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臉部刮痧的注意事項(xiàng)
所謂的面部刮痧就是用刮痧板刺激面部穴位，使面部氣血運(yùn)行更加順暢。下面是小編收集整理的臉部刮痧的注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。
刮痧瘦臉的多種手法
手法1、左手按壓地倉(cāng)穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉(cāng)穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉(cāng)穴。
手法2、雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車(chē))。
手法3、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門(mén)，輕按翳風(fēng)穴。
手法4、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{默上數(shù)1、2、3、}再輕放。
手法5、由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
手法6、在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，{默上數(shù)1、2、3、}再輕放。
手法7、同上方式由右側(cè)開(kāi)始。
手法8、輕提下巴。
手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。
手法10、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽(yáng)穴。
手法11、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢(shì)。
手法12、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。
手法13、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
手法14、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。
手法15、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門(mén)，板輕提按下再按翳風(fēng)穴。
手法16、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉(cāng)穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉(cāng)穴。
臉部刮痧的注意事項(xiàng)
1、臉部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行臉部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、臉部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚，刮痧才會(huì)順利。
4、盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì)傷害肌膚。
5、刮到抬頭紋或者法令紋處，會(huì)受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
6、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。
7、臉部刮痧完畢之后，會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、臉部刮痧如果用硬板刮的話，每周進(jìn)行1-2次就可以了。
擴(kuò)展資料：
臉部刮痧步驟以及注意事項(xiàng)
臉部刮痧的之前，大家要在自己的臉上均勻的涂上一些精油。然后在使用刮痧板慢慢的輕輕的按摩自己的面部的一些穴位，這樣由下往上的去按摩，按摩到每一個(gè)穴位，這樣會(huì)有一定的效果。用刮痧板按摩面部穴位的時(shí)候大家要注意一些穴位，比如說(shuō)印堂穴位、太陽(yáng)穴位等等這些穴位。
臉部開(kāi)始刮痧的時(shí)候，順序大多都是這樣的，輕輕按撫自己的整個(gè)臉部。在慢慢的拉提左邊的臉頰，在拉提右邊臉頰。然后在按摩自己的頸部，這樣持續(xù)堅(jiān)持臉部刮痧是完全可以讓自己的臉部變得好看的。
臉部刮痧的時(shí)候大家需要注意的事項(xiàng)也有很多，比如說(shuō)大家在進(jìn)行面部按摩的時(shí)候，一定要注意手法的力度，刮痧的時(shí)候手法是一定要輕柔的，而且拿著刮痧板慢慢的沿著自己的經(jīng)絡(luò)輕輕的刮，千萬(wàn)不能使用的力氣太大，對(duì)自己的臉部有一定的傷害。刮痧是中醫(yī)學(xué)遺傳下來(lái)的，所以說(shuō)效果是非常好的，如果大家想要讓自己的臉部變得好看的話，是可以使用的。
臉部刮痧的步驟其實(shí)很簡(jiǎn)單，大家如果想要通過(guò)刮痧來(lái)讓自己臉部變得好看的話，是可以嘗試的，但是如果采用刮痧的話，大家不要想著一次兩次刮痧就可以了，刮痧是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的，這樣自己的臉部才會(huì)有大的改善。希望大家成功哦。
刮痧的技巧：
前額 由內(nèi)向外
眼周?chē)?由內(nèi)向外
面頰 有里向外
口周?chē)?由里向外
鼻子 由上向下
下頜 用刮板的右下向上
刮痧瘦臉?lè)?：
注意：每一個(gè)部位，要刮試五到十次。
1、先刮試前額：涂刮痧乳，額中開(kāi)始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度;
2、眼周?chē)荷涎劭簦欣锿猓癜逑戎绷�，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要�?輕!
