素質(zhì)拓展活動策劃書15篇
時間過得太快,讓人不知所措,工作已經(jīng)告一段落了,我們又有了新的工作內(nèi)容和新的工作目標(biāo)做好策劃書,讓自己成為更有競爭力的人吧。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動策劃書,希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展活動策劃書1
一、活動背景
金秋時節(jié),桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后,新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了,但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍,通過干事及同學(xué)間的相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識,同時也為大家提供一個強身健體,提高個人素質(zhì)的機(jī)會。
二、活動主題
友誼、合作、拼搏、進(jìn)取
三、活動對象
化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事,09、10級各班至少4名(男女各2人)黨員或入黨積極分子。
四、活動價值及意義
活動核心價值:修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏
活動核心目的:通過體驗式活動,強調(diào)“先行后知”,進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識的目的
活動最終目的:認(rèn)識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的'參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;最終達(dá)到修身目的。
活動價值、目的說明:
1、通過拓展活動,在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中,激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。
五、活動方式
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊間合作、競爭
六、活動時間、地點
時間:20xx年9月23日下午14:30
地點:寶山校區(qū)足球場
七、前期準(zhǔn)備
具體事務(wù)安排:
1、統(tǒng)計班級成員的名單,確定參加活動的成員名單,并且通知到人。
2.1、安排攝像設(shè)備。
2.2、確定能安全開展活動的的場所(參考地點:足球場)。
2.3、考慮到活動(二)采取分小組進(jìn)行。在活動前合理分配小組成員(男女搭配)。每組成員建議在10~12人。
八、活動流程
活動組織人員于13:40提前出發(fā)到達(dá)足球場,進(jìn)行一些準(zhǔn)備。
所有人員14:15以前于足球場集合
14:30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動。
活動:
(一)活動道具:根據(jù)活動人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面彩色筆3盒
1、傳染病
活動目的:考察隊員對合作方法的關(guān)注度。當(dāng)在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時,成員面對事物的態(tài)度有無變化,辦事方法有無改進(jìn)。
活動簡介:
第一階段、隊長隨機(jī)選出一名隊員,宣布此人有“傳染病”,此人的任務(wù)就是抓到其他人,使他們都被“感染”。每抓到一個人,新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標(biāo),直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
第二階段、隊長隨機(jī)選出一名隊員,宣布此人有“傳染病”,此人的任務(wù)就是“傳染”他人,但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的,即當(dāng)“感染者”從三個人增加到四個人時,自動“分裂”為兩組(兩人一組),這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組,直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
2、人體多米諾活動目的:共同體驗團(tuán)隊之間只有相互支持,彼此奉獻(xiàn)才能成功,才能完成本以為不能完成的任務(wù),進(jìn)一步提升團(tuán)隊內(nèi)成員的信任感,以開放的心態(tài)相互了解,創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。
活動簡介:團(tuán)隊所有成員圍成一圈站立,在不借助椅子的前提下,主持人一喊“坐下”,所有成員全部坐下來(即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面),并達(dá)成一個大團(tuán)隊的平衡。平衡達(dá)到后,隊伍需要集體行進(jìn)五步。
注意事項:活動需要注意安全,若隊伍完不成活動,需要隊長的及時引導(dǎo)。
活動:
(二)活動道具:綁腿帶27根
每小組約為12~15人,各小組分別選一名組長帶隊,負(fù)責(zé)安全。
1、破冰
活動簡介:起隊名、隊訓(xùn)、畫隊徽、唱隊歌;小組展示/展示團(tuán)隊形象、活動安全說明。
活動目標(biāo);以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊成員;初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍;了解活動的相關(guān)內(nèi)容與要求;為后續(xù)活動做好心理準(zhǔn)備。
2、十人九腳
活動目的:考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
活動簡介:每隊出五男五女共十人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊或三隊定距離計時賽跑,快者為勝。
九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組成員需聽從指揮,不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進(jìn)隊形,若有意外情況需及時向裁判組請假。
2、裁判組成員負(fù)責(zé)對必要的活動場地進(jìn)行布置并對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理,判定活動項目的完成與否,并對項目完成時間進(jìn)行記錄
3、隊長對本隊伍負(fù)責(zé),必要時需組織本隊隊員喊口號,唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
4、活動參加人員要求及必需品
1)活動參加人員一律穿著運動鞋
2)活動中隊員不得擅自脫離隊伍,行進(jìn)中禁止打鬧。
3)活動過程中禁止亂扔垃圾
十、人員安排(如時間稍有沖突的,可相互協(xié)商)
1、前期工作安排(附表1)
2、比賽當(dāng)天的工作安排(附表2)
3、后期工作安排(附表3)
十一、經(jīng)費預(yù)算
.........
