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順產(chǎn)后孕婦注意事項(xiàng)
導(dǎo)語：從生孩子角度我們主張是自然分娩，因?yàn)檫@是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式，只是在順產(chǎn)前我們需要準(zhǔn)備什么東西呢?順產(chǎn)后孕婦注意事項(xiàng)有哪些呢？下面是小編給大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望能給你帶來幫助!
一、順產(chǎn)需要注意什么
1、年齡介于24～28歲間，一般在這個(gè)年齡是被認(rèn)為是最適合生產(chǎn)的階段，小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，所以在適合的年齡生產(chǎn)也是對順產(chǎn)很有幫助的，若是高齡產(chǎn)婦，則建議聽從醫(yī)生的建議，看是否能進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
2、在孕期注重膳食營養(yǎng)，并且需要合理的控制體重。懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時(shí)無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。
3、孕婦在孕期需要多做運(yùn)動(dòng)，其實(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通�？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。
4、定期做產(chǎn)前檢查，對順產(chǎn)很有信心。其實(shí)很多時(shí)候只要是對順產(chǎn)很有信心，其實(shí)就已經(jīng)成功了一半。只要是對順產(chǎn)有信心，配合醫(yī)生，這樣會(huì)讓生產(chǎn)事半功倍，而定期的產(chǎn)前檢查是能幫助醫(yī)生及早的發(fā)現(xiàn)問題，能很快的糾正與治療，讓順產(chǎn)能順利進(jìn)行。
二、孕婦順產(chǎn)前需做什么準(zhǔn)備
從生孩子角度我們主張是自然分娩，因?yàn)檫@是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式，只是在順產(chǎn)前我們需要準(zhǔn)備什么東西呢?很多時(shí)候選擇順產(chǎn)的寶媽們即使是算好了預(yù)產(chǎn)期，但是很多時(shí)候陣痛是來得很突然的，想要再去準(zhǔn)備東西就顯得很匆忙，那為了不讓自己臨產(chǎn)前很匆忙，孕媽們則需要在懷孕時(shí)就將生產(chǎn)的東西備好。
常見的就是健�？ā⒃袐D健康手冊、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證�，F(xiàn)金及信用卡和巧克力等。因?yàn)槌嗽谧≡簳r(shí)需要的健�？ā⒃袐D健康手冊、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證出外，現(xiàn)金和信用卡是為了方便付錢，要知道孕婦生產(chǎn)很多時(shí)候付錢是需要分不同科室給的，而有些科室是不能讓人刷卡的，只能是付現(xiàn)金，所以一定要備有現(xiàn)金，而至于巧克力，這可謂是補(bǔ)充能量的利器，能夠幫助孕婦在生孩子時(shí)擁有足夠的力氣。
準(zhǔn)備幾套開口的睡衣(這主要是為了方便穿脫和母乳喂養(yǎng))、長褲至腳踝(出于保暖考慮)、1雙拖鞋、2雙棉襪。干凈消毒的長條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長衛(wèi)生護(hù)墊和幾條換洗內(nèi)褲。哺乳胸罩和一次性乳墊、產(chǎn)后束腹帶，洗臉毛巾1條，洗腳毛巾1條，洗下身毛巾1條，牙刷、漱口水、牙膏、頭梳。因?yàn)楫a(chǎn)后需要在醫(yī)院呆上一段時(shí)間，而這些能夠很好的讓自己在醫(yī)院做好清潔工作。消毒棉墊或紗布墊若干(為嬰兒哺乳時(shí)清潔乳房用)，準(zhǔn)備小臉盆2個(gè)(產(chǎn)婦專用1個(gè)，寶寶專用1個(gè))，洗衣粉一盒(洗刷臉盆等用具)，肥皂一塊(清洗產(chǎn)婦內(nèi)褲或嬰兒尿布用)，身下棉墊。塑料袋若干，可以用來做收納或是垃圾袋用。藕粉一袋，藕粉有利于產(chǎn)后消腫，通氣。有蓋水杯、洗潔精、洗碗布、水果刀、(彎頭)吸管或帶吸管的杯子等。
三、孕婦順產(chǎn)的技巧
想要使自己的順產(chǎn)更加順利些，其實(shí)最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認(rèn)為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時(shí)期，也是自己可以完全不在意身材的時(shí)期。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿羰悄赣H營養(yǎng)過剩，則胎兒也會(huì)成為巨嬰，這無疑只會(huì)加重分娩時(shí)的危險(xiǎn)而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。
很多人在懷孕之后就變成“好吃懶做”，其實(shí)這對于分娩來說并沒有幫助，想要順利的生產(chǎn)，其實(shí)合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很有必要，一般而言鍛煉身體能夠讓順產(chǎn)事半功倍。順產(chǎn)的小技巧中，對順產(chǎn)抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產(chǎn)感到恐懼，在生產(chǎn)時(shí)緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產(chǎn)順利，一般是對順產(chǎn)抱有很大的信心，隨時(shí)提醒自己，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應(yīng)該要放松對于順利分娩很重要。
