挫折演講稿錦集9篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的挫折演講稿9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
挫折演講稿 篇1
人生在世不過短短幾十年，我們不可能改變?nèi)松拈L度，但可以改變?nèi)松膶挾�。每個人都有他存在的意義，至于積累了多少財富，就要看每個人的態(tài)度了。
有的人覺得腰纏萬貫，揮金如土，就是人生最高境界。孰不知心靈上的積累要比這些虛無縹緲的東西要珍貴得多。人生中總會有不斷的起起落落，會有不斷的艱辛坎坷，也會有不斷的意外收獲，這些都是人生中的一種財富。
生活中的財富并非是阻擋我們追求夢想的理由，恰恰相反，這些挫折會使那些胸懷大志的人愈挫愈勇，況且我們所經(jīng)歷的所謂挫折也不過是生活中的一些瑣碎小事罷了，至于真的遇到了什么大的失敗和挫折，我們也沒有任何理由去向命運低頭。
美國著名總統(tǒng)林肯一生失敗過十次，除了最后一次被槍殺在戲院外，每一次都勇敢地站了起來，為什么他能屢敗屢戰(zhàn)，能連任兩屆美國總統(tǒng)，能成為最影響美國歷史的總統(tǒng)？正是因為他能每次都從失敗和挫折中汲取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗，最終戰(zhàn)勝困難。對此，我特別欣賞他的幾句名言："我們關(guān)心的，不是你失敗了，而是你對失敗能否無怨。" "把夢想堅持了30年，你也可以當(dāng)總統(tǒng)。" "一個人想干成任何大事，都要能堅持下去，只有這樣才能取得最后的成功。"是的只要你能不怕困難和挫折，每次失敗后把它們總結(jié)起來，作為下一次成功的推動劑，就算你不會成功，那這些積累起來的經(jīng)驗也是別人不曾擁有的一種財富。
作為新一代的年輕人，面對挫折，我們沒有理由去選擇退縮，因為命運它無法讓我們跪地求饒，我們要珍惜這些生命中注定會有的財富，在這一方面，我們每個人都是富翁。
挫折演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
有人說人生是艱辛的，有人說人生是幸福的，有人說人生是充滿愛的，而我說人生是充滿挫折的，因為挫折我們明白了歡樂，因為挫折我們明白了幸福，因為挫折我們明白了成功的美妙滋味。
縱觀歷史，受到挫折而走向成功的人可真不少。美國的發(fā)明大王愛迪生，小的時候因為在火車上做實驗引發(fā)了火災(zāi)，被列車長扇了兩巴掌而雙耳失聰，但他沒有所以放棄研究，而是選擇了繼續(xù)堅持自我喜愛的研究發(fā)明，最終給我們帶來了電燈，讓我們看見了光明。一生創(chuàng)造了近五千件發(fā)明。
漢武帝時期的司馬遷，因為耿直的性格，惹怒了漢武帝，而被關(guān)入大牢，他沒有所以聽天由命，而是寫出了《史記》這部史書。
蒲松齡以往四次落榜，但卻寫出了曠世佳作《聊齋志異》。
這一切的一切都說明———挫折困擾了我們的同時也磨練了我們。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
挫折就像是一塊石頭，讓你一不細(xì)心絆倒，之后讓你明白，下次再看到石頭是要懂得繞路。
挫折美麗是因為他教會了我們一些道理。
挫折美麗是因為他將我們引向了成功。
挫折美麗使用為他教會了我們要勇往直前永不退縮。
挫折美麗是因為他教會了我們處事的道理。
挫折演講稿 篇3
挫折，這是人生道路上的一條必經(jīng)之路。它并不可怕，沒必要因為挫折放棄前進，放棄前路的美麗風(fēng)景。
一天晚上，我的雙手托著腮幫子，望著窗外。忽然間，記憶中的五彩盒瞬間開啟，回到了初一時第一次考試領(lǐng)完成績單的那天晚上。
夜深了，媽媽的催眠令早已下過無數(shù)回，我卻還伏在陽臺邊，看著天上的星星，嘴里重復(fù)的唱著那首歌：“每一次，都在徘徊單中堅強，每一次就是很受傷也不閃淚光……自我安慰了好一陣子之后才遲遲的爬_睡覺。
第二天，我邁著沉重的腳步來到教室，上課時，我伏在桌面上，臉上些滿了傷心和絕望。下課時，老師把我叫到辦公室，問我怎么回事，今天不在線上啊!我也不知道該怎么回答，要么搖頭，要么點頭，老師也拿我沒辦法，也只是問了一下就沒問了。我就這樣昏昏沉沉的過了一天，對我來說是時間金錢覆蓋的毀滅，心想，不能，我不能因為考試考差了就這樣失魂落魄，這樣的話很讓老師、父母們傷心的。
