一節(jié)體育課

一節(jié)體育課1

　　·“叮鈴鈴------"上課鈴響了，男生們一個個如狼似虎地沖出教室，奔向操場。女生們也不甘示弱，跟著也向操場奔去------哦，原來這是同學(xué)們最喜愛的體育課。

　　· 那天下午陽光明媚，伴著若有若無的微風(fēng)，李老師精神抖擻地早已站在操場上等著我們了。我們很奇怪，李老師笑瞇瞇地拿出許多橡皮圈，然后把我們分成十人一組，進(jìn)行比賽。

　　我們組十名同學(xué)站成一排，一名同學(xué)的左腳和另一名同學(xué)的右腳綁在一起，老師給我們講了注意事項(xiàng)，然后一聲哨響十名同學(xué)手拉手并排向前沖�？墒俏覀冞�沒走幾步，就有同學(xué)跌倒了，結(jié)果整個隊(duì)伍就垮了。我們的臉上、手上都占滿了泥土，狼狽極了。顧不得別的，我們互相攙扶著艱難地爬起來。這一次我們集中精神，總算走出了十幾步。我們開始得意了，腳下的步伐開始凌亂，只聽得“哎呦”一聲，一名同學(xué)被絆倒了，接著整個隊(duì)伍全趴下了。我們趴在地上，只聽見旁觀同學(xué)善意的`笑聲。我們羞愧地爬起來，我說“不要急，重來�！边@回我們再也不敢大意了，我們手搭肩膀、齊心協(xié)力，大聲喊著“一、二、一、二-------"的口號，一起向前沖。由于我們配合默契，漸漸地協(xié)調(diào)整齊地小跑起來。我們終于成功了，當(dāng)時的喜悅無法言表，我們互相擁抱在一起，快樂地大聲喊著“勝利了!"

　　·一堂快樂的體育課，一場小小的比賽，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，失敗乃成功之母的真正含義。

一節(jié)體育課2

　　今天的體育課上發(fā)生了一件令全班同學(xué)都很憤怒的事情。

　　每節(jié)體育課，老師都會先讓我們圍著操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊(duì)伍的最后。她們沒有努力追趕前面的隊(duì)伍，而是想著抄近道追上隊(duì)伍。她們趁著老師蹲下系鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊(duì)伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。

　　等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學(xué)們還在幻想著：這節(jié)體育課會干什么呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴(yán)肅的說：“兩圈步也不想跑，你們想干嘛？體育課就沒紀(jì)律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點(diǎn)都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的更緊了：“抄近道的'四個女生，出列！”看到老師發(fā)怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就說：“因?yàn)槟銈兯膫�偷懶，現(xiàn)在全班同學(xué)陪你們再跑五圈�！蓖瑢W(xué)們無語的接著跑了起來。

　　最后，這節(jié)體育課就是我們圍著操場跑了七圈，真是太無聊了！

　　下課后，我就想：因?yàn)樗齻兯膫�人偷懶，而拖累全班同學(xué)上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經(jīng)不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因?yàn)樽约旱膽卸瑁�而拖累同學(xué)，拖累班級！

一節(jié)體育課3

　　唉，下節(jié)課又是體育課，一想到這里，我的頭發(fā)都愁黑了（呃，雖然頭發(fā)本來就是黑的……）至于原因嘛，當(dāng)然就是我這讓人一看就油膩的身材了。每次上體育課，對我來說都是一場杯具��！別人上體育課開開心心的，跑完兩圈之后，輕輕松松的，再瞧瞧我，累得咧開嘴巴直喘氣，跟只哈巴狗似的。唉，人與人之間的差別怎么就這么大呢？

　　看來，今天是躲不過這一劫了。咬咬牙，心里想：今天我不下地獄誰下地獄！手里搭著另一個胖子——張子怡向操場走去。我們倆慢慢吞吞地來到了操場上，看見大家差不多都站好隊(duì)伍了。心里再抱怨了幾句，又咬了咬牙，走到隊(duì)伍里。

