《實(shí)用性閱讀指南》的讀書筆記
學(xué)生時(shí)代，師者常教誨“好記性不如爛筆頭”�；逎脑娢�，冷僻的單詞，抽象的原理，似乎只要反復(fù)讀寫就能刻在腦子里。那么事實(shí)又是如何呢？應(yīng)試通關(guān)后，那些曾壓得人呼吸困難的知識(shí)還剩下多少？重復(fù)乃記憶之母，到底是真理還是世代謠傳？能夠終生發(fā)揮效力的記憶法則又是否存在？? ?
答案是肯定的。就上述問題，日本的大巖俊之在《實(shí)用性閱讀指南》一書中作出了令人欣慰的答復(fù)。這位30歲后才開始認(rèn)真閱讀的成功創(chuàng)業(yè)家也曾陷入過讀后即忘的困窘，一年內(nèi)讀完的300本書如過眼云煙。在“成功人士皆為讀書家”的鼓振下，大巖俊之投入大量的時(shí)間、精力與財(cái)力潛心研究讀書方法，終于有所回報(bào)，并實(shí)現(xiàn)了成為研討會(huì)講師的人生理想 ?
大巖俊之到底是怎樣打破讀后即忘的魔咒的？《實(shí)用性閱讀指南》一書中，大巖俊之從大腦的構(gòu)造規(guī)律角度肯定了重復(fù)的作用。但他同時(shí)指出，僅憑重復(fù)而忽略其他技巧，依然無法抗衡遺忘——記憶的終極大敵。雖然告別了學(xué)生時(shí)代，人的余生仍然要通過閱讀進(jìn)行持續(xù)學(xué)習(xí)，面對(duì)比應(yīng)試階段龐大得多的信息量，如果能將有效的記憶技巧綜合運(yùn)用，結(jié)果必然事半功倍 ?
而這三個(gè)有助于記憶的閱讀技巧正是：強(qiáng)烈的主動(dòng)意識(shí)，做筆記，調(diào)動(dòng)情感和想象力。
強(qiáng)烈的主動(dòng)意識(shí) ?
即一定要帶著目的去讀書。有人或許覺得這樣太功利，但大巖俊之認(rèn)為“讀書是需要投入時(shí)間和金錢的，沒有給自己帶來改變的讀書實(shí)在是一種浪費(fèi)”。如果你和我一樣也贊同大巖的觀點(diǎn)，下面一起來看看藍(lán)色物體實(shí)驗(yàn) ?
閉上雙眼，想一想周圍有多少藍(lán)色物體，默數(shù)之后睜開眼睛進(jìn)行確認(rèn) ?
感覺如何？是不是目之所及的藍(lán)色物體一下子涌入了眼眶？? ?
小實(shí)驗(yàn)其實(shí)并沒有什么故作玄虛的地方，它不過解釋了一個(gè)再常見不過卻往往被忽視的心理現(xiàn)象：你需要什么，就會(huì)去關(guān)注什么。體現(xiàn)在閱讀上，就是你想了解什么，就會(huì)收獲什么。反之，如果是漫無目的地閱讀，讀到最后只能握住一把流沙。這就是主動(dòng)意識(shí)的力量 ?
那么目的應(yīng)該如何確定呢？? ?
一是提出問題，想一想希望通過閱讀本書能夠解決自己的哪些困惑。我們大腦的脾氣是，一旦有問題，它就會(huì)想方設(shè)法地尋找答案，好像不找到皮球不罷休的小孩。換句話說，問題就像一塊磁鐵，可以把分散在沙子里的信息都吸附出來，既能保證讀有所獲，又能提高閱讀時(shí)的注意力和專注度。核心的問題是一個(gè)，深入閱讀的問題是多個(gè)，它們必須是你面對(duì)這本書時(shí)的真實(shí)困惑 ?
