關(guān)于晨跑的作文（通用39篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家整理的關(guān)于晨跑的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　晨跑的作文 1

　　早晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光從云層間鉆出來，照耀大地時(shí)。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長廊跑步。

　　秋風(fēng)是落葉的大王，只要它一來，所有落葉都得隨它而去。秋風(fēng)可威風(fēng)了！它吹黃了樹葉，平時(shí)出門身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風(fēng)跑步，頓感秋的氣息。十月過得真快！真是“聞秋風(fēng)來，渲染四方；望秋風(fēng)去，不再復(fù)返�！�

　　我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動(dòng)，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見路旁一大片紫斑風(fēng)鈴花。紫色的花，天空藍(lán)得像寶石，河水清得像鏡子。

　　跑到一個(gè)橋下，爸爸忽然停了下來，打手勢叫我小聲點(diǎn)，然后指了指水中的一個(gè)黑影，我定晴一看，笑了。原來那竟是一個(gè)烏龜腦袋。只見烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽見了我們的`對話，馬上逃走了。

　　跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯(cuò)的喔!

　　晨跑的作文 2

　　炎熱的夏季過去了，涼爽的秋季來臨了，可是我們的.身體素質(zhì)太差了，我和弟弟、媽媽都感冒了，所以媽媽說以后我們都要早起鍛煉身體。今天是第一天，我和弟弟很是興奮。

　　一出門就感覺早晨的空氣好清爽啊，我們順著路邊綠化帶跑，沿著紅紅的道路，呼吸著清爽的空氣，感覺真好，可能是第一次跑步，感覺還很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人還不少呢，不過大部分都是老爺爺老奶奶，媽媽說以后每天都要出來鍛煉身體，看老人都能堅(jiān)持下來，我們更應(yīng)該堅(jiān)持下來，把身體鍛煉的棒棒的，再也不生病了。

　　晨跑的作文 3

　　今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

　　公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的.、跑步的，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個(gè)場面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場面和美麗的景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個(gè)睡過頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會(huì)兒，太陽露出了整個(gè)笑臉。此刻，霞光萬道，把整個(gè)天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的油彩，公園里的樹葉在晨風(fēng)中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。

　　早晨起來鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習(xí)和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康�。�！

　　晨跑的作文 4

　　今天早上，我和爸爸媽媽一起去晨跑。

　　六點(diǎn)十分出發(fā)。早上的空氣真是清新。一縷縷秋風(fēng)吹來，讓人感到一絲涼意。我們在村頭的林蔭小道上跑步。樹上的小鳥嘰嘰喳喳的叫。

　　對面過來一位老爺爺聽著音樂在跑步。爸爸說：“這位老爺爺每天都來這跑步，我說我以后也要每天跑步，媽媽笑著說：”

　　君子一言，駟馬難追。“我暗下決心我一定要堅(jiān)持下去。

　　我們跑到了新建的`中等專業(yè)學(xué)校。一棟棟的教學(xué)樓拔地而起非常漂亮。我在工地上撿到了各種各樣的空瓶子，撿瓶子能保護(hù)環(huán)境，又能賣錢，真是一舉兩得。

　　今天晨跑真有意思，我們一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

　　晨跑的作文 5

　　今天早晨，空氣格外的清新。六點(diǎn)多鐘，我和媽媽騎車來到了濱河公園，因?yàn)閺慕裉扉_始，我將和媽媽在暑假期間一起晨跑。

　　進(jìn)入公園后，我們先做了一些簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后就開始跑了，我們沿著小路跑的，空氣中彌漫著陣陣地青草味、荷花香。我們一邊跑一邊欣賞著兩邊的景物，荷花池里的荷花全開了，看上去好看極了。我們跑到廣場，那里已經(jīng)有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的`在練太極，廣場上非常地?zé)狒[。

　　跑了大約半個(gè)小時(shí)后，我們就停了下來，雖然有點(diǎn)累，但全身有一種放松的感覺，這種感覺真的很好。以后我一定要堅(jiān)持下去。

　　晨跑的作文 6

　　星期天的早晨，我和爸爸一塊去千畝游園晨跑。

　　早晨的'空氣非常好有些樹木已經(jīng)發(fā)芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在練武，老爺爺在玩老式溜溜球，小路的兩旁還有幾個(gè)小朋友在練武，也有許多人在鍛煉身體 。