3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。
4、面頰：處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳;
5、口周?chē)�、上唇中到嘴角二�?cè)、下唇到嘴角二側(cè);
6、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎;
7、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
刮痧瘦臉?lè)?：
1、由額頭中央開(kāi)始向兩側(cè)太陽(yáng)穴螺旋劃圈(約6圈)，重復(fù)3次;
2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次)，再滑至太陽(yáng)穴輕壓，重復(fù)3次;
3、由眼尾順著下眼瞼螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭，再于精明穴及攢竹穴指壓，接著順著上眼瞼滑回眼尾，重復(fù)3次
4、先在眉頭輕壓，再繞眉毛上方滑至眼尾經(jīng)下眼瞼回到眉頭，重復(fù)3次;
5、從鼻梁兩側(cè)由上向下輕擦，再于鼻翼兩側(cè)做半圓形滑動(dòng)(約6次);
6、由下巴順著嘴角往人中方向，以半圓形方式輕輕的來(lái)回滑動(dòng)(約6次);
7、將臉頰劃分為三條線，分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽(yáng)穴，以中指及無(wú)名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);
8、利用雙手手掌，由下往上交替輕撫(約6次)，一側(cè)臉頰做完再換另一側(cè);
9、以雙手手掌，在頸部由下向上輕撫，重復(fù)6次;
10、以拇指及食指在耳朵處，由上往下以螺旋式劃圈。
刮試過(guò)程中，可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點(diǎn)刮試，次數(shù)多，世間長(zhǎng)，慢慢就變消失。
配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食�？傊�，千萬(wàn)不能離水，才是真正有效的刮痧法。
面部刮痧手法以輕盈為主，按經(jīng)絡(luò)循行，對(duì)重點(diǎn)穴位可稍稍施力，要求整體效應(yīng) 。
1、基本手法：點(diǎn)：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部或魚(yú)尾部在穴位上輕輕用力向下點(diǎn)壓。
2、扭：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部進(jìn)行螺旋式點(diǎn)扭穴位，順向或反向扭動(dòng)。
3、刮：用魚(yú)形刮痧板魚(yú)腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。
4、點(diǎn)叩：用魚(yú)形刮痧板的尾部點(diǎn)叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。
5、按：用魚(yú)形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。
6、揉：用魚(yú)形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)。
7、托：用魚(yú)形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。
8、放氣：用魚(yú)型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個(gè)穴位上松板放氣。
9、摩游：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動(dòng)。
效果：
1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù);中醫(yī)的基本理論是陰陽(yáng)平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽(yáng)經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽(yáng)毒，這是無(wú)形的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進(jìn)行刮拭刺激通過(guò)全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的生理活動(dòng)，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤(rùn)澤。
2、面部刮痧對(duì)于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會(huì)收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細(xì)胞得到充分增殖，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。
面部刮痧：
1、面部刮痧是雙向(經(jīng)絡(luò)+氣血)的調(diào)理;
2、面部刮痧調(diào)的是人體氣血運(yùn)行的通道，是對(duì)整個(gè)人體“面”的調(diào)整。
面部刮痧獨(dú)特的作用原理：
面部刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過(guò)技術(shù)、產(chǎn)品、獨(dú)特按摩工具的三效合一，突破傳統(tǒng)以手做按摩的方式，直接將效果作用至真皮層，清除皮膚、機(jī)體內(nèi)部代謝積存物。
通過(guò)疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。
刮痧適合人群：
皮膚晦暗、痘痘、斑、黃氣、皺紋、黑眼圈、面部松弛老化、表情有紋路、黑色素沉淀有斑點(diǎn)、脂肪下垂、耳鳴、聽(tīng)力下降、精神不集中，記憶力下降等人群。
刮痧美容具體的護(hù)膚效果：
1.提升下垂肌膚、增加皮膚彈性，瘦臉。
2.改善眼部皺紋、眼袋、黑眼圈。
3.排出皮膚黃氣濁氣，美白、消斑、淡斑。
4.收縮毛孔，去黑頭，調(diào)理暗瘡痘痘。
5.活血化淤，排毒養(yǎng)顏，提高免疫力。
6.緩解疲勞、對(duì)近視、頭痛、牙痛，臉部肌肉僵硬等小苦惱皆有立竿見(jiàn)影的效果。
7.激活細(xì)胞再生修復(fù)功能，加速代謝。
一、面部刮痧的原理
說(shuō)到面部刮痧，不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用，具有涼血作用的刮痧板來(lái)達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)穴位的作用，進(jìn)而就會(huì)促進(jìn)氣血的運(yùn)行，使細(xì)胞活化加速，最終達(dá)到延緩衰老和美化皮膚的目的。