十二、后期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統(tǒng)計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作簡報,保存紀(jì)念。
素質(zhì)拓展活動策劃書2
為進(jìn)一步加強青年教師的凝聚力,提高他們的積極性與思想覺悟,豐富團(tuán)員們的業(yè)余生活。定于本學(xué)期開展青年團(tuán)員教師拓展活動,現(xiàn)將團(tuán)員拓展活動的相關(guān)要求通知如下:
一、活動時間:
待定(周六)上午8:00——12:30
二、活動地點:
待定
要求:室內(nèi)、兩個籃球場大小
三、活動對象:
團(tuán)員青年教師
四、活動流程:
(一)集隊+中心介紹+背景植入(10分鐘)
1、吹哨集隊
2、中心及人員介紹
3、拓展前要求:
�。ǘ⿲ふ一ǘ�+分組(20分鐘)
設(shè)計目的:
在拓展開始前讓學(xué)員達(dá)到熱身的效果,并且能鍛煉學(xué)員的觀察能力。通過簡單的溝通與協(xié)作,使學(xué)員形成初步的團(tuán)隊意識。
�。ㄈ┓聪蛐袆�+護(hù)花使者+團(tuán)隊建設(shè)(50分鐘)
設(shè)計目的:
使各位成員互相熟悉,創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。消除新組建的團(tuán)隊各成員間的忸怩感,形成團(tuán)隊的概念。促使團(tuán)隊成員進(jìn)行交流及決策,增強學(xué)員的溝通能力,培養(yǎng)耐心、責(zé)任心。
�。ㄋ模┦占�+履帶船(40分鐘)
設(shè)計目的:
讓學(xué)員明白團(tuán)隊協(xié)作的重要性,通過溝通與合作解決困難,增加團(tuán)隊成員間的信任度和團(tuán)隊歸屬感。
(五)共度難關(guān)(40分鐘)
設(shè)計目的:
讓學(xué)員明白團(tuán)隊間溝通與合作的重要性,培養(yǎng)相互扶持,相互信任的精神。使學(xué)員磨合,增強團(tuán)隊成員共同面對困難的`能力,形成較為成熟的團(tuán)隊。
�。┬菹ⅲ�10分鐘)
休息9分鐘,1分鐘集隊。(可能會轉(zhuǎn)換場地)
�。ㄆ撸〾毫ε汕玻�40分鐘)
設(shè)計目的:
檢驗團(tuán)隊的成熟程度,包括團(tuán)隊成員間的交流與決策、成員共同協(xié)作解決困難、成員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊歸屬感。培養(yǎng)學(xué)員的耐心和責(zé)任心,考驗其是否擁有承擔(dān)勞苦工作的能力和堅強的意志力。
�。ò耍╅_啟寶箱+信任同坐(10分鐘)
設(shè)計目的:
讓學(xué)員明白成功的不易,加強團(tuán)隊成員間的信任度和團(tuán)隊歸屬感。
�。ň牛┗顒涌偨Y(jié)+分享+代表發(fā)言+揉肩(30分鐘)
步驟:
(1)主培做最后總結(jié)及分享。
�。�2)幼兒園聯(lián)盟代表發(fā)言。
(3)所有人圍圈,揉肩,然后播放歌。
�。ㄊ┨顚懛答伇�+全體人員合照留念(10分鐘)
五、活動要求:
1、在新形勢下為提高各基層團(tuán)員青年教師的整體素養(yǎng)和綜合素質(zhì),進(jìn)一步加強團(tuán)員青年教師伍建設(shè)的重要舉措之一。各園團(tuán)組織接到通知后,要及時向所在單位黨組織匯報,主動爭取黨政領(lǐng)導(dǎo)支持,合理安排好工作,確保參加,同時做好外出的安全工作。
2、各園團(tuán)團(tuán)支部書記陪同參加團(tuán)員活動。
3、參加活動的團(tuán)員請穿著運動服、運動鞋、佩戴團(tuán)徽、自備礦泉水和汗巾。
素質(zhì)拓展活動策劃書3
一、活動背景
為響應(yīng)學(xué)�!敖虒W(xué)質(zhì)量年”號召, 推進(jìn)內(nèi)涵建設(shè),提高人才培養(yǎng)質(zhì)量,強化大學(xué)生體育課和課外鍛煉,促進(jìn)青少年體魄強健,激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動能動性,形成鍛煉身體的好習(xí)慣。合理使用網(wǎng)絡(luò),不沉迷于其中,積極走出宿舍,走向操場,促進(jìn)身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級金融 2 班團(tuán)支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團(tuán)日活動。
二、活動目的和意義
以“健康、積極、陽光”為主題,充分調(diào)動團(tuán)支部的創(chuàng)造性和班級成員參與活動的積極性,鼓勵同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場,進(jìn)行快樂體育運動,充分享受陽光與體育的樂趣,以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。前身健體、防范疾病,本支部特開展此次活動。
三、活動時間和地點
時間:20xx 年 X 月 X 日
地點:后山棧道及西區(qū)操場
四、活動對象
經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級金融學(xué) 2 班全體學(xué)生
五、主辦方和承辦方
主辦方:經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院
承辦方:20xx 級金融學(xué) 2 班團(tuán)支部
六、活動流程
(一)前期準(zhǔn)備工作:
1.人數(shù)統(tǒng)計通知班上同學(xué)將于 X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團(tuán)日活動,確定好能參加活動同學(xué)的人數(shù),并通知大家于下午三點在西苑餐廳底下集合。
2.分組準(zhǔn)備將能參加活動的總?cè)藬?shù)除以三,在小紙片上寫上同等數(shù)量的 1、 2、3,進(jìn)行隨機(jī)分組,小組名字分別為“雪原一隊”、“風(fēng)暴二隊”、 “烈焰三隊”。
3.物資準(zhǔn)備購買活動所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。
4.踩點落實班委事先進(jìn)行棧道踩點,拍攝活動所需照片供后期游戲開展并商定好每小組的組長及臥底。
5.組建微信群小組微信群組建,方便后期核對任務(wù)照片和統(tǒng)計分?jǐn)?shù)。
6.游戲規(guī)則制定本次活動采取積分制比賽,通過積分高低決勝負(fù)。
(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;
(2) 獲得第二名的.隊伍每人獲得簽字筆一支;
(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。
(4) 關(guān)于每隊的 SPY。隊伍如果沒有獲得第一名,該隊 SPY 則獲得勝利(得自拍神器),獲得第一名隊伍的間諜成為最大輸家,接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認(rèn)正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿便利貼,并只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。
(5) 扣分規(guī)則:每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時候遲到,沒有在規(guī)定時間完成棧道任務(wù)),違反游戲規(guī)則一次扣 2 分。
(6) 游戲技巧: a) 注意留意景圖中的特征物件,如:道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路),碑文,房屋,遠(yuǎn)景; b)圖景基本上是按照行進(jìn)順序排序的,實在找不到可以放棄以節(jié)約時間; c)并不是所有游戲都需要全員參與,可以合理分工,節(jié)約時間; d)在山上各隊是分開作戰(zhàn)的,但是主線任務(wù)可能存在交叉,可以適當(dāng)干擾其他隊伍拖延他們時間; e)間諜可以通過拖延時間,故意答錯題目來拖后腿,但是不要太明顯哦。
7.人員安排統(tǒng)籌:陳彥冰拍照:羅文樊協(xié)助:趙克君、井月程、肖蘭
機(jī)動:曾素梅
(二)游戲介紹
1.棧道任務(wù)時間限制:1 小時 30 分鐘
(1)起始任務(wù)人數(shù)要求:任意規(guī)則:用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊伍可以率先出發(fā)
(2)主線任務(wù)人數(shù)要求:8 人規(guī)則:尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄),并選擇一人負(fù)責(zé)拍攝,其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規(guī)定的場景拍攝加 10 分。少一個人入境算違法規(guī)則扣 2 分。
(3)支線任務(wù):尋找神秘人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求:5 人位置:留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則:每隊上山尋找本隊對應(yīng)的班委,完成猜班級人物的游戲。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負(fù)責(zé)猜,另外 4 人來描述班委給的班級同學(xué),不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊)描述。有 2 輪描述機(jī)會。5 次猜測機(jī)會。猜對一人加 5 分,沒猜對不加分,違規(guī)扣 2 分。如: 趙克君。違規(guī)提示詞:趙克君其中的一個字,學(xué)習(xí)委員,住在 37 號樓 學(xué)號是...... 總規(guī)則:下山最快一隊加 20 分,第二名加 10 分,最后一名加 5 分。
2.長手大作戰(zhàn)人數(shù)要求:8 人位置:下山后的平路上規(guī)則:所有隊員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸),要盡量讓 8 個人手拉手連成的長度最長。長度最長的隊伍獲得 20 分 第二長獲得 15 分 第三長獲得 10 分
3.大混戰(zhàn)地點:西區(qū)操場(1)破碎的名字人數(shù):每輪每隊派出一名隊員規(guī)則:如:井月禾口王 幾個字分別被寫在不同紙條上,三個隊伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開一張紙條,率先猜出井月程的隊伍獲勝。猜對一人加 5 分
