引起耳鳴的原因與解決方法
導讀：引起耳鳴的原因有哪些？耳鳴是耳部常見的一種癥狀，特別是到了秋季耳鳴的癥狀更加明顯，那么引起耳鳴的原因有哪些呢？
秋季是一年當中較干燥的時節(jié)，這種秋燥極容易導致身體上火，而內熱旺盛則容易誘發(fā)耳鳴等不舒服癥狀。尤其是在很多生活不規(guī)律的年輕白領群體當中，上火、耳鳴已經(jīng)成為了常見的亞健康癥狀。
大多數(shù)年輕白領遭遇耳鳴的主要原因，首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳;其次則是不規(guī)律的生活節(jié)奏，比如熬夜、加班帶來身體機能的紊亂;第三則是白領們習慣久坐，嚴重缺乏運動，飲食上缺乏節(jié)制，造成身體超重，引起內分泌的失調。此外，與肥胖密切相關的高血壓，也是導致出現(xiàn)耳鳴的原因之一。
耳鳴雖然不會直接危及生命，但長期的耳鳴會嚴重影響睡眠質量和生活質量，孫書臣提醒白領們，如果出現(xiàn)連續(xù)不緩解的耳鳴，或者持續(xù)多次出現(xiàn)一過性的耳鳴，都應該及時就醫(yī)。
預防：盡量少喝咖啡和酒
由于白領耳鳴跟情緒有著密切關系，所以要預防耳鳴的出現(xiàn)一定要注意心理狀態(tài)的'調節(jié)，多通過與朋友聚會等方式來釋放工作上的壓力;在飲食方面，盡量少喝咖啡和酒，避免中樞興奮造成耳鳴隱患，同時在秋季飲食還要注意盡量清談，避免蓄積內火。同時，少吃油膩和甜食;盡量保證生活規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜也會造成身體上火，誘發(fā)耳鳴;多攝入一些維生素B，可以有效預防耳鳴。
緩解：按摩鼓膜暫時減輕耳鳴
耳鳴的治療是一個心理和生理治療，藥物和針灸治療等方面的綜合治療過程，需要一個較長的時期。在工作中如果出現(xiàn)了耳鳴，也可以采用一些小方法來暫時緩解。首先，可以用手掌堵住雙耳之后迅速離開，并反復多次，通過“按摩鼓膜”來達到緩解耳鳴的作用;其次，按摩合谷穴(伸臂 俯掌 大拇指、食指二 指并攏 肌肉最高處取穴)，直到感覺發(fā)熱，可以起到不錯的緩解效果;第三，可以每隔2小時，點揉翳風穴一次(翳風穴位于耳垂后方的凹陷處)。
防治秋燥最簡單有效的方法便是通過飲食，根據(jù)“燥則潤之”的原則，選用生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，抵御“燥氣”。
蔗汁粥新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后對入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調勻即可食用。
蜂蜜蘿卜汁白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻吞服，一日三次，連服3～5天。本方對便秘者療效更佳。
梨粥梨兩只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥，可作為秋季常食的保健食品。梨由于性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等，對秋燥癥有獨特的療效，即使每日堅持食生梨兩個，也可達到防治作用。另外，冰糖蒸梨也是我國傳統(tǒng)的食療補品，可滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
冰糖銀耳湯銀耳10克，以溫水浸泡30分鐘，加冰糖和水，煮沸至銀耳爛熟。
枇杷葉粥枇杷葉12克，桑白皮10克，粳米100克，冰糖適量。先將枇杷葉、桑白皮用布包煎，去渣，取濃汁，加入粳米煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成，每日早晚佐餐用。
五汁飲大鴨梨一個，甘蔗一根，荸薺20個，大蘿卜一個，鮮蘆根60克。將大鴨梨、甘蔗、荸薺、大蘿卜、鮮蘆根，切成塊和段，榨汁后，加熱煮沸3分鐘，酌加少量白糖，然后放入冰箱中，隨時飲用。具有滋陰、清熱、生津等功效，適合發(fā)熱口渴、咽干口燥等癥。
陳醋冰糖汁冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡三天冰糖溶化后即可服用，可在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。
引起耳鳴的原因有哪些
引起耳鳴的原因有哪些呢?耳部疾病會導致耳鳴嗎?那么，接下來看看專家對耳鳴病因的介紹，希望對大家有所幫助。
在各類耳鳴的原因中，疾病因素是最常見也是最為人們所關注的一類因素，耳鳴患者往往會存在著中耳炎，或者一些腦部疾病，所以在進行耳鳴治療時，就一定要進行相關疾病的治療。下面這些疾病都可能引發(fā)耳鳴。
1、耳部疾病。耳部疾病是引發(fā)耳鳴最常見的疾病，也是首先要進行檢查的。外耳疾病如耵聹栓塞、異物、腫瘤、真菌病及炎癥腫脹;中耳疾病如中耳炎癥，鼓室負壓，聽骨鏈粘連或固定，咽鼓管異常開放;內耳疾病如突發(fā)性聾，老年性聾，噪聲性聾，梅尼埃病，聽神經(jīng)瘤等均可引起耳鳴。
2、其它疾病。其它的一些全身性疾病也會引發(fā)耳鳴，比如心血管疾病、肌源性疾病等。心血管疾病造成的耳鳴呈搏動性，常與心跳或脈搏一致。高血壓，貧血，頭頸部或顱底血管異常均可產(chǎn)生搏動性耳鳴。耳鳴多為“卡嗒、卡嗒”聲。與腭咽肌、鼓膜張肌、鐙骨肌的痙攣性收縮有關。精神緊張、過度勞累、藥物反應、甲狀腺功能亢進、高血脂、頭顱創(chuàng)傷、腦膜炎等均可引起耳鳴。
可見，造成耳鳴的原因很多，不過疾病是比較常見的一類。這種情況要及時進行相關疾病的治療，一般說來，如果疾病被治好了，則耳鳴自然也就會隨之而消失。也有的疾病比較難以治療，患者的耳鳴則會一直存在。
【引起耳鳴的原因與解決方法】相關文章：
引起耳鳴的原因及預防措施06-19
引起口氣的原因及解決方法05-24
眼睛干澀引起的原因及解決方法05-25
胃部脹氣引起的原因和解決方法05-26
寶寶引起濕疹的原因04-04
引起寶寶發(fā)燒的原因04-04
引起寶寶上火的原因04-10
引起寶寶咳嗽的原因04-10
引起寶寶腦癱的原因04-06