較可能不順從，有意見；使用生活作息表。生活作息表一目了然，有助于孩子規(guī)劃自己的每日作息，也可以代替媽媽的嘮叨。和孩子一起設(shè)計屬于他的生活作息表，內(nèi)容包括他該有的衛(wèi)生習(xí)慣和活動。
3、給孩子制定具體的衛(wèi)生規(guī)則
和孩子共同制定具體的衛(wèi)生規(guī)則，并向他講明這些規(guī)則的意義。甚至可以將這些規(guī)則以標語的形式張貼在墻上。例如：不撒飯粒，飯前洗手，飯后擦嘴，吃水果要洗凈等等。這樣可以時時提醒孩子遵守衛(wèi)生規(guī)則。
4、堅持維持整潔工作的進行
孩子必須了解，有些要求是沒有商量余地的。例如，如果家里的規(guī)定是每天都要洗澡，不管孩子怎么要求、怎么吵鬧，都不可以讓步；或者可以和他談條件：“好，我知道你不想洗澡：可是你知道我們的約定，要等你洗完澡才可以聽故事。你自己決定要怎么做�！�
5、檢查孩子是否完成整潔工作
如果孩子應(yīng)該洗澡、洗頭或飯前洗手，注意他是認真去做了還是敷衍了事？要知道，孩子的頭發(fā)濕了并不代表他一定洗了澡。萬一發(fā)現(xiàn)他做假或敷衍了事，罰他重洗一次，并取消他晚上的娛樂活動，例如：“你騙我說你洗好了，我很難過，今天晚上你不許玩象棋�，F(xiàn)在再去洗一次-”讓洗澡成為愉快的經(jīng)驗。為孩子準備方便及造型有趣的梳洗用具，例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。
培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，父母不妨制訂一些規(guī)則，要全家人遵守。注意不要用責(zé)備的語言，而是以實際行動來感染和影響孩子的行為。
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