晚上，我獨自一人在房間里想;難道我的生活就沒有希望了嗎?一定要每天都失魂落魄的活著嗎?如果是那樣的話，那我不是太失敗了嗎?以前的自己是那么的開心，為什么這次會因為一件小事而倒下了呢?想著想著，眼淚不知不覺的流了下來。
在苦苦思索中，我慢慢的懂了，快樂不是一帆風(fēng)順的，生命中要有挫折，這樣，走過的路程才會有意義，所以，我應(yīng)該面對挫折，笑著面對它，把它打敗。想到這，我坦然了，臉上露出了久違的笑容。第二天早晨，我和同學(xué)們一起投入了書聲瑯瑯中，他們在為自己的成績努力，我也在為自己的成績努力。不管到最后結(jié)果怎么樣，至少我努力過。從今以后，我不再畏懼挫折!
挫折演講稿 篇4
大家好!
在初三這一個忙碌的學(xué)年里能有這個機會讓我在這里給大家演講，實在是一件很榮幸的事。我們在初三這個跟革命相似歲月里，開始階段已經(jīng)讓我們飽嘗風(fēng)霜，在這個對我們來說充滿迷惘的學(xué)年，我們的腦中總是無時無刻地發(fā)出許多問號。我們走在這個人生的十字路口中，不禁會發(fā)出這樣的感慨“現(xiàn)在該怎么辦?”是啊，我們之中很多人無時無刻不在想這個問題，我們覺得很困惑，很無助，很后悔。困闊自己的前程，無助的是現(xiàn)在，后悔的是以前那段被遺忘的時光。我們又不得不問問自己“現(xiàn)在還來得及嗎?”這真是個嚴(yán)重的問題。即使面前出現(xiàn)很多人告訴你來得及，但你還是會原地不動在在那里思考這個問題。
挫折，人人都有，這是不可否認(rèn)的事實。然而，在失敗后我們又應(yīng)該怎樣去面對呢?很幸運的，從小學(xué)老師就把方法的告訴我們了，我們?nèi)悸犃耍覐男W(xué)到現(xiàn)在聽到的也不止1000次了。但為什么我們之中很多人還是站在原地不動呢?因為我們沒有認(rèn)真的去面對每一次的失敗，我們沒有面對失敗的經(jīng)驗。失敗，固然可怕，父母會罵你，老師也會譴責(zé)你，同學(xué)們還會笑你。這一窩蜂的事一涌過來，我們束手無策，第一反應(yīng)就是先放在一邊，不管他，以后再說吧。但每一個失敗都有相似之處，那就是，它們的效果都差不多。每一個失敗都讓你很失望，讓你不敢面對。
漫長的人生失敗總是不止一次吧?從第一次失敗我們就走了這么一條不歸路。假如沒有人去糾正你，告訴你，第二次失敗你也會走這條路吧?久而久之，這樣怯懦的逃避成了一種習(xí)慣，過去做錯的事總是那么不堪回首。當(dāng)上進心向我們走來時，我們背著良心去用欺騙它打退它，很多時候它都來了，但我們總是不停地欺騙它，打退它，它也是個靈性的東西，我們給它的打擊讓它變得很怯懦，很怕我們，于是它慢慢的遠離了我們。我們在失敗的某時某刻似乎回憶起什么東西，但記不起它的名字，它的名字就叫上進心。提起上進心，人人都說它好，它到底好在哪里呢?它給我們自信，讓我們勇往直前面對困難，它是我們忠誠的朋友。它給我們動力，讓我們積極打開心中枷鎖，前進，再前進，是我們通往成功之路的鑰匙。它給我們無時無刻的關(guān)懷與提醒，奮起我們每一次思想上的飛躍。它和人類是如么好的一個朋友，我們既然如此對它，實在是慚愧。天上最美麗的是星星，人間最可貴的是友情，當(dāng)我們把最真誠的心留給我們的朋友的時候，別忘了還有這樣一位朋友。那我們應(yīng)該怎么挽回這位老朋友呢?首先，我們必須重新和它交朋友。先樹立起共同的愛好，例如，我們必須和它一樣，勇敢面對失敗，面對挫折。然后再發(fā)揚自己的優(yōu)點，就是在失敗中認(rèn)真思考失敗的原因，用正確的方法糾正。老朋友在你的作風(fēng)下會暗暗留意你，一時它還不會動心，這時我們只要堅持在每一次失敗中以同樣的方法對待�！袄俗踊仡^金不喚!”它肯定會重新回到我們身邊。這個時候我們還會再令它離我們而去嗎?
挫折演講稿 篇5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是四一班白雨桐，我今天演講的題目是《面對挫折》
