刮痧的注意事項(xiàng)是什么
在中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法中，刮痧是倍受人們歡迎的一種療法，因?yàn)樗坏梢哉{(diào)理身體緩解疲勞和壓力，而且感覺(jué)也很舒服。但是很多人都不知道，其實(shí)刮痧也是有禁忌的，不是隨隨便便就能刮痧的，下面就讓我們一起去了解刮痧的注意事項(xiàng)有哪些吧!
刮痧的注意事項(xiàng)
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬(wàn)不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過(guò)的地方刮痧。
因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時(shí)候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
4、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進(jìn)行。
5、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲(chóng)行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
6、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
7、刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。
8、刮痧避開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開(kāi)水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。
需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時(shí)首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開(kāi)水，迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴(重刮)、人中穴(棱角輕刮)、內(nèi)關(guān)穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，要及時(shí)送往醫(yī)院。
什么情況不適合刮痧減肥
第一，飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過(guò)度疲勞患者忌刮痧;
第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
中醫(yī)刮痧是中醫(yī)療法中一種見(jiàn)效神速的方法，大家對(duì)于刮痧的作用了解多少呢?不要著急，下面想帶大家一起去下面的文章中仔細(xì)尋找簡(jiǎn)單3招刮痧解決肺部問(wèn)題。喜歡中醫(yī)刮痧的朋友可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。
中醫(yī)刮痧
刮拭背部
以背部的肺俞為重點(diǎn)并在其附近進(jìn)行刮痧拔罐。
中醫(yī)曾經(jīng)表示，人的五臟六腑都會(huì)在背部有一個(gè)“窗口”來(lái)表示，也就是背腧穴，這是因?yàn)楸畴蜓ㄊ俏迮K六腑的氣匯聚在背部位置的腧穴，所以五臟六腑的氣所匯聚的腧穴就被稱(chēng)為肺俞。
肺俞為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。主治肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。
刮拭胸部
刮拭整個(gè)胸部，并以膻中、中府穴為重點(diǎn)在其附近進(jìn)行刮痧拔罐。為什么肺有問(wèn)題要刮拭整個(gè)胸部，那是因?yàn)橛弥嗅t(yī)“三焦定位”方法，心肺均居胸中。
膻中是八會(huì)穴中的氣會(huì)，肺主氣，肺有問(wèn)題取氣會(huì)。
中府穴是肺之募穴，那么什么是墓穴。墓穴指的就是五臟六腑的氣全部匯聚在胸腹部位的腧穴，而這個(gè)位置的腧穴就是我們所說(shuō)的中府穴。
中府穴在胸外側(cè)部，云門(mén)下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線(xiàn)6寸。主治咳嗽，氣喘，肺脹滿(mǎn)，胸痛，肩背痛。
刮拭手臂
刮拭手太陰肺經(jīng)，即刮拭雙側(cè)手內(nèi)側(cè)前緣肺經(jīng)循行的部位，重點(diǎn)刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經(jīng)。
癥狀嚴(yán)重再加三穴
一般來(lái)說(shuō)，肺系疾病用以上三步即可解決。如果有些癥狀比較突出，就可以在以上三步外加一個(gè)或幾個(gè)穴位，以增加效果。 尺澤:尺指肘部，澤為水聚之地。本穴在肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側(cè)緣，為手太陰肺經(jīng)之腧穴，為肺經(jīng)之合穴，合穴在五行中屬水，尺澤之意是指肺經(jīng)之氣在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病變，如咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、胸滿(mǎn)、嘔吐等。
孔最:孔為孔隙之意，最是極、第一之意。孔最是通竅第一的意思，具有開(kāi)瘀通竅之功。本穴在尺澤與太淵的連線(xiàn)上，距腕橫紋上7寸，為手太陰肺經(jīng)之郄穴，有潤(rùn)肺降逆、止咳平喘之功效，主要用于肺系病癥，主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉腫痛、頭痛、痔瘡，尤其對(duì)咳嗽、哮喘應(yīng)用較多。單獨(dú)使用本穴或配合其他穴位使用對(duì)哮喘尤其是過(guò)敏性哮喘效果頗佳。在此穴刮痧、點(diǎn)按、留罐均可。
列缺:列有分解之意，缺指缺口之器。本穴位于手腕之橈骨突起的分裂缺口處，故而得名。本穴在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，為手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，一絡(luò)可通二經(jīng)，本穴除能治療中醫(yī)之肺系病癥外，還可治療手陽(yáng)明大腸經(jīng)的病癥，因肺與大腸相表里，手太陰肺經(jīng)與手陽(yáng)明大腸經(jīng)屬表里經(jīng)，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上行頭項(xiàng)部，顏面部，所以，取手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴列缺，治療偏頭痛效果也頗佳，常常勝于藥物。
其他情況三招跟進(jìn)
如果患者平時(shí)容易感冒發(fā)燒，可在上三步基礎(chǔ)上加用大椎穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以溫通諸陽(yáng)、解表發(fā)汗、祛風(fēng)散寒。如果患者體虛反復(fù)感冒比較明顯，即除感冒外，還會(huì)有呼吸無(wú)力，語(yǔ)音低微，身倦無(wú)力等氣虛不足的癥狀，可在上三步基礎(chǔ)上加用足三里穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以振奮中陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃及扶正祛邪。
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療;
第四，低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;
第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。
刮痧減肥時(shí)應(yīng)該注意的事
第一、注意刮痧時(shí)間
減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
第二、刮痧后洗浴的時(shí)間
減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過(guò)程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
刮痧減肥是通過(guò)刮痧板對(duì)身體的捻拭，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝實(shí)現(xiàn)減肥的，所以健康有效，但仍然需要大家正確使用，掌握好一定的禁忌和原則最好哦!