(2)BET-FINANCE TWO 人數(shù):每輪每隊派出一名隊員規(guī)則:問一些問題,如:你覺得宋仲基和吳彥祖哪個適合當(dāng)你老公?之類的八卦的問題,處于選擇多數(shù)的那一隊獲勝。獲勝隊伍一局加 5 分。(3)鏟除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機(jī)會。選出正確間諜的隊伍加 30 分。選擇錯誤不扣分。(三)你我寄語
1.將考研出國和就業(yè)考公創(chuàng)業(yè)的同學(xué)分為兩隊,各自想好口號給對方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;
2.每個同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫一句寄語(問候);
3.全體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。
七、注意事項
1. 安全問題。部分活動需要團(tuán)體運動,有競爭,需注意同學(xué)們的安全。
2.做游戲過程中盡量不要影響其他的登山者。
3. 天氣問題。如遇下雨即改期。
4.事先通知班級同學(xué),確保他們?nèi)缙诘綀?并事先說好游戲規(guī)則。
八、活動預(yù)算
物品名稱 單價/元 數(shù)量 總價
用途筆記本 10 10 本 100
第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88
懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60
芥末 6.5 2 盒 13
懲罰用品零食 100
活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25
第二名獎品面巾紙 3 3 包 9
活動中需要撲克牌 2 1 副 2
活動中需要合計: 313 元
素質(zhì)拓展活動策劃書4
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二. 活動目的
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。
三. 活動主題
熱愛班級,體驗?zāi)邸?/strong>
四. 活動對象
交通運輸工程學(xué)院10、11級心理委員,12級學(xué)生。
五. 活動時間及地點
11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動安排
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1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會議,通知相關(guān)事宜;
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。
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1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動器材借出,并保管。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒迎h(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的`抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)
4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與,結(jié)束語。
七. 活動反饋
活動之后將下發(fā)活動反饋單,以便了解活動的效果,存在的問題,改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
八.活動經(jīng)費
九. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;
2. 每場活動結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;
交通學(xué)院心理學(xué)研會
xx年10月27日
素質(zhì)拓展活動策劃書5
一 .活動前言
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦,旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念,受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,主題是“參與體育運動,弘揚體育文化,創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié),想要為大學(xué)生的校園生活,身心健康,快樂學(xué)習(xí),快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上,實現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教,學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練,讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下,提高綜合素質(zhì),為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨特的體驗。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法,與過去的學(xué)習(xí)方法相比,它是以學(xué)員為中心,以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習(xí),在活動過程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運突擊團(tuán)隊,該團(tuán)隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下,擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊。團(tuán)隊擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗。
二 .對象與可行性分析
對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析:
1. 前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的'大力支持和全校師生的良好稱贊,具有良好的可實施性空間。
2. 學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3. “體驗式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣,在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下,拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛,并取得良好贊譽。
4. 拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性,也和“參與體育運動,弘揚體育文化,創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三 .時間地點
時間: 6月16日 (星期日)14:00
地點:云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館
四.實施方案
1. 項目實行人數(shù):
素質(zhì)拓展?fàn)I命運突擊團(tuán)隊教練員10名左右
2. 對象要求: 以團(tuán)隊的形式(每隊人數(shù)在10-14人)通關(guān)挑戰(zhàn)
3. 項目活動方案:
素拓闖關(guān)——青春之歌
挑戰(zhàn)任務(wù):根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。
具體活動:
A 翻山越嶺 材料:5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動 材料:10米長棉繩2根
C 小兵過河 材料:墊子30個,粉筆2條
D 翻葉子 材料:帆布2到3塊
E 協(xié)作取水 材料:塑料瓶(裝水)15個,粉筆2條,墊子10個
F 生命之圈 材料:A4紙(一個隊3張)
G 水到渠成 材料:15米長的塑料繩,水槽,乒乓球,桶兩只
H 驛站傳書 材料:便箋紙若干張,簽字筆3支
通關(guān)團(tuán)隊可以自己組隊,也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊,每個團(tuán)隊人數(shù)為10-14人。各隊找到任一通關(guān)的地方,在那里有我們的工作人員,各隊必須聽從工作人員的安排,任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn),闖關(guān)成功后,可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷。
4. 項目所需材料及預(yù)算
物品
數(shù)量
價格
墊子
50
0.5*50=25
便簽
25
3元
一次性水杯
4
5*4=20元
布條一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉繩
10
30元
橫幅
1
80元
瓶裝水
25
50元
打印費
1
30元
話筒電池
2
20元
備注:另外,需要場地和帳篷,還有連接電源插座。
總計: 300+50(其他)=350元
5. 注意事項:
1.場地:云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館,闖關(guān)點盡量平均分布在整個籃球館內(nèi);
2.運動強度適中,運動量適中;
3.活動開始前有安全提醒,活動過程中會有安全保護(hù)措施,一旦出現(xiàn)安全隱患,立即停止活動;
4.參與度:具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
五、 負(fù)責(zé)人
云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I會長: 阮辦青 ()
六、備注
1.活動過程中需要做好安全保護(hù)工作,如有安全問題出現(xiàn),責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
素質(zhì)拓展活動策劃書6
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二. 活動目的.