　　我和爸爸路過一片竹林小路，看到了桃花已經(jīng)開了，可是大部分的桃花已經(jīng)落了，好可惜��！路過河邊的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)河水很臟，好像是被污染了，真是可惡。

　　我們跑累了，就在路邊休息會(huì)兒。當(dāng)我們路過美麗風(fēng)景的時(shí)候，我爸爸就給我拍照，我非常高興。

　　晨跑結(jié)束了，雖說很累，但是我感覺很有意義。以后我要堅(jiān)持晨跑。

　　晨跑的作文 7

　　最近幾天以來天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。

　　今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場，這個(gè)時(shí)候的這個(gè)地方根本沒有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個(gè)地方！

　　實(shí)話實(shí)說，今天早上的這個(gè)天氣實(shí)在不是一般的.冷，我昨天晚上睡覺時(shí)就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風(fēng)！

　　不過這也是沒有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個(gè)時(shí)候的其他班級根本沒有這個(gè)早操，而再一次起床的時(shí)候就不會(huì)這么冷，最冷的時(shí)間就是現(xiàn)在六點(diǎn)半左右！

　　不過沒有想到今天早上有老師檢查工作，而我們在這里站了很久，我估計(jì)今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺自己的臉龐被冷風(fēng)吹過，實(shí)在不是一個(gè)好感覺。

　　不過這對于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時(shí)的一半！

　　晨跑的作文 8

　　晨跑我們要跑750米，可在跑第一個(gè)250米時(shí)，人已經(jīng)熱得冒汗，像從游泳池里撈出來的一樣。后一圈，我們還是跑得飛快，不一會(huì)兒就跑完了，可感覺更熱了，我們都把外衣脫了，扔給了一個(gè)受傷的同學(xué)，因?yàn)樗�不用跑�?/p>

　　又跑完了一圈，可這一圈我們越跑越慢，好不容易才跑到了。校長表揚(yáng)說：“同學(xué)們真棒，跑了三圈操場，可我只跑了兩圈羽毛球場，好，退場�！薄敖K于解放了！”有同學(xué)叫著，“好渴呀！”

　　回到教室里，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的水喝干了，又跑到自動(dòng)飲水機(jī)找水喝，有同學(xué)抱怨道：“這什么鬼天氣？三月像八月似的，加上這個(gè)晨跑，都快累死了。”

　　晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂部踢球又跑了七圈足球場，這真是馬拉松��！

　　一直到周五，我們每天晨跑，連五班的800米冠軍都喊不行了。不過多跑幾次還是會(huì)慢慢習(xí)慣的'，我堅(jiān)持。

　　晨跑的作文 9

　　冬天的早晨，簡直冷的讓人無法忍受。

　　周末一大早，我就開始跑步了。周圍灰蒙蒙的，小區(qū)里的人也少的很，仿佛全世界就剩了我一個(gè)人似的。

　　風(fēng)像調(diào)皮的猴子，在我的衣袖里鉆來鉆去，把我凍得上下牙打起架來，于是我加快了跑步的`速度，而風(fēng)就像故意跟我作對一樣，朝我脖子里猛鉆，害得我又打了幾個(gè)冷戰(zhàn)。我停下把拉索拉到最上方后又跑起來了。風(fēng)漸漸地穩(wěn)定了下來，我長舒了一口氣——這下子可以好好的跑了。

　　跑到街上，我見到有許多人在晨練，也有許多人在跑步，大街上好不熱鬧！

　　冬天的早晨雖然很冷，但是他造就了一個(gè)熱鬧的環(huán)境！

　　晨跑的作文 10

　　“嗚……嗚……嗚……”幾聲長長的號(hào)角打破了冬日學(xué)校操場的寂靜，緊接著，輕快的音樂聲響起，操場的四面八方頓時(shí)冒出一條條“長龍”魚貫而入。操場頓時(shí)熱鬧起來了。

　　只見一條條長龍們笨拙地?fù)u擺著長長的身體在校園里游動(dòng)開來，它們有的長，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的快，有的慢，目標(biāo)卻都一致，直奔操場。一到操場，有的變成了方陣，有的'變成了粗粗的木棒……原來，這是我們海小的冬季長跑又開始啦。

　　冬季長跑可是個(gè)不折不扣的體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會(huì)，好幾個(gè)隊(duì)伍都開始慢慢變長啦。隊(duì)伍的小尾巴們，一個(gè)個(gè)漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕著小伙伴們的步伐，生怕被拉下太遠(yuǎn)。

