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關(guān)于中學(xué)生人際交往的5大技巧
最近接觸很多青少年的個案，很多都繞不開青少年的人際交往問題。青少年時期，是迫切需要融入同齡團(tuán)體的時期，好的人際交往能帶來很多正面的影響，以下是小編整理的關(guān)于中學(xué)生人際交往的5大技巧，希望對大家有所幫助。
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準(zhǔn)備，沿襲著在家中當(dāng)“小皇帝”、“小公主”的習(xí)慣，覺得周圍的人讓著自己是應(yīng)該的；在學(xué)習(xí)上以自我為中心，因?yàn)樽约菏前嗌系募庾�，就覺得自己在學(xué)習(xí)上占有較大的優(yōu)勢，看不起一般的同學(xué)，不愿與他人共同探討、相互學(xué)習(xí)，總認(rèn)為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進(jìn)別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導(dǎo)致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應(yīng)該學(xué)習(xí)偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養(yǎng)分。
2、友誼需要經(jīng)常維護(hù)，要真誠
維護(hù)友誼，不等于遷就對方、附和對方�？恳粓F(tuán)和氣來調(diào)和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實(shí)際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關(guān)系。
3、尊重別人的價值觀
人是復(fù)雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學(xué)會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當(dāng)觀點(diǎn)不一致時，應(yīng)想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進(jìn)相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應(yīng)主動承認(rèn)、道歉，對同學(xué)的缺點(diǎn)也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學(xué)交往。
5、交往的方式要及時作調(diào)整
我國著名心理學(xué)家丁瓚教授說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)�！边M(jìn)入了一個嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時也意味著進(jìn)入了一種新的人際關(guān)系之中。對中學(xué)生來說，對新的人際關(guān)系的適應(yīng)要遠(yuǎn)比對學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難。有的同學(xué)還像上小學(xué)那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學(xué)還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學(xué)生要調(diào)整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能有更多的好朋友。
影響中學(xué)生人際交往的情感因素
一、恐懼心理對人際交往的影響
恐懼心理表現(xiàn)為與人交往時(尤其是在大庭廣眾之下)，會不由自主地感到緊張、害怕，以至于手足無措，語無倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見人，稱為社交恐懼癥。一些中學(xué)生一到人群中就覺得緊張不安，覺得別人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共場所露面，不愿意參加集體活動，或者在與他人交往的過程中，唯恐自己達(dá)不到別人的評價標(biāo)準(zhǔn)而被人恥笑，于是便謹(jǐn)小慎微，甚至貶低別人，抬高自己，以消除自身的不安，從而拉大了自己與周圍同學(xué)的距離，人際關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。
二、自卑心理對人際關(guān)系的影響
