寶寶空腹是否可以喝牛奶及喝牛奶的注意事項(xiàng)
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家都沒少背知識(shí)點(diǎn)吧？知識(shí)點(diǎn)是指某個(gè)模塊知識(shí)的重點(diǎn)、核心內(nèi)容、關(guān)鍵部分。想要一份整理好的知識(shí)點(diǎn)嗎？以下是小編收集整理的寶寶空腹是否可以喝牛奶及喝牛奶的注意事項(xiàng)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、寶寶空腹喝牛奶可以嗎
寶寶為什么可以空腹喝牛奶？
因?yàn)閷殞氃谀赣H肚子里時(shí)就一直是空腹喝奶的，并且消化乳糖的功能非常強(qiáng)，母乳中的乳糖含量更是比牛奶中還要高，因此寶寶們只要是一直經(jīng)常的喝奶就不會(huì)出現(xiàn)空腹喝奶造成的乳糖不消化的問題。專家建議沒有長(zhǎng)時(shí)間斷奶的寶寶，只要是餓的時(shí)候就可以給他喝奶，營(yíng)養(yǎng)吸收的將會(huì)更多。
但如果是寶寶在斷奶以后，并且長(zhǎng)時(shí)間不喝奶的情況下，同樣會(huì)出現(xiàn)成人那樣不吸收營(yíng)養(yǎng)的情況。寶寶斷奶后再喝奶就會(huì)出現(xiàn)因乳糖對(duì)腸道的刺激，造成脫水和腹瀉的情況，另外，腸道內(nèi)的大腸細(xì)菌在牛奶乳糖酶的刺激下會(huì)生成大量的氣體，很容易會(huì)造成腸鳴和脹氣的情況。
建議成人或者是正處于斷奶階段的媽媽們一定要注意嘍，不會(huì)再讓小寶寶空腹喝奶造成不適。另外，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康闹尽⒌鞍踪|(zhì)等，存放的時(shí)候一定要注意避免陽(yáng)光照射、冷凍，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將會(huì)喪失。
二、喝牛奶的注意事項(xiàng)會(huì)是什么呢
1、不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；
2、喝奶前先吃一些含淀粉較多的`食物，如饅頭等；
3、早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。 專家建議，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶，以降低體內(nèi)乳糖濃度，以利于牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
4、煮牛奶時(shí)不要用文火煮
用文火煮牛奶，會(huì)使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞，而旺火煮牛奶則很容易溢出來，因此當(dāng)牛奶的體積膨脹時(shí)應(yīng)即刻離開火源，然后再放回火上燒開，如此反復(fù)三四次，這樣不僅能保持牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能殺滅牛奶中的病原微生物。
三、牛奶什么人不能喝呀
1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶。牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。
2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶。食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康
3、平時(shí)有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶。這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會(huì)使這些癥狀加劇。因此平時(shí)腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。身邊有不少人一喝牛奶就出現(xiàn)胃不適，出現(xiàn)腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等癥狀，有的人還會(huì)發(fā)生噯氣、惡心等，這叫乳糖不耐癥，原因是牛奶中的乳糖不能完全被分解吸收。
4、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶。牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。
四、牛奶要什么時(shí)候喝最好啊
1、早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；
2、易感冒晨起喝純牛奶。純牛奶能提高機(jī)體免疫力。純牛奶中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來。同時(shí)還能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。另外純牛奶有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。在冬天，可以把純牛奶加熱來喝，這樣對(duì)胃沒有什么刺激，也讓純牛奶的消毒殺菌效果更好一些。
3、晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。 據(jù)美英兩國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然*類的物質(zhì)。所以， 因此營(yíng)養(yǎng)專家們認(rèn)為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用。
4、飯后飲奶能促進(jìn)消化。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對(duì)消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發(fā)醇而成的“酸牛奶”，能使人體免受和減輕有毒物質(zhì)的侵害，有刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
5、下午喝牛奶除疲勞。在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶純牛奶，絕對(duì)很好的解乏效果。純牛奶中含有的物質(zhì)，能清除乳酸，起到消除疲勞的作用。
6、睡前或早晨喝牛奶能美容養(yǎng)顏。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容 喝牛奶的最佳時(shí)間是早晨和晚上，一杯牛奶加上雞蛋和面包作為早餐能提供一天身體所需的能量，晚上睡前一杯奶，能起到鎮(zhèn)靜作用，保證睡眠質(zhì)量。每天飲用500ML牛奶 最為適宜，專家提示，飲用牛奶的時(shí)候盡量吃點(diǎn)其它食物，這樣才能更有效的促進(jìn)牛奶的消化吸收。如果對(duì)牛奶消化不良者，飲用牛奶要多次少量，每次200ML左右為宜,或者飲用酸奶。
可以知道寶寶是否吃飽了的方法
剛出生的小寶寶還不會(huì)用語言來表達(dá)自己的意思，而且準(zhǔn)媽媽也看不見寶寶到底是吃多了的奶了，也不知道自己的奶水到底夠不夠?qū)殞毘�，寶寶是否吃的飽，那么究竟怎么來判斷寶寶是否吃飽了呢�?/p>
一是可以通過寶寶的大小便的狀況來判斷。
從小便來看的話，寶寶每天尿布要換6次左右為標(biāo)準(zhǔn)，僅僅只是靠母乳喂養(yǎng)的小寶寶來說，一天小便的次數(shù)達(dá)到了六次的話，那就說明小寶寶已經(jīng)吃飽了，低于五次的那么就說明小寶寶還沒吃飽哦，準(zhǔn)媽媽的奶水不足。
從便便來看的話�？磕溉槲桂B(yǎng)的寶寶，每天便便的次數(shù)為3-4次，那么就可以說明寶寶已經(jīng)吃飽了，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶的便便次數(shù)減少，并且便便的顏色是綠色稀便便的話，那就說明準(zhǔn)媽媽的奶量不足，不夠?qū)殞毢扰丁?/p>
二是可以通過寶寶吞?hào)|西的聲音來判斷。
寶寶如果每次吐吞一口母乳的話，吸允母乳的次數(shù)都平均在2-3次左右的話，那么寶寶連續(xù)十五分鐘保持這樣的情況下，就可以說明寶寶吃飽咯。
三是可以通過寶寶的表情來判斷。
如果寶寶在吸允完母乳后，表現(xiàn)出來的是一種很滿足的感覺，又或者是變現(xiàn)的很高興，會(huì)對(duì)這著你笑，或者是不哭不鬧，又或者是能夠安靜的睡下進(jìn)入深度睡眠的壞話，就可以說明寶寶是吃飽了。
四是可以通過寶寶的體重來判斷。
體重的增減呢是可以說明問題的最重要的指標(biāo)了。滿一個(gè)月的寶寶呢，一般第一個(gè)月的時(shí)候的體重都會(huì)增加到720-750克左右，到了第二個(gè)月了就會(huì)增加600克，所以一直到寶寶六個(gè)月平均每個(gè)月的體重都會(huì)增加600克。等到寶寶六個(gè)月后，體重平均每月增加500克的話，那就說明寶寶每天都吃得飽，而且母乳也充足，如果寶寶的體重減少以至于達(dá)不到以上的指標(biāo)的話，要么就可以是寶寶生病了，要么就是寶寶吃不飽，奶水不足。
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