刮痧的作用
面部刮痧
面部刮痧，主要作用就是加快臉部的循環(huán)，對(duì)治療痘痘有一定的輔助作用，可以自行操作，開(kāi)始的時(shí)候需要對(duì)著鏡子，到后面熟練了，基本可以隨手刮了。臉部刮痧基本都是從臉中間，往兩邊刮，往耳朵的方向。先均勻涂上潤(rùn)滑油，刮的時(shí)候力度不要太大，以免留下不能馬上褪去的紅印，影響第二天出門(mén)。
在涂了橄欖油或潤(rùn)膚露之后刮，吸收特別好，既是潤(rùn)滑，又是一種護(hù)膚了。眼部的刮痧，對(duì)黑眼圈也有一定的治療效果，不過(guò)需要堅(jiān)持，不是一兩次就馬上見(jiàn)效的，眼部的肌膚更加薄，刮的時(shí)候力度要更小，不要過(guò)多過(guò)重滴牽扯眼部皮膚，否則效果會(huì)適得其反。
背部與頸部刮痧
背部與頸部的刮痧，一般都是一起刮的，因?yàn)轭i部與腰部的不舒適都是有關(guān)聯(lián)的。可以一起刮的前提條件是，你的氣血允許你一次性刮大面積的，否則會(huì)有心慌氣短等現(xiàn)象出現(xiàn)。
刮的時(shí)候，也是刮痧板與身體呈60-90度的角度，從上往下刮，刮的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的地方特別酸、特別疼，有的地方還會(huì)遇到類(lèi)似氣泡一樣的東西，這都說(shuō)明該區(qū)域的不健康，有垃圾擋路啦!刮痧如果結(jié)合拔罐，效果更好。
先刮痧，看哪個(gè)地方出痧最多，顏色最深，直接梅花針?biāo)藕颍萄蟀喂�，你�?huì)發(fā)現(xiàn)嘩啦啦的垃圾爭(zhēng)先恐后啊，刮痧后刺血拔罐的一個(gè)好處是，問(wèn)題嚴(yán)重的`部位恢復(fù)較快，垃圾排除速度快了，疼的時(shí)間也短了，而且留痧的時(shí)間也短了，否則看起來(lái)會(huì)比較恐怖，有紅的、紫色甚至黑色的痧，褪去的速度要看個(gè)人體質(zhì)而定，短則半天一天，多則十天半個(gè)月也是可能的。
減肥刮痧
刮痧用在減肥上也比較多，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，加快垃圾分解和運(yùn)送，身體的垃圾少了，自然就苗條了。關(guān)于減肥，很多人都在嚷嚷，其實(shí)大部分人需要的并非減肥，而是塑身。我們要減的是體積，不是體重，很多人糾結(jié)于自己多少多少斤，是很不明智的。要知道，一個(gè)只有90斤的人，同樣可以看起來(lái)很肥碩，一個(gè)體重130的人也可以看起來(lái)很精干。
為什么，體積使然!看到網(wǎng)上很多，動(dòng)不動(dòng)就叫囂，自己要在幾天之內(nèi)靠不吃飯達(dá)到多少體重的帖子，看題目，我就知道你的減肥成功不了，即便成功了也不一定體型就比減肥前好，即便體型瘦小了，臉色也絕對(duì)好不到哪里去。
要知道，這是以損壞身體機(jī)能為代價(jià)的，能長(zhǎng)久么?記住，減肥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有塑身重要，我們要的是體積上的小，不是體重上的小，如果身材勻稱(chēng)，看起來(lái)舒服，管他體重是一百二還是一百五呢!大家說(shuō)對(duì)吧?
腿部刮痧
腿部的刮痧，對(duì)塑身有一定的效果。腿外側(cè)，就是立正時(shí)候手指貼的部位的這條線(xiàn)，是膽經(jīng)，經(jīng)常敲打一下，或者刮痧，對(duì)于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線(xiàn)，是胃經(jīng)，如果你腸胃不太好，這條經(jīng)絡(luò)上一定有不少痛點(diǎn)的哦，第一次刮痧的時(shí)候估計(jì)得齜牙咧嘴的說(shuō)，有的地方還是蠻疼的，刮的時(shí)候要有心理準(zhǔn)備;腿的內(nèi)側(cè)則是肝經(jīng)，刮的時(shí)候也是從上往下的順序。
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