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網(wǎng)球課心得體會（精選30篇）
我們心里有一些收獲后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編精心整理的網(wǎng)球課心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
網(wǎng)球課心得體會 1
作為一名新上路的網(wǎng)球新手，在這段時間的學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏喔惺�，讓我深刻的體會到到網(wǎng)球的確是很有意思的運動項目。它讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。
自從體育課選修網(wǎng)球以來，已經(jīng)有三個多月的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生活，從最開始只是從各種視頻資料中對網(wǎng)球的一些單方面了解，到現(xiàn)在從觀感、觸感、理論知識等多方面的了解，讓我比之前更加喜歡網(wǎng)球這項體育運動。
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。
網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。
網(wǎng)球是一項逐漸興起的健身運動。網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內(nèi)外運動，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的'選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球運動是一種最為時尚的運動之一。打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時髦。我之所以會選擇網(wǎng)球作為體育課選修內(nèi)容，就是由于這個原因。
隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運動中來。網(wǎng)球文化具有終身受益的作用。網(wǎng)球運動是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球；中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理條件，進行適宜的運動強度。由于網(wǎng)球運動的運動量和運動強度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運動時間。達(dá)到了增進健康、增進體質(zhì)、強壯身心的目的。網(wǎng)球運動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。
網(wǎng)球還可以培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神。網(wǎng)球比賽是非常講究團結(jié)協(xié)作精神的運動項目。教練與球員之間，團體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協(xié)作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴。這種協(xié)作精神將大大加強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力。網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相
近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。網(wǎng)球運動是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待；觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音。網(wǎng)球運動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。網(wǎng)球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。
打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。任何一項體育項目都有與該項目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進。網(wǎng)球運動也不例外。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。一旦對網(wǎng)球的人技、戰(zhàn)技能有一定的掌握，運動者就可以通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，更加喜歡這項運動，進一步提高自己的技術(shù)水平。
網(wǎng)球課心得體會 2
本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球，結(jié)果因為沒選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學(xué)期。
慶幸的是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當(dāng)球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的.興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請教學(xué)習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。師傅引進門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運動的知識。
通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ)，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎(chǔ)不重要，而是說只有將理論與實踐相結(jié)合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當(dāng)中。郭老師的教學(xué)模式很好，能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實自己。網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。
網(wǎng)球課心得體會 3
興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課，對于一直喜歡卻沒有時間學(xué)習(xí)網(wǎng)球的我來說，每節(jié)網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣，彌足珍貴。
