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金桔的效用和禁忌
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對金桔都再熟悉不過了吧，下面是小編為大家整理的金桔的效用和禁忌，希望對大家有所幫助。
金桔的功效：
理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
金桔的作用：
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
禁忌∶
吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;喉痛發(fā)癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。
金桔金桔的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。
金桔的效用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1. 增強(qiáng)免疫力：金桔富含維生素C、維生素A、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2. 抗氧化：金桔中的維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥等疾病。
3. 保護(hù)心血管：金桔中的鉀元素有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能，降低高血壓的風(fēng)險。
4. 改善消化：金桔中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，預(yù)防腸道疾病。
5. 抗炎止痛：金桔具有一定的抗炎止痛作用，對于關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等炎癥性疾病有一定的緩解作用。
然而，金桔也有一些禁忌需要注意：
1. 脾胃虛寒者慎食：金桔性味偏涼，脾胃虛寒者食用過多可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
2. 糖尿病患者慎食：金桔中含有較多的糖分，糖尿病患者食用過多可能影響血糖控制。
3. 過敏體質(zhì)者慎食：部分人對金桔過敏，可能出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用。
4. 不宜空腹食用：金桔中的有機(jī)酸較多，空腹食用可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃酸過多等癥狀。
總之，金桔具有很多益處，但并非人人適用。在食用時應(yīng)注意個人體質(zhì)和適量原則，以免對身體造成不良影響。如有疑問，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。
金桔，又名金柑，是一種富含維生素C和膳食纖維的水果，具有多種保健作用。
效用：
1. 提高免疫力：金桔富含維生素C，可以增強(qiáng)人體免疫力，抵抗疾病。
2. 抗氧化：金桔中的抗氧化物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞老化。
3. 促進(jìn)消化：金桔富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。
4. 保護(hù)眼睛：金桔中的維生素A可以保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥。
5. 止咳化痰：金桔具有止咳化痰的功效，對于咳嗽痰多的人有一定的幫助。
禁忌：
1. 金桔性溫，過量食用可能會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過重，引發(fā)上火等癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛等。
2. 金桔中含有較多的糖分和酸性物質(zhì)，對于胃酸過多或者有胃潰瘍的人來說，食用金桔可能會加重病情。
3. 金桔中含有的某些物質(zhì)可能會影響藥物的吸收，所以在服用藥物的時候，最好避免食用金桔。
4. 金桔不宜與某些食物一起食用，如螃蟹、蛤蜊等海鮮，以免引起食物中毒。
5. 金桔中含有一定的刺激性物質(zhì)，對于口腔黏膜和胃腸道黏膜比較敏感的人來說，食用金桔可能會引起不適。
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