自卑心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識，在交往中缺乏自信，總覺得自己不行，比別人差，覺得不足的地方太多，因而喪失了交往的勇氣和信心。一些中學(xué)生特別是高中生，由于所處的環(huán)境發(fā)生變化，以前是同學(xué)眼中的佼佼者，到了另一個環(huán)境卻成了班級里普通的一員，這種在班級里地位的巨大變化使這些同學(xué)對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，由此產(chǎn)生了自卑心理，并將這種自卑心理轉(zhuǎn)移到人際交往上，導(dǎo)致在與他人的交往中畏畏縮縮，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心理使得這些學(xué)生在交往中常感到不安，常將社交圈子限制在狹小范圍內(nèi)，不敢涉足新的交往情境，因此他們的交往水平很難提高，這就降低他們對自己交往能力的評價，變得更加自卑。
三、自傲心理對人際交往的影響
與自卑心理相反，自傲在中學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)為過高地估計自己，總覺得自己優(yōu)于別人，傲氣輕狂，過于相信自己而不相信他人，只關(guān)心個人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受而忽視他人。這一類型的學(xué)生傲視一切，不能與同學(xué)平等地交往，特別是在一些后進(jìn)生面前如果自我炫耀、輕視他人，常常會使對方感到難堪、窘迫，這種心理及表現(xiàn)往往會成為人際交往的障礙，其他同學(xué)也會出于心理防衛(wèi)而有意識地疏遠(yuǎn)這一類學(xué)生。
四、嫉妒心理對人際交往的影響
嫉妒心表現(xiàn)為對別人的優(yōu)點(diǎn)、長處和取得的成績十分不滿，抱著一種憎恨情緒，甚至采取不道德行為加以攻擊。比如有的同學(xué)看到別人總是取得好成績，就產(chǎn)生一種對人憤恨的情緒，所以就想辦法捉弄別人，把別人的書或資料拿走或藏起來，看到別人因勤奮努力而獲得好成績，自己卻又不想努力，反倒譏笑他人是書呆子等。實(shí)際上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比較差，經(jīng)不住挫折，容不得甚至反對別人在家庭條件、容貌或成績上超過自己。嫉妒心理及行為只是能暫時平衡自己的心理，這種心理和行為往往會造成嫉妒者的人際關(guān)系緊張。一方面，被嫉妒的對象會疏遠(yuǎn)嫉妒者，旁觀者也可能由此而失去和諧，變得緊張起來。另一方面，嫉妒他人的人并不是一個勝利者，他們自己也在承受著巨大的心理痛苦，在以后的人際交往中也會不敢與那些條件優(yōu)越或者有很強(qiáng)能力的人交往。
五、自我中心對人際交往的影響
自我中心是人際交往中的一種嚴(yán)重的心理障礙。有的中學(xué)生為人處事往往以自己的需要和興趣為中心，只關(guān)心自己的利益得失，而不考慮他人，完全從自己的角度、從自己的經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識和解決問題，不尊重他人的意見，他們一般都固執(zhí)，不容易改變自己的態(tài)度，盲目地堅持自己的意見，以自我為中心的學(xué)生很少關(guān)心其他同學(xué)，而且一般以自我為中心的學(xué)生自尊心都很強(qiáng)，在人際交往中，他們會為了維護(hù)自己的自尊而做出一些不顧及他人的感受的行為，別人也會因?yàn)閷λ麄兊牟粷M而疏遠(yuǎn)他們，這無形中縮小了他們的交往領(lǐng)域，甚至難以找到知心的朋友。
六、多疑心理對人際交往的影響
多疑心理是在人際關(guān)系中表現(xiàn)為自我牽連太重，就是總覺得其他什么事情都會與自己有關(guān)，對他人的言行過分敏感、多疑。如果別人在一起說話時對自己投來了不經(jīng)意的一瞥，多疑的同學(xué)會認(rèn)為別人在說自己的壞話;如果有人開了極平常的玩笑，他們也會信以為真，懷疑別人早就對自己有意見了，即使是別人相互之間的指責(zé)，他們也會把它與自己牽連上關(guān)系，認(rèn)為這是在“指桑罵槐”。一些中學(xué)生由于多疑而不相信別人，由此產(chǎn)生顧忌和疑慮，人為地在人際交往中設(shè)置了一面屏障，局限了交往面，同時容易挫傷別人的感情，導(dǎo)致人際關(guān)系不良。
中學(xué)生人際交往中的不良情感因素不僅影響著同學(xué)之間的正常交往，還會給他們的學(xué)習(xí)、生活、身心健康帶來影響，甚至?xí)o他人帶來困擾。比如有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，上課時精力難以集中，這些看似學(xué)習(xí)上的問題，其實(shí)有些并不是學(xué)習(xí)所帶來的，而是人際關(guān)系緊張引起的。