春華秋實，花紅柳綠，我們在學(xué)校老師、家長精心的呵護下健康快樂的成長著，我們有肯德基、麥當(dāng)勞、游樂場…我們和上一輩艱苦的生活相比，是多么幸福啊。可是在現(xiàn)在優(yōu)越的生活條件下還有許多不良現(xiàn)象：昨天《今日說法》中講，山東某縣一名年僅８歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。某市小學(xué)生因考試不及格被罰款而自殺，因考試成績不理想受到家長批評而離家出走等等，我們經(jīng)常聽到諸如此類報道，雖然這是一個社會問題，也是一個教育的大問題，但是從我們學(xué)生自身方面而講挫折教育、培養(yǎng)耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。
挫折教育是指在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，擺脫困境，培養(yǎng)一種迎著困難而上的堅強意志和吃苦耐勞的精神。其目的是磨練我們的意志，增強體魄，以提高我們的生存能力和適應(yīng)能力。其實早已經(jīng)有很多中外偉人為我們做了很好的榜樣：如音樂家貝多芬在生活極度困難，耳朵聾了的困境下與命運奮力抗?fàn)�，譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運交響曲》；愛迪生為了發(fā)明電燈不知試驗了幾千次，不知失敗了多少次，才最終找到了鎢絲�？v觀中外名人的成功都不是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)風(fēng)雨哪能見彩虹。
“人生能有幾回搏！”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫！”也許更有普遍意義。我們在學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，遇到挫折是經(jīng)常的，不可避免的，應(yīng)該正確對待所遇到的困難和挫折，認(rèn)識到困難和挫折是我們生活中的一部分，學(xué)會如何應(yīng)付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。從這個意義上說，挫折對我們來說是一種成熟和成功的“催化劑”，我們要以健康的心理從容地面對它，自信地戰(zhàn)勝它，成功就離我們很近了。同學(xué)們，讓我們一起努力創(chuàng)造我們絢麗的人生！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
挫折演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在這漫長的人生道路中，困難與挫折是不可缺少的，我也經(jīng)歷過。
在我讀四年級下冊快要結(jié)束的時候，我的英語成績卻直線下降了。在一次測試中，我萬分激動，希望能考一個較理想的成績，讓媽媽高興高興�？僧�(dāng)我拿到試卷的時候，我頓時傻了眼，這個分?jǐn)?shù)如天打雷劈一樣，我只考了76分。上英語課時，老師批評了我，我好像哭但是哭不出來。這堂課我一直在發(fā)呆，連老師在講什么我呀?jīng)]聽進去。
回到家，我便趴在書桌上哭了起來、媽媽見狀，便過來問我怎么了，為什么哭?我只好一五一十的告訴了媽媽，媽媽非但沒有罵我而是語重心長的安慰我，說下次考好點，我似乎明白了什么。
第二天開始，我每天看英語書，聽英語單詞。終于，經(jīng)過我的發(fā)奮努力，我終于在期末考試中，考出了一個理想的成績。老師也表揚了我，為此我們?nèi)疫�出去慶祝了一下。真是太開心了!這應(yīng)了一句老話：功夫不負(fù)有心人。只要我們多努力，多用心，任何困難都不會難道我們的。
挫折是一盞明燈，是我們前進的動力，也是我們失敗時的一位知心朋友。
感謝挫折，讓我明白了這個道理，我要與這位挫折朋友一直走下去。
挫折演講稿 篇7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好
我的演講主題是——勇于面對挫折。
人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風(fēng)破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復(fù)間。
烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的.房內(nèi)，一擔(dān)柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。