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強班級凝聚力;
第二,豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。
三. 活動主題:熱愛班級,體驗?zāi)邸?/strong>
四. 活動時間及地點:x月x日-x月x日 圖書館東面
五. 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正�;顒咏M織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)
4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與,結(jié)束語。
六. 活動反饋
七.活動經(jīng)費
用途
數(shù)量
單價
共計
反饋單
八. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)
2. 每場活動結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;
素質(zhì)拓展活動策劃書7
大學(xué)生活豐富精彩,很多大學(xué)生在經(jīng)過艱苦學(xué)習(xí),考上大學(xué)以后,就開始放縱自己,很多人不再喜歡學(xué)習(xí),而是整體游戲,娛樂,一天天消沉下去。這是很不好的現(xiàn)象。
很多大學(xué)生的素質(zhì)也值得我們商榷,不能說是很差,但是他們的表現(xiàn)也有辱大學(xué)生這三個字,雖然不能以偏概全,但是我們大學(xué)生是高素質(zhì)人群,不能容許有敗類的出現(xiàn),我知道大家不會希望自己做那樣的人的。
一、活動背景
在科技日益發(fā)展的今天,社會對大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也日益提高。為了提高我院同學(xué)的各方面素質(zhì)。特舉辦本次素質(zhì)拓展節(jié)。
二、活動時間、地點和對象
活動時間:XX年6月9日
活動地點:xx電子科技大學(xué)堯山校區(qū) 足球場
活動對象:機(jī)電工程學(xué)院07、08級全體同學(xué)
三、活動目的、活動意義和活動目標(biāo)
為豐富我院同學(xué)們的課余文化生活,培養(yǎng)同學(xué)們的動手實踐能力。加強同學(xué)們之間、班級之間、年級之間的溝通與凝聚力。我院希望通過舉辦這次素質(zhì)拓展節(jié),為同學(xué)們提供一個良好的平臺來展示自我,激揚青春,借此機(jī)會打出屬于我院的品牌活動。
四、工作組設(shè)置
策劃組:由主席團(tuán)負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
素質(zhì)要求也日益提高。為了提高我院同學(xué)的各
會務(wù)組:由組織部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
場務(wù)組:由體育部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
宣傳組:由宣傳部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
技日益發(fā)展的今天,社會對大學(xué)生的各方面的
材料組:由辦公室、學(xué)術(shù)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
道具組:由辦公室負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
舞臺組:由宣傳部、文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
后勤組:由生活部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
禮儀組:由文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
外聯(lián)組:由外聯(lián)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
五、工作組職責(zé)
策劃組:1、負(fù)責(zé)活動的總體統(tǒng)籌,工作協(xié)調(diào)會議的召開以及活動策劃修改及敲定。
會務(wù)組:1、負(fù)責(zé)活動秩序冊的印制;
2、負(fù)責(zé)主持人、嘉賓、各班同學(xué)和表演同學(xué)的聯(lián)絡(luò)和配合工作;
3、負(fù)責(zé)各班級同學(xué)及工作人員的簽到工作;
場務(wù)組:1、負(fù)責(zé)維持整體活動的秩序;
2、負(fù)責(zé)室外活動所用桌椅的借用、搬運和布置工作;
3、負(fù)責(zé)活動當(dāng)天嘉賓、觀眾的就坐安排、現(xiàn)場氣氛調(diào)動方案設(shè)計;
宣傳組:1、負(fù)責(zé)活動的宣傳工作,包括宣傳海報、宣傳單的制作、張貼和發(fā)放,制作并放置橫幅等;
2、負(fù)責(zé)開幕式前、中、后的圖片資料的收集
材料組:1、負(fù)責(zé)開幕式信息的`收集和整理工作,并交與會務(wù)組制作秩序冊;
2、負(fù)責(zé)主持詞的撰寫工作;
3、負(fù)責(zé)嘉賓牌的制作工作以及請?zhí)闹谱鳎?/p>
4、負(fù)責(zé)活動記錄、會前會后的新聞稿撰寫和投發(fā)。(與記者團(tuán)協(xié)作)
舞臺組:1、負(fù)責(zé)當(dāng)天的舞臺布置;
2、負(fù)責(zé)主持人的挑選與演練。
3、負(fù)責(zé)音響的租借、擺放及場內(nèi)導(dǎo)線的布置工作。(如果有需要)
道具組:1、負(fù)責(zé)舞臺上和嘉賓席上所需物品的會前準(zhǔn)備、當(dāng)場使用及會后整理回收工作。
2、負(fù)責(zé)采購剪彩所需的紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套,借托盤(如果條件允許,也要紅地毯)
后勤組:1、負(fù)責(zé)活動當(dāng)日所需物品道具的前期準(zhǔn)備、當(dāng)場使用及事后整理回收工作
2、負(fù)責(zé)賽后組織人員進(jìn)行賽場的清理工作;
3、配合場務(wù)組完成會場布置工作。
禮儀組:1、負(fù)責(zé)挑選、組織禮儀小姐訓(xùn)練;
2、負(fù)責(zé)比賽的觀眾入場引導(dǎo),嘉賓入場、頒獎的引導(dǎo)工作;
3、負(fù)責(zé)主持人和禮儀小姐的定妝。
外聯(lián)組:1、負(fù)責(zé)場地、帳篷的借用及贊助的聯(lián)系
2、負(fù)責(zé)聯(lián)系所有與會嘉賓,并通知參加剪彩的人員、發(fā)放請柬
3、負(fù)責(zé)開會期間協(xié)助場務(wù)組維持現(xiàn)場秩序
六、活動預(yù)算
宣傳所用:300元 音響:300元
嘉賓用水:24元 禮炮:30*6=180元
氣球:16*2=32元 紅綢(紙):50元
紅色緞帶、白色手套:(根據(jù)剪彩人數(shù)而定)
文藝節(jié)目:待定
七、附錄
軟件:1)文字材料:1.主持稿
2.嘉賓講話稿件
3.各班代表團(tuán)的班級說明
2)音頻: 1.代表團(tuán)入場的音樂
2.文藝節(jié)目的音樂
3.開幕式之前及開幕式之后的音樂
4.國歌
硬件:1)音響設(shè)備:1.調(diào)音臺×1
2.話筒×3
3.音箱
2)道具: 1.嘉賓用水及嘉賓牌
2.桌子×10、椅子×20
3.主持人用臺
4.小禮炮×4、氣球×200、橫幅一條、紅綢(紙)、桌布、對聯(lián)一副、紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套,借托盤(如果條件允許,也要紅地毯)
5.電腦×1、對講機(jī)×4
八、應(yīng)急預(yù)案
1.如果當(dāng)天下雨,雨勢不大,開幕式正常進(jìn)行;雨勢很大,延時或推后舉行。
2.如果在表演是舞獅隊或武術(shù)隊受傷,由其候補隊員頂上。受傷人員由后勤組負(fù)責(zé)。
3.要準(zhǔn)備好所需音樂的伴奏帶,一旦電路出現(xiàn)故障,由主控臺直接放伴奏。
在不斷的學(xué)習(xí)中,我們開始懂得了生活的來之不易,可是就是有很多人不知道父母的艱辛,以為的花天酒地,這是值得我們憎恨的,我們一定要做一群高素質(zhì)的人,不能做社會的敗類,那樣的話,社會都不會容許你的存在。
希望通過這一屆素質(zhì)拓展節(jié),讓我們大學(xué)生都能夠認(rèn)識在自己的不足,趕緊改正自己的不足,讓我們的社會充滿著愛心,讓我們都做高素質(zhì)的人!
