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運(yùn)動(dòng)與健康演講稿
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 ，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 1
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好，我是高二9班的班主任王培軍，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂》。站到這里面對(duì)大家倍覺親切，因?yàn)榕_(tái)下有很多同學(xué)是我的老相識(shí)，在這片綠色的操場上，我們一起踢過足球、打過籃球，一起跑過圈，一起體味運(yùn)動(dòng)的快樂，我們深切地?zé)釔壑@片綠色;但也有些同學(xué)對(duì)這片綠色沒什么感覺、甚至于厭惡，早操、課間操能躲則躲，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習(xí)課，說到熱愛體活課的理由竟然是可以早點(diǎn)去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學(xué)嗎?或者你是這樣的同學(xué)嗎?當(dāng)然，還有些同學(xué)認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)的要么是精力過剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參加體育運(yùn)動(dòng)嗎?
很多同學(xué)對(duì)“無體育不清華” 的清華大學(xué)體育考試早有耳聞，清華大學(xué)對(duì)在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的，最著名的口號(hào)是“為祖國健康工作五十年”。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測(cè)試”環(huán)節(jié)，測(cè)試成績合格以上的考生可獲得額外加分。入學(xué)后，會(huì)專門為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”，這是我國著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開設(shè)的，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。體育課程跨度長，貫穿本科四年，就拿長跑來說，本科階段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能達(dá)標(biāo)，則不能畢業(yè)。且曠課一次扣除10分，事假5分，病假2分。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運(yùn)動(dòng)呢?
相信熱愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都會(huì)有這樣的體會(huì)：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時(shí)難以解決的困難，心情壓抑無法宣泄時(shí)，跑跑步、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會(huì)。不良情緒排除后，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高，同樣的煩惱對(duì)他們的影響會(huì)減弱，相應(yīng)的抗挫折能力、心理承受力就會(huì)增強(qiáng)。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在2007年發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告，調(diào)查顯示，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年，出現(xiàn)心理問題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種挫折教育，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài)，這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義。姚明曾在參加一次學(xué)生活動(dòng)時(shí)說過一句名言，“努力不一定成功，但放棄一定失敗”;創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)“八金”奇跡的美國著名游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯也曾說過，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮;中國第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗(yàn)不只是成功的體驗(yàn)，還有失敗經(jīng)歷。這無不體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的人生智慧。
我們還可以通過體育運(yùn)動(dòng)找到與自己志趣相投的人，促進(jìn)良好的人際交往。比賽場上的宿敵，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。孫楊和韓國的樸泰桓這對(duì)亞洲泳壇的宿命對(duì)手都曾在對(duì)方處于低谷中時(shí)公開表示鼓勵(lì)，孫楊評(píng)價(jià)樸泰桓是“第一個(gè)為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”，2014年仁川亞運(yùn)會(huì)，孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個(gè)生日蛋糕;福原愛和中國女乒隊(duì)的交情，那簡直是半部中國女乒史，她和中國女乒隊(duì)的關(guān)系一直非常好，一口十級(jí)東北普通話更是流利的很;當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒，李宗偉輸多贏少，和他人比賽他都是勝券在握，唯獨(dú)面對(duì)林丹時(shí)總是在關(guān)鍵時(shí)刻手軟，有球迷戲稱李宗偉對(duì)林丹是“又愛又恨”，林丹卻說兩人之間沒有恨，都是愛!這些奧運(yùn)冠軍們對(duì)待友誼的態(tài)度讓我們敬仰，我們雖然不是奧運(yùn)冠軍，但在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也有很多交朋友的機(jī)會(huì)，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的樂趣，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度。
在已經(jīng)過去2016年巴西里約奧運(yùn)會(huì)上，中國女排奪得了奧運(yùn)冠軍。在這場讓所有中國人淚目的比賽中，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會(huì)輕輕擁抱、綻放笑容、互相鼓勵(lì)，這就是女排隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的最好理解。女排隊(duì)員們把國家隊(duì)當(dāng)作自己的家人，為了家人而戰(zhàn)，為了夢(mèng)想而戰(zhàn)，這種對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的，體育運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)在集體中與他人溝通的技能，進(jìn)而對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價(jià)值，獲得自信。
