第一次獻血后的注意事項

　　定期捐獻血液不僅有利于自身的身體健康，下面是關于第一次獻血后注意事項的內(nèi)容，歡迎閱讀！

　　獻血前要了解的

　　年齡18—55歲，體重50kg以上，獻血前沒有熬夜，獻血前兩餐不吃高脂高蛋白食物，例如油條，肉，魚。無病史，不長期服用藥物，女性不在月經(jīng)期。

　　獻血中

　　1、首先要找到獻血車（各大商場，廣場附近）然后領一張單子填寫相關內(nèi)容，地址填到市區(qū)范圍即可，證件類別有身份證/駕照/軍人證/其他。寫完這張單子要測一下血壓，所以請穿寬松的上衣方便挽袖子=3=（所以還是夏天獻比較方便啊~）。

　　2、工作人員在抽血前會給你一杯稍甜的水喝，然后請伸出你的左/右手的無名指，這時需要用采血針取一下血液樣本。

　　3、獻血的毫升的`量的多少取決于你血液中的血紅蛋白數(shù)量，所以獻200ml還是400ml也是看緣分（選擇困難癥的福利）。獻血的時候手心張開放松。ps：增加血紅蛋白數(shù)量的方法是多吃肉（肉夾饃不行← ←） 多吃雞蛋。

　　4、獻完不要急起，如果是左胳膊獻血的話，要在針頭拔出去后用右手掌壓迫針眼3—5min，且穿刺部位24小時內(nèi)不要被水浸潤。也不要被不潔物品污染，更不要在此部位揉搓。如果針眼出現(xiàn)青紫， 24小時內(nèi)可采用冷敷，之后改為熱敷，1—2周后即可消散

　　5、獻血完成，你的獻血證也根據(jù)你所提交的信息生成了！再跟獻血的工作人員說聲謝謝！再見~  完美（^o^）~ 回到家后可吃點新鮮水果，蔬菜，豆制品，奶制品，新鮮魚蝦肉等，也要好好休息不能通宵娛樂，或從事體力勞動，劇烈運動了。

　　注意事項

　　大約2—3天就會收到血液中心的短信，會通知你的血型以及是是否合格。

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