　　我們的老師們在這時(shí)候也陪著我們“同甘共苦”，還不時(shí)為我們加油助威。有了老師們的鼓勵(lì)，同學(xué)們跑得更來勁了。

　　剛開始冬季長跑時(shí)，許多人都覺得冷，覺得累，每次去跑步都跟赴刑場一樣。但漸漸地，大家一個(gè)個(gè)都喜歡上了冬季長跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷，也有點(diǎn)累，可一旦堅(jiān)持跑下來，就不冷了，還鍛煉了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。

　　晨跑的作文 11

　　“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨�！�

　　都說早起的鳥兒有蟲吃，無論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅(jiān)持早起的人始終都讓人有些佩服。

　　因?yàn)橹挥心軌驊?zhàn)勝自身惰性，并且不斷堅(jiān)持的人，才能夠掌握自己人生的主動(dòng)權(quán)。

　　我是一個(gè)善于做計(jì)劃，可是卻很難堅(jiān)持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無成。

　　比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會(huì)計(jì)劃著放假要好好運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭取提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠起到減肥的.效果，何樂而不為呢？

　　于是，計(jì)劃做好了就開始行動(dòng)了。

　　這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì)拉上老弟陪我一塊。

　　可是夏天太過炎熱，即使是在清晨，沒跑多久，就已經(jīng)大汗淋漓。

　　冬天又太過寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風(fēng)來襲，不由得想起了溫暖的被窩。

　　就這樣，一次次想堅(jiān)持，可是一次次又放棄。說到底，還是自己不夠堅(jiān)定。

　　這一次，終于下定決心，以后每天都要早起晨跑，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己，在不斷堅(jiān)持中不斷進(jìn)步。

　　晨跑的作文 12

　　今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下后，外婆就說：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說：“好耶！”說完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻�，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了，晨跑。

　　說著說著我就跑了完了一圈半，過了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的.跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對我說：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對我和妹妹說：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來�！闭f完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了。

　　我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說：“隨便你�！泵妹寐犕旰缶腿ラ_電視了，我們倆直到外婆回來后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。

　　晨跑的作文 13

　　昨天早晨，我們解放路小學(xué)全體同學(xué)都在晨跑。我們六年級和五年級繞著教學(xué)樓跑。一年級和二年級的小朋友都在我們前幾個(gè)星期鋪上的跑道上在跑。三年級和四年級都在我們的操場上再跑。

　　早晨，我們班的同學(xué)都在教室里認(rèn)認(rèn)真真地讀著《知識(shí)大全》。過了一會(huì)兒突然老師走了進(jìn)來站在講臺(tái)桌前說：“大家先停下來，大家先停下來。校長說，從今天開始，天氣轉(zhuǎn)冷了，把做早操的時(shí)間改成晨跑�！贝蠹衣犃硕继貏e高興。老師又說了一句：把超長改為成好事好的，既可以鍛煉身體，還可以提升肺活量。

　　我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊(duì)。還好了隊(duì)伍我們就跟著老師的'后面開始晨跑了起來，我們是鬧得教學(xué)樓跑的。跑著跑著，我突然看見我們班的有一位同學(xué)沖進(jìn)廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見數(shù)學(xué)老師在我身邊，我就沒有去上廁所了。其實(shí)我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時(shí)，我看了看后面沒有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完后，我就躲了起來，過了一會(huì)兒，我看見了隊(duì)伍來了，我就差了進(jìn)去。突然被數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)了。老師說：“等會(huì)兒好玩后再跑一圈。”跑完后，我們上廁所所有的人只好繞著教學(xué)樓在跑一圈。

　　晨跑的作文 14

　　“媽呀！一大早又得跑步了……”

　　聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。

　　早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。

　　“前面的慢點(diǎn)！”聽到張校長的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的，場面一時(shí)之間有些混亂。

　　而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人。

　　剛開始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長說大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。

　　我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的'隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。

　　結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長對跑在第一排的同學(xué)說：“走一圈吧！”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺自己仿佛凱旋歸來的戰(zhàn)士一般

　　我心想：以后無論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！

　　晨跑的作文 15

　　“不行了，不行了，我走不動(dòng)了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”

　　當(dāng)時(shí)我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個(gè)人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒跑步時(shí)的一個(gè)樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。

　　因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的`力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我連忙跑過去和他打招呼，他還帶了一個(gè)朋友。