　　體育老師整了整隊(duì)形后，開口說道：“今天我們不跑步了……”不跑步了？耶！老師，愛死你了！不過還沒來得及歡呼，就聽老師說道：“我們來跳馬。”what？跳馬？老師啊，拜托你不要整我了好不？！我一臉苦瓜相地望著老師。可老師好像完全把我給無視了。要我們找好搭檔來跳后，就不見人影了。

　　“哥們兒，接受事實(shí)吧！”耳邊傳來一個熟悉的聲音，反過頭一看，果然是她——張子怡同學(xué)。見她也是一臉的苦瓜相，我開口說道：“胖子，沒辦法了，還是我們倆組搭檔吧�！彼�貌似沉重地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　她蹲了下來，我站在離她兩米的距離，以龜速起跑，再跳�！鞍�！”一聲慘叫傳來，這是怎么回事捏？原來，當(dāng)我輕輕地一跳，再輕輕地一坐，然后再輕輕地一躺，這不，我就以我那“輕輕”的'體重，輕輕地壓在了張子怡同學(xué)的身上。從遠(yuǎn)處看，像極了一個詞：合肥。經(jīng)歷了這一系列“輕輕地”以后，她說，打死她也不和我做搭檔了。

　　當(dāng)老師檢查我們練習(xí)的結(jié)果時，很不出人意料的——我們被罰跑里。跑完之后，我的腳酸了好幾天。唉，真是一節(jié)悲哀的體育課啊！

一節(jié)體育課4

　　“呤……”下課啦！來自我們班的吵鬧聲、歡笑聲一起涌上，一時齊發(fā)，吵鬧什么呢？只聽見：“哇噻，這節(jié)課上體育啦！我們玩……”。歡笑，有歡笑什么呢？“嘿嘿，這次我讓你輸?shù)酶鼞K！”��！原來是節(jié)體育課呀！

　　不久，班中空無一人。人呢？瞧，45名學(xué)生正在站隊(duì)呢！隨著一聲“齊步走。”來到了操場上，又隨著一聲“跑步走”，我們便隨著那一聲聲有節(jié)奏的“1、2、1……”跑了起來。來到了操場中央，隨著“立定”，同學(xué)們都“無敢嘩者”，目視前方，“向右看齊”，這時可亂套了，有的同學(xué)竟連左右不分，不知道是故意的，還是真的左右不分�！跋蚯翱础�，這次可沒有錯的了�！耙訶 X同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開”現(xiàn)在是做準(zhǔn)備工作。有些人卻不耐煩了，不過，他們也會想：“咋還不玩呢？”“解散”，隨著體育委員一聲令下，頓時沒有了剛才那整齊的隊(duì)形。

　　“這是我先搶的，沒你的事，邊玩去。”聽，他又挨欺負(fù)了，（為保留你的臉面，不說你的名字了）他們呢，我是先不管了，先打我們的籃球去了。雖然我的球技不怎么的高，但是我熱愛籃球，愛咋咋的`吧！

　　可是，這45分鐘太短暫了，就覺著一會兒就過去了。難怪有這么一句話：“快樂的時光總是短暫的�！毕鹿�(jié)課又要投入到緊張的學(xué)習(xí)中去了。

　　我想：如果我們每一個同學(xué)都拿出上體育課時的那種精神頭，難道還怕學(xué)不好嗎？可是，話又說回來，能達(dá)到這種境界的又有幾個呢？總之一句話，我們努力吧！

一節(jié)體育課5

　　今天上午，我們學(xué)校里上了我上以來上的第一節(jié)課，這本來使得我很高興，但是后來發(fā)生的事讓我不知所措，覺得不知道到底該怎么樣處理。

　　今天上午上課時，我們的體育是的侯老師，他其實(shí)是我最尊敬的一位老師了，這其中的原因我也無法解釋清楚。

　　本來好好的，老師也很幽默，我們也都笑了。

　　但是在排隊(duì)時，前面的撞到了我，使得我往后退了，誰知當(dāng)時我就踩到了一個的腳，剛開始我以為沒有什么事情，可是后來他的腳流血了。我也跟他道了歉，他也沒有怪我，因?yàn)槲覀兤綍r的'關(guān)系雖然很一般，但是我們從來都沒有招惹過對方。