同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐，散步的悠閑，安謐、悠閑可以讓我們思考;人生也需要運(yùn)動(dòng)的激情，運(yùn)動(dòng)可以讓我們激情四射，充滿活力。在馬拉松比賽中，到達(dá)終點(diǎn)遠(yuǎn)比獲得一個(gè)名次更重要。其實(shí)回頭想一想，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢?努力的過程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價(jià)值。后天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了，希望參賽的同學(xué)們加油，取得好成績。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。當(dāng)然我更希望更多的同學(xué)能夠參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，在青春的年華奔跑起來，永遠(yuǎn)對(duì)未來充滿希望，永遠(yuǎn)選擇堅(jiān)持，永遠(yuǎn)都不放棄對(duì)夢(mèng)想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一樣的燦爛人生。讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種情懷，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你快樂的源泉，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你一生的朋友。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 2
老師們，同學(xué)們，
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》
“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)�！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。
雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 3
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。
每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛！動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)等待！動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，還給動(dòng)物們帶來了快樂。你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)！運(yùn)動(dòng)還給植物帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)�；▋簞傞_時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養(yǎng)分，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
我的講話完畢，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 4
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家早上好！我們是大（2）班的小朋友xx。
今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》
每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！
動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛！
動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)期待！
動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)�；▋簞傞_時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 5
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！》
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；還能多接受陽光的照射，促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育，消除大腦的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
同學(xué)們，失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，我們才能更好地學(xué)習(xí)和成長，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)！來吧，讓我們積極地投入到體育鍛煉中來，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 6
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們每個(gè)人來說，真的是太重要了！“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！古希臘的山巖上刻著這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！甭斆鞯念^腦人人都想得到，秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。所以我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)口號(hào)就是寫在運(yùn)動(dòng)場主席臺(tái)前的九個(gè)大字：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
同學(xué)們，從十月份以來，我們學(xué)校狠抓了武術(shù)操活動(dòng)的開展，經(jīng)過一個(gè)月不到的訓(xùn)練，在我們體育專職教師、所有班主任和全體同學(xué)的共同努力下，我們?nèi)〉昧朔浅：玫男Ч�，我們武術(shù)操活動(dòng)的整個(gè)程序得到了完善，我們每個(gè)同學(xué)參與運(yùn)動(dòng)的熱情也更加高漲了，這些都是非�？上驳倪M(jìn)步和成績。
