老人腳腫的原因以及解決方法
腳腫，是許多人都會(huì)遇到的問題，特別是老人，該怎么解決呢？以下是小編整理的老人腳腫的原因以及解決方法，希望能夠幫助到大家。
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1、老人腳腫了怎么辦之一般治療
出現(xiàn)腳腫可能是由于平時(shí)的時(shí)候吃了一些藥物所引起的副作用，也有可能是由于身體缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白所造成的，建議患者在這階段飲食上一定要選擇多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如果是因?yàn)槌粤四承┧幬锼鸬哪_部出現(xiàn)浮腫的話建議你一定要停藥，
而且在這階段要去醫(yī)院做一個(gè)全方面的身體檢查，因?yàn)槌霈F(xiàn)腳部浮腫也有可能是由于身體出現(xiàn)某些疾病所造成的。
2、老人腳腫了怎么辦之消腫方法
如果腳部出現(xiàn)浮腫想要快速的消腫的話，可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下腳腫的原因，因?yàn)槟_部出現(xiàn)浮腫還有可能是由于身體出現(xiàn)某些疾病所造成的，比如出現(xiàn)高血壓或者腎病都有可能引起腳部出現(xiàn)浮腫，如果在平時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)挑食偏食身體缺乏一些優(yōu)質(zhì)蛋白有可能引起腳部出現(xiàn)浮腫，
所以只有針對(duì)性的進(jìn)行治療，才能夠快速的消腫，患者在治療期間一定要多注意臥床休息不要做一些劇烈的'運(yùn)動(dòng)。
3、老人腳腫了怎么辦之飲食方法
選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下為消腫的食物搭配吃法:
3.1、綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。
3.2、青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。
3.3、豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。
3.4、鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。
3.5、赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。
6、鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。
4、老人腳腫了怎么辦之運(yùn)動(dòng)保健
老人應(yīng)該保持樂觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。避免久坐久站，經(jīng)常活動(dòng)下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。此外，充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規(guī)律，良好的睡眠。
引起老人腳腫的原因
1、營(yíng)養(yǎng)性腳腫，多由于老人進(jìn)食少，優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏，消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個(gè)原因。
2、下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為一只腳先腫，單側(cè)腳腫。
3、氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時(shí)，人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài)，使毛細(xì)血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
4、全身性疾病引發(fā)的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆，要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
5、功能性腳腫。雖說不嚴(yán)重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。
6、鈉鹽攝入過多、用藥不當(dāng)以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見。
7、特發(fā)性腳腫:多見老年女性，多雙腳同時(shí)出現(xiàn)，程度較輕，常在站立時(shí)間較長(zhǎng)或勞累時(shí)出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。
老人常見的腳部保健方法
1、捶腳健身:用一根捧捶輕輕捶擊腳心，每次50―100下，使之產(chǎn)生酸、麻、熱、脹的感覺，左右腳各做一遍。通過捶擊來刺激腳底神經(jīng)末梢，促進(jìn)血液循環(huán)，可收到健身防病之效。
2、晃腳解乏:取仰臥位，兩腳抬起懸空，然后搖晃兩腳，最后像蹬自行車那樣有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)，每次做5-6分鐘。此法可促進(jìn)全身血液循環(huán)，解除疲乏感。
3、搓腳舒筋:脫掉鞋，把一個(gè)網(wǎng)球大小的球狀物頂在腳心，來回滾動(dòng)一兩分鐘，這樣能夠幫助你防止足弓抽筋或者過度疲勞。
4、暖腳防病:適當(dāng)保暖“寒從足起”，冬天要特別注意。腳掌遠(yuǎn)離心臟，血流供應(yīng)少，表面與上呼吸道，尤其鼻粘膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系。所以忽視腳腿的保暖，易傷風(fēng)感冒。秋冬時(shí)節(jié)，耐寒力差的老年人一定要注意足部的保暖。
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1、外傷：如果老人不小心摔倒，發(fā)生扭到腳，造成腳骨折或者軟組織挫傷，可能會(huì)引起組織充血，表現(xiàn)出腳腫。建議局部冷熱敷進(jìn)行處理，如果骨折需要復(fù)位固定處理，可選擇切開復(fù)位鋼板內(nèi)固定術(shù)、石膏外固定術(shù)等；
2、心衰：老人如果發(fā)生心衰，可能會(huì)因?yàn)殪o脈回流受阻，導(dǎo)致老人腳腫。可通過服用螺內(nèi)酯片、呋塞米片等藥物緩解腳部腫脹，降低心血管負(fù)荷；
3、低蛋白血癥：血清白蛋白低可引起水鈉潴留，導(dǎo)致下肢凹陷性水腫，表現(xiàn)出老人腳腫。建議及時(shí)補(bǔ)充血清白蛋白，如在醫(yī)生指導(dǎo)下靜注人血白蛋白、注射用重組人生長(zhǎng)激素等藥物緩解癥狀。
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1、腎臟疾�。撼霈F(xiàn)蛋白尿，尤其低蛋白血癥時(shí)，容易出現(xiàn)腳腫癥狀。嚴(yán)重時(shí)甚至可出現(xiàn)眼瞼浮腫、胸水、腹水。主要針對(duì)蛋白尿進(jìn)行治療，如沒有禁忌證狀況下，可選擇糖皮質(zhì)激素，甚至糖皮質(zhì)激素聯(lián)合免疫抑制劑治療。浮腫明顯時(shí)可同時(shí)應(yīng)用利尿劑，如呋塞米、托拉塞米類藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意預(yù)防血栓栓塞并發(fā)癥的發(fā)生；
2、心臟疾�。豪夏耆诵乃r(shí)也可出現(xiàn)腳腫，同時(shí)伴有胸悶、憋氣、無法平臥的表現(xiàn)。建議積極針對(duì)心臟原發(fā)病，同時(shí)應(yīng)用利尿、消腫治療，如使用呋塞米、托拉塞米，以及螺內(nèi)酯類藥物進(jìn)行醫(yī)療消腫治療；
3、肝臟疾�。憾喾N原因?qū)е赂斡不霈F(xiàn)低蛋白血癥時(shí)，可出現(xiàn)腹水、腿腫，建議積極針對(duì)肝臟病進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)用利尿、消腫的藥物治療；
4、甲狀腺功能減退：出現(xiàn)腳腫時(shí)，一般可選用甲狀腺素片進(jìn)行治療。
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