在生理期的女性的注意事項(xiàng)
我們都知道女性朋友在生理期間的身體健康狀況不是很好，身體素質(zhì)都變得低下，身體免疫力也變得低下。所以女性朋友在心理期間，一定要學(xué)會保護(hù)好自己的身體，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生問題。千萬不要太過勞累，一定要有合理的作息時(shí)間安排，同時(shí)要多了解一些關(guān)于女性保健養(yǎng)生的知識。那么我們就來了解一下，女性生理期間萬萬不可做的哪3件事情？
女性在生理期間萬萬不可以過性生活。因?yàn)榕耘笥言诮?jīng)期的抵抗力變得低下，在這個(gè)時(shí)候過性生活的話，就很容易導(dǎo)致一些細(xì)菌感染，那么就很容易引起陰道炎和宮頸炎這樣的疾病發(fā)生。
女性朋友在生理期間還不能吸煙喝酒。因?yàn)槲覀兌贾牢鼰熀染茖ι眢w的危害很大，特別是在生理期間身體比較虛弱，那么就會讓女性朋友的身體受到嚴(yán)重的危害，所以在生理期間千萬不能吸煙喝酒。
女性朋友在經(jīng)期一定不能吃生冷刺激的.食物。但經(jīng)期的飲食一定要以清淡為主，千萬不要吃辛辣刺激的食物，不能吃太過咸的食物，不能吃太油膩的食物，一定要多吃水果蔬菜，同時(shí)還要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ�。注意事�?xiàng)：
女性朋友在經(jīng)期要注意的事項(xiàng)有很多，要隨時(shí)關(guān)注自己的身體健康狀況，千萬不要受涼，要采取保暖措施，同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生問題，要勤換洗內(nèi)衣褲。
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