　　過了一會血流了出來，于是我讓幾個同學(xué)報告了老師，老師知道了，讓他到政教處包扎一下，可是沒有人，后來我不知道他是怎么包扎的。

　　下課時我上到了班里老師把我叫到了辦公室，讓我下午把家長請來，下午二點(diǎn)多時我爸過來了，可是老師并沒有把我叫到辦公室，只是把被我踩傷的同學(xué)叫到了辦公室里面。、

　　后來一直到下學(xué)，我準(zhǔn)備出的時候老師對我說我爸留下了一百元錢，說是如果錢用不完那還給我。

　　但是我的卻不是故意的，因?yàn)槭乔懊嫱瑢W(xué)往后推頂?shù)搅宋�，我也差一點(diǎn)就往后倒了，通過這件事我想對我受傷的同學(xué)說一聲對不起。

　　到了我是不會和其他同學(xué)一樣去網(wǎng)吧的，我也并沒有學(xué)壞，我還是以前的我。

　　我已經(jīng)快一年沒有寫博文了，這一篇能讓我繼續(xù)寫下去。

一節(jié)體育課6

　　這天，陽光明媚，天空萬里無云。一陣陣“哈哈”聲與歡聲笑語編成的“歡樂交響曲”從操場上傳來，但有人歡喜有人悲啊……

　　這是我們四年級的同學(xué)們在上一節(jié)可以說有趣，也可以說“藍(lán)瘦香菇”的體育課。一切準(zhǔn)備活動做完后，老師讓我們自己想想玩什么游戲，男生們紛紛提出了“砸野鴨”，于是開始了！老師先讓我們女生做“野鴨”，讓男生做“獵人”。剛進(jìn)“池塘”不久，我的'不少同伴就被“獵人”捉了去，池塘里的同伴只有幾個了，就在我東張西望之時，“砰！”的一聲，一陣痛感從頭頂傳至全身，我頓時火冒三丈，氣咻咻地走出了池塘。第二輪開始了，男女交換角色，我一心要為自己的尊嚴(yán)報仇，于是，我一接到球，便使勁向男生堆砸去，可我誰也沒砸到，倒是砸到了特別躺槍的龔藝，龔藝從腳下?lián)炱鹎�，把球高舉在頭頂，左晃晃，右晃晃，不少“野鴨”都中招了，東跑西跑的，就在這一刻，在我旁邊的謝妤煊也舉起了球，“砰！”的一聲，這球一下打倒了N個“野鴨”，龔藝也奮力一扔，同樣打倒了不少“野鴨”。我們個個為她們的天作之合而喝彩，男生不甘心地在那竊竊私語，我無語了，于是，送給他們兩個“大白眼”。池塘里僅剩幾只“野鴨”了，我們“獵人”一球一個，打得真爽！可是，時間好似流水般逝去得飛快，轉(zhuǎn)眼間就下課了，我們只好依依不舍地上交了排球，邁著步子向食堂走去。不過我們很快就忘記了剛剛的所有不愉快，食堂里又傳來了一陣陣歡聲笑語。

　　這是我記憶中最有趣的一節(jié)體育課。當(dāng)然啦，不會只有這一節(jié)課。你有喜歡得體育課嗎？

一節(jié)體育課7

　　每一個小學(xué)生都應(yīng)該喜歡“體育”這門課程，因?yàn)樾�學(xué)的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節(jié)課卻上的很頭疼。

　　這節(jié)體育課是今天下午第二節(jié)，第一節(jié)課剛下，我就在操場上掐著指頭盼著體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準(zhǔn)備上課�！苯K于上課了，這節(jié)課一開始還和原來一樣，先繞著操場跑兩圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學(xué)樓，在從教學(xué)樓跑到校門口，來回四圈，跑完之后我的腦袋快要引爆了，胃里的東西也往上翻，唉，多補(bǔ)的`雞湯呀，就這么吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”梁永生同學(xué)，只見他在班里補(bǔ)著作業(yè)，嘴里哼著小曲，看起來非常快活。下課之后，老師在班里留作業(yè)時，班里的咳嗽聲此起彼伏，我到?jīng)]怎么咳嗽，大家知道我是什么狀況。

