濃茶喝多的危害有哪些
茶葉沖泡不宜過(guò)濃，茶水以清淡為宜，濃茶喝多了容易危害身體健康,那么濃茶喝多了有什么危害?今天小編就給大家介紹濃茶喝多的危害，希望對(duì)大家有幫助!
濃茶喝多的危害1、易損害腎功能
濃茶喝多了容易對(duì)腎臟造成過(guò)量負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)腎功能有損傷的作用。茶葉中含有大量草酸，茶葉濃度過(guò)高可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。其次，喝過(guò)濃的茶，會(huì)使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。此外，濃茶含較高的氟，而腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)攝入量超過(guò)排泄量會(huì)引起腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
濃茶喝多的危害2、易引起貧血
濃茶喝多了容易引起貧血，特別是剛剛吃飽飯后再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸，飽餐后喝過(guò)量濃茶，會(huì)使鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收。如果經(jīng)常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。
濃茶喝多的危害3、易促使血壓升高
經(jīng)常喝濃茶是使血壓升高的原因之一，特別是一些愛(ài)喝茶且愛(ài)喝濃茶的中老年人。茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)，有些人喝茶后會(huì)頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。過(guò)量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，喝茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
濃茶喝多的危害4、易造成胃部不適
濃度過(guò)高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影響胃部的正常消化，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
濃茶喝多的危害5、影響心臟
茶葉有提神抗疲勞的功效，因茶葉中含有咖啡因成分，而濃茶中的含量更高，喝多了容易導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠;同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶喝多的危害6、易影響營(yíng)養(yǎng)吸收
長(zhǎng)期喝濃茶還會(huì)阻礙身體營(yíng)養(yǎng)的`正常吸收，對(duì)身體健康造成不良影響。濃茶中的鞣酸含量較高，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。
濃茶喝多的危害7、易傷骨
濃茶中的咖啡堿成分會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)使鈣隨著尿液的排放流失加速。長(zhǎng)期飲用濃茶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松癥。
濃茶喝多的危害8、女性易痛經(jīng)、孕婦易對(duì)胎兒不利
女性在經(jīng)期、孕期及哺乳期不適宜喝茶，尤其是喝濃茶。經(jīng)期喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期;孕婦喝濃茶易患貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，甚至?xí)固喊l(fā)育不良;哺乳期喝濃茶，咖啡因就有可通過(guò)乳汁來(lái)刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處于不安狀態(tài)，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
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