外出旅游的注意事項(xiàng)

　　導(dǎo)語：現(xiàn)在旅游的高峰期又來臨，以下是小編為大家分享的外出旅游的注意事項(xiàng)，歡迎借鑒！

　　現(xiàn)在選擇自駕游的人越來越多，自駕游更方便去偏遠(yuǎn)地區(qū)，在那里有個頭痛腦熱，想看病肯定沒有大都市那么方便。因此，出行前備好藥品是非常有必要的。出行備藥千萬不能拷貝別人的藥單，一定要根據(jù)你的目的地、旅途長短和旅伴的情況，設(shè)計自己個性化的小藥箱。

　　一、必備藥：不暈車的人可能會暈船

　　無論你去哪里，和誰去，一些為應(yīng)付出現(xiàn)小傷小病的藥品總是必不可少。必備藥一般以治療常見病、多發(fā)病、慢性病以及時令性疾病的藥物為主，應(yīng)該為非處方藥，主要是起到應(yīng)急的目的，但內(nèi)服外用都要兼顧。他提示說，以下列出的必備藥并不是說無論去哪都要帶全這么多，要考慮你的行程有幾天，去的目的地是哪里。如果是去北京、上海這樣的大城市，街上隨處都能見到藥店，帶上一盒感冒藥、兩片創(chuàng)可貼、一瓶風(fēng)油精即可。

　　內(nèi)服

　　預(yù)防暈車、暈船藥：茶苯海明片。

　　解熱鎮(zhèn)痛藥：含對乙酰氨基酚的各種口服劑（散列通、必理通、百服寧等）；含布洛芬的各種口服制劑（如芬必得）。

　　感冒藥：如維c銀翹片、速效傷風(fēng)膠囊等。

　　消化不良、腹瀉用藥：黃連素片、呋喃唑酮片、蒙脫石散劑（思密達(dá)）、保濟(jì)丸、藿香正氣丸等。

　　外用

　　傷口處理：創(chuàng)可貼、無菌紗布、云南白藥噴劑等。

　　消炎外用藥膏類：百多邦、紅霉素軟膏。

　　蚊蟲叮咬：驅(qū)風(fēng)油、風(fēng)油精（可涂抹緩解頭痛頭暈、肌肉痛等不適）。

　　特別提醒

　　1、有的人平時很少暈車，沒有帶暈車藥的意識。陳吉生解釋，是否暈車會因?yàn)槿说纳眢w狀況和周圍環(huán)境的改變而改變，比如說吃得過飽時更易暈車，走盤山公路時易暈車，不暈車的人可能會暈船，因此帶上暈車藥可以有備無患。尤其需要注意的是，很多人匆忙在車站附近的小攤點(diǎn)買點(diǎn)暈車藥，這樣的暈車藥往往沒有質(zhì)量保證，且副作用大，其中有些成分還可能對心臟有刺激，導(dǎo)致胸悶、心悸等，所以一定要去正規(guī)藥店購買暈車藥。暈車藥最好在上車（船）前半小時服用。

　　2、藿香正氣液含有酒精，自駕車司機(jī)最好不要服用，可以服用藿香正氣丸，丸劑中沒有酒精。藿香正氣丸除了治療消化不良外，對解暑也很有幫助。

　　3、紗布的用途很廣泛，可用于傷口止血、包扎，當(dāng)出現(xiàn)骨折時，和幾根樹枝一起就能起到固定作用。

　　二、特殊人群用藥：防蚊水必不可少

　　當(dāng)你的旅伴中有小孩、老人、基礎(chǔ)疾病患者時，那你需要準(zhǔn)備的藥及用品則有必要更多些。

　　老人

　　溫度計：老年人對自己體溫變化的敏感性已大不如前，大多時候都感覺不到自己已經(jīng)發(fā)燒。因此，當(dāng)老年人精神不濟(jì)、沒有食欲時，最好先量量體溫，看是不是發(fā)燒“惹的禍”。而且，發(fā)燒是許多重大疾病的“排頭兵”，不可大意。

　　血壓計、血糖儀：當(dāng)老人有頭暈、胸悶等不舒服的癥狀時，最好能及時量一下。此外，平時早晨起床后，最好也測一下血壓，以便更早地發(fā)現(xiàn)異常。血糖儀是糖尿病病人的必備之物，不舒服時可隨時隨地測量。