同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！
同學(xué)們且不說那一代又一代的名人，我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應(yīng)當(dāng)一一列出來，逐一面對，攻克。
下面我給大家提幾個建議：
第一，沉著冷靜，不慌不怒；
第二，增強自信，提高勇氣；
第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。如果做到這些，相信同學(xué)們將會在學(xué)習(xí)上、生活上有很大的飛躍。 我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
挫折演講稿 篇8
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
一位哲人說：”成長的過程中，挫折有時也如出色的成功那樣忠誠地服務(wù)世界。“
挫折是一個人的試金石，許多挫折往往是好的開始。有人在挫折中長大，也有人在挫折中跌倒，這之中的差別，就在于個人如何看待。
很多人害怕遭遇挫折，認(rèn)為挫折是一種重負(fù)，讓人不堪忍受。遭受挫折打擊后，賴在地上，自怨自憐，悲嘆不已。這樣的人只會哭泣，沒有勇氣。
精彩的人生是在挫折中造就的，挫折本是人生的原色。有一則廣告說：”幻滅是成長的開始�！按煺凼侨祟惓砷L不可或缺的元素。
哪個站在臺面上的人，不是有一堆令人心酸的過去?挫折往往令這些人站得更穩(wěn)。
應(yīng)對挫折和逆境，我們必須要調(diào)整好自我的心態(tài)，把它們看做是有益于人生的一種歷練，樂觀應(yīng)對。
詩人紀(jì)伯倫說：”當(dāng)你背對太陽時，你只會看到自我的陰影。“當(dāng)我們選擇看待事物的陰暗面時，我們就看不見光明的那一面;當(dāng)我們選擇悲觀時，我們便樂觀不起來。
所以，不管什么情景，我們都要應(yīng)對太陽站著，那樣，我們看到的永遠是光明。
應(yīng)對挫折，當(dāng)挫折來臨時你采取什么態(tài)度，傾聽大家的意見，但最終決定自我命運還是要依靠自我，開闊自我的思路，多想一些辦法，每一天要有計劃的做事，成功與不成功都不會后悔，我應(yīng)對人生的課題，克服自我性格中愛鉆牛角尖的缺點，盡量性格開朗些，多想想別人，關(guān)心周圍的人要以實際行動，為人師表很難的，社會給了我們很高的榮譽，我們要以實際行動來做好教育。
挫折演講稿 篇9
尊敬的學(xué)校各位老師，親愛的同學(xué)們：
有個同學(xué)說，上次模擬考太差了，我曾經(jīng)想到過自殺。我問他：自殺了沒有?他說：沒有。為什么?舍不得家人。
美國作家海明威說，一個人可以被打敗，但不可以被打倒。你們同意嗎?(同意)考差了難道就一定要自暴自棄嗎?在一次講演會上，有位講師從皮夾里掏出一張20美金的紙幣，問聽眾：“誰要這張鈔票?”在座各位，你們要嗎?很多人都舉了手。接著講師把這張紙幣揉得皺巴巴的，再問：“誰要這張鈔票?”舉手的人少了很多。接下來講師把這張紙幣扔到地上，并且還踩了兩腳，再問：“誰要這張鈔票?”舉手的人更加少了。這還不算，最后講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫，“呸呸呸!”再問：“誰還想要這張鈔票?”全場幾百人當(dāng)中只有一個年輕人還堅定地舉著手。講師問他：“大家都不想要，為什么你還想要?”年輕人回答：“不管你做了什么，這張鈔票的內(nèi)在價值并沒有任何變化，它始終值20美金�！敝v師無限感慨地說：“年輕人，你今天學(xué)到了至關(guān)重要的一課，你一定會成功的!”這個年輕人不是別人，而正是巴菲特，后來他成了美國的股票大王，世界第二大富豪。首富是誰啊?——比爾·蓋茨。他跟比爾·蓋茨是哥倆好，兩人經(jīng)常一起打橋牌。
我現(xiàn)在請問在座的各位，你生命的價值是多少呢?是20美金嗎?(不是)是20萬美金嗎?(不是)那到底是多少呢?(無價的)對!世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的你，你是獨一無二的，你的生命至高無上，是無價之寶!