　　總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛煉，我發(fā)誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：

　　早7：00-8：00繞小區(qū)花園騎單車。

　　早8：10-8：30吃一些營養(yǎng)豐富的早餐。

　　早9：20-11：40騎單車去學(xué)班兒。

　　晚3：00-4：30跑著去學(xué)班。

　　晚5：00-6：30和伙伴打乒乓球。

　　其余時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以后我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)身心。

一節(jié)體育課8

　　今天上午第三節(jié)課是我以往最喜歡，而今天卻令我頭疼的體育課。因?yàn)榻裉爝@節(jié)體育課要考50米*8耐久跑。

　　以往的每次50米*8耐久跑的情景一幕一幕地浮現(xiàn)在我的腦海里：每當(dāng)50米*8耐久跑跑完之后的大汗漓淋，精疲力竭令我痛苦。雖然每次竭盡全力地跑，但還是沒有取得優(yōu)異的成績，而使我很懊惱

　　這次的.50米*8耐久跑考試又要開始了，雖然我的內(nèi)心非常緊張，但我還是暗暗下了一個決心:用我的努力拼搏考出一個好成績。前面兩組同學(xué)順利跑完以后，終于輪到我了。我的心里更加緊張了，雖然天氣有點(diǎn)寒冷，但我還是脫下了外套，站在了起跑線上，擺好姿勢，眼睛直視前方�！班健钡囊宦暎�我聽到哨聲之后，如同離弦的箭一樣沖了出去，漸漸地，我超過了三名同學(xué)，排到了第一位。第一個回合結(jié)束了，我在同學(xué)們的吶喊聲中奮力地往前跑，漸漸地。第二個回合也結(jié)束了。但在第三回合時，排在第一的我有點(diǎn)體力不支了，豆大的汗珠從我的額頭滑落下來，其他三個人也都幾乎跟我平行了。到最后一個回合時，我已快不行了，沖刺時，前面兩個女生已率先沖過了終點(diǎn)，最后只剩下我和袁志遠(yuǎn)了。我使出了全身力氣往前沖，但還是最后一個沖過終點(diǎn)的�！敖K于跑完了！”我氣喘吁吁地說。這時，我已快虛脫了。

　　我的成績是1分58秒，這對于我來說已是個很不錯的成績了！通過這次考試，使我明白了：50米*8耐久跑需要合理安排體力，才能取得更好的成績。這真是一次難忘的體育課�。�

一節(jié)體育課9

　　這是一節(jié)讓男女心血來潮的體育課，也是一節(jié)有意義的體育課。

　　踢足球，不是普通的踢球，而是跨越男女，比球技的球賽，我異常激動。

　　開始踢球了，不說廢話，男女各為一組，比賽球技，增進(jìn)友誼。

　　余成炫一個大腳，飛踢出去，飛得又高又遠(yuǎn)，好似一顆即將墜落的'小行星，劃破天空，直直落在地上，彈了幾下，最終平靜下來。過了一會，所有的人飛奔過去，爭著這個“寶球”滾來滾去，我一個飛鏟從中鏟斷，過球帶人，直奔敵方“大本營”，敵方見勢不妙，蜂擁朝我奔來，我靈機(jī)一動，傳球給最近的戚瀟威，他過五關(guān)，斬六將，進(jìn)一球！“耶，戚瀟威真棒。大家都在表揚(yáng)他，可不知哪位同學(xué)竟然無意絆倒我，摔了個狗啃泥，我站起來，搖搖晃晃，把頭一甩，對自己說：“加油！勝利就在前方，不能放棄。”我堅強(qiáng)地站起來，摸摸手，繼續(xù)與隊(duì)友們并肩作戰(zhàn)，雖然受了重創(chuàng)，但我還是選擇堅持。

