最全面的孕婦飲食禁忌注意事項
孕婦飲食特別注意一些禁忌 孕婦媽咪不能吃的東西 根據(jù)準(zhǔn)媽媽的生理特點，應(yīng)注意下列飲食可能會給準(zhǔn)媽媽及胎兒帶來的危害。
孕婦不能吃高蛋白食品，過多的攝入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量的硫化氫，組織胺等有害物質(zhì)，可使血中氮質(zhì)增高，加重腎臟排泄的壓力。
孕婦不能吃高糖飲食，血糖偏高會促使胎兒巨大，胎兒畸形率增高，巨大兒出生后易發(fā)生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力使準(zhǔn)媽媽感染，不利于優(yōu)生。
孕婦不能吃高脂肪飲食，大量的醫(yī)學(xué)研究表明，長期高脂肪飲食，會增加下一代生殖器官癌癥的危險，長期的高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，可誘發(fā)結(jié)腸癌。
孕婦不能吃高鈣飲食，準(zhǔn)媽媽盲目增加高鈣飲食，大量飲用奶牛，服鈣片、維生素d等對胎兒有害無益。一般情況，準(zhǔn)媽媽的鈣并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經(jīng)夠了。
不宜過度咸食，有些準(zhǔn)媽媽由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，食鹽攝入越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。
妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此，準(zhǔn)媽媽過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
不宜濫服溫?zé)嵫a品，準(zhǔn)媽媽由于代謝旺盛，全身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。在這種情況下，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘?補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，氣機失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
不宜長期吃素食，有些準(zhǔn)媽媽為了追求孕期的“體型健美”，長期素食，這不利于胎兒發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為，素食不能提供孕期需要的大量蛋白質(zhì)，孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)且減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生。
不宜喝刺激性飲料，醫(yī)學(xué)研究證實，準(zhǔn)媽媽飲酒可使酒精通過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、易生病等，甚至造成后代終身病廢 而準(zhǔn)媽媽飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響準(zhǔn)媽媽、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生便秘。因此孕婦不宜喝濃茶。
準(zhǔn)媽媽多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，不利母胎。，另外，準(zhǔn)媽媽不宜多喝冷飲，多吃涼食，以防胎動不安和準(zhǔn)媽媽發(fā)生腹痛腹瀉。
不宜食用霉變食品，當(dāng)準(zhǔn)媽媽食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為在妊娠早期2～3個月，胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，由于霉菌毒素的侵害，使染色體斷裂或畸變，有的停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)，有的產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。
最全面的孕婦飲食禁忌注意事項 [篇2]
1，木瓜：具體原因忘記了，好象是會容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不能吃。
2，山楂：懷孕后會有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
3，葡萄：不能多吃，會血糖高。
4，柿子：不能吃，怕引至流產(chǎn)。
5，龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期。
6，柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為"菠蘿病"。吃后15分鐘至1小時左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當(dāng)心過敏的發(fā)生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水里，減少中毒發(fā)生的幾率.
8，桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。
【最全面的孕婦飲食禁忌注意事項】相關(guān)文章：
孕婦飲食注意事項及禁忌07-08
高齡孕婦的飲食禁忌及注意事項07-08
孕婦的飲食禁忌09-16
孕婦的飲食禁忌09-16
孕婦禁忌的飲食09-17
孕婦的飲食禁忌孕婦飲食要注意什么05-12
產(chǎn)后孕婦飲食禁忌09-16
有關(guān)孕婦的飲食禁忌09-15
孕婦飲食的最佳及禁忌09-16