二是輸出，一本書讀完了不能爛在肚子里，必須找到對(duì)象說出來或者寫出來。
這個(gè)做法實(shí)際上是在營(yíng)造一種使命感，因?yàn)橐箘e人能聽得懂、看得懂，我們?cè)陂喿x時(shí)必然會(huì)加倍認(rèn)真，才能順利地接受最后的檢閱。
“說”的對(duì)象可以是親朋好友、同事或交流研討會(huì)的成員，再不濟(jì)虛擬人物也行，如果你覺得對(duì)著空氣演說太詭異那就寫出來，但是“寫”絕對(duì)不是私密的`，它跟“說”一樣都必須建立對(duì)象感，在各個(gè)讀書或?qū)懽髌脚_(tái)發(fā)布書評(píng)就是不錯(cuò)的選擇。
做筆記? ?
說起做筆記，可能很多人不以為意，這有什么特別？誰都會(huì)做嘛。的確，似乎人人都會(huì)做筆記，但他的筆記是否能發(fā)揮輔助記憶的作用，卻要另當(dāng)別論。在大巖俊之看來，作為記憶工具的筆記是有其規(guī)范的制作方法的，不等同于閱讀過程中隨性而至的劃線、涂抹或者零散的心得，這些事物充其量是制作筆記的“原材料”。那么究竟該如何制作一份規(guī)范的讀書筆記呢？? ?
《實(shí)用性閱讀指南》在第二章部分，根據(jù)讀者在閱讀時(shí)的不同需要，將讀書筆記劃分成了三種類型：摘錄型，摘要型，感悟型 ?
摘錄型最為簡(jiǎn)單，只要謄寫原文即可。說白了，摘錄型筆記其實(shí)就是學(xué)生時(shí)代的摘抄本，可以記錄令人驚艷的句子，也可以抄寫發(fā)人深省的段落，只要它們有被收藏的必要 ?
摘要型則是對(duì)原文進(jìn)行的總結(jié)，需要讀者在理解消化的基礎(chǔ)上提煉和歸納原文。摘要可以立足全篇也可以選擇重點(diǎn)部分，這取決于閱讀時(shí)采用的方式是全讀還是選讀 ?
全讀和選讀有何不同？全讀的意思不必解釋，但是選讀要澄清一些誤解�，F(xiàn)實(shí)中，大部分人讀書時(shí)總是懷著必須從頭讀到尾、全部理解的抱負(fù)，認(rèn)為好不容易花錢買來的書讀不完實(shí)屬浪費(fèi)，大巖俊之就此指出，這種讀書方式實(shí)際非常低效。一般說來，一本商務(wù)類書籍最重要的內(nèi)容只有20%，其余的80%完全可以不讀，這便是著名的帕累托定律在閱讀上的運(yùn)用，簡(jiǎn)稱二八定律。與其帶著心理負(fù)擔(dān)從頭到尾看完卻記不住，不如牢牢抓住最核心的精華部分。某種意義上，二八定律是一種權(quán)衡得失的標(biāo)準(zhǔn) ?
自然地，根據(jù)全讀或選讀，筆記也就有了整體筆記和重點(diǎn)部分筆記。兩種筆記都可以采用思維導(dǎo)圖的形式，具體制作方法書中介紹得比較基礎(chǔ)和凝練，詳細(xì)可參見思維導(dǎo)圖之父東尼博贊的相關(guān)著作。這里需要特殊強(qiáng)調(diào)的是，整體筆記的導(dǎo)圖既可以按照書里提供的順序組織，也可以完全采用自己的思路；重點(diǎn)部分的導(dǎo)圖則可以按照“目的”—“答案”的邏輯制作。（如下圖）
目標(biāo)――答案
最后一種是感悟型，記錄閱讀過程中的所思所感，是對(duì)書中內(nèi)容通過聯(lián)系自身經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行的再創(chuàng)造。加入自己的想法后，讀書筆記變成了專屬于自己、有血有肉的東西，里面思考的閃光點(diǎn)也將在未來的工作和生活中帶來意想不到的啟發(fā)。更重要的是，因?yàn)榕c書進(jìn)行過精神上的交流互動(dòng)，會(huì)對(duì)其中的內(nèi)容印象更深刻。
調(diào)動(dòng)情感與想象力? ?