　　只見球落在女生的防區(qū)，便帶著球拼命往前沖，人算不如天算，陳浩剛好等著，一不小心就被他給奪走了。本是同根生，相煎何太急。哎！我只好默默地為他祈禱，只見他左閃右閃，躲避女生的搶球行為，可謂是我班一大“球星”，在站場上秀著風(fēng)姿。

　　女生似乎也不服輸，于是奮起直追，為了追平比分，不惜讓所有的戰(zhàn)士包圍，敵不勝眾，球被她們搶了，我們不斷地?fù)屒颉㈢P球、開大腳，還是沒有進(jìn)一球，啊！出線了。女生高呼，男生隊(duì)唉聲嘆氣，這可謂是人心惶惶。就在這千鈞一發(fā)之際，下課鈴聲響了。1：0，我們男生險勝。

　　操場上頓時歡呼起來……

一節(jié)體育課10

　　“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我打開鉛筆盒看了一眼課程表，真好，是體育課！

　　今天體育課練習(xí)跳繩。跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學(xué)問呢！跳繩分單跳、雙跳、群跳，單跳又分跑著跳、前跳、后跳、竄花跳等等。

　　這節(jié)課我們練習(xí)干跳。我好不情愿地接過跳繩，心里想著：“好長時間沒跳了，技術(shù)一定退化了吧。”就試著跳了跳。我兩手握住繩子，看了看，感覺太長了，于是把繩子縮于是把繩子縮短了一點(diǎn)，再看看，感覺又太短了，又把它加長了點(diǎn)。這樣反反復(fù)復(fù)地弄了好幾遍，我懶洋洋地跳起來�？刹恢�是技術(shù)原因還是最近因體重增加，第一跳就出師不利，兩只腳把繩子踩住了。我又跳了一次，這一次雖然把一只腳過了關(guān)，可是另一只腳卻死死套住繩子不肯放。我不甘心，接連連跳了好幾次，都是這樣。這次我忍不住發(fā)火了，抓起繩子就是一摔，這無辜可憐地繩子被我甩出老遠(yuǎn)……我又重新跳起來了，這次我吸取教訓(xùn)，要腳抬高跳。果然，我在老師的指導(dǎo)下，竟然跳得比老師還好呢�？磥砦矣谢氐揭郧暗乃�平了。

　　看來，跳繩也讓我明白了一個道理：看起來很簡單的東西，包含著豐富的內(nèi)涵道理，做起來費(fèi)勁的.難題，其實(shí)，也有許多巧法來解決它。重要的是，要學(xué)會用技巧，開動腦筋，少走彎路。這次跳繩，還讓我知道了，做事只要有恒心，不管多難，都能成功。有句俗話：世上無難事只怕有心人。

一節(jié)體育課11

　　在星期五的上午，我們班上了一節(jié)有趣的“數(shù)學(xué)體育課”。也許你會問：“數(shù)學(xué)和體育課分明就是兩門不同的學(xué)科，怎能合在一起上呢？”別著急，往下看你就知道了。

　　我們來到了體育館，依照老師的意思排成4×10的橫排隊(duì)形（這節(jié)課只要40人上，其他人坐在座位上看）。第一個項(xiàng)目是用身體語言做出0～9這些數(shù)字。當(dāng)老師喊出了8這個數(shù)字時，大家好像心靈相通似的，都做出了相同的動作。接著，老師又喊出了幾個數(shù)字，我們都能做出相應(yīng)的'動作。

　　第二個項(xiàng)目是跑步，我們被橫向分成了四組，老師先讓我們報數(shù)，然后說：“同學(xué)們都知道了自已的號數(shù)，每組被我叫到號的同學(xué)就要繞著自己組跑一圈�！痹捯魟偮洌�音樂馬上響起了，老師喊出了4號，“加油！加油！”叫喊聲此起彼伏，跑著的同學(xué)更快了，我想：反應(yīng)要這么快，我能做到嗎？突然，老師說：“10號！”我一聽，撒腿就跑，在轉(zhuǎn)彎的時候，還差點(diǎn)“陰溝里翻船”，終于，我圓滿完成“任務(wù)”。