學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)我們良好的道德思想，指引我們做一個(gè)講道理勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮蒙倌辍Ｎ覀円喂虡淞ⅰ敖】档谝�、運(yùn)動(dòng)為首”的理念，要提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極地行動(dòng)起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度來對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育活動(dòng)中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對(duì)待每一天。
學(xué)習(xí)武術(shù)操可以更好地鍛煉我們的體魄，讓我們能夠健康的成長。我們要牢記“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這句話。積極參加戶外體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。我們要積極行動(dòng)起來，走向戶外，擁抱陽光。這幾天氣溫下降，天氣越來越冷了，但卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，參加體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
學(xué)習(xí)武術(shù)操可以強(qiáng)化同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，要有一顆為班級(jí)爭光的心。在學(xué)校平時(shí)的武術(shù)操練習(xí)活動(dòng)中，要時(shí)時(shí)處處想到為班級(jí)爭光，體現(xiàn)出班級(jí)的風(fēng)采，所以路隊(duì)要整齊有精神，做操要標(biāo)準(zhǔn)有力量，跑操要?jiǎng)蛩僦v規(guī)范，跳繩要協(xié)作講秩序，總之在整個(gè)武術(shù)操活動(dòng)過程要做到整齊劃一，精神抖擻。
同學(xué)們，在這里我想告訴大家一個(gè)好消息，你們期待的學(xué)校武術(shù)操比賽就要隆重召開了！在這次比賽中，學(xué)校將會(huì)安排豐富多彩的體育競賽活動(dòng)，同學(xué)們從現(xiàn)在開始就要加強(qiáng)訓(xùn)練，積極運(yùn)動(dòng)，要爭取取得更好的成績哦！
同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，為了我們的健康和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到陽光體育鍛煉中來。希望同學(xué)們能夠踴躍參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，做一名陽光、健康、快樂的小學(xué)生！
陳一凡
20xx.11.8
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時(shí)無刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，我成長”的口號(hào)伴隨我們走過一生吧！同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 8
我們趕上了個(gè)好時(shí)代，這是大家都公認(rèn)的。好在哪？好在基本上是叫做，人人吃得好，住得好，用得好，還有一個(gè)好，那就是玩得好，不過，這一個(gè)玩得好，至少得打上半個(gè)引號(hào)，這是后話，今天不講。今天就全講她的好。因?yàn)槲覀兇_實(shí)趕上了一個(gè)好時(shí)代，和我們的父輩比，祖輩比，我們是實(shí)打?qū)嵉剡M(jìn)入到一個(gè)天堂般的世界，要吃有吃，要玩有玩。吃不盡用不完，住的是高樓大廈，擺設(shè)基本接近過去的黃帝娘娘。一句話，我們?cè)?jīng)夢(mèng)寐以求的幸福生活，已經(jīng)過上了。夸張一點(diǎn)，我們已經(jīng)過上了一種叫作天堂般的生活。
說了她的好，接著我要問大家，我們還有什么不滿足的嗎？我們還欠缺什么嗎?現(xiàn)在最渴望得到的又是什么呢?第一個(gè)問題，對(duì)貪欲心很大的人來說，沒必要回答，因?yàn)�，貪欲是無止境的，回答也是無止境的。對(duì)于后面兩個(gè)問題，我想，很有必要在這里，我們一起來探討回答一下。面對(duì)我們已經(jīng)擁有的幸福美好的生活，我們真的不缺什么了嗎?還有沒有我們渴望得到的東西呢？坦率地說，我們確實(shí)缺少一種東西，這東西，看不見，摸不著，它有實(shí)實(shí)在在存在著。它是什么？它就是存在于我們大腦里的“健康意識(shí)”。我們現(xiàn)在最渴望得到的是什么？不是別的，就是叫作“健康”的那個(gè)東西。大家聽到這里，一定會(huì)說，誰不知健康重要，還存在什么欠缺不欠缺？是啊，沒有人不知道，健康的不重要，人人都知道，生命只有一次，健康對(duì)每一個(gè)人來說，都是多么的重要。然而，問題偏偏就出在這里，生活里，總有那么多生命的悲劇在發(fā)生，這樣的例子，無需去列舉，生活中有太多這樣的案例。年紀(jì)輕輕，時(shí)值中壯年，如日中天，就什么什么癌呀，就什么什么心肌梗塞呀，腦血栓啊，中風(fēng)啊，高血壓啊，高血脂啊，就一命烏呼，送了性命。為什么會(huì)出現(xiàn)這種巨大的反差現(xiàn)象？這也正是我在這里要向大家傳達(dá)表白的一個(gè)非常重要的健康理念�；蛘哒f，我們過去對(duì)健康的理解存在著偏見和誤區(qū)。許多的人早早地把健康給搞跑了，就是因?yàn)檫@個(gè)偏見和誤區(qū)的存在而造成的。
現(xiàn)在我們一起來弄明白以往對(duì)健康的理解與看法。我們知道，我們是和我們的國家一起從貧窮和苦難中走過來的。所以我們完全可以這樣的說，我們都是窮怕了的，苦怕了的。累怕了的。從窮怕、苦怕、累怕那里走過來的我們，很快的解決了溫飽走上了富裕。就因?yàn)檫@樣，就必然會(huì)出現(xiàn)這種情景：有吃的就拼命的吃吧，有快活的就拼命的快活吧，什么是健康?讓身子一天天發(fā)胖就是健康，啥事不干就是舒服。就這樣，長年累月，一天又一天，一年又一年，身體上的各種問題就接二連三地來了。這就是我們對(duì)健康觀念的偏差與誤讀。這就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂，健康的真蒂，請(qǐng)永遠(yuǎn)記住這一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。要想把遠(yuǎn)去的健康，請(qǐng)回來，接回來，用藥物？藥物只是治標(biāo)不治本，唯一有效的辦法，只有一個(gè)，也很簡單，那就是“動(dòng)”起來。我們趕上了這么好的時(shí)代，只要我們對(duì)健康有了新的認(rèn)識(shí)，用新的健康理念去生活，去健身，持之以恒，擁有好的心態(tài)，擁抱一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，那么健健康康地活上一百歲，在我們今天的社會(huì)里，并不是神話。
朋友們：屬于我們的“文化健身會(huì)所”今天開張了。這在我們這個(gè)邊遠(yuǎn)山鄉(xiāng)來說，是個(gè)新事物，需要我們大家的勇敢與堅(jiān)持。這里我送大家兩句話，就是：“快樂生活，健康在我”只要你想健康，健康就會(huì)來，就看你行不行動(dòng)，就看你能不能堅(jiān)持。好了，從現(xiàn)在就開始，我們一起“動(dòng)”起來。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 9
親愛的老師和同學(xué)們:
仰望天空飄揚(yáng)的國旗，我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開幕了。我們將在這個(gè)賽場上展示我們的英雄姿態(tài)，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平。面對(duì)即將到來的事件，我們?cè)搸е鯓拥木袢ビ�？我覺得只有兩個(gè)字——“努力”。