素質(zhì)拓展活動策劃書8
收益及基本目標(biāo)
此次培訓(xùn)所涉及的活動項目,可以幫助參與者,在形式多樣的輕松氛圍中,通過體驗增強團(tuán)隊活力、向心力和凝聚力。加強團(tuán)隊內(nèi)部及團(tuán)隊與團(tuán)隊之間的溝通與協(xié)作,建立人我互信,讓學(xué)員感受到集體的偉大能量,以及團(tuán)隊協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標(biāo)如下:
1、增強學(xué)員參與意識,主動性和責(zé)任感;
2、幫助大家認(rèn)同目標(biāo),建立歸屬感,明確努力方向;
3、樹立、鞏固自信和他信,體驗同進(jìn)同退、共生共贏的感受;
4、提高行動力,啟發(fā)個人想象力和創(chuàng)造力,全面提升個人及團(tuán)隊解決問題的能力;
5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
6、突破自我,勇于創(chuàng)新
基本流程
熱身:形式多樣的熱身活動,讓整個隊伍的能量迅速流動起來。
破冰:分組后的"破冰"活動,使輕松、活躍的訓(xùn)練氣氛沿著正確的方向擴(kuò)散開來。
溝通:溝通貫穿于訓(xùn)練活動始末,包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望,挖掘溝通的潛力和方法,展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。
建立信任:在項目活動輕松愉快的氛圍中,學(xué)員間的相互了解和理解,隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上,催生廣泛而堅實的自信與他信。
解決問題:項目活動本身,是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實驗應(yīng)對、并最終解決問題的一系列過程。
分享:學(xué)員通過親身體驗,按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、感想即時、真誠地說出來。由專業(yè)教練進(jìn)行有針對性地總結(jié)提升,求同存異;并密切聯(lián)系實際工作和生活,以追求卓越。
方案設(shè)計理論特點
此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動充分結(jié)合,在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受,并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)學(xué)員對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識、體會和理解,再分享討論并融會貫通形成理論,進(jìn)而運用到實際工作、生活當(dāng)中。
紀(jì)律要求
1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守項目規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。
活動流程:
第一天
15:30到達(dá)山莊拓展訓(xùn)練基地
16:00培訓(xùn)會(產(chǎn)品的講解理念銷售技巧)
21:00結(jié)束今天行程
22:00休息
第二天
07:00起床洗漱早餐
08:00集合整體集合,全員就位
08:20破冰活動放松心情,活躍氣氛,調(diào)動團(tuán)隊成員的積極性。
團(tuán)隊組建
1.在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊:口號、隊旗、隊徽、隊歌;
2.團(tuán)隊組員互相熟悉。
團(tuán)隊展示激發(fā)團(tuán)隊激情。
09:20驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策
10:30挑戰(zhàn)150加強學(xué)員的合作意識,提高學(xué)員溝通默契
12:30午餐90分鐘
13:30并肩起立提高團(tuán)隊的合作能力和競爭力。
14:30七巧板團(tuán)隊思維合作協(xié)調(diào)
15:30鼓動人心通過競爭提高團(tuán)隊效率,并加強團(tuán)隊成員的責(zé)任感
16:10休息10分鐘
16:20動力圈
1、培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部的相互信任;
2、增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣;
3、發(fā)揚團(tuán)隊精神、互相幫助;
4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;
5、感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值;
6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識
17:30回顧總結(jié)團(tuán)隊理念的總結(jié)分享
17:50集合全體拍合照
18:30燒烤
19:30篝火晚會
22:00休息
第三天
08:00起床洗漱早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程
關(guān)于安全
體驗式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位,所有戶外活動均經(jīng)過精心的`設(shè)計與實驗。本基地使用一流的專業(yè)器材,任何的項目均有安全設(shè)施加以保護(hù),并由富有經(jīng)驗的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程。
學(xué)員需知
歡迎您參加體驗式培訓(xùn),為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功,請您仔細(xì)閱讀以下條款:
◎?qū)W員自備物品:
請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;
自帶防曬護(hù)膚用品,太陽帽等;
戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。
◎注意事項:
培訓(xùn)前三個月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時間,如疾病得到有效控制且在康復(fù)期,可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下,有選擇地參加相關(guān)項目的培訓(xùn);
如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,不能參加體驗式培訓(xùn);
培訓(xùn)前請將長指甲剪去,如若留長發(fā)者,請把長發(fā)扎起或盤在頭頂;
培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具,請事先通知同事、家人;
培訓(xùn)中會有一些富挑戰(zhàn)性的項目,請學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮;
在培訓(xùn)期間,請不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓(xùn)師要求助;
在培訓(xùn)中,您身體如有不適,請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報;
請您愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。
注意事項:
1、如確定行程,提前三天訂活動
2、活動當(dāng)天如有天氣異常變化,活動有無改變請?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。
3、女士請盡量穿著運動服裝、運動鞋,避免穿高跟鞋。
素質(zhì)拓展活動策劃書9
一、 拓展主題
“溝通聯(lián)系你我,親情感動大家”
二、 活動目的
1、 通過拓展培訓(xùn),在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動過程中,激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目,加強團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
三、 主辦單位
華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、 活動參與人員
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員
六、 活動時間
xx年六月中旬
七、 活動地點
學(xué)校操場
活動流程
一、 前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、 對各部部長召開動員會議,各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員,并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況
3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組,并確定隊長、副隊長
4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
5、 分組后,各組成員相互認(rèn)識,各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號,各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、 活動期間
(1)全體參與人員到操場集合,進(jìn)行動員大會并開展安全教育,總指揮發(fā)表講話,隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
�。�2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動:
個性介紹
活動目的:活躍氣氛,打破僵局,加速隊員之間的了解
活動說明:隊伍在場地上圍成一圈,隊長在場中示范介紹自己。
介紹后,一面以自己獨特的.、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中,一面說出自己的嗜好,如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置,隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點。
換此隊員介紹自己,然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推,一個接一個,直到全體介紹完畢。
注意事項:動作自創(chuàng),任何動作或配合動物叫聲均可,但不要尖叫,以免擾亂秩序
在個性介紹結(jié)束后,按分組分別進(jìn)行以下項目
五毛、一塊
活動說明:在游戲中男生是五毛,女生是一塊。游戲開始前,大家全站在一起,裁判站在邊上,裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。
注意事項:反映要快,動作也要快。
背夾球
活動目的:活躍氣氛,鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力,并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明:每組2人,背夾一圓球,步調(diào)一致向前走,繞過轉(zhuǎn)折點回到起點,向前走時雙手不能碰球,球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項:進(jìn)行接力時,必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
動力火車
活動目的:檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力
活動說明:隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車,全隊開火車行進(jìn)二十米,行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上,不得踏出報紙
注意事項:若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂,隊伍需在原地進(jìn)行修理,待修理完成后方可前進(jìn)
全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項拓展項目:
鏈接加速