　　老師先后兩次增加了“游戲”的難度，先是豎向分組，然后是加減乘除法，如中3（豎排3號），橫6減2（橫排4號）等，這使我們亂成一片，該跑的沒跑，不該跑的卻跑了起來�？傊�，我們都變“糊涂”了。

　　第三個項(xiàng)目和第二個基本一樣，只不過隊(duì)形變成了圓形，規(guī)則也有一些改動……

　　下課了，我們都快樂地離開了體育館，這節(jié)課不僅讓我們感受到了數(shù)學(xué)趣味性，還鍛煉了我們的身體，真是一舉兩得。

一節(jié)體育課12

　　“丁零零……”預(yù)備鈴響了，男生們一個個如狼似虎地沖出教室，奔向乒乓球桌。平時文靜的女同學(xué)也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……

　　哦，原來這是我們一星期一次的乒乓球課。班里的兩只頂級球隊(duì)要一決高下！盡管外面烈日炎炎，烤得我們焦頭爛額，但依然抵擋不了我們?nèi)缁鸬臒崆�，一眨眼，在球桌旁展開了激烈的競爭。操場的一角開始洋溢起我們的.歡聲笑語，也彌漫起一股“你死我活”的硝煙味。

　　發(fā)球！體育老師一聲令下，白色的精靈在藍(lán)綠色的球桌上跳起了舞。對手的實(shí)力明顯比我們強(qiáng)，漸漸地，我們的隊(duì)員開始招架不住，連續(xù)幾個回合都丟了球，比分一下子拉開了。我們這幫拉拉隊(duì)員萬分焦急，象熱鍋上的螞蟻，團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這時，我們的隊(duì)長果斷地叫了個暫停，布置了一些戰(zhàn)術(shù)，隊(duì)員們嘀咕了一陣子，重新披掛上陣。果然，這暫停立竿見影，隊(duì)員們變得沉著自如，左抵右擋。如魚得水。旁邊加油的同學(xué)們的助威吶喊聲也一浪高過一浪，就是丟了球，也毫無抱怨，而是熱情地給隊(duì)員們鼓勵打氣。果然，對方的隊(duì)員慢慢地變地心浮氣躁，動作都有些變形了，一些很有把握的球也頻頻失誤。我們的隊(duì)員當(dāng)然不會放過這個反功的好機(jī)會，他趁虛而入，越打越猛，連下了幾球……“瞿”，老師一聲哨響，比賽結(jié)束，比分頂格在11：9�！摆A嘍”，我歡呼雀躍，激動地抱在一起。

　　是啊，這次小小的球賽，讓我再次懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，信任更是動力，人心齊了，弱者也可以戰(zhàn)勝強(qiáng)者。

一節(jié)體育課13

　　每一個小學(xué)生都應(yīng)該喜歡“體育”這門課程，因?yàn)樾�學(xué)的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節(jié)課卻上的很頭疼。

　　這節(jié)體育課是今天下午第二節(jié)，第一節(jié)課剛下，我就在操場上掐著指頭盼著體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準(zhǔn)備上課�！苯K于上課了，這節(jié)課一開始還和原來一樣，先繞著操場跑兩圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學(xué)樓，在從教學(xué)樓跑到校門口，來回四圈，跑完之后我的腦袋快要引爆了，胃里的東西也往上翻，唉，多補(bǔ)的雞湯呀，就這么吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”梁永生同學(xué)，只見他在班里補(bǔ)著作業(yè)，嘴里哼著小曲，看起來非�？旎�。下課之后，老師在班里留作業(yè)時，班里的`咳嗽聲此起彼伏，我到?jīng)]怎么咳嗽，大家知道我是什么狀況。

　　總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛煉，我發(fā)誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：

　　早繞小區(qū)花園騎單車。

　　早吃一些營養(yǎng)豐富的早餐。

　　早騎單車去學(xué)班兒。

　　晚跑著去學(xué)班。

　　晚和伙伴打乒乓球。

　　其余時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以后我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)身心。