　　然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個(gè)網(wǎng)在哪里藏起來，一不小心在哪里睡著了，睡的正香的時(shí)候仿佛有人在叫我，我聽了聽是爸爸的聲音，然后就起來了，我和爸爸說我們在捉迷藏，他們沒有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。

　　爸爸說：“那我和你一起去找他們，跟他們說一聲，我們要回家了！”等找到他們的時(shí)候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。

　　在路上我又被爸爸批評了一頓，說我玩的時(shí)候也能睡著，我想說的是我真的太累了、太想睡了。

　　之后，我就沒有再晨跑過了。

　　晨跑的作文 16

　　我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”

　　剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來，就沒時(shí)間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。

　　一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的`細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！

　　回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！

　　晨跑的作文 17

　　最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。

　　早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的'狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時(shí)候我終于清醒了。

　　下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個(gè)十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會(huì)兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!

　　休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!

　　晨跑的作文 18

　　如果說教室里朗朗的讀書聲是悅耳的旋律，那么體育場上奔跑著的身姿就是跳動(dòng)的音符，都是校園里靚麗的風(fēng)景。在這個(gè)冬天，我們學(xué)校開展了晨跑運(yùn)動(dòng)。

　　晨跑在學(xué)校的操場上進(jìn)行，大家在跑道上奔跑，有時(shí)跑三圈有時(shí)跑四圈。室外的跑步和跑步機(jī)上完全不同。剛開始的時(shí)候，我總感覺身體比較僵硬，西北風(fēng)呼呼地從耳邊刮過，我感到下肢麻木。我學(xué)著老師的樣子，一邊搓著雙手一邊機(jī)械地邁著雙腳。不一會(huì)兒，溫暖籠罩了我的身體，我的步伐越來越輕松，隊(duì)伍的節(jié)奏也加快了�！耙�、二、三、四……”鏗鏘有力的進(jìn)行曲似乎也成了奔跑的'助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。

　　一轉(zhuǎn)眼，第三圈快過半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個(gè)小人在打架。一個(gè)說：“加油，堅(jiān)持到底就是勝利！”另一個(gè)說：“有點(diǎn)累了，休息一下吧！”此時(shí)雙腿變沉重了，步子也邁不開了。我想：每跨出一步就離終點(diǎn)近一步，才三四圈，這只是一個(gè)小挑戰(zhàn)。于是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點(diǎn)。

　　遙遠(yuǎn)的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接著一步，總會(huì)到目的地。“積跬步，至千里”，泰山在腳下，再大的目標(biāo)也在眼前。

　　晨跑的作文 19

　　“唉，體重又重了好幾斤。”不行，號(hào)稱“小胖”的我決定要鍛煉身體，每天早晨起來跑步。

　　昨夜臨睡覺前，我把鬧鐘調(diào)好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的'鬧鐘聲把我吵醒了�？墒�，我躲在被子里不出來，好像我是兔子，被子是我的窩。一只大手把被子掀開了。耳邊有人說：“你不是給自己定了個(gè)目標(biāo)嗎？每天早上起來跑步。”

　　是的，我真的定過目標(biāo)，必須起來。幾分鐘后，我穿好衣服，像風(fēng)一樣跑出了家門，跑向操場，開啟了我的跑步之旅。

　　到了操場，我開啟了風(fēng)火輪模式，一圈，二圈，三圈……過了許久，我氣喘吁吁地停了下來�！鞍Γ�真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子�！蔽疑蠚獠唤酉職�，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒勁�？蛇@么行？才頭一天，就半途而廢。于是，我雖然累得要命，但我在心里默默地給自己打氣，總算堅(jiān)持了下來。

　　回到家之后，媽媽說：“堅(jiān)持就是勝利，加油，我的好兒子�！甭犃藡寢尩脑�，我心里暗下決心，一定要堅(jiān)持，終有一天我不再是“小胖”。

　　晨跑的作文 20

　　我們學(xué)校幾乎每個(gè)禮拜都有慢跑，每天都會(huì)跑上個(gè)三四圈，跑步時(shí)都會(huì)放上音樂，不僅鍛煉了身體，而且還放松了身心，也讓我們更加喜歡跑步。

　　但今天早上跑步的時(shí)候音樂突然響到一半沒有了，正在排隊(duì)的班級霎時(shí)間不知所措，隊(duì)伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊(duì)伍一下子安靜了下來，迅速排好隊(duì)下去跑步，到操場上一看，許多班級也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。

