夜間睡覺大量出汗的解決方法

　　夜間睡覺大量出汗是我們常見的一種癥狀，夜間睡覺大量出汗這種癥狀的出現(xiàn)雖然不會威脅到我們的生命，但是夜間睡覺大量出汗不但會影響到我們的睡眠而且還容易給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視夜間睡覺大量出汗這樣的癥狀才行，下文我們就來給大家介紹一下夜間睡覺大量出汗要怎么辦。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：

　　(1)在藥物治療的同時 ，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

　　(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ) 上得到恢復(fù)。

　　(3)在條件允許時，適當(dāng)調(diào) 節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

　　(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

　　(5)重癥盜汗且長期臥床的病 人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。

　　在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是夜間睡覺大量出汗。我們知道這種癥狀的出現(xiàn)容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要做好對于這種癥狀的預(yù)防，上文為我們詳細(xì)介紹了夜間睡覺大量出汗要怎么辦。

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