你們知道，愛迪生發(fā)明燈泡的時候，一共做了多少次實驗嗎?，因此別人都認(rèn)為他失敗了，愛迪生本人卻不這樣認(rèn)為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個客觀事實，那1200多種材料是不適合用來做燈絲的�！彼晕覀冋f，選擇的權(quán)力就掌握在你自己的手里，你可以認(rèn)為自己失敗了，也可以認(rèn)為自己沒有失敗，只是暫時沒有成功。請大家跟我一起朗誦一首詩：《如果你認(rèn)為》。在座各位，你認(rèn)為自己是出色的嗎?(是)你認(rèn)為自己能夠取勝嗎?(能)那就給你們自己一個熱烈的掌聲吧。
那怎樣才能在備戰(zhàn)高考過程中始終保持自信心呢?
第一要找到自信的根。19世紀(jì)初，法國有個年輕人，窮困潦倒，他從鄉(xiāng)下流浪到首都巴黎。他找到父親的一位朋友，希望他能幫自己找一份工作，混碗飯吃。父親的朋友問：年輕人，你有什么特長嗎?我沒有特長，我很自卑。你精通數(shù)學(xué)嗎?不精通。你精通歷史嗎?不精通。你懂法律嗎?不懂。你懂會計嗎?不懂。哎呀，年輕人，那你找工作就有點難了，不過沒關(guān)系，你先把住的地方寫下來，我?guī)湍懵�。年輕人寫好住址后交給他，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點啊!什么?字寫得漂亮也算是優(yōu)點嗎?(笑)當(dāng)然算優(yōu)點!你不要小看自己，你應(yīng)該找一個好一點的工作。年輕人想：既然我能把字寫得很漂亮，那么我也能把文章寫得很漂亮。年輕人越想越興奮，終于找到了自信心。經(jīng)過不懈地努力，幾年后，他成了大作家，寫出了世界名著——《三個火槍手》和《基督山伯爵》，這個年輕人就是——大仲馬。
菲律賓也有一個年輕人，名叫羅慕洛。讀高中時，他身高還不到1.6米，屬于“三等殘廢”。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前，他會手足無措。為了讓自己顯得高大一點，他特別愛穿高跟鞋，想想看，一個大男人穿高跟鞋是不是很難看啊?(笑)同學(xué)們都取笑他“矮子多作怪”。(笑)羅慕洛氣壞了，他憤然脫下高跟鞋發(fā)誓：我再也不穿高跟鞋了，我要跟你們比學(xué)習(xí)!從此以后，他讀書非常用功，后來考上了名牌大學(xué)，并最終當(dāng)上了外交部長。
聯(lián)合國召開第一屆會議時，羅慕洛應(yīng)邀上臺發(fā)言。當(dāng)時講臺的高度是按照西方人的身高設(shè)計的，他上臺后就只有兩只眼睛露在外面，(笑)引起了一陣哄堂大笑。但羅慕洛仍然十分鎮(zhèn)定地站在那里，等到笑聲漸漸稀落下來，他突然高舉右手，用力地?fù)]動，同時莊嚴(yán)地說出一句：我們就把這個會場當(dāng)作最后的戰(zhàn)場吧!話音剛落，整個會場鴉雀無聲，緊接著響起了雷鳴般的掌聲。羅慕洛成功了。他后來寫了一篇文章，題目就叫——《但愿我生生世世為矮子》。
超級女生李宇春，你們喜歡嗎?(不喜歡)我也不喜歡。她胸部平平的，像飛機場。有人對她說：李宇春，你應(yīng)該自卑!我為什么要自卑呀?因為你長得不男不女的!你懂什么?那叫中性美。我只要唱歌唱得比你好就行了，干嗎要自卑呀?