　　等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級迅速變好隊(duì)形，開始跑了起來，在跑的整個(gè)期間里，所有人都照常跑著，也沒有一絲抱怨，同學(xué)們迅速適應(yīng)了沒有音樂的環(huán)境。同學(xué)們認(rèn)真的跑著，仿佛今天跟往常一樣，沒有變化，我也被感染了，也開始認(rèn)真地跑起來。

　　今天是一個(gè)與以往不同的.晨跑，沒有了音樂，但同學(xué)們絲毫沒有受到影響，只在一開始有些不知所措，但后來立刻變成與平時(shí)一樣有序的下樓，認(rèn)真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學(xué)們還能與以往一樣，可見同學(xué)們對突發(fā)事件已經(jīng)能做出快速的反應(yīng)。

　　晨跑的作文 21

　　前天晚上，聽媽媽說她每天早上都要去五洲廣場晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點(diǎn)起床，我真怕自己起不來，于是就叫媽媽叫我。

　　昨天早上，五點(diǎn)時(shí)分我還真的準(zhǔn)時(shí)起床了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。

　　太陽公公還沒來上班，遠(yuǎn)處有一團(tuán)乳白色的霧，盡管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意�？晌覅s非常高興。

　　終于走到了五洲廣場，再過一個(gè)木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的荷花開得正艷，就像一個(gè)外綠內(nèi)紅的'大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。

　　過了橋便開始跑步了。我們在林間小路上跑了一會(huì)，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時(shí)很少鍛煉，還不怎么適應(yīng)。突然，一陣口號(hào)傳來。媽媽告訴我，那是徒步的大部隊(duì)來了。

　　我又堅(jiān)持跟著跑了起來。跑著跑著，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。

　　回來已經(jīng)六點(diǎn)了。黎明的第一道霞光朝我射來。雖然此時(shí)我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。

　　晨跑的作文 22

　　樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個(gè)小時(shí)，我很羨慕，于是央求媽媽也帶我去體驗(yàn)一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗(yàn)了晨跑。

　　五點(diǎn)半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子里都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑。

　　從家門口出發(fā)先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的.行人。我們踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風(fēng)，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那里，我已經(jīng)感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧！“啊，好一個(gè)柔情似水！”我不禁驚嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著。

　　跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經(jīng)汗流浹背了。這時(shí)，太陽光已經(jīng)懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵，在太陽光的折射下非常美麗，真是個(gè)清新的早晨！

　　晨跑，讓我們的心情不斷愉悅，讓我們的身心得以凈化。我喜歡晨跑！

　　晨跑的作文 23

　　放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了，我欣然答應(yīng)了。

　　第二天早上六點(diǎn)十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。

　　六點(diǎn)三十分，我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn)，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個(gè)小朋友，還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。

　　領(lǐng)隊(duì)的`是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè)，做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們在做拉伸，我們的動(dòng)作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。

　　很快一個(gè)小時(shí)過去了，我們的晨練時(shí)間到了。希望通過每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我們都能獲得一個(gè)健康的身體，讓我能在這個(gè)暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里，強(qiáng)身健體。

　　晨跑的作文 24

　　早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。

　　夏天的一個(gè)早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的`輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……

　　我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。

　　爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢�。到了那，我看見雙杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能。”爸爸說。我說：“我不相信，你給我示范一下�！卑职侄�話不說，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……

　　太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕松，好有勁。

　　同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對身體大有好處哦!

　　晨跑的作文 25

　　最近幾天，我和媽媽去小區(qū)院外的護(hù)城河邊跑步，因?yàn)槟抢镉兴�有樹，空氣十分新鮮。

　　昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時(shí)候，還沒有太多的'人，也就只有一兩個(gè)人帶著狗在遛狗。我們跑了一會(huì)后，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛煉。有跑步的、有做操的，我還看見幾個(gè)人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽說：“媽，以后我們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應(yīng)著。順著河邊我還發(fā)現(xiàn)有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛煉項(xiàng)目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放著魚食和其他的釣魚工具，地上放著盛滿水的小桶，但里面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這么早就出來了。”我心里想著，忽然又想到了一句話：早起的鳥兒有蟲吃。我對媽媽說：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣�？稍缙鸬南x兒、魚兒又怎么辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…