“三分注定，七分靠努力，愛會(huì)贏”。奮斗是一個(gè)過程。奮斗之后，你不會(huì)因?yàn)榻Y(jié)果的好壞而欣喜若狂或沮喪。奮斗是一種資本，有助于我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮最大的潛能，也能像海燕一樣，在驚濤駭浪中體會(huì)到抓到打空的快感。奮斗是一種境界，它有足夠的挑戰(zhàn)到最后，它是一首響亮的面對(duì)生活的歌。
讓“努力”成為你成功的前奏。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)大的集體活動(dòng)，不僅可以檢驗(yàn)我們學(xué)生的體育水平，我們班的凝聚力，還可以充分展示我們學(xué)生蓬勃向上的精神！在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，不僅比較我們的體育水平，也比較我們的體育精神，以及全校師生對(duì)德智體全面發(fā)展教育方針的全面認(rèn)識(shí)。
學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)上不僅可以展示自己的體育天賦和組織能力，還可以培養(yǎng)自己的競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，也是培養(yǎng)班集體精神，增強(qiáng)凝聚力，建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。
為了使這次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，我向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:
第一，注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備，比賽中密切關(guān)注，賽后注意休息調(diào)整。不參加比賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者。不允許他們?cè)趫錾想S意走動(dòng)，以免誤傷，影響比賽。
第二，比賽的風(fēng)格和水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀賽。尊重裁判和對(duì)手。如對(duì)裁判的決定有任何疑問，應(yīng)在賽后向比賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最終決定，不得有過激行為。
第三，全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守比賽規(guī)則，為班級(jí)爭光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)增光添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它給我們勇氣、決心和激情，給我們帶來素質(zhì)、健康和快樂。體育比賽必然要贏，這是很殘酷的。我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和正確的態(tài)度對(duì)待它。
讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，感受陽光體育的快樂！祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽�，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！超越自我，努力拼搏，讓吶喊聲響徹校園，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我們學(xué)校的史冊(cè)。弘揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)采！
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 10
尊敬的各位老師、親的同愛學(xué)們：
大家好！在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣柟怏w育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功！
唐xx XX。11。7
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 11
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會(huì)兒降到4、5度，一會(huì)兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會(huì)說：“寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了！”小懶蟲們會(huì)說：“讓我再睡一會(huì)吧，被窩里好暖和啊！”愛運(yùn)動(dòng)的孩子卻說：“小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧！讓我們動(dòng)起來，跳起來，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋戆桑 ?/p>
今天，我為大家演講的'題目就是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”！
不管去年的奧運(yùn)會(huì)，還是今年的全運(yùn)會(huì)，都給我們留下了深刻印象。那些身體強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng)造了一項(xiàng)又一項(xiàng)新的記錄，也為我們講述了一個(gè)道理——運(yùn)動(dòng)能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神！
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅(jiān)持的意義；如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣；如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會(huì)勝利的喜悅。作為小學(xué)生，我們正處在長身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會(huì)影響自己的健康成長和正常學(xué)習(xí)。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會(huì)影響其他同學(xué)。雖然運(yùn)動(dòng)不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！
當(dāng)然，有的同學(xué)會(huì)說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運(yùn)動(dòng)啊？其實(shí)運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)安排。在學(xué)校里，我認(rèn)真做好室內(nèi)操、廣播操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會(huì)帶個(gè)小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車，定時(shí)半小時(shí)，時(shí)間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準(zhǔn)時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來運(yùn)動(dòng)。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點(diǎn)半彈好鋼琴，我還會(huì)下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠，就有時(shí)間來運(yùn)動(dòng)了！