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡(jiǎn)單的顧名思義了，衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。
民間，通常遇感冒或者中暑，愛(ài)用錢(qián)幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來(lái)回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢(qián)瓷勺，外加活血?jiǎng)┨娲�、酒之類，并遵循�?jīng)穴的中醫(yī)原理。
排毒跟美容是有一定的內(nèi)在聯(lián)系的。原來(lái)，作為傳輸食物和消化吸收營(yíng)養(yǎng)的消化道，在長(zhǎng)年累月的運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程中，不可避免的存下許多污垢，中醫(yī)稱之為“宿便”。宿便萬(wàn)病之源，它不僅直接使人致病，還會(huì)間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。
刮痧排毒一方面可以把我們的肌膚里的毒素排除體外，進(jìn)而就會(huì)防治細(xì)胞毒質(zhì)的存在和不斷的增長(zhǎng)蔓延，這樣就會(huì)有利的促進(jìn)我們的生理健康，自然的肌膚就會(huì)變的光滑白嫩。經(jīng)常刮痧的人會(huì)青春常駐，尤其對(duì)于四十歲以上的女士效果最好。
刮痧排毒一方面可以把我們的肌膚里的毒素排除體外，進(jìn)而就會(huì)防治細(xì)胞毒質(zhì)的存在和不斷的增長(zhǎng)蔓延，這樣就會(huì)有利的促進(jìn)我們的生理健康，自然的肌膚就會(huì)變的光滑白嫩。經(jīng)常刮痧的人會(huì)青春常駐，尤其對(duì)于四十歲以上的女士效果最好。
二、面部刮痧有什么好處呢
正確的面部刮痧能夠幫助改善面部血管的微循環(huán)，還能夠增強(qiáng)血液以及淋巴的流量，能讓肌膚獲得充分的營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)氣，加快肌膚的代謝功能。
并且能加速 衰老細(xì)胞、角質(zhì)等的快速脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”。
提高皮膚免疫力，具有排毒養(yǎng)顏、舒緩皺紋、消除色斑的功效，對(duì)面部肌膚問(wèn)題如眼袋、 黑眼圈、痘痘等都有很不錯(cuò)的療效。
面部刮痧能夠解決的皮膚問(wèn)題主要有防止面部松弛，皮膚干燥粗糙。
消除面部細(xì)小皺紋，舒緩面部大皺紋;改善黑眼圈、眼袋，預(yù)防眼部衰老;改善面部暗黃、膚色不均勻;淡化黃褐斑。
以及痤瘡后的色素沉著;收縮面部毛孔，調(diào)理面部油脂分泌;改善易過(guò)敏性皮膚。
面部刮痧首先要在面部上涂上精油，然后再用刮痧板按照以下的順序進(jìn)行刮痧。
額部刮痧先從眉心至額前發(fā)際，由下—上，再由正中到兩邊發(fā)際;鼻部則由眉心中至鼻尖，由上—下;眼部上下均由目?jī)?nèi)眥至目外眥方向。
再由鼻翼至兩側(cè)的太陽(yáng)穴;嘴部則由嘴角兩邊至耳部正中，下巴部位由下巴至耳后凹陷處，并按揉穴位點(diǎn)。
面部刮痧的作用雖然多，但是卻并不是每個(gè)人或者是經(jīng)常都可以進(jìn)行的。
面部有感染、潰爛破損、有痤瘡、炎癥、處于皮膚過(guò)敏期間等不適宜刮痧。
而且刮痧要注意在面部擦上按摩膏或橄欖油;刮痧時(shí)還要掌握好力度，刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以面部發(fā)紅微熱感為宜。每個(gè)部位一般3-5分鐘。
三、面部刮痧的十個(gè)常用穴位
1、承漿(任)
主治：癲狂、歪嘴、臉腫、牙痛、強(qiáng)壯身體、平衡內(nèi)分泌、潤(rùn)肌、對(duì)經(jīng)期前后暗瘡有極佳的抑制作用。
2、大迎(胃)
主治：發(fā)熱惡寒、面浮腫、眼閉不合、頸痛、瘰瘡等，對(duì)恢復(fù)面部光澤有直接充實(shí)作用。
3、頰車(chē)(胃)
主治：歪嘴、牙關(guān)緊、牙痛、暗瘡、失音、臟躁、扁體炎癥。有疏風(fēng)活絡(luò)、止痛作用。
4、下關(guān)(胃)
主治：耳鳴、耳聾、牙齒痛、重聽(tīng)。能潤(rùn)肌膚.消除暗瘡。
5、地倉(cāng)(胃)
主治：流口水、失音不語(yǔ)、腹腔痛胃院痛。流通經(jīng)脈，扶正鎮(zhèn)痛，潤(rùn)澤肌膚，消除眼袋。
6、顴(小腸)
主治：目下部腫痛、三叉神經(jīng)痛。眼瞼眨不止，有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)痙�？拱櫹彙⑸鲮畎欁饔�。
7、聽(tīng)會(huì)(膽)
主治：耳鳴、耳內(nèi)流膿、下頷關(guān)節(jié)炎、牙痛、腮腫、疏經(jīng)活絡(luò)、活躍面部細(xì)胞、開(kāi)竅益聰。面色紅潤(rùn)。
8、人中(督)
主治：癲狂、昏迷、牙關(guān)緊閉。嘴歪、腰酸痛。強(qiáng)壯身體、對(duì)笑肌、面部表情肌有良好的連帶作用，消除皺紋好。
9、巨髎(胃)
主治：口眼歪斜、目下眶部腫痛鼻塞、唇頰腫痛、三叉神經(jīng)痛、本穴能貫通內(nèi)外肌肉皮毛，修復(fù)受損細(xì)胞，改善暗瘡去除斑痕好。
10、聽(tīng)宮(小腸)
主治：耳聾、耳鳴、腹腔滿痛、通經(jīng)絡(luò)、開(kāi)耳竅、止痛、益聰令皮膚光澤。
四、面部刮痧的正確方法
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上。
承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位。
印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門(mén)。
4、開(kāi)始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下。
1)承漿——聽(tīng)會(huì)。
2)地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì)。
3)人中——聽(tīng)會(huì)。
4)迎香——聽(tīng)會(huì)。
5)鼻通——耳門(mén)。
6)晴明——耳門(mén)。
7)攢竹以下——太陽(yáng)穴。
8)額頭分三段——太陽(yáng)穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時(shí)需注意：手法一定要輕柔，手持魚(yú)形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過(guò)猛。
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