拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)3篇
通過(guò)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了全體青年教職工良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)，希望對(duì)您有用。
拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)1
公司組織了今天的拓展訓(xùn)練，讓人難忘又感動(dòng)!這次培訓(xùn)對(duì)我們的影響是深刻的，在工作和生活中，少點(diǎn)抱怨多點(diǎn)寬容，有效溝通和合作才能保證我們?cè)谡_的道路上前進(jìn)。本次的拓展給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。全程大家熱情澎湃，認(rèn)真參與，聊的開(kāi)心，玩的愉快，達(dá)到活動(dòng)了宗旨。
我們進(jìn)行第一項(xiàng)拓展項(xiàng)目是高空斷橋和高空抓杠。一種鍛煉膽量和勇氣的高空設(shè)施，斷橋間距越1.5米，高約15米左右，讓訓(xùn)練者高空橫跨，舉步橫跨舉手勞，不臨高空難體驗(yàn)，超越自我我自高。 高空斷橋挑戰(zhàn)的是勇氣。萬(wàn)事為之則易:不為，則難。其實(shí)不過(guò)如此!它我克服了恐懼，主動(dòng)挑戰(zhàn)高空跨越，跨出步子的那一刻，我覺(jué)得我真棒! 我信賴(lài)我的隊(duì)友，當(dāng)我背對(duì)伙伴們站在高臺(tái)上往下摔時(shí)，腦子一片空白，我只知道我會(huì)安全無(wú)憂(yōu)，那一刻我覺(jué)得互相信賴(lài)的感覺(jué)真好。
今天的拓展訓(xùn)練讓我熱淚盈眶，久違的感覺(jué)，特別是最后的"生死電網(wǎng)"，讓我懂得了感恩與合作，自己不能拖累別人，所以必須讓自己強(qiáng)大，要兇猛成長(zhǎng)。"生死電網(wǎng)"，收獲的是感動(dòng)。每個(gè)身體都要被一點(diǎn)點(diǎn)的傳送過(guò)狹窄的網(wǎng)格。每碰一次線隊(duì)長(zhǎng)就要喊著承擔(dān)責(zé)任做俯臥撐，看到男生們忙碌緊張的汗水真有一種酸楚感，團(tuán)隊(duì)的力量真大，我們24人17分鐘完成任務(wù)!
忍著疼痛，堅(jiān)持下來(lái)了一天的拓展訓(xùn)練，最后的畢業(yè)墻，一百多號(hào)人需爬上去，立下的目標(biāo)是三十分鐘完成，經(jīng)過(guò)殘酷的懲罰與教練肺腑的訓(xùn)話(huà)，我們?cè)诒叩?quot;雨中"和悲壯的音樂(lè)中，團(tuán)結(jié)在一起，我也忘了疼痛，忘了被淋透，最終，大家奇跡般的以11分33秒的成績(jī)完成了，非常感謝在最底層的"梯子"隊(duì)友和在高處拉我們上去的"手臂"，那一刻，真的流下了感動(dòng)的淚! 畢業(yè)墻給我感悟是：無(wú)論你多能干，多努力，多優(yōu)秀也比不過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作力!
魔鬼訓(xùn)練營(yíng)終于結(jié)束了!印象最深刻的是今天的訓(xùn)練項(xiàng)目：高空斷橋和爬畢業(yè)墻，從看到第一個(gè)人爬上高空就害怕到哭，一直哭到自己完成這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)然全程都被伙伴們錄下來(lái)了�？朔䞍�(nèi)心的恐懼感是多么艱難的一件事!爬畢業(yè)墻的最后一幕，被伙伴們那種同進(jìn)取、共患難的精神感動(dòng)了，眼淚啪的一聲，又控制不住。在接下來(lái)的生活和工作中，手牽手共同去克服困難，創(chuàng)造更美好的明天!
拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)2
9月27日全體教工團(tuán)員在笑翻天樂(lè)園進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)，大家深切感受到信任、交流、團(tuán)結(jié)、合作在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要性，通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)了全體青年教職工良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并鼓勵(lì)青年教師將收獲帶回工作崗位，不斷挑戰(zhàn)自我、快速成長(zhǎng)，為廣州名校建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。身體雖然是累的，但是思維卻更加的活躍，感覺(jué)大腦又被充進(jìn)了新鮮的血液，有種體會(huì)只能意會(huì)，不能言傳。
第一項(xiàng)活動(dòng)是“鼓動(dòng)人心”，一面鼓的身上分別有16根繩子，要求每個(gè)隊(duì)每個(gè)人將繩子拉緊，讓一個(gè)排球在鼓上顛，球掉在地上或者繩子上視為失敗。我們隊(duì)先統(tǒng)一意見(jiàn)、找到顛球的規(guī)律，一人指揮，共同努力。雖然其他2個(gè)隊(duì)男生多，我們男生少，我們將僅有的4個(gè)男生對(duì)稱(chēng)的放在四方，男生旁邊是女生，然后將繩子拉直，進(jìn)行顛球。通過(guò)簡(jiǎn)單的幾次演練，我們做多顛到68次。教練宣布比賽開(kāi)始后，我們心、氣、神全部集中到一點(diǎn)，就是鼓面和球。第一次顛出了463次，讓我們感到十分的高興。因?yàn)槲覀兣赃叺?ldquo;白鯊隊(duì)”已經(jīng)早早的沒(méi)有數(shù)數(shù)聲。第一輪的.比賽，“戰(zhàn)狼隊(duì)”顛球506次，“壓壓”隊(duì)顛球463次，“白鯊隊(duì)”顛球100多次。我們居中。第二輪較量隨著展開(kāi)，大家由于緊張，第二輪的成績(jī)還不及第一輪。大家馬上調(diào)整心態(tài)，指出存在問(wèn)題的不足，就是一句話(huà)，要得要拿第一。第三輪的較量更加激烈，我們隨著球的擺動(dòng)，不斷的調(diào)整鼓面，整齊的數(shù)著數(shù)1、2、3周?chē)呀?jīng)沒(méi)有聲音，結(jié)果“壓壓”隊(duì)以640次顛球贏得勝利，雖然大家的手、臂、腰好痛、好累，但是大家好高興、大家好自豪、正印了我們昨晚所說(shuō)，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，我們也能第一。最終的結(jié)果，“白鯊隊(duì)”再次享受精神和肉體的“照顧”。
兩項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，已經(jīng)是下午4點(diǎn)半，我詢(xún)問(wèn)教練，最后一個(gè)科目是什么?大約時(shí)間要多久?教練告訴我活動(dòng)大約40分鐘，小結(jié)后約1個(gè)小時(shí)，5點(diǎn)半能離開(kāi)。誰(shuí)也沒(méi)有想到最后一個(gè)活動(dòng)就那么驚心動(dòng)魄。當(dāng)教練把大家集合起來(lái)宣布科目時(shí)，我感到壓力巨大，因?yàn)榇舜位顒?dòng)亦不是以小組為單位，而是團(tuán)隊(duì)，一睹4.2米高的墻，要用40分鐘的時(shí)間，不借助任何器具，不能說(shuō)話(huà)，不能蹬倒墻體，爬上4.2米高的一個(gè)平臺(tái)，活動(dòng)的名稱(chēng)叫逃生墻。如果說(shuō)話(huà)將重新來(lái)過(guò)，如果40分鐘不能完成，將會(huì)重新來(lái)過(guò)，47個(gè)人要在不說(shuō)話(huà)、不借助器具的無(wú)聲中，全部爬上垂直的4.2米高墻，可以說(shuō)是困難重重。通過(guò)我們幾個(gè)人簡(jiǎn)短的商量，制定出先上一個(gè)人，采取下推上拉的辦法，然后在上幾個(gè)男生，幫助上拉，再是全部女生上，接著是最胖的人上，再上其他人，直到最后一個(gè)人上。
方案確定后，我們臨時(shí)開(kāi)會(huì)，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)規(guī)則，要求大家不能說(shuō)一句話(huà)，所有行動(dòng)都在無(wú)聲中進(jìn)行。當(dāng)宣布開(kāi)始后，身體強(qiáng)壯的男生，第一時(shí)間趴在墻邊，讓身材較為苗條的男生踏上他們的肩部，往上舉和推。下面的人都是用眼神和手勢(shì)交流，第一批男生上去了，女生隨即往上推和舉，上面的男生俯下半個(gè)身為往上拉。女生在艱難的拼搏和痛苦的努力中全部登頂。我是團(tuán)隊(duì)最胖的，下面許多兄弟的肩和手努力將180多斤的身軀往上頂，我抬頭看到上面的兄弟俯身下來(lái)拉我，當(dāng)上下都連接時(shí)，我用勁用“生死扣”方式抓緊他們的手，努力引體向上。
沒(méi)有創(chuàng)造不了的奇跡!誰(shuí)擁有這樣一支團(tuán)隊(duì)，將是擁有取之不盡，用之不竭的能源。特別是參加活動(dòng)的15個(gè)女生，沒(méi)有被高空嚇倒、沒(méi)有被恐懼擊退、無(wú)一人退出比賽、無(wú)一人在高空哭爹喊媽、都成功的挑戰(zhàn)了自己。太震撼，太感人了、太給力、太偉大了。
這一天對(duì)每一位教職員工來(lái)說(shuō)都意味著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團(tuán)隊(duì)、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅(jiān)持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓(xùn)練中迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)信心，增加信任，懂得感恩。過(guò)程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見(jiàn)證了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化，不拋棄不放棄、積極、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛(ài)!
拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)3
10月3日，廣州某學(xué)校的2013級(jí)志愿者在笑翻天拓展基地開(kāi)展拓展培訓(xùn)活動(dòng)，志愿者們共同完成了高空抓杠、信任背摔、畢業(yè)墻等項(xiàng)目，磨練了意志，也使大家學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、相互信任，吃苦耐勞，勤于實(shí)踐，也能在學(xué)校志愿者組織的大家庭里感受到集體的溫暖。拓展內(nèi)容豐富有趣、寓教于樂(lè)，處處體現(xiàn)了互幫、互助、協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
8米高的鐵柱抓杠，你害怕了嗎?退縮了嗎?當(dāng)你開(kāi)始向上攀登，你踏出的每一小步，都是人生的一大步，因?yàn)槟鞘强缭绞脚c飛躍式的成長(zhǎng)，更是不斷挑戰(zhàn)勇氣、超越自我的信念。高空抓杠，站在最頂端的小圓盤(pán)上，在大家的加油鼓勵(lì)聲中奮力一躍，穩(wěn)穩(wěn)抓住自己的目標(biāo)，這就是成功。我居然完成了高空抓杠。雖然把兩只腳都移上去的瞬間極其艱難，雖然緩緩站起時(shí)雙腿已軟到不行，但我最終還是靠深呼吸穩(wěn)住了搖晃的桿子。借力起身望見(jiàn)眼前的目標(biāo)單杠時(shí)，真的有種開(kāi)云見(jiàn)月的驚喜，而躍出去那一剎那更是傲嬌到不行�？謶滞鶃�(lái)自自身，要學(xué)會(huì)控制自己的心智。
第二個(gè)拓展訓(xùn)練科目一信任背摔，志愿者們背站在兩米高的平臺(tái)上，隊(duì)友用胳膊做緩沖平臺(tái)接自己的隊(duì)友。自我挑戰(zhàn)的勇氣及隊(duì)友之間的信任，成就我們每一個(gè)人。我和隊(duì)友們的胳膊交叉著組成了一張人網(wǎng)，仰望著站在高臺(tái)上的隊(duì)友，準(zhǔn)備穩(wěn)穩(wěn)接住隨時(shí)摔下來(lái)的隊(duì)友，那時(shí)心里是一份隊(duì)友對(duì)你信任的責(zé)任。輪到自己時(shí)，站在二，三米的高臺(tái)，背對(duì)著臺(tái)下的隊(duì)友們，扭頭俯視，大喊著：一定接好我呀，心跳加速，閉著眼，背朝下，摔了下去。"信任背摔"，又一次突破了自己，謝謝你們我的隊(duì)友們。我們要相信"相信"的力量真的很偉大!
“鐵肩擔(dān)道義”，作為確定的人、現(xiàn)實(shí)的人、你就有規(guī)定、就有使命、就有任務(wù)，而且作為一個(gè)有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)?shù)娜司捅仨氁庾R(shí)到這一點(diǎn)。畢業(yè)墻又叫做4.26米墻，目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)所有人在不借助身體以外的工具，通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。我們的團(tuán)隊(duì)是一個(gè)有“男女同學(xué)”的24人的團(tuán)隊(duì)，面對(duì)4.26米的高墻，我們有著無(wú)形的壓力，在教練講述完規(guī)則后，隨著緊湊的音樂(lè)聲響，我們都全身心的投入到了“船艙大逃亡”，這時(shí)候的志愿者們沒(méi)有了矯情、沒(méi)有了猶豫、也沒(méi)有了害怕、也沒(méi)有了怨言，剩下的只有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，當(dāng)一雙雙帶著泥沙的腳踩踏在人梯同伴的大腿，雙肩，甚至在匆忙之中踩在了背上，然而同伴們都在默默的承受，直到把伙伴送上“逃生墻”，接著送剩下的伙伴，有了同伴的雙肩、雙手，我們24人全部成功“逃生”，成功逃生后的喜悅和感動(dòng)模糊了我們的雙眼，看著一個(gè)個(gè)熟悉的臉龐又有了一種新的認(rèn)識(shí)，就像教練說(shuō)的這就是“戰(zhàn)友”、“兄弟”、“姐妹”!
高空抓杠，第一次親身體驗(yàn)高空活動(dòng)，也第一次直面內(nèi)心的脆弱，恐懼、緊張、刺激!那份歡樂(lè)、那份感動(dòng)、那份磨練。心態(tài)與行動(dòng)、責(zé)任與信任、信念與堅(jiān)持。我們要做的就是全力以赴!雖然成功，但我知道內(nèi)心還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠強(qiáng)大，何時(shí)能擁有顆堅(jiān)強(qiáng)的心，但愿在未來(lái)的學(xué)習(xí)中我能找到。無(wú)論想起來(lái)多么不可思議，真的沒(méi)有什么事情是做不到的。每個(gè)人都有著各自的收獲。相信自己，也相信身邊的同路人。
【拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練感想06-20
拓展訓(xùn)練的感想06-20
戶(hù)外拓展訓(xùn)練感想-拓展心得體會(huì)12-22
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想11-23
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想06-20
拓展訓(xùn)練感想心得體會(huì)06-22
拓展訓(xùn)練體會(huì)感想07-06
拓展訓(xùn)練感想體會(huì)07-06
幼師拓展訓(xùn)練感想06-18
有關(guān)拓展訓(xùn)練感想06-18