前面已經(jīng)提及，一定要帶著目的去讀書。除了目的，貫穿閱讀過程始終的另外兩個(gè)要素是情感與想象力 ?
調(diào)動(dòng)情感？像個(gè)戲精一樣讀書？? ?
這里蘊(yùn)含著一個(gè)腦科學(xué)原理 ?
人類大腦的正中位置附近有一塊叫做海馬體的區(qū)域，主要負(fù)責(zé)接收記憶，海馬體旁邊的扁桃體則負(fù)責(zé)處理情緒。海馬體和扁桃體是一對(duì)感情融洽、互相關(guān)心的好朋友，每當(dāng)扁桃體因?yàn)槿说那榫w變化受到刺激時(shí)，海馬體就會(huì)認(rèn)為這個(gè)刺激是個(gè)重要信息，于是將其作為記憶儲(chǔ)存起來。因此，人在感嘆或驚訝時(shí)產(chǎn)生的情緒波動(dòng)，大腦會(huì)記得特別牢 ?
所以說，邊讀書邊調(diào)動(dòng)感情有助于記憶。這也反過來解釋了為什么學(xué)生時(shí)代的重復(fù)難以解決長(zhǎng)時(shí)記憶的問題，因?yàn)閷W(xué)生在反復(fù)誦讀或書寫時(shí)情感上是消極和逃避的。與其說是讀書訓(xùn)練，更應(yīng)該說是情感訓(xùn)練，閱讀時(shí)應(yīng)盡情地釋放最真實(shí)的喜怒哀樂，大巖俊之如是說 ?
下面再來說想象力。
這一技巧更多地應(yīng)用于讀后，前提是已經(jīng)完成了讀書筆記的制作，并提煉出了關(guān)鍵詞。關(guān)鍵詞作為回憶全文的要點(diǎn)，在記憶時(shí)可以應(yīng)用首字自創(chuàng)單詞法、故事創(chuàng)作法和便利貼記憶法 ?
首字自創(chuàng)單詞法顧名思義是將關(guān)鍵詞的首字母按順序組合成新的單詞，它適應(yīng)于關(guān)鍵詞較多且需要按順序記憶的情況 ?
故事創(chuàng)作法是將關(guān)鍵詞意向化地串聯(lián)成一個(gè)小故事，腦洞越大、情節(jié)越離奇、越超現(xiàn)實(shí)，記憶的效果也就越好 ?
便利貼記憶法是提供一個(gè)現(xiàn)成的位置和場(chǎng)所，然后把關(guān)鍵詞放在不同的位置上，驅(qū)動(dòng)想象力讓它們活動(dòng)起來的方法 ?
如果想掌握以關(guān)鍵詞為基礎(chǔ)的更多記憶技巧，建議閱讀東尼博贊的《超級(jí)記憶》，里面有更全面和詳細(xì)的介紹。但對(duì)于閱讀入門者來說，大巖俊之提供的方法不但足夠而且上手簡(jiǎn)單 ?
以上就是大巖俊之打破讀后即忘魔咒的秘密武器，主動(dòng)意識(shí)，做筆記，調(diào)動(dòng)情感和想象力。除此之外，也別忘了反復(fù)這位老丞相的一席之地，大巖俊之在《實(shí)用性閱讀指南》中專門采用一節(jié)的篇幅講述了反復(fù)作用，指出重讀不僅能強(qiáng)化記憶還能拓展閱讀的廣度和深度，溫故以知新。新的一年諸位的書單一定又加長(zhǎng)了不少，希望每一本好書都不會(huì)被辜負(fù)，而認(rèn)識(shí)到讀書有方就是不辜負(fù)知識(shí)的開始 ? ? ? ? ?
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