去甘肅旅游注意事項

　　甘肅歷史悠久,是中國遠古人類的主要聚居地和古代農(nóng)業(yè)的主要發(fā)祥地之一。為大家收集了一些甘肅旅游注意事項，快來看看吧！

　　甘肅旅游注意事項

　　1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

　　2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。

　　3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

　　4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正�，F(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。

　　5、甘肅是我國經(jīng)濟比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區(qū)，而且飲食習慣、生活習慣受少數(shù)民族影響，回族風味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉(xiāng)隨俗。

　　6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時差，景點多且分散，游客朋友們要注意調節(jié)，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。

　　7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。

　　8、給需要攝影的游客提供一些注意事項：

　�。�1）敦煌莫高窟內是禁止帶攝像機和相機進入的，游客必須在入口處寄存；

　�。�2）鳴沙山滑沙時，最好不要隨身攜帶照相機或手機，以免沙子進入相機損壞或丟失；

　　（3）如果是冬季前往，需帶好備用電池，因為冷空氣會縮短電池壽命；

　�。�4）如果對僧人、喇嘛、道士和穿著民族服裝的少數(shù)民族群眾有特別的拍攝激情，無論如何都要微笑著征得對方的同意，避免因為誤會導致不必要的矛盾；

　�。�5）進入藏區(qū)，在藏傳佛教寺院殿堂內是不允許拍照的，請游客注意，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。

　　高原反應

　　甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會出現(xiàn)高原反應。如果去了甘南藏區(qū)，或祁連山一帶，或許有些人會出現(xiàn)一定的高原反應。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會在1-2天內隨著身體對海拔的適應而消失。應對高原反應，我們有如下建議：

　　1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防藥品。感冒期間不宜去高原地區(qū)，容易引發(fā)肺水腫。

　　2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態(tài)放松即可。

　　3、輕微的高原反應會隨著身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。

　　4、經(jīng)過海拔較高路段時，避免跑步、疾走和蹦跳。

　　物價水平

　　食宿相對于國內的大城市當然會低一些，物價水平處于全國中下，但是商場里的物品價格也十分高。

　　敦煌沙漠注意事項

　　1、沙漠中的紫外線強，防曬霜全身涂抹，不然會曬黑！最好穿著淺色長衣抵御紫外線的侵害。帶攝影器材的朋友尤其要注意防止沙子進入攝影包內，不止攝影器材，手機之類的也需要防沙，最好套個塑料袋。

　　2、參加沙漠探險旅游的朋友切莫單獨行動，進入沙漠腹地要有向導帶領，最好帶上GPS全球定位儀和良好的通訊設備。

　　3、沙漠里晝夜溫差大，在沙漠里過夜要帶足衣服和飲用水，并要備上眼藥水、抗菌消炎藥、感冒藥等常用藥品。

　　一、出行提示

　　1.絲綢之路沿線人口較為密集，旅游以文化古跡及自然風光為主。主要旅游城市高鐵以及機場都很完善。落地之后前往各大旅游熱門目的地依靠公共便可暢行。

　　2.河西走廊地區(qū)氣候干旱，多沙漠戈壁景觀。

　　3.甘南地區(qū)處于青藏高原與黃土高原的過渡地帶，境內山巒重疊，河流縱橫，景觀也非常豐富。有草原、湖泊、峽谷、河流、溶洞、寺廟等。

　　4.甘南地區(qū)人口相對稀少，旅游以宗教文化和自然風光為主，公共交通并不是非常方便，一般以自駕游為主。

　　5.每年夏季7、8月份為旺季，人滿為患。所以就需要提前預定好酒店、車輛、車票、機票等。

　　6.甘肅交通不便，建議包車或自駕，路途中有些路段會沒有信號，自駕的朋友一定要提前做好規(guī)劃。

　　二、氣候方面

　　1.甘肅省地處黃土高原到青藏高原的過渡階段，涉及的地形地貌較為復雜，整體氣候較為干旱，陽光充足紫外線強晝夜溫差較大。因此一定要帶保暖的外套和防曬霜，做好防曬和保暖。

　　2.甘南地區(qū)海拔較高，春夏之季北部會出現(xiàn)沙城暴等天氣，夏季也常有暴雨出現(xiàn)。因此出門之前了解一下目的地的天氣是很有必要的，要提前預防極端天氣。

　　3.甘南地區(qū)平均海拔超過3000米，所以剛到高原時可以放慢腳步，讓身體適應。當然也不用太緊張，車里和酒店也都會備有氧氣瓶和相關藥品。

　　三、食宿推薦

　　1.甘肅美食推薦：牛肉面、牛奶雞蛋醪糟、胡楊燜餅、手抓羊肉、杏皮水、張掖炒炮驢肉黃面、甘南藏餐等。

　　2.住宿推薦：蘭州雖然作為西北最重要的城市之一，但由于旅游季節(jié)性問題，其特色的民宿、營地并不多，但是住宿還是很方便的；敦煌住宿的可選擇性很大，商務酒店、民宿客棧、沙漠露營應有盡有，可以根據(jù)自己的喜好去選擇；夏河的住宿相比其他地方要豐富很多，除了營地，當?shù)剡�有很多非常有特色的藏式民宿。

　　3.七八月份為甘肅地區(qū)旅游旺季，食宿價格都會有一定幅度的上漲且供不應求，需提前做好準備。

　　四、裝備建議

　　1.個人用品建議：暈車藥、感冒藥等個人常備藥物；身份證、少量現(xiàn)金、手機、充電器、充電寶等；各種門票優(yōu)惠的證件：學生證、軍人證等證件；適合旅途中食用的小零食等。

　　2.防曬裝備：遮陽帽，頭巾，墨鏡，手套，防曬霜，曬后修復面膜、補水乳液精華等。

　　3.防寒裝備：沖鋒衣、頭巾、口罩、圍巾，手套、休閑運動褲、沖鋒褲、速干褲、軟底旅游鞋、徒步鞋、保溫杯等。

　　4.防雨裝備：雖然甘肅境內雨水較少，但是雨披或者防雨沖鋒衣、沖鋒褲，背包防雨罩等建議還是可以攜帶少量的。

　　5.其它：坐墊（戶外徒步休息神器），個人洗漱用品等。藏區(qū)住宿條件有限，也可以自備一套床單被套或旅行睡袋。

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