活動說明:后面的人左手抬起前面的人的左腿,右手搭在前面的人的右肩上形成小火車,最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),不能雙腳著地。游戲開始時,各隊從起跑線出發(fā),跳步前進(jìn),不允許松手,隊伍斷裂必須重新組織好,從起點重新開始游戲
注意事項:參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽,不許亂道。
稍作整理,進(jìn)行下一項活動:
信任靠
活動目的:增強隊員活動的主動性,發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用,共同完成任務(wù)
活動說明:所有參與人員,原地坐下,在不用手撐地的情況下,依靠相互之間的力量共同站立起來,務(wù)必同時站起
注意事項:活動至此時,參與人員體力消耗較大,依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后,全體參與人員集合,集體拍照留念。
至此,本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
三、 后期總結(jié)
�。�1)所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。
�。�2)各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié),加強溝通與了解。
�。�3)由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié),并上傳至動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。
四、 活動用品
排球報紙寬膠帶
注意事項
八、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項
1、 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組成員需聽從指揮,不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進(jìn)隊形,若有意外情況需及時向隊長、 裁判或流動監(jiān)督組請假
2、 總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程,對本次活動擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進(jìn)行記錄,流動監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置,對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理
4、 隊長、副隊長共同對本隊伍負(fù)責(zé),必要時需組織本隊隊員喊口號,鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
5、 活動參加人員要求及必需品
1)活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣
2)各項活動項目中,一人犯規(guī)可以重做,6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘
3)活動進(jìn)行過程中,各參與人員禁止購買食物
九、 緊急情況應(yīng)對方案
1、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
2、途中有隊員受傷(如崴腳、磕破等),由本隊隊員幫助完成,若情況嚴(yán)重則由隊長上報裁判和指揮,經(jīng)批準(zhǔn)后,該隊員可在名一隊友的護(hù)送下進(jìn)行治療。
3、如有隊員不服從指揮,隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員;如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況,第一次予以警告,第二次撤消其參加本活動的資格,本隊加罰30分鐘
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部
二〇XX年五月三十一日
素質(zhì)拓展活動策劃書10
為進(jìn)一步加強知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強和提高,特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動方案。具體內(nèi)容如下:
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
齊心協(xié)力
□器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時間:30分左右
□規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
穿針引線
□器材:呼啦圈
□時間:20~40分鐘
□目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂
□規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
平地而起
□時間:20~40分鐘
□目的:促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,增強團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中,如果團(tuán)隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
笑容可掬
□時間:30分鐘左右
□目的:促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人眩在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
□總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的'時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時間:10分鐘左右
□器材:長繩一根、布條、秒表
□目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
千鈞一發(fā)
□時間30分鐘左右
□器材:報紙若干,膠帶3個
□目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
囚徒困境
□時間:40~50分鐘
□器材:布條若干
□目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
□內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
報數(shù)
□時間:10~30分鐘
□目的:增強團(tuán)隊凝聚力,增強團(tuán)隊合作意識
□規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
素質(zhì)拓展活動策劃書11
一、活動背景:
滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題,從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),但在處理人際關(guān)系,自主規(guī)劃大學(xué)生活,對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。
二、活動目的:
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識,幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進(jìn)一步提高同學(xué)們的'心理健康素質(zhì),增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力;使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài),優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
三、活動主題:
我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)
四、活動性質(zhì):
發(fā)展性、教育性、開放性、自主性
五、活動領(lǐng)導(dǎo)者:
班級、系心理輔導(dǎo)老師
六、活動參與對象:
教育系,學(xué)前教育一班,全體成員
七、活動具體時間:
xx.12.15(周三)下午18:00—20:00
八、活動地點:
1411(本班教室)
九、活動時間:
95分鐘
十、道具準(zhǔn)備:
秒表十個(手機(jī)、手表也可,各班自備)、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程:
�。ㄒ唬┡砘顒樱壕徑怅爢T之間的陌生感,使他們興奮、緊張起來(5分鐘)
【大樹與松鼠】:隊員列隊站好后,以“1、2、3”報數(shù)。三人一組,二人扮大樹,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時沒成對的隊員是流浪松鼠),大樹不動,松鼠必須離開原來的大樹,重新選擇大樹,產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時沒成對的隊員是孤樹),松鼠不動,大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹,并圈住松鼠,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
(二)活動:我自信我快樂我成長
1.我們共有一個家:分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)
�、�.分組:以1-4報數(shù),將每個團(tuán)隊分為4個組,每組人數(shù)相等。(2分鐘)
【相識】:
給每組隊員5分鐘的時間,讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】:
每組站成一個圈,選一個執(zhí)棒者站在圈中間,他面對的人開始喊出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前,該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來,就受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的.人站錯了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,并由他執(zhí)棒。(如,本來對面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具:每隊紙質(zhì)棍4根)
ⅱ.建設(shè)組文化:每組選一名組長。確定組長后,領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)
【起隊名、寫隊歌】:
小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
【設(shè)計隊旗】:
設(shè)計簡單的隊旗,并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具,彩筆4支、彩旗4面)
【相見歡】:
全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。
2.幽默與愉快:幫助隊員在團(tuán)隊中找到愉快感,釋放和排解心理壓力。(5分鐘)
【同心圓】
領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓,隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動,口令一停,面對面的兩人握手,并大聲喊“你好”,領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動物),這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3.分享感悟:通過分享,幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應(yīng)社會生活能力。(10分鐘)
隊員圍成一圈,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享:在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,自己是怎樣解決的,有什么感受;在比賽項目中失敗的小組,分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達(dá)到,沒有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
