血脂高早餐吃什么好及注意事項
1 首先，生活中，許多高血脂患者完全素食、偏食，這是個誤區(qū)，對病情的恢復是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養(yǎng)素，應該種類齊全，比例適當，早餐適宜清淡、少量，如：喝粥等。
2 其次，血液中甘油三醋受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的'食物如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽等，也可以導致高血脂。
3 最后，有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量是主要的減肥方法，通常是每周降低體重0.5-1千克至標準體重較合適。
注意事項
食量必須嚴格限制，養(yǎng)成吃到七八分飽即可的習慣。 對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、糖果、藕粉、果醬、果汁等盡量不吃 。
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