一節(jié)體育課14

　　“叮鈴鈴”上課了，大家都異常興奮，因?yàn)檫@節(jié)課是體育課。我們做完了各種新學(xué)的項(xiàng)目后，老師就讓我們自由活動了，大家都興奮極了。

　　我們有的跳繩，有的打羽毛球，有的踢足球……玩的熱火朝天。

　　羽毛球比賽很精彩，只見一個同學(xué)掄起球拍，左手把羽毛球扔到半空中，右手用球拍使勁一拍，只見羽毛球在空中劃過一道優(yōu)美的弧線，說時遲，那時快，田錦源又把羽毛球給打了回去。就這樣雙方大戰(zhàn)數(shù)十回合，田錦源取得了勝利。

　　最熱鬧的要數(shù)跳繩比賽了，一開始是梁園藝跳，只見他接過跳繩使勁往前一甩，在要碰到腳的那一刻，他矯健的跳了起來，果然好身手！就這樣開始重復(fù)剛才的動作，周圍同學(xué)一邊點(diǎn)頭一邊數(shù)著：“一、二、三、四、五…”到了第八十三個的時候，跳繩調(diào)皮的'把他絆倒了，惹得大家哈哈大笑！

　　按順序，該張俊澤了，他的動作跟梁園藝差不多。只不過是“走路式”跳繩，就是先快速地邁過去一只腳，同學(xué)們又開始數(shù)起來：“一、二、三…�！碑�(dāng)數(shù)到八十個的時候，梁園藝急了，生怕張俊澤超過了他。于是對張俊澤說：“大哥，腳下留情啊！”可是好像梁園藝越說張俊澤越帶勁。但是他不可能一直跳，最后還是停了下來。他氣喘喘吁吁地說：“多少個？”我說：“一百零九個，打破了記錄�！彼�臉上了開了花，高興的一蹦三尺高。

　　伴隨著“叮鈴鈴！”的課聲，我們精彩的多體育課也結(jié)束了。這真是一節(jié)有趣的體育課啊。

一節(jié)體育課15

　　那年冬天，我到北方的一所學(xué)校去體驗(yàn)。

　　那天，氣溫極低，巨大的鵝毛大雪下個不停。凜冽的冷風(fēng)呼呼地朝著教室中一個勁地直吹。雪層不斷向門里灌，外面的積雪已經(jīng)有幾分米厚了吧。要是沒有外面屋檐蓋住門外一點(diǎn)，瘋狂的雪一定已經(jīng)沖破門口，直入教室了吧？既然天氣如此惡劣，那我們這個南方學(xué)生班，自然認(rèn)為不用出去了。

　　這時，體育老師進(jìn)來了，他不斷大聲咳嗽，但還在講臺上無比威嚴(yán)地說：“同學(xué)們，我要你們穿著單薄的衣服在外面站五分鐘。”這一消息一出，馬上如五雷轟頂，我們已看到老師被寒風(fēng)凍成什么樣子！即使像只卷縮的毛毛蟲一般地龜縮在衣服里，還能清晰感受到冷空氣組成一支支匕首直刺我骨縫里扎。穿著單衣去外面會怎么樣？

　　但我們走出去了，臨走時，甚至發(fā)出了荊軻一樣的悲嘆。我們是不僅但著一件單衣，還有無比恐懼的心。但馬上發(fā)現(xiàn)，沒有想象那么嚴(yán)重，不該帶著恐懼，更不該無邊的恐懼；不該悲嘆，更不值得像荊軻一樣悲嘆；不該帶著那么大的決心，更不該是冒著必死的決心。其實(shí)，最后只是裸露的.皮膚凍紅罷了，只是回來有點(diǎn)小感冒，其他沒有多大問題。

　　這一節(jié)課我不記得講了些什么。只記得他說的一句讓我琢磨許久的一句話：“你們原以為這些目標(biāo)無法完成，但不是完成了嗎？人可以放大一切困難�！�

　　我明白后，慶幸自己沒有像個別同學(xué)沒去上課，因?yàn)椋�這是上了一節(jié)我人生非常重要的一課。

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