【信任坐】
隊員站立圍成一圈,兩腳靠攏并齊,把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部,從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,緩緩坐在身后隊員的大腿上,坐下后,領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作,如:把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上,右手(或左手)向上舉,象花開放般等等。
7.全家福留影,團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)
十二、所有隊員集合做總結(jié)講話。
xx
十三、訓(xùn)練注意事項:
1.組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后,組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2.組織者在每項訓(xùn)練項目開始前,要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。
3.訓(xùn)練結(jié)束后,組織者布置家庭作業(yè),收齊后,進(jìn)行批閱,對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。
4.組織者由心理委員擔(dān)任,
5.由于活動道具有限,隊員需愛護(hù)他道具,每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費預(yù)算:
筆、彩筆各4支12元。隊旗:2元x40張=80元。
a4紙:0.1x40張=4元。
十五、其他未盡事宜,有不詳之處另作補充。
xx
素質(zhì)拓展活動策劃書12
一、活動主題:成長七彩路,我們奮力前行
二、活動時間:XX年3月29日周六下午1:30-3:00
三、活動地點:西區(qū)風(fēng)雨籃球場
四、承辦單位:生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員:生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。
六、活動目的:此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容,也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力,調(diào)節(jié)心理平衡;認(rèn)識自身潛能,增強自信心;提高自我控制能力,從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn);強化探索精神與創(chuàng)新意識,培養(yǎng)進(jìn)取心;學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境;完善人格,培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀,規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神,了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動精神:
赤營:豁達(dá)大度的`樂觀精神
橙營:勤奮刻苦的求知精神
黃營:寬厚博大的仁愛精神
綠營:真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營:知恩圖報的感恩精神
藍(lán)營:自強自立的奮斗精神
紫營:愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程策劃:
流程一:團(tuán)隊打造,紅旗飄飄
1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意,進(jìn)行曲速度,簡短。
4、取隊名。要求有代表意義,有內(nèi)涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口,具有震撼力。
流程二:八仙過海,各顯神通
一、
一只青蛙
1、參與者圍成一圈,面朝中央。主持人念“一”,順時針下一位念“只”,下一位念“青”,以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”,錯的淘汰。
無
二、
搶龍尾
每組排一直線,龍尾最后的組員掛一彩帶,各組各自勁逐,設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶
流程三:總結(jié)活動,提升自我
1.目的:
�。�1).幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗,以便達(dá)到活動的具體目的。
�。�2).使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去,以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
�。�3).對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。
�。�4).促進(jìn)與醫(yī)專的友情,相互學(xué)習(xí)。
2.具體流程:
�。�1).每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。
(2).把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
�。�3).請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
素質(zhì)拓展活動策劃書13
一、活動背景:滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題,從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),但在處理人際關(guān)系,自主規(guī)劃大學(xué)生活,對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。
二、活動目的:
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識,幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力;使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài),優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
三、活動主題:我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
四、活動性質(zhì):發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
五、活動領(lǐng)導(dǎo)者:班級、系心理輔導(dǎo)老師。
六、活動參與對象:教育系,學(xué)前教育一班,全體成員。
七、活動具體時間:20xx、12、15(周三)下午18:00—20:00
八、活動地點:1411(本班教室)
九、活動時間:95分鐘
十、道具準(zhǔn)備:秒表十個(手機(jī)、手表也可,各班自備)、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程:
�。ㄒ唬┡砘顒樱壕徑怅爢T之間的陌生感,使他們興奮、緊張起來(5分鐘)
【大樹與松鼠】:隊員列隊站好后,以“1、2、3”報數(shù)。三人一組,二人扮大樹,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時沒成對的隊員是流浪松鼠),大樹不動,松鼠必須離開原來的大樹,重新選擇大樹,產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時沒成對的隊員是孤樹),松鼠不動,大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹,并圈住松鼠,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
(二)活動:我自信 我快樂 我成長
1、我們共有一個家:分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)
Ⅰ、分組:以1-4報數(shù),將每個團(tuán)隊分為4個組,每組人數(shù)相等。(2分鐘)
【相識】:給每組隊員5分鐘的時間,讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】:每組站成一個圈,選一個執(zhí)棒者站在圈中間,他面對的人開始喊出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前,該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來,就受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,并由他執(zhí)棒。(如,本來對面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具:每隊紙質(zhì)棍4根)
Ⅱ、建設(shè)組文化:每組選一名組長。確定組長后,領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)
【起隊名、寫隊歌】:小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
【設(shè)計隊旗】:設(shè)計簡單的隊旗,并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具, 彩筆4支、彩旗4面)
【相見歡】:全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。
2、幽默與愉快:幫助隊員在團(tuán)隊中找到愉快感,釋放和排解心理壓力。(5分鐘)
【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓,隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動,口令一停,面對面的兩人握手,并大聲喊“你好”,領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動物),這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3、分享感悟:通過分享,幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的`技能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應(yīng)社會生活能力。(10分鐘)
隊員圍成一圈,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享:在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,自己是怎樣解決的,有什么感受;在比賽項目中失敗的小組,分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達(dá)到,沒有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
【信任坐】隊員站立圍成一圈,兩腳靠攏并齊,把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部,從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,緩緩坐在身后隊員的大腿上,坐下后,領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作,如:把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上,右手(或左手)向上舉,象花開放般等等。
7、全家福留影,團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)
十二、所有隊員集合做總結(jié)講話
十三、訓(xùn)練注意事項:
1、 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后,組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前,要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。