　　日常用藥及急救藥：參見{基礎(chǔ)疾病患者}。

　　基礎(chǔ)疾病患者

　　日常用藥：比如降壓藥、降糖藥等，要根據(jù)行程天數(shù)，計算好藥量。

　　急救藥：心血管疾病患者最好帶上硝酸甘油、速效救心丸等急救藥，如果出現(xiàn)胸痛等不適癥狀應(yīng)及時服用。哮喘病人除了攜帶常規(guī)藥物、正在使用的藥物外，還要攜帶急救藥硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑（萬托林），以備哮喘發(fā)作時應(yīng)急。

　　氧氣袋：心臟病病人或肺功能不好的病人，建議備上一個。

　　兒童

　　溫度計：38.5℃以上需服用退燒藥，38.5℃以下物理降溫即可。

　　退燒藥：宜用對乙酰氨基酚（適用于3月齡以上的兒童）和布洛芬（適用于6月齡以上的兒童）。

　　腹瀉藥：媽咪愛、蒙脫石等。

　　驅(qū)蚊水：寶寶金水、六神驅(qū)蚊水等。

　　特別提醒

　　1、外出旅行到野外，防蚊驅(qū)蚊水也必不可少。否則，一不小心，小小的蚊子可能會對孩子的健康造成損害：輕者導(dǎo)致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。如果孩子不慎被叮咬，還可用綠藥膏、風(fēng)油精、抗過敏的皮炎平等涂抹被叮咬處。

　　2、糖尿病人出游，如果使用胰島素，旅途中要注意胰島素保存。胰島素需要冷藏保存，出發(fā)時可將胰島素放入保溫盒內(nèi)攜帶，其中若放有冰袋則更佳，到達(dá)目的地后將胰島素放入冰箱中。

　　3、有部分哮喘患者已多年不發(fā)作，不需要用藥了，但外出時環(huán)境改變、旅途疲憊可能會誘發(fā)哮喘發(fā)作，最好還是帶藥出行。

　　三、根據(jù)目的地：去海邊別忘滴眼液

　　準(zhǔn)備小藥箱時，還可以根據(jù)旅行的目的地，在準(zhǔn)備藥品時有所側(cè)重。

　　高原

　　對于高原反應(yīng)，可攜帶幫助溶血栓、防止血管硬化的藥物預(yù)防。建議藥包中必備：維生素A、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E、維生素B1，適當(dāng)服用。由于高原飲食以牛羊肉為多、蔬菜較少，上述維生素組合基本可補(bǔ)充身體所需。年紀(jì)較大或體型較胖者，可適當(dāng)帶些紅景天等軟化血管藥物，緩解頭痛的藥物如必理通、散利痛等也是必不可少的。

　　高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，藥包中應(yīng)必備感冒藥，一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥甚至去醫(yī)院治療。肥胖和體弱者最好帶個小氧氣袋，建議乘火車進(jìn)入高原地帶，以逐漸適應(yīng)。

　　山地森林

　　在秋季，到山地、森林旅游景點(diǎn)，易導(dǎo)致秋季花粉過敏癥。有過敏史的人，行囊中應(yīng)備好脫敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等。如出現(xiàn)較嚴(yán)重的過敏癥狀，要立即到醫(yī)院診治。另外，秋季山地森林旅游蚊蟲多，應(yīng)準(zhǔn)備驅(qū)蚊劑、清涼油等藥物。

　　海邊

　　海鮮類食品對于有些人來說既是大餐，又是引起腹瀉的病源。蝦、蟹的殼中寄生著很多細(xì)菌，如果加工不充分，容易造成細(xì)菌感染，引起腹瀉。海鮮本身偏寒性，脾胃虛寒的人，吃多了海鮮容易消化不良，也容易導(dǎo)致腹瀉。還有一部分腹瀉是消化道過敏表現(xiàn)，不僅皮膚會起疹子，消化道也會有炎癥等癥狀。旅行時應(yīng)該帶點(diǎn)撲爾敏等抗過敏藥物，以及黃連素、諾氟沙星之類治療腹瀉的藥物。到海邊游泳，增加了患眼疾的可能，行囊中可備些氧氟沙星、病毒唑滴眼液等。

　　海南等地目前氣溫仍很高，仁丹、十滴水等解暑藥也是必備的。

　　即將出游的人們，不妨把這個外出旅游的準(zhǔn)備工作收藏起來，以防不時之需。

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