　　我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭著想為春天添上一份光彩呢。

　　晨跑的作文 26

　　每天早晨五點(diǎn)半起床，和爸爸出去跑步。

　　今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

　　早晨五點(diǎn)半，外面還是黑蒙蒙的，太陽公公還在來的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時(shí)間控制在一小時(shí)左右，可爸爸總嫌我慢，說：“一小時(shí)我都完全能跑完十來公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名小學(xué)生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語道。

　　我和爸爸跑步時(shí)非常有趣，可能是大家都愛運(yùn)動(dòng)吧，剛五點(diǎn)半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的'成為了人群中一道亮麗的風(fēng)景線——那是因?yàn)榘职衷诖蜷_嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來您就五音不全，還唱的這么大聲�！卑职中χ�說道：“呃！那你唱一個(gè)，來選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過我唱了一小段兒便不唱了，因?yàn)槲彝�記了。爸爸就說：“哈哈，你這不就會(huì)唱這一點(diǎn)兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會(huì)笑著說：“沒事，跑跑就習(xí)慣了，而且，還能變瘦！”

　　希望我能堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，給以后的自己創(chuàng)造一個(gè)健康，不愛生病的身體！

　　晨跑的作文 27

　　今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。

　　晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí)，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動(dòng)，不小心給接通了。在這里很想說聲謝謝，對不起。

　　躺在床上時(shí)，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!

　　從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的.落葉像長了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場，沒見什么人，只有兩三個(gè)人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。

　　雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊�，而且在這樣一個(gè)天氣里!

　　晨跑的作文 28

　　嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。

　　我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力。可以跑到校門口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的`了！

　　這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且�了我們的命嘛！跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

　　晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！

　　晨跑的作文 29

　　快起床!大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來時(shí)看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個(gè)身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩…

　　我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑�！耙讏@呀!原來我們的.終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰;如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰。媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧!

　　在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。

　　晨跑的作文 30

　　我和院子里的朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。

　　到了第二天一早，她們就來喊我了，我還在睡覺，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡�！蔽冶犻_眼睛迷迷糊糊地說�！澳且埠冒�，定在7：30吧，讓你再睡一會(huì)兒�！彼齻兯�快地答應(yīng)了。

　　到了7：30，她們又來了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說�！皠e嘍！”我說�！芭c別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒有了，只好起來去晨跑。

　　我和她們并排跑著，邊跑邊說話：

　　“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”

　　一轉(zhuǎn)眼就到了廣場，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會(huì)，痛痛快快地玩一番。

　　已經(jīng)玩得滿頭大汗了，沒有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的。

　　我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會(huì)好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。

　　晨跑的.作文 31

　　有很多事會(huì)令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。

　　“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開始了�！皢琛�”傳來一陣急促的哨聲，大課間的晨跑開始了。我跟著節(jié)奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了。看到許多同學(xué)都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼：“加油，堅(jiān)持��！”我瞬間有了動(dòng)力，緊跟著前一位同學(xué)。

　　我越來越感到吃力，汗水浸濕了我的衣服，汗珠還在我的臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的；又仿佛有千斤的`大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽見臺(tái)上的體育老師大喊：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。

　　我努力地跟著前一個(gè)人，可是差距越來越大，我心里默默想著：堅(jiān)持就是勝利，不懂得堅(jiān)持注定只要空。

　　雖然我在以后的晨跑里練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了：堅(jiān)持到最后是勝利，不能半途而廢。

　　晨跑的作文 32

　　在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。

　　在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。

　　我們跑著跑著，不知不覺中，天漸漸地亮了�？諝庖不謴�(fù)了清新。

　　我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。

　　海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠(yuǎn)離大海的'網(wǎng)友，他們一定會(huì)很高興。

　　過了一會(huì)兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺眼。

　　出來了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們在朝陽的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。

　　我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。

　　晨跑的作文 33

　　一大早，我就被鬧鐘的鈴聲叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了個(gè)懶腰。從床上坐起來，對著太陽公公，自言自語的說："新的一天開始了!"我穿好衣服，走進(jìn)洗手間，洗了把臉，把像雞窩一樣亂的頭發(fā)梳整齊。便下樓去跑步去了（因?yàn)閶寢屜游殷w質(zhì)太差，讓我暑假早晨起來練跑步。）

　　一下樓，就碰見了鄰居“張阿姨”。張阿姨說：“雨樺，這么早就起來跑步呀!”我說：“嗯!"張阿姨說：“那你去吧!"我說：“張阿姨，再見!”走到門口的時(shí)候,看門的叔叔說：“雨樺，早上好�！蔽倚χ�說：“叔叔，早上好�！�

