孕婦3之4個月注意事項

　　懷孕第四個月，胎兒內臟及腦部開始分化，器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，可以通過B超分辨孩子的性別了。不過醫(yī)生是不可以將胎兒的性別告訴任何人的。

　　懷孕的第四個月雖說時間不是太長，胚胎身長約2.5厘米，這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，體重約4克，心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。你可以通過B超分辨孩子的性別了， 絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。

　　孕婦4個月注意事項

　　在懷孕第四個月孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，胎盤已經(jīng)發(fā)育完全，但孕媽媽們仍要多了解有關懷孕四個月注意事項，孕育一個健康寶寶哦。

　　1、懷孕第四個月胎盤已發(fā)育完全，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食、挑食。

　　2、孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。

　　3、不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

　　4、懷孕四個月有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。

　　5、此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜過長，并勤換內褲。

　　6、保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當?shù)募覄蘸腕w育鍛煉。

　　7、不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質的.孕婦裝。保持頭發(fā)清潔，剪一個易梳理的發(fā)型，不燙發(fā)、染發(fā)。

　　8、注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準備。

　　9、調整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

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