冬季減肥方法的注意事項

　　減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由于冬季寒冷，人們?nèi)狈﹀憻�，而且人們的食量也增加，就容易�?dǎo)致肥胖。因此只有在冬季做好減肥的準備，就可避免肥胖的形成，也就為春季打好基礎(chǔ)。

　　對于冬季減肥方法，我們還必須要了解以下的幾點注意：

　　一：運用冬季減肥方法切記堅持

　　減肥是我們女性亙古不變的追求，可是，減肥成功的人似乎并不多，就算有成功的，也是在肥瘦之間不斷徘徊，這是什么原因呢?最根本的原因就是我們不能做到堅持，很多美女發(fā)現(xiàn)，自己剛開始減肥的時候，還真的能夠瘦下來一些重量，但是，后來不知道怎么回事，就瘦不了了，這是什么原因呢?這是因為我們沒有做到堅持，當(dāng)自己稍稍松懈的時候，體重就會反彈，但是自己沒有認識到自己的松懈，卻還是不斷懷疑自己的減肥方法，于是，堅持就在不斷的懷疑中逐漸的擱淺下來。

　　二：不管用哪種冬季減肥方法，都需“細水長流”

　　很多的女性都希望自己睡一覺起來身上就沒有了那些贅肉，其實我想對大多數(shù)女性來說，想要一夜之間一蹴而就的想法不再少數(shù)，可是，生活畢竟不是神話，而贅肉也是活生生的長在我們的身體上，所以，還是要堅持減肥，溪水長流，尤其是在這個寒冷的季節(jié)，人們難以抵御美食的誘惑，火鍋成了我們的最愛，而貼在房間的減肥計劃書，卻也找不到了蹤影，并且因為大棉襖的修正，減肥計劃早早就破產(chǎn)了，其實，冬天雖然寒冷，但是卻是一個很好的減肥世紀，只要我們能夠堅持，細水長流，我們就能夠擁有理想的`黃金身材。

　　三、中藥減肥是最有效的冬季減肥方法

　　我們給大家介紹的中藥是屬于中藥減肥茶!中藥減肥茶的出現(xiàn)，也宣告著我國的國粹中醫(yī)，在沉淀了千年之后，再一次登上了大雅之堂。這里要說的中藥減肥茶是我國一位非常有名的民間老中醫(yī)流傳下來的方子，差一點失傳，幸虧老中醫(yī)的孫女把這個方子保留下來。中藥減肥茶的主要成分為玫瑰、檸檬、荷葉、決明子、山渣、貢菊、薄荷、大黃等成分，并且伴有荷葉香醇味道，成為現(xiàn)在都市白領(lǐng)減肥的首選。這里推薦的是漢方佰草堂的中藥減肥茶。

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