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注意事項(xiàng)

父母與寶寶同睡的注意事項(xiàng)

時(shí)間:2021-07-07 09:28:11 注意事項(xiàng) 我要投稿

父母與寶寶同睡的注意事項(xiàng)

  世界上有近三分之一的父母和嬰兒睡在一張床上,人們都習(xí)以為常,殊不知其中有很大的隱患。以前的研究也有證明,父母和嬰兒同睡一張床,很容易引發(fā)嬰兒猝死。英國(guó)嬰兒死亡調(diào)查小組在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),猝死嬰兒中的四分之一是和父母同睡一床,沒(méi)有任何征兆,發(fā)熱、窒息而死。

父母與寶寶同睡的注意事項(xiàng)

  什么是嬰兒猝死癥?

  嬰兒猝死綜合征(簡(jiǎn)稱(chēng)SIDS),也稱(chēng)搖籃死亡(cotdeath,cribdeath),系指外表似乎完全健康的嬰兒突然意外死亡,1969年在北美西雅圖召開(kāi)的第二次國(guó)際SIDS會(huì)議規(guī)定其定義為:嬰兒突然意外死亡,死后雖經(jīng)尸檢亦未能確定其致死原因者稱(chēng)SIDS。嬰兒猝死綜合征是2周~1歲之間最常見(jiàn)的死亡原因,占該年齡組死亡率的30%。發(fā)病率一般為1‰~2‰,其分布是全世界性的,一般半夜至清晨發(fā)病為多,幾乎所有嬰兒猝死綜合征的死亡發(fā)生在嬰兒睡眠中,常見(jiàn)于秋季、冬季和早春時(shí)分。

  但是,寶寶和父母一起睡也有好處:

  有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),父母和寶寶同睡有諸多好處,例如,與父母同睡的寶寶,睡眠更安穩(wěn)。一起睡覺(jué)的母子,在睡覺(jué)時(shí),相互影響的程度很高,睡覺(jué)和睡醒的時(shí)段非常相近。這可能是源于睡覺(jué)時(shí)母親對(duì)寶寶的呼吸節(jié)奏、中樞神經(jīng)、心臟血管等所產(chǎn)生的微妙影響。同時(shí),肌膚的接觸,也能穩(wěn)定寶寶夜間的情緒。睡在父母身邊會(huì)使他更容易入睡,睡得更踏實(shí),這很有利于他的生長(zhǎng)發(fā)育。

  同睡還能增進(jìn)親子關(guān)系,不僅對(duì)于媽媽?zhuān)瑢?duì)于和寶寶同床而睡的爸爸來(lái)說(shuō),親情感也能得到加深,同時(shí),嫌寶寶夜哭影響睡覺(jué)等的抱怨,也會(huì)少很多。此外,夜間頻繁起床給寶寶喂奶、照料的媽媽?zhuān)3?huì)感覺(jué)睡眠不足。而同睡時(shí),喂奶、換尿布、蓋被子,都非常方便,能讓媽媽的睡眠質(zhì)量提高很多。

  總體來(lái)說(shuō),與父母同睡更利于寶寶的身心健康。不過(guò),父母需要注意一些安全事項(xiàng),例如,你的枕頭是不是過(guò)于松軟、床上有沒(méi)有可能妨礙寶寶呼吸的物品。如果你身體不適,應(yīng)該暫停跟寶寶同睡,以免把疾病傳染給寶寶。一個(gè)更安全的辦法是,把寶寶放在自己的小床上,然后把小床緊挨著你的大床,既安全又可以第一時(shí)間照顧到寶寶的需求。陪伴睡眠,可能會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)心理,所以,如果你不愿意讓寶寶自己獨(dú)睡,那至少應(yīng)該讓他學(xué)會(huì)獨(dú)自入睡。建議3歲以后開(kāi)始,讓寶寶獨(dú)自睡覺(jué)。

  父母和寶寶同睡的注意事項(xiàng)

   和丈夫達(dá)成共同協(xié)議:如果你一直都和寶寶的`爸爸一起睡,那么一定要你們兩個(gè)都想和寶寶一起睡才行。如果有一個(gè)人還不太確定,就需要先嘗試一段時(shí)間,然后再做調(diào)整。注意,只有在適合家里所有成員的情況下,同睡才可行。

  買(mǎi)一張大床:如果你們的床太小,那么同睡就不會(huì)舒服或者不愉快。特大號(hào)的床是最好的,但如果你們的預(yù)算(或臥室)不允許買(mǎi)那么大的床,那就應(yīng)該考慮買(mǎi)一個(gè)放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種,或者把一個(gè)普通的嬰兒床放在大床邊,并放下小床一邊的圍欄。盡管這并非至關(guān)重要,但如果你能把寶寶的床墊調(diào)整到和你的一樣高,那么你觸摸或安撫他時(shí),就會(huì)更容易些。如果寶寶總是扭來(lái)扭去的話,這種方式會(huì)很有效,因?yàn)樗和你保持一定距離,所以不會(huì)整夜踢到你。

  前3個(gè)月不需要睡枕頭:由于新生兒的脊柱是直的,故平躺時(shí),背和后腦勺在同一平面上,不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥也很自然,新生兒無(wú)需枕頭。如果頭部被墊高了,反而容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶,嬰兒上半身可略墊高1厘米。當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到3-4個(gè)月,頸部脊柱開(kāi)始向前彎曲,這時(shí)睡覺(jué)時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長(zhǎng)到7-8個(gè)月開(kāi)始學(xué)坐,嬰兒胸部脊柱開(kāi)始向后彎曲,肩也發(fā)育增寬,這時(shí)孩子睡覺(jué)時(shí)應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過(guò)高、過(guò)低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育,常枕高枕頭容易形成駝背。

  不要抱著寶寶入睡:抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴(lài)。等到寶寶大一點(diǎn),我們想改變有時(shí)會(huì)很困難。這種依賴(lài)心理還會(huì)延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間,容易造成入睡困難。而且,當(dāng)寶寶夜間醒來(lái),父母如果不能及時(shí)給予相應(yīng)的安慰,他很難再自己入睡。這對(duì)培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會(huì)造成不良影響。

  如果同睡,就不要抽煙:抽煙的父母不應(yīng)該和寶寶同睡。雖然沒(méi)人知道確切原因,但如果抽煙者與寶寶同睡,出現(xiàn)嬰兒猝死綜合征的危險(xiǎn)會(huì)就比較高。

  如果同睡,就不要喝酒或服藥:藥物和酒精可能會(huì)損傷你的記憶力,從而讓你忘記自己床上寶寶的存在。藥物和酒精也能令你睡得很沉,以至于如果你翻到寶寶身上時(shí),也可能自己并沒(méi)有意識(shí)到。為了避免出現(xiàn)這些嚴(yán)重的安全風(fēng)險(xiǎn),如果與寶寶同睡,就不要喝酒或服藥,你和丈夫一定要確保你們倆都一直意識(shí)到寶寶在你們的床上。

  總的來(lái)說(shuō),寶寶要不要和父母一起睡是看父母自己的選擇,但是如果選擇和寶寶同睡的話,一定要注意寶寶安全哦。

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