盤(pán)點(diǎn)老人用按摩器械的禁忌
很多老人都有不同程度的骨質(zhì)疏松問(wèn)題，如果盲目接受來(lái)自按摩椅等設(shè)備的外來(lái)治療或外力過(guò)大，則可能造成身體損傷，得不償失。
此外，很多老人都存在氣血不足的問(wèn)題，因?yàn)榻?jīng)脈不通而出現(xiàn)身體各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。這類(lèi)問(wèn)題關(guān)鍵在于調(diào)理身體、補(bǔ)氣血，使用按摩椅來(lái)按摩效果較差。對(duì)于氣淤血滯的年輕人來(lái)說(shuō)，按摩椅還是有一定疏通經(jīng)脈的作用。而一些具備活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)作用的按摩器械，往往對(duì)于外傷、軟組織挫傷等效果更好些。
中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家指出，由于氣血不足造成的身體某個(gè)部位的疼痛，老年人要健脾胃、補(bǔ)氣血，脾胃健康、氣血足了疼痛自然會(huì)消失。補(bǔ)氣血關(guān)鍵是食療，要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物，還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。
三類(lèi)老年人最好別用按摩器
首先，患有心腦血管疾病的老人發(fā)生出血的風(fēng)險(xiǎn)較大，而按摩器的使用會(huì)加速血流速度，無(wú)形中加大了疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，不可在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則刺激頸動(dòng)脈竇會(huì)發(fā)生血壓下降、心率減慢等危急狀況。
其次，患有頸、腰椎病的老人，如果使用不當(dāng)，甚至?xí)l(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位等情況，加重病情。最后，患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人更不能用，由于體表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散而加重病情。
由于人體機(jī)能的退化，老人對(duì)外界刺激的耐受力減低，因此在使用按摩器時(shí)切忌強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體較差的老人更要謹(jǐn)慎。如果老人要選擇按摩器，可使用振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的`電動(dòng)式按摩器，而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大，比較適宜于中青年人使用。
與按摩器相比，其實(shí)徒手按摩是更好的選擇，一方面可以靈活掌握按摩的力度，另一方面對(duì)于按摩的部位也更容易拿捏，不失為保健強(qiáng)身的好辦法。
按摩器也不是萬(wàn)能
由于按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或滾動(dòng)，來(lái)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用按摩器。
如果身體的某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位因外傷導(dǎo)致局部發(fā)炎，紅腫熱痛，這時(shí)若胡亂按摩，可使炎癥加劇，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等，使本來(lái)不太嚴(yán)重的疾病變得復(fù)雜化。如果是由頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或頸椎間盤(pán)突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不僅無(wú)法消除疼痛不適，還會(huì)加重病痛。對(duì)心腦血管病或有出血傾向的血液病患者，由于按摩時(shí)的振動(dòng)刺激，可使血流速度加快數(shù)倍，極有可能發(fā)生意外，所以不宜使用按摩器。骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者，也都不適合用按摩器治療。身體瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無(wú)菌性炎癥。在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后，也禁止使用按摩器。
【盤(pán)點(diǎn)老人用按摩器械的禁忌】相關(guān)文章：
面部按摩禁忌04-12
老人用按摩器的注意事項(xiàng)04-02
盤(pán)點(diǎn)健身的禁忌10-14
職場(chǎng)的禮儀禁忌盤(pán)點(diǎn)08-03
吃肉的禁忌大盤(pán)點(diǎn)05-27
起床的禁忌大盤(pán)點(diǎn)05-27