同學(xué)們，讓我們一起來擠一擠，動(dòng)一動(dòng)，加入運(yùn)動(dòng)一族吧！我們的口號(hào)是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”謝謝大家！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實(shí)故事來說，雨果年輕時(shí)很有才華，29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國的長篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了�？沙龊跻饬系氖�，疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。
身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等于零。同學(xué)們，我有一個(gè)問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢？
今天，我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議：
1、每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位，晚飯后到學(xué)校操場散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動(dòng)一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
同學(xué)們，我想大家對(duì)學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新，這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨煉意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 13
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家好！
在這個(gè)充滿希望的日子里，我們?cè)谖倚Ｂ≈嘏e行了陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式，有力地推動(dòng)了我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系到國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)性工程�！瓣柟怏w育”的宗旨是突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效的措施，突出學(xué)校體育的特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，抓好、落實(shí)好這件事關(guān)學(xué)生健康的大事、好事。
此次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”為主題，全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，以冬季長跑為中心參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義和競爭合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的積極開展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)。有了健康的身體，才有可能在未來擁有幸福的生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極參加校園陽光體育運(yùn)動(dòng)。像奧運(yùn)健兒一樣，人人參與，人人爭光，形成濃厚的校園體育氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。體育是舞蹈的音符，舞蹈的旋律，體育的藝術(shù)。希望同學(xué)們能走出教室，走向操場，走向陽光，呼吸更多新鮮的空空氣，積極參與豐富多彩的運(yùn)動(dòng)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的魅力，感受運(yùn)動(dòng)的激情和快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校的體育運(yùn)動(dòng)將會(huì)蓬勃開展，學(xué)生的健康水平將會(huì)大大提高，我校的體育工作將會(huì)提高到一個(gè)新的水平。我校班級(jí)將以年級(jí)組為單位進(jìn)行評(píng)比，按照每跑四名評(píng)選出50%的先進(jìn)跑班，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們懷著希望、快樂和開放的心態(tài)，擁抱充滿活力的陽光冬季長跑。
最后，祝同學(xué)們天天運(yùn)動(dòng)，天天成長。祝我校“陽光體育冬季長跑”圓滿成功！
唐xx
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運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 14
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全。
2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭奪體育器材。
3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。
其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。
同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。
當(dāng)我們經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子，進(jìn)場和退場時(shí)把凳子搬起來，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 15
老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》
有一個(gè)真實(shí)的，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了�？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡�！�
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué) 為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
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