你們聽說過桃園三結(jié)義的傳說故事嗎?(沒有)劉關(guān)張結(jié)拜為生死之交，不求同年同月同日生，但求——同年同月同日死。誰來做老大呢?比賽爬樹。黑臉張飛爬得最快最高，紅臉關(guān)公第二，小白臉劉備根本沒爬，(笑)他一直站在樹根底下。張飛往下一看，哇哇大叫：哈哈哈!我爬得最高，我是老大，快叫我大哥!劉備卻說：慢!張飛瞪大眼睛問：為什么?劉備慢條斯理地回答：水從源頭木從根。就這樣劉備做了大哥，而張飛只能做小弟。
一棵樹，根深才能葉茂，才能抗擊12級臺風(fēng);人也一樣，只有找到自信的根，才不會因為一次沒考好而灰心喪氣。你應(yīng)該向大仲馬學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定自己的優(yōu)點，放大自己的優(yōu)點，然后對自己說一句——天生我材必有用!
第二自信來自成功的體驗。xx年杭州地區(qū)的文科狀元趙新侃，他從來都不開夜車，但有個好習(xí)慣：每天上床睡覺之前，他都要把當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況在腦海里面過一遍。今天都學(xué)了哪些知識?學(xué)習(xí)的重點和難點是什么?計劃完成得怎樣?有什么進步嗎?這樣一盤點，既鞏固了知識，又檢查了計劃，還增強了自信心，一箭三雕，真是太好了。
每個同學(xué)每天晚上都必須做兩件事，你們知道哪兩件事嗎?一盤點當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，二為明天的學(xué)習(xí)做計劃。請問各位，你昨天盤點了嗎?你為明天做計劃了嗎?
第三要進行主動的自我暗示。從前有個秀才跟你們一樣，準(zhǔn)備進京去趕考，臨行前他做了三個稀奇古怪的夢，他很想知道夢的朕兆，便到姑媽家里去解夢。姑媽不在，漂亮的表妹接待了他。秀才說：“第一個夢，我把一棵大白菜種在墻頭上了呀。”表妹解釋說：“那叫豈有此理!”“第二個夢，下雨天，我身上穿著蓑衣，手里還打著一把雨傘呢�！薄澳墙卸啻艘慌e!”“第三個夢，我和表妹你赤身裸體地躺在同一張床上，背靠背�！北砻眯呒t了臉罵道：“那叫白日做夢!”聽了表妹的解釋，秀才心情十分沮喪�；丶业穆飞蠝惽膳龅搅斯脣專脣尶此诡^喪氣的樣子，就問：“你這是怎么了?”“我在白日做夢。”“你到底怎么了?”他于是就把剛才的過程一五一十地說了一遍，姑媽聽了哈哈大笑說：“恭喜你啦!第一個夢，墻上種菜，種得那么高，那不是高種嗎?這次進京你肯定高中什么?——狀元;第二個夢，雨中打傘，那不是高舉嗎?你這次一定像范進那樣高中舉人;第三個夢嘛，你和表妹-躺在同一張床上，背靠背，傻小子哎——你該翻身啦!”
