面癱的六個預(yù)防措施

　　1.適當(dāng)鍛煉

　　在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。

　　2.注意休息

　　面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

　　3.膳食合理

　　少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

　　4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒

　　空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

　　5.及時治療

　　一旦發(fā)病，要及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時機(jī)。

　　6.慎用冷水

　　勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

【面癱的六個預(yù)防措施】相關(guān)文章：

秋季生活多禁忌面癱患者需注意08-03

傳染的預(yù)防措施04-13

上火的預(yù)防措施10-17

甲肝的預(yù)防措施09-06

洪水的預(yù)防措施12-08

地震預(yù)防措施10-25

粉塵預(yù)防措施08-05

肥胖的預(yù)防措施03-21

吹空調(diào)吹出面癱應(yīng)該怎么辦02-18

粉塵危害的預(yù)防措施12-15