　　我在路上跑著，在天上飛的小鳥嘰嘰喳喳的叫著好像在給我打招呼。太陽公公把陽光灑到早晨出來晨練的`人們身上。我覺的好舒服呀!身上暖和和的。跑著跑著就跑到一家我經(jīng)常上學(xué)路過的小吃店門口，記的上學(xué)的時(shí)候每次吃不飽，媽媽都會(huì)給我買包子一類的東西吃。時(shí)間一長，就和小吃店的阿姨認(rèn)識(shí)了，我跑過去給阿姨打了聲招呼：“阿姨，早上好�！卑⒁陶f：“好啊，雨樺�！�

　　等我回到家的時(shí)侯，抬頭望了一下藍(lán)天。然后自言自語的說：“天氣真好啊!”是啊,天氣好的,就像我的心情一樣!……

　　晨跑的作文 34

　　天氣慢慢變冷了，宋老師為了讓我們強(qiáng)身健體，就讓我們每天早到校10分鐘進(jìn)行晨跑。而且，要由每天的值日班長統(tǒng)計(jì)晨跑人數(shù)。參加晨跑的人就可以得到一顆亮閃閃的紅星。

　　這幾天，為了參加晨跑，我每天早上堅(jiān)持早起10分鐘，到校以后圍著操場跑三圈。我們學(xué)校的.操場一圈大約是200m，每天晨跑我們就會(huì)至少跑600m。跑完以后很累，不過感覺有點(diǎn)兒微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同學(xué)都積極地參加了晨跑，我看到他（她）們跑下來以后臉都紅彤彤的，像個(gè)紅蘋果。

　　昨天的值日班長是我和崔奕辰。我們拿著宋老師給的名單，到操場檢查和統(tǒng)計(jì)晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起勁，心想：要是每個(gè)人都早到校參加晨跑，就不會(huì)有缺課的同學(xué)了！正想著，忽然有一個(gè)人跑完了。我趕緊在名單上給他那欄打個(gè)對勾，說：“恭喜你跑完了！可以回教室了�！�

　　宋老師安排的冬季晨跑很有必要！要是我們每天能參堅(jiān)持參加，就不會(huì)有生病的同學(xué)了！

　　晨跑的作文 35

　　放假了，在暑假中，我們應(yīng)該早睡早起。趁著早上新鮮的空氣，走出家門，出去跑跑步，走走路，這都對身體有好處，比呆在家里更好。

　　今年暑假，媽媽帶我去了貴州省臺(tái)江縣去玩。在臺(tái)江，媽媽也讓我早睡早起，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我們在貴州玩的很開心。突然有一天，媽媽對我說：“你每天中午必須睡覺，晚上9點(diǎn)睡，早上起來晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑嗎？沒什么難度嘛。所以我想都沒想，就答應(yīng)了。媽媽見我答應(yīng)了，就說：“既然你答應(yīng)了，從明天開始，就跑800米的.路程”。“OK”我快速答應(yīng)。媽媽見我毫不猶豫的答應(yīng)了，臉上露出了“陰笑”。

　　第二天，媽媽把我?guī)У搅笋R路上。這是我第一次晨跑，我非常興奮。一開始就拼命跑，結(jié)果，沒跑到一半就已經(jīng)精疲力盡了。媽媽趕上來告訴我，晨跑就要慢跑，注意保留體力，這樣跑的時(shí)間才會(huì)長一點(diǎn)。我聽了，又開始跑。果然，這次跑的時(shí)間比上次長多了，可是因?yàn)轶w力沒恢復(fù)，仍然不能跑多久，就這樣，我跑跑停停，終于跑完了這段路。當(dāng)我停下來時(shí)就已經(jīng)是滿頭大汗，氣喘吁吁了。我想：唉，看花容易繡花難，第一次跑步就搞得這么狼狽，唉。

　　小朋友，雖然跑步累，但對身體有好處，我會(huì)堅(jiān)持的！

　　晨跑的作文 36

　　今天，我和往常一樣早上六點(diǎn)多起來跑步減肥。不過，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會(huì)很懶，等我來叫�？墒莿傋叩綐窍碌腵不遠(yuǎn)處，王一棟突然出現(xiàn)在我眼前。我大吃一驚，說：“你怎么這么早?”王一棟得意洋洋地說：“怎么樣?準(zhǔn)時(shí)吧!”我說：“別說了，去跑步吧!”

