孕期糖篩檢查注意事項

　　一說到糖尿病，大家大多數(shù)會想到的是中老年人，但是現(xiàn)在懷孕的準媽媽很也有可能患上這種疾病，而妊娠糖尿病會對孕婦及胎兒有很大的不良影響，更會危害孕婦和胎兒往后的生活，那么今天我們就來說一說孕期糖篩檢查注意事項。

　　1、檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入：盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。

　　2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。

　　3、做糖篩前一天晚上8點以后不要進食，水也要少喝。

　　4、做糖篩時，喝糖水的時候不要大口吞，一點一點的喝，不過要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內(nèi)能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

　　5、喝完糖水后要掌握好抽血時間，喝完后一個小時進行抽血。如果從7點10分開始喝，7點20喝完，那要到8點20分才能去抽血。

　　6、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩后進食，以免長時間饑餓導致身體不適。

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