同樣的三個夢，不同的人會有不同的解釋，而不同的解釋會對人產(chǎn)生不同的影響。你知道為什么嗎?因為人是受暗示的動物。主動的暗示帶來自信，消極的暗示帶來自卑。美國有一位心理學(xué)大師到中國一所學(xué)�？疾�，教室領(lǐng)導(dǎo)老師說：“大師，聽說您對天才兒童很有研究，能不能幫我們也挑幾個啊?”想不到大師滿口答應(yīng)：“ok!現(xiàn)在就挑吧�！贝髱熢诮淌依镒吡艘蝗Γ呑哌呏更c：你、你，還有你!點到誰，誰就會眼睛發(fā)光立刻發(fā)出一聲尖叫：啊哈，我是神童耶!老師也感
到驚奇不已：什么?他們是神童啊?我以前怎么就看不出來呢?但不管怎樣，老師還是相信了，為什么?因為人家畢竟是大師嘛。從此以后，大家對那幾個神童，刮目相看。一年后，美國學(xué)者又來到這個班，問教室領(lǐng)導(dǎo)：請問，我去年挑的那幾個神童，靈不靈啊?教室領(lǐng)導(dǎo)說：別提多靈了，這幾個孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)呀，一個個都很優(yōu)秀!大師，您能告訴我其中的奧秘嗎?你們猜是什么?大師一聽就笑了：我是隨便亂點的呀。
這個實驗說明了什么呢?人跟人其實是差不多的，關(guān)鍵在于你是否相信自己。相信自己，你就會變成一只鷹，能夠在藍天白云下自由地飛翔;懷疑自己，你就會變成一只丑小鴨，只能在地面上尋找食物吃。這就是主動暗示的巨大威力。你們看，我胸前掛了個什么?(笑臉)有什么作用嗎?(暗示作用)我希望自己每天微笑多一點，自信多一點。你們再看，我這個身材長得怎么樣啊?帥不帥?(笑)有的同學(xué)笑了：帥個屁!五短三粗的。(笑)各位，如果我說自己長得像“武大郎”好嗎?(不好)那說什么?——濃縮就是精華。(笑)請大家跟我一起來暗示一下：(互動)
我是最棒的!
我每天都在進步!
我一定會成功!
去年，義烏有個女生給我打電話：程老師，這幾天我心里亂糟糟的，靜不下心來看書，怎么辦?為什么呀?幾次考試我都沒考好。請問：你高考的目標(biāo)是什么?我的成績夠得上一本，但我想報考浙大嘛。我說，好啊，做最好的努力，做最壞的打算，把一本當(dāng)成你的保底目標(biāo)，而把浙大當(dāng)成你的沖刺目標(biāo)。不!我非要考上浙大不可，否則我對不起父母和老師。你知道什么叫頂天立地嗎?你應(yīng)該頂浙大的天，立一本的地。她聽不進，一意孤行，結(jié)果高考時她特別緊張，失敗了，連本科都沒上，只考了個第四批。這叫什么?不聽老人言，吃虧——在眼前!
你為什么會自卑?又為什么會緊張呢?其中一個主要原因就是——你為自己定的目標(biāo)不合理。心理學(xué)研究表明，目標(biāo)過高會很緊張，目標(biāo)過低又會缺乏動力。因此，保持心理健康的前提就是八個字：合理定位，明確目標(biāo)。xx年杭州地區(qū)的理科狀元周致遠，高考成績是703分，省內(nèi)排名第二。在接受記者的采訪時，周致遠說了一段話對你很有啟發(fā)，他說：進入前十名顯示的是一種實力，而得第一名則是一種偶然。我不一定要超過別人，但一定要盡力做到最好的自己。
什么叫成功?成功就是做最好的自己;怎樣才算考試成功?只要考出自己的真實水平就算考試成功了，只要這一次比上一次有進步就算考試成功了。
有的同學(xué)卻不是這樣，總喜歡拿自己跟別人做比較，比分?jǐn)?shù)，比名次，比時間，比目標(biāo)……比到最后怎么樣呢?有個同學(xué)說，每當(dāng)我看到別人學(xué)習(xí)時心里就煩，而看到別人在玩時我心里就樂。這算什么心理呀?——變態(tài)!難怪日本人要說，一個日本人是一條蟲，三個日本人卻是一條龍;而一個中國人是一條龍，三個中國人呢?——卻是一條蟲。
我的演講完畢，謝謝大家。
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