3、 訓(xùn)練結(jié)束后,組織者布置家庭作業(yè),收齊后,進(jìn)行批閱,對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。
4、 組織者由心理委員擔(dān)任,
5、 由于活動道具有限,隊員需愛護(hù)他道具,每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費預(yù)算:
筆、彩筆各4支12元。 隊旗 : 2元 * 40張 = 80元。
A4紙 :0、1 *40張 =4元。
十五、其他未盡事宜,有不詳之處另作補充。
磨練意志,陶冶情操,完善人格,熔煉團(tuán)隊。
學(xué)前教育一班
策劃書:王**
20xx、12、 12
素質(zhì)拓展活動策劃書14
一、活動宗旨:
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液,新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用,我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行。
2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識,也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力,有助于帶動社員的積極性,擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。
3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識,并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動中,社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),有利于拓展其交際圈,增強了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。
5、通過一系列的游戲,社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己,同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分,大家能在這么多的人群聚集在一起,更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練,將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。
二、活動主題:
放飛夢想,相聚知行,聞道力行,突破自我!
三:活動主辦單位及承辦單位:
主辦單位:共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會
xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
承辦單位:xx理工大學(xué)知行社協(xié)會朝聞道協(xié)會
協(xié)辦單位:xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
四、活動時間及地點:
時間:20xx年11月13日(星期日)下午兩點
地點:圖書館東側(cè)的廣場
五:活動具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等)
一、
1、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部,注意設(shè)置會場,其中包括:
a音響設(shè)備的籌備、布置。
b根據(jù)活動需要凳子椅子等基本物品的搬運,設(shè)置。
c活動中需要的獎品等東西的準(zhǔn)備。
d水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2、宣傳部做好宣傳工作,包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b其它的宣傳工作
3、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部,安排講師以及各協(xié)會主要干部的入座以及做好各成員的'簽到和后續(xù)工作。
后續(xù)工作包括:
a整理各成員的隊形。
b在活動中及時補給活動所需的物品,最好每一組安排一個組織部的人員,以備配合講師。
4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a朝聞道協(xié)會會長發(fā)言
b知行社社長發(fā)言
5、活動開始,請xxx的講師上臺
axxx講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。
b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練,開始交友訓(xùn)練。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排,各位成員自由組隊完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。
b加強大家的團(tuán)隊合作意識。
c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗活動的的成果,看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我,是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的,其具體的有:
a大家自由上臺發(fā)言,交流拓展訓(xùn)練后的不同感想,在這次活動中獲得的成績,
b講師以及各協(xié)會主要負(fù)責(zé)人對各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點評
c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成,做好每個組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8、給贏得游戲的團(tuán)隊分發(fā)獎品。
9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a講師發(fā)言
b知行社協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言
c朝聞道協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意:辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10、自由交流時間
a朝聞道的以晨練的組長為核心,進(jìn)行交流,這過程中也要之一記錄他們的成長心的。
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。
11、集體合影
六:活動經(jīng)費預(yù)算:
略
七:活動預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友,共渡大學(xué)時光
2、相互了解,專業(yè),學(xué)院,甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲,社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己,同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧
4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),拓展了其交際圈,增強了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感
素質(zhì)拓展活動策劃書15
引言:
人生如詩,有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實;人生如歌,有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉,難免會有凄風(fēng)苦雨相伴。那么,人生在世,怎樣活得痛快?怎樣活得輕松?個人認(rèn)為只要你豁達(dá)些,有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體,是中心,將一切都圍繞著這個自轉(zhuǎn),只有消除這種自我意識,心胸才會變得廣闊
俗話說“退一步海闊天空,讓三分心平氣和”�;磉_(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會同學(xué)們懂得去體諒別人,懂的去愛別人,從而戰(zhàn)勝自己,以豁達(dá),大度的性格支持自己的生命,用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動主題:
成長七彩路,我們奮力前行
二、活動時間:
XX年3月29日周六下午1:30—3:00
三、活動地點:
西區(qū)風(fēng)雨籃球場
四、承辦單位:
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員:
生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。
六、活動目的:
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容,也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力,調(diào)節(jié)心理平衡;認(rèn)識自身潛能,增強自信心;提高自我控制能力,從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn);強化探索精神與創(chuàng)新意識,培養(yǎng)進(jìn)取心;學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境;完善人格,培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神,了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的`精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動精神:
赤營:豁達(dá)大度的樂觀精神
橙營:勤奮刻苦的求知精神
黃營:寬厚博大的仁愛精神
綠營:真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營:知恩圖報的感恩精神
藍(lán)營:自強自立的奮斗精神
紫營:愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程策劃:
流程一:團(tuán)隊打造,紅旗飄飄
1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意,進(jìn)行曲速度,簡短。
4、取隊名。要求有代表意義,有內(nèi)涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口,具有震撼力。
流程二:八仙過海,各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈,面朝中央。主持人念“一”,順時針下一位念“只”,下一位念“青”,以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”,錯的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線,龍尾最后的組員掛一彩帶,各組各自勁逐,設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三:總結(jié)活動,提升自我
1、目的:
�。�1)幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗,以便達(dá)到活動的具體目的。
�。�2)使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去,以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
�。�3)對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。
�。�4)促進(jìn)與醫(yī)專的友情,相互學(xué)習(xí)。
2、具體流程:
�。�1)每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。
(2)把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
�。�3)請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
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