我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授曾指出：人類心理的適應(yīng)，最主要是對人際關(guān)系的適應(yīng)，人類的心理病態(tài)許多是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來，對于中學(xué)生而言，學(xué)會調(diào)適自己的情緒情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，將來才可能更為長遠(yuǎn)地適應(yīng)社會、適應(yīng)未來。
影響中學(xué)生人際交往的因素
1.學(xué)校環(huán)境對中學(xué)生交往的影響
雖然現(xiàn)在我國已經(jīng)在進(jìn)行新課改，全面實(shí)施素質(zhì)教育，這為中學(xué)生進(jìn)行健康的人際交往，提高人際交往能力提供了有利條件。但是現(xiàn)在素質(zhì)教育的評價機(jī)制尚未健全，應(yīng)試教育的評價機(jī)制在學(xué)校、社會仍有很大的影響。因而，不少學(xué)校在中考、高考的指揮棒下，仍采用應(yīng)試教育的教學(xué)方法，致使中學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，參加各類實(shí)踐活動的時間較少，缺少正常人際交往的平臺和機(jī)會。并且，一些中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績落后，從而屢屢產(chǎn)生挫折和失敗感，導(dǎo)致部分學(xué)生極度自卑，從此封閉自身的內(nèi)心世界，不愿意與人交往，不能適應(yīng)學(xué)校和社會環(huán)境，有甚至些開始出現(xiàn)不良的行為習(xí)慣。
2.家庭因素的影響
家長是學(xué)生的第一任老師，家庭環(huán)境對中學(xué)生正常交往能力的形成是有著極其重要的影響的。一些家長對孩子交往能力不重視，或因?yàn)樽陨淼奈幕刭|(zhì)和修養(yǎng)不夠，往往只是注重孩子的物質(zhì)生活資料的給予和滿足，而不重視孩子的精神需求，平時很少與孩子進(jìn)行交流，或者有交流，其交流的方式也比較簡單或粗暴，孩子一犯錯誤就非打即罵，這也在一定程度上使孩子封閉內(nèi)心世界，不愿意與家長交流，影響了中學(xué)生正常交往能力的形成。還有些父母望子成龍心切，對孩子逼得比較緊，使孩子處在繁重的課業(yè)中，無時間及機(jī)會與人交往。另外，我國實(shí)行計劃生育政策，城鎮(zhèn)中獨(dú)生子女增多，在家庭內(nèi)部也減少了與同齡人交流的機(jī)會，這對孩子的交往能力的形成也造成一定的影響。
3.社會大環(huán)境的影響
自改革開放以來，特別是實(shí)行社會主義市場經(jīng)濟(jì)以來，我國的社會人際關(guān)系也在悄然地發(fā)生變化，其中一個重要表現(xiàn)就是情感的逐漸淡化。人與人的關(guān)系利益化的現(xiàn)象日益增多，原來和睦互助的鄰里關(guān)系少了，現(xiàn)在人們一回到家就緊閉鐵門，有些居住在同一層樓的鄰居，居住了幾年都還相互不認(rèn)識，甚至出現(xiàn)對門的鄰居被盜了，還以為是請了搬家公司來搬家。還有，社會上某些人所信奉的“金錢至上”、“走后門”等不良風(fēng)氣也影響著中學(xué)生的交往觀念，導(dǎo)致一些學(xué)生之間的交往也帶上了較強(qiáng)的功利色彩。
4.互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展帶來的影響
互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)生及迅速發(fā)展，使得信息的傳播更為快捷方便，極大地方便了人們的生產(chǎn)和生活。但是互聯(lián)網(wǎng)也具有兩面性，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上傳播的一些不良思想也影響著中學(xué)生。一些中學(xué)生受此影響，人際觀出現(xiàn)了偏差，在錯誤人際觀的指導(dǎo)下，出現(xiàn)一些不良的交往行為。還有一些中學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)游戲的影響，上網(wǎng)成癮，生活在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，而現(xiàn)實(shí)世界里的人際關(guān)系的交往受到很大影響，部分中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，甚至出現(xiàn)了排斥現(xiàn)實(shí)世界的人際交往的情況，極大地影響了中學(xué)生的身心健康發(fā)展。
班主任如何培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往禮儀
1、了解學(xué)生、關(guān)心學(xué)生。
