老年人夏季穿涼鞋的注意事項(xiàng)
中醫(yī)養(yǎng)生專家,雖然涼鞋的透氣性很好,但人的雙腳很容易出汗,不穿襪子時(shí),腳底直接接觸涼鞋,會(huì)使腳底的皮膚浸泡在汗液里,導(dǎo)致適宜生長(zhǎng)真菌的濕熱環(huán)境形成,容易引起腳部真菌感染,時(shí)間久了,還有可能導(dǎo)致足部“角化”。因此,老人應(yīng)該在穿涼鞋時(shí),選擇一雙薄一點(diǎn)的棉襪子,可以很好地吸汗。必要時(shí),還可以墊上吸水性較好的紙質(zhì)鞋墊。
老年人的`腳更怕擠壓摩擦,尤其是患糖尿的老人。因此,除了穿襪子外,還應(yīng)選擇涼鞋的質(zhì)地,不要買塑料或硬皮革的,應(yīng)保證鞋面面料的柔軟,軟皮的比較適合。涼鞋后跟最好有一定高度,以1厘米左右為宜,可以避免出現(xiàn)走路疼痛、易跌倒等問題。此外,一定高度的鞋跟,可以提高老年人足底的抗震能力,有保護(hù)脊椎椎間盤的作用。
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