想要順利產(chǎn)下寶寶，定時(shí)的產(chǎn)前檢查也很有必要，孕婦應(yīng)該要定期的做產(chǎn)前檢查，這樣便于醫(yī)生早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題，及早的糾正和進(jìn)行治療。比如遇到胎位不正，這個(gè)時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會(huì)不影響你的順產(chǎn)計(jì)劃。在預(yù)產(chǎn)期的前一個(gè)月就向醫(yī)師咨詢順產(chǎn)的知識(shí)，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放松身心。在孕期也需要保護(hù)正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養(yǎng)的攝入和保證飲食均衡。
四、孕婦順產(chǎn)的好處
孕婦順產(chǎn)的好處很多，從產(chǎn)婦本身來看，順產(chǎn)可以幫助其很快的恢復(fù)，一般孕婦當(dāng)天生產(chǎn)完就能下床走動(dòng)了。產(chǎn)后就能馬上進(jìn)行喂養(yǎng)，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什么問題的話，3-5天可以出院，花費(fèi)較少。對嬰兒來說，從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個(gè)身體各項(xiàng)功能的發(fā)展也較好，因?yàn)轫槷a(chǎn)一般不用麻醉藥，所以胎兒也沒有受到麻醉藥的影響。下面我們就分點(diǎn)講述孕婦順產(chǎn)的好處。
1、自然分娩是一個(gè)生理過程。胎兒經(jīng)子宮有節(jié)奏地收縮，胸部受到壓縮和擴(kuò)張，有利于肺的活動(dòng)和出生后呼吸的建立。
2、生產(chǎn)中產(chǎn)道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經(jīng)，對于出生后神經(jīng)運(yùn)動(dòng)的建立也是非常有益的。由于免受麻醉和手術(shù)影響，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)得快，可以早日照料寶寶。
3、陰道分娩時(shí)子宮的收縮和產(chǎn)道的阻力，還可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水?dāng)D出，不僅有利于出生后的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對于準(zhǔn)媽媽來說損傷小、出血少，生產(chǎn)當(dāng)天就能下床走動(dòng)，恢復(fù)起來會(huì)比較快，還能避免宮腔手術(shù)操作可能帶來的感染等產(chǎn)后并發(fā)癥。
孕婦患痔瘡后能否順產(chǎn)？
俗話說“十人九痔”。痔瘡是一種常見病、多發(fā)病，尤其是孕婦更容易得痔瘡。專家解釋，妊娠期間由于胎兒一天天長大，孕婦腹腔內(nèi)的壓力增高，直腸靜脈的回流受阻，使痔靜脈叢壓力增加而引起痔靜脈高度曲張。加上肛門部位受到子宮的壓迫而血行淤滯，這些因素都會(huì)促使痔瘡的發(fā)生。
患有痔瘡的孕媽媽，能否順產(chǎn)呢？
專家說，當(dāng)孕婦順產(chǎn)時(shí)，由于腹腔持續(xù)性用力會(huì)導(dǎo)致痔瘡嵌頓的發(fā)生，伴有劇烈疼痛。另外，妊娠期盆腔組織松弛，順產(chǎn)長時(shí)用力，也會(huì)使痔瘡加重。因此，很多女性發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后痔瘡癥狀不輕反重，甚至?xí)B續(xù)數(shù)天拉血。
那么孕婦患有痔瘡，就一定需要剖腹產(chǎn)嗎？專家說，如果陰道分娩，在第二產(chǎn)程宮口開全時(shí)用腹壓助排胎兒，孕期痔瘡會(huì)加重甚至形成外痔血栓，造成產(chǎn)后肛門墜痛、腫脹，不敢排便或排便困難。但這只是暫時(shí)現(xiàn)象，隨著胎兒的出生、腹腔壓力的減小，直腸靜脈回流受阻現(xiàn)象會(huì)迅速緩解，痔瘡癥狀也會(huì)減輕或消失。所以，有痔瘡不是剖宮產(chǎn)的適應(yīng)癥。當(dāng)然，如果孕期痔瘡嚴(yán)重或已形成外痔血栓，選擇剖宮產(chǎn)也可減輕痔瘡再發(fā)展。
孕期如何預(yù)防痔瘡？
對于孕期痔瘡，防重于治，孕婦應(yīng)從調(diào)理飲食、注意生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。
1、避免吃辛辣食物，如胡椒、花椒、芥末、蔥、蒜等，少吃油炸食物，不飲酒�？啥喑愿缓攀忱w維的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、蘋果、香蕉、桃、梨、火龍果等。出現(xiàn)便秘時(shí)可吃些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等，增加腸道蠕動(dòng)，并注意多喝水。
2、避免久站久坐，養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意時(shí)不要忍著。便后若有內(nèi)痔脫出，應(yīng)及時(shí)慢慢托回。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，孕婦可散步、做體操，平時(shí)臥床休息時(shí)可將骨盆抬高2O～25厘米。每天做提肛鍛煉，每次30下，早晚各做一次，可以增強(qiáng)直腸括約肌的功能。早上一次最好在起床前躺在床上進(jìn)行，這樣效果更好，容易產(chǎn)生便意，利于養(yǎng)成每天早上起床后解大便的良好習(xí)慣。
孕婦如何緩解痔瘡癥狀？
1、多喝水，多吃蜂蜜、紅薯、香蕉等通便食物，盡量少吃辛辣刺激性食物。
2、穿醫(yī)用靜脈曲張襪，可舒緩靜脈曲張現(xiàn)象。
3、經(jīng)常把雙腳抬高45°，幫助下肢血液回流更順暢；睡覺時(shí)可以抬高腿，保持膝蓋彎曲。
4、洗澡時(shí)順便用約37℃的溫水進(jìn)行10-15分鐘坐浴。
5、不要久坐，也要避免長時(shí)間走動(dòng)。
6、使用對孕婦和胎兒無害的痔瘡?fù)庥盟幐嗪痛蟊丬浕瘎?/p>
7、在痔瘡區(qū)域放冰塊或冰水浸濕的棉花球以緩解疼痛。
8、熏蒸法：可用高錳酸鉀1/5000熱水熏蒸。
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