了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，做他們的知心朋友。一個好的班主任應(yīng)當(dāng)熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，經(jīng)常深入到學(xué)生之中，和學(xué)生密切交往，通過各種方法途徑及時了解掌握班級的各種信息，熟悉每個學(xué)生的性格、特點(diǎn)，主要優(yōu)缺點(diǎn)及思想動態(tài)等情況，善于從學(xué)生的喜怒哀樂中觀察他們的內(nèi)心世界，并進(jìn)行認(rèn)真的研究，做到因材施教，這是開展班主任工作的必備前提。缺少這一步，班主任工作無疑是無的放矢，效果自然是事倍功半，甚至是做無用功。
2、提高語言表達(dá)能力，掌握交往技巧。
據(jù)研究，人類間的交往98%是通過語言來實(shí)現(xiàn)的，因此，擁有良好的語言表達(dá)能力是與人交往的基本條件。在教學(xué)和各類活動中，盡可能創(chuàng)造各項機(jī)會讓學(xué)生“講”、“說”，通過大量的練習(xí)逐步提高語言表達(dá)能力。在筆者執(zhí)教的班級里，有些學(xué)生在作業(yè)和考試中表現(xiàn)出來的文字表達(dá)能力較強(qiáng)，然而平時卻很少言語，不愿多說話。通過了解與溝通，發(fā)現(xiàn)他們的語言表達(dá)能力差，越差越不愿講，越不講就越差，產(chǎn)生惡性循環(huán)。后來筆者注重這方面的培養(yǎng)，在教學(xué)和活動中讓他們多說，多講，不論好與差，只要開口就給予鼓勵（包括同學(xué)間的鼓勵），久而久之他們愿意講了、說了，越講越好，越說越順，產(chǎn)生良性循環(huán)。
人際交往是一門學(xué)問，有很多技巧和藝術(shù)。中學(xué)生涉世尚淺，在這方面顯得非常薄弱。班主任應(yīng)該就這些方面的經(jīng)驗(yàn)多與他們交流，或者請相關(guān)教師專家來講課交流。就人際交往而言，首先要注意心理藝術(shù)。與人交往要揣摩別人的接受心理，不要只顧自己，強(qiáng)人之難，要提倡將心比心，換位思考，保持雙方心理的和諧。其次，要講究情感藝術(shù)�！叭朔遣菽�，孰能無情”，與人交往要富有人情味，要理解他人的處境，關(guān)注他人的需要，尊重他人的人格和感情，關(guān)心幫助他人要真心實(shí)意，不要想從別人那里得到什么，而不想向他人奉獻(xiàn)。由于現(xiàn)在大部分是獨(dú)生子女，從小被家庭溺愛，以自我為中心，很少考慮他人感受與需要，這方面的教育顯得尤為重要。
3、加強(qiáng)合作，珍惜友誼。
當(dāng)今世界飛速發(fā)展，面對越來越精細(xì)的社會分工，要想做到獨(dú)當(dāng)一面可能性越來越小，要想立足社會出色的完成各項工作，與他人的良好合作是現(xiàn)代人的必備技能。同學(xué)之間盡管有競爭，甚至有利益沖突，但同學(xué)之間的合作仍然占主導(dǎo)地位，同窗情誼是無價的。班主任要強(qiáng)化中學(xué)生的合作意識、集體意識，淡化個人意識，在日常生活中不僅要嚴(yán)以律己，寬以待人，做到相互尊重，相互理解，互相關(guān)心、幫助，而且要關(guān)心集體的發(fā)展和集體的榮譽(yù)，為集體的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。同學(xué)之間有了矛盾要多做自我批評，要通過談心、交心等積極的方法予以妥善解決。
4、組織引導(dǎo)課外活動，寓教育于活動中。
對教育的實(shí)施遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能僅限于課堂與文化知識的教學(xué)中，在有組織的課外、校外的各項活動中對中學(xué)生的教育是必不可少的，也是課堂教學(xué)所不可替代的。班主任是班級的組織者、管理者，更是引導(dǎo)者。班主任在各項課外活動中，應(yīng)積極引導(dǎo)，讓學(xué)生去組織發(fā)動，自我管理約束，這樣同學(xué)之間必然要多交流，相互協(xié)調(diào)，從而發(fā)展他們的人際交往能力，讓他們在活動中學(xué)習(xí)知識接受教育。
班主任工作千頭萬緒，所有工作都是圍繞全面提高中學(xué)生素質(zhì)而展開的，培育中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者是各項工作的最終目標(biāo)。對中學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)只是班主任工作的一部分，是與其他工作相互交叉、相互滲透的，是不可單獨(dú)割裂開的。因而，要做好班主任工作，必須具備良好的專業(yè)素質(zhì)、先進(jìn)的時代信息、忘我的奉獻(xiàn)精神。以對學(xué)生交往能力的培養(yǎng)為一個有效切入點(diǎn)，培養(yǎng)出具有適應(yīng)現(xiàn)代社會的綜合素質(zhì)全面發(fā)展的有用人才。
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