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嬰幼兒吃水果的注意事項
水果營養(yǎng)豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什么、怎么吃，可都是有講究的。1-4個月的小嬰兒，最好喝果汁，5-9個月寶寶則可吃果泥。
4個月左右的寶寶
寶寶4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養(yǎng)的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養(yǎng)物質�！睂＜艺f，為了保證寶寶的營養(yǎng)需求，除添加輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經(jīng)過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。
5個月后的寶寶
可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的應該吃熟水果泥。
9個月后的寶寶
可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之后，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。
此外，家長們喂寶寶吃水果需要注意以下幾個問題。
芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏，不宜讓幼兒食用�！氨热纾⒐远嗔�，孩子容易長濕疹。”專家說，可以把這些水果煮成水，再喂給寶寶喝，就能降低過敏幾率。
半歲前后、季節(jié)交替時，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最愛生病，尤其是男孩。而季節(jié)交替時，腸道疾病的發(fā)生率非常高。此時應減少給孩子吃水果的次數(shù)，尤其是生水果。
掌握少量添加、仔細觀察的原則。這就需要父母依具體情況而定�？上壬俳o寶寶喂一些，觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應，再決定能不能喂。
給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火；而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。
嬰幼兒水果泥輔食推薦
第一款：木瓜泥
原料：新鮮木瓜半只。
制作方法：先將木瓜用清水洗干凈，切開外皮，將果肉中的籽去除;然后把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶喂食了。
營養(yǎng)提示：木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽媽可以經(jīng)常給寶寶提供這種美味的水果。
第二款：獼猴桃泥
原料：新鮮獼猴桃果一只。
制作方法：先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉壓成泥狀即可給小寶寶喂食了。
營養(yǎng)提示：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當于柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且，對某些疾病還有防治作用。但制作時一定要注意把籽去除干凈。小寶寶可能一開始并不一定會喜歡獼猴桃果的味道，不過嘗試著喂上幾次小寶寶就會喜歡了。
第三款：蘋果泥
原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。
制作方法：先將蘋果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈;然后磨成泥狀給小寶寶喂食。
營養(yǎng)提示：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
四、胡蘿卜泥
材料：胡蘿卜半截，香油(或核桃油)、鹽各適量。
做法：把胡蘿卜皮削掉，去掉中間的硬芯，切成小塊，放入小碗用奶鍋蒸，約15分鐘后，搗成泥狀，加入香油或核桃油，少添點鹽，再燜4分鐘即可�；蛴弥参镉托』痨猿春j卜絲至爛即可。
媽媽喂養(yǎng)經(jīng)：胡蘿卜對小兒營養(yǎng)不良，麻疹、夜盲癥、便秘、腸胃不適等都有一定緩解功效。
五、鮮紅薯泥
材料：紅薯50克，白糖少許。
做法：將紅薯洗凈，去皮，切碎搗爛，稍加溫水，煮15分鐘左右，至爛熟，加白糖少許，稍煮即可。
媽媽喂養(yǎng)經(jīng)：紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，可預防壞血病，保護皮膚黏膜，促進生長。
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