　　我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個(gè)絕妙的辦法要好好地整整這個(gè)王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進(jìn)一條車庫通道，王一棟似乎也感到不對勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進(jìn)去找不到我了。我一下子從出口走出來，便用一根竹子設(shè)了一個(gè)陷阱，我看這個(gè)陷阱，越看越覺得它巧奪天工。

　　過了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)王一棟一直沒有過來，“老鄭，我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應(yīng)過來，王一棟也超了小道，王一棟又說：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了后以迅雷不及掩耳之勢地跑了上去，超過了王一棟，結(jié)果兩圈都是我得勝!

　　有王一棟陪晨跑有太多的有趣，真是不會(huì)寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來。

　　晨跑的作文 37

　　今天我要和媽媽一起長跑，因?yàn)槊刻戾憻捯恍�時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是說適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對身體最重要，只有堅(jiān)持每天鍛煉，才能健康工作，才有幸福生活。

　　我們圍著小區(qū)慢跑，享受著初升太陽的溫暖，呼吸這一天最清新的空氣，用所有的辛苦換來我們強(qiáng)健的體魄，所有的.汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘著粗氣，但還是堅(jiān)持跑下去，不放棄。一開始，風(fēng)肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅(jiān)持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動(dòng)幅度，勻速地呼吸著。

　　堅(jiān)持冬季長跑并不難，但有兩個(gè)字并不是所有人都可以做到的，那就是堅(jiān)持，只要做到這兩個(gè)字，不僅僅是長跑了，任何事情都可以做到的。

　　長跑給我?guī)�來了許多，長跑使我收獲了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑吧!

　　晨跑的作文 38

　　在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計(jì)劃。

　　第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什么，不累。

　　第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。

　　我們在走的路上邊走邊聊，說說這個(gè)，說說那個(gè)，一會(huì)兒就到了，感覺一點(diǎn)都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開始跑的時(shí)候，媽媽跑得比我還快，過了一會(huì)兒媽媽就跑不動(dòng)了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時(shí)候，媽媽直說：“好累，好累�！蔽揖驮谙耄簽槭裁次遗芰四敲淳靡稽c(diǎn)都不累，媽媽跑了一會(huì)兒就累了？后來我知道了，因?yàn)槲姨焯煊羞\(yùn)動(dòng)，而媽媽沒有。

　　第三天，媽媽天天運(yùn)動(dòng)，跑的和我一樣了。

　　媽媽到那里不由分說得跑了起來，我才能勉強(qiáng)的跟上，我們跑的圈數(shù)增加了，媽媽也堅(jiān)持下來了，我的`計(jì)劃沒有問題。

　　晨跑計(jì)劃是讓我們鍛煉的，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　晨跑的作文 39

　　“叮叮叮，叮叮�！保�早上六點(diǎn)半我就被我那只活潑可愛的小鬧鐘鬧醒了。他為什么鬧醒我呢？原來，是我要和媽媽去晨跑北山。

　　早上天氣 嚴(yán)寒，可因?yàn)槲覀兣郎綍r(shí)很熱，所以就只穿兩件衣服一條面褲。一開門，寒氣撲面而來。我打了一個(gè)寒戰(zhàn)，邁開腿向前走了一步，忽然感覺有些暖和。我又走了幾 步，覺得更加暖和了。走了樓，我飛似的跑了起來。我覺得身上越來越熱。最后居然把衣服給拉開了。爬到北塔下的湖的進(jìn)候，那里沒有路燈，在月光下，風(fēng)呼呼的 刮著，像一個(gè)個(gè)幽靈的吼叫，樹在風(fēng)中搖晃，像幾個(gè)張牙舞爪的鬼魂。這樣就讓那湖面顯得是那樣幽森恐怖。快到北塔時(shí)，那些梯子好像正在比誰長誰短似的`，越來 越長。把我累得直喘粗氣。媽媽在一旁對我說：“這就像人生，要把目標(biāo)定遠(yuǎn)，但一下子完成太難，只有先把小事做好，切記，只看著腳下的梯子前行！”我照媽媽 的辦法做了，果然很靈，就這樣，我輕易而舉就登上了北塔。

　　呀！這次晨跑北山真是讓我驚心動(dòng)魄，收獲多多��！

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