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孕婦三十七周注意事項

　　懷孕三十七周開始的胎兒就稱之為足月兒啦，這就意味著寶寶隨時都可能出生，你很快就要和寶寶見面了，你要做好充足的分娩準備哦。下面是小編整理的孕婦三十七周注意事項，希望對你有幫助!

　　胎兒發(fā)育

　　胎重3250g，胎長49cm�，F(xiàn)在胎兒體內的脂肪增加到約8%，到出生時約15%。

　　媽媽變化

　　這一周你會感覺宮縮比上周更加頻繁了，而且小腹的墜脹感也很強。

　　準媽準爸需知：

　　1、檢查待產包：這周開始你隨時都可能會分娩，所以要檢查好待產包是否有遺漏什么，特別是準生證等住院的證件一定要準備好，要做到隨時拎包就可以走。

　　2、胎頭是否入盆：這一周你最好去醫(yī)院做個檢查，看看胎頭是否已經入盆了，如果這周胎頭還沒有入盆，那么入盆的機會就很小了，這時候建議分娩做剖腹產。

　　3、胎盤早剝：如果你發(fā)現(xiàn)陰道流血量大，并且伴有腹痛感，一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，因為這極有可能是胎盤早剖，胎盤早剖對你和胎兒都有很大危險。睡覺時要避免仰臥，因為這也可能會誘發(fā)胎盤早剖。

　　4、乳房護理：從第37周開始，你就可以進行乳房護理及按摩的工作了。每天一次，每邊各做6-7分鐘。按摩乳房不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。還可以刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得強韌，便于將來嬰兒吸吮。

　　準媽營養(yǎng)

　　越到懷孕晚期，補鐵就顯得格外重要，懷孕后期，鐵質若是攝取不足，胎兒出生后容易得缺鐵性貧血;缺鈣時，孕媽媽可能出現(xiàn)軟骨病，導致胎兒畸形。所以你要多吃富含鐵質的食物哦!

　　豬肝是補鐵佳品，是孕晚期必不可少的營養(yǎng)佳品，來看看本期的孕婦食譜教你如何做“豬肝西紅柿濃湯”吧!

　　食材：大番茄2個、豬肝1小塊。做法：番茄洗凈去蒂，放在開水中泡兩分鐘去皮，切小塊。起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。豬肝在流動水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個小時。然后取出切薄片，放水下沖洗至無血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點淀粉拌勻靜置。往鍋中倒入番茄翻炒幾下，反復煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。開蓋放鹽調好味。火開大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關火撒蔥花出鍋。

　　營養(yǎng)小貼士：番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補肝養(yǎng)血，去浮腫，提高媽媽免疫力。

　　產檢提示

　　此次除了常規(guī)檢查之外，最重要的一項是產前鑒定(骨盆測量)，骨盆的大小與形狀，對于分娩的順利與否起決定性作用。如果骨盆的大小、形態(tài)異常，并且與胎兒不相適應，則胎兒下降受阻，可能導致難產。為此，產前檢查時一定要測量骨盆。

　　懷孕37周的產檢項目主要有：

　　體重：孕期體重控制很重要，關系到孕期高血壓、糖尿病，還牽涉到妊娠紋的生長以及產后的恢復等。

　　血壓：妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產檢必須檢查。血壓數(shù)值表示為“收縮壓/舒張壓”。

　　產科檢查：了解軟產道及骨盆腔內的生殖器官有無異常，對分娩情況提早做估計。

　　宮高：判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一，有助于動態(tài)觀察胎兒生長發(fā)育狀況，估計胎兒體重，及時治療胎兒發(fā)育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。

　　孕期咨詢：可以向醫(yī)生咨詢任何孕期相關問題。

　　尿檢：有助于監(jiān)測孕婦的腎臟情況。一般包括尿量、尿色、酸堿反應，比重、透明度等14項。

　　全血細胞計數(shù)：檢查血液方面的問題，如身體是否有感染，是否貧血，是否有血液疾病的'可能性。

　　凝血酶原時間和指數(shù)/活化部分凝血酶時間：凝血酶原時間主要反映外源性凝血是否正常。