冬天面癱原因及解決方法

　　面神經(jīng)炎俗稱面神經(jīng)麻痹（即面神經(jīng)癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線風(fēng)”，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無法完成。

　　面癱是中醫(yī)稱謂，西醫(yī)稱面部神經(jīng)炎。它多發(fā)于綜合因素：日常壓力太大、精神緊張、手機(jī)接打太多、面部神經(jīng)發(fā)炎、中耳炎、受風(fēng)、外傷等等，歸結(jié)來說就是人體抵抗力免疫力急劇下降。

　　1、保暖：

　　冬季易發(fā)面癱是因?yàn)檫^于寒冷的空氣對(duì)人體的傷害，所以保暖是預(yù)防冬季面癱發(fā)生的有效方法。在戶外運(yùn)動(dòng)、乘車和洗浴后要特別注意保暖，尤其要重視對(duì)頭部的保暖，避免風(fēng)寒的刺激。

　　2、合理飲食：

　　按時(shí)進(jìn)餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防面癱。

　　3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：

　　運(yùn)動(dòng)能夠提高人體自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運(yùn)動(dòng)都是合理的'冬季運(yùn)動(dòng)方式。

　　4、面部熱敷：

　　可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動(dòng)，保持頭部的溫度，對(duì)預(yù)防面癱也有一定效果。

　　5、保持心情愉快：

　　心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。

　　6、睡眠充足：

　　足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態(tài)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。

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