空腹飲用濃茶的注意事項(xiàng)

　　有一些人，對(duì)于飲茶，覺(jué)得自己不懂得品，所以就當(dāng)開(kāi)水來(lái)喝，只是認(rèn)為它能止渴罷了，卻不知道飲茶也存在一些禁忌，一起了解下吧。

　　有部分群體睡眠時(shí)間短，特別是老年族群，清晨起床時(shí)間早但是覺(jué)得精神并沒(méi)有到最佳的狀態(tài)，習(xí)慣飲用飲茶來(lái)提神，殊不知在這樣的情況下不宜飲用濃茶。

　　為何清晨空腹不適合飲用濃茶

　　清晨胃內(nèi)殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

　　老年人禁忌早晨飲濃茶

　　對(duì)于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起來(lái)就空腹飲茶，特別是濃茶，這樣會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重便秘，最好是起床后喝溫水、牛奶或豆?jié){等。而有腹瀉情況的老年人，則可以在早飯后適當(dāng)喝點(diǎn)茶。

　　通過(guò)對(duì)上述的了解，大家也清楚明白空腹飲茶是不合理的，雖然說(shuō)不懂品茶，但也需要注意一些對(duì)自己不健康的基本常識(shí)。

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