學(xué)的東西并不多，老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過每一項教學(xué)老師都會很詳細(xì)地給我們講解，講解后還會示范標(biāo)準(zhǔn)動作給我們看，帶領(lǐng)我們集體做，集體練習(xí)完成，兩兩一組分開練習(xí)。老師始終強調(diào)網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始只是在原地做動作并沒有切身體會到，等到真的拿球跟搭檔練習(xí)的時候，我就覺得自己的手腳大不協(xié)調(diào)，動作變得很不規(guī)范，感覺自己好像一個提線木偶，無論我怎么努力，身體就是不聽使喚。球也十分不聽話，稍一用力球便彈出了場地，力量輕了又不容易過網(wǎng)。不過在練習(xí)好幾次后，我明顯地感覺到自己進步了好多。
我當(dāng)初選網(wǎng)球這門課的時候只是覺得自己喜歡，卻沒有想到，網(wǎng)球比我想象中的`要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時十分困難，所以每次上課時都要強調(diào)他體會到的網(wǎng)球?qū)W習(xí)的精髓。老師經(jīng)常說，打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒，而在于腳步的移動，腳步移動必須急促迅速而且還要平穩(wěn)，在移動過程中保持好身體的平衡并作出預(yù)備擊球的姿勢，這樣當(dāng)跑到落球點的時候就能為擺好姿勢節(jié)省時間，擊出高質(zhì)量的擊球。
其實每周能夠在課上練習(xí)的時間也就只有那么幾十分鐘，每次都是剛剛起勁就得下課離開場地。所以我?guī)缀趺恐苤苣┒家贤瑢W(xué)到網(wǎng)球場地練習(xí)。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場等好久才能等到空閑的場地。記得期末考試的前一周周末我跟一個同學(xué)來到網(wǎng)球場，還好當(dāng)時正好有兩位同學(xué)離開，于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場地。那一天，從下午到傍晚一直到晚上，我們打了好幾個小時，一直到全身濕透、精疲力竭。
雖然一直到期末都沒有將老師交給我們的動作做得很好，但是老師還是十分理解我們的。老師說一學(xué)期的教學(xué)時間是很短的，大多數(shù)人都不可能做得太好。當(dāng)時一直存在我心中的要一直堅持練習(xí)網(wǎng)球的想法變得更加堅定了。我想這應(yīng)該也是老師想要教給我們的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有時候都一份堅持比什么都來得實在。
網(wǎng)球課心得體會 4
轉(zhuǎn)眼間，北京的溫度就已經(jīng)突破了35度大關(guān)，迎來了夏天，我們也迎來繁忙的期末。回味過去的一期，因為網(wǎng)球的加入，我的生活真的是變得多彩而又斑斕。網(wǎng)球課，帶給我了每周固定不變的期待與快樂，更給我了突破的成就、進步的自豪、努力的回報。網(wǎng)球課結(jié)束了，但網(wǎng)球卻成為了我現(xiàn)在和未來生活的一部分；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。
其實在高中的時候，我就很羨慕班上那些會打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的`影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時候覺得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場的霸氣。但高中時公立中學(xué)，學(xué)校體育設(shè)施很少，也沒有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當(dāng)時就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一下學(xué)期的時候，一聽說我們可以自由選擇體育課時，我就果斷選擇了網(wǎng)球課。但是當(dāng)時網(wǎng)球課十分受歡迎了，我沒有選上。大二上學(xué)期，因為我們院課程安排，我們女生沒有選擇網(wǎng)球課的機會。終于，這一學(xué)期，我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。
因為平時課下沒有很好的場地練習(xí)網(wǎng)球，所以每次上課，我都會和搭檔約好在上午九點左右到上課的場地，提前進行一些練習(xí)。一方面，這樣可以幫我們兩個在幾乎一周沒有配合的情況下盡快的找到球感，以避免耽誤課上的時間，保證能夠跟上班上的其他同學(xué)；另一方面，提前熱熱身也可以把韌帶拉開，身體活動熱了也就不容易拉傷。在課上，我會專心聽老師的講解技術(shù)要點和細(xì)節(jié)，看老師的示范，和搭檔一起練習(xí)，在實際操作中，領(lǐng)悟老師指導(dǎo)的關(guān)鍵點和注意事項。從握拍、截?fù)舻较率职l(fā)球、底線拉球、上手發(fā)球，一步又一步，我從一個零基礎(chǔ)的學(xué)生逐漸能夠和對手打上十多個回合，也漸漸地感受到了一次次揮拍中酣暢淋漓的快樂。
很喜歡老師的教學(xué)方法，每節(jié)課都感覺安排的很有效率，學(xué)到了很多東西。大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，高中體育基本上是自由活動，大學(xué)是由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)。這種教學(xué)方式讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的90分鐘。在教學(xué)中，老師采用了因材施教的方法，為不同程度的學(xué)生安排了相適應(yīng)的任務(wù)和進度，所以在課程學(xué)習(xí)中，既不會因過于困難而放棄努力，也不會過于輕松而懈怠。
特意安排的小組循環(huán)賽是教學(xué)過程的一個亮點。
一方面，一共8到9場的小組循環(huán)賽讓我明白了實戰(zhàn)與練習(xí)的不同。在賽場上，沒有反悔的機會，一次失誤就是實實在在的失分，需要我及時調(diào)整心態(tài)，全神貫注地投入到每一次發(fā)球，每一次回?fù)糁�。而且更重要的是，每一場比賽的對手都不同，也不是平時的搭檔，這時是否能夠把球有力地回?fù)�，就真正的衡量了控制球的能力。要考慮到平時練習(xí)兩個搭檔打球基本都有定式了，兩個人也磨合的很好了，都盡量給對方發(fā)好接的球，完全不同于賽場上的心態(tài)。如何在賽場上用最短的時間找到對手的球的特點也很好的鍛煉了我的適應(yīng)能力和保持鎮(zhèn)定的能力。總的來說，這次小組循環(huán)賽真的是大大提高了我對網(wǎng)球的認(rèn)識和控制球的能力。
另一方面，幫助我們了解了體育比賽的賽制和網(wǎng)球比賽的規(guī)則。因為這次比賽是由我們自己擔(dān)當(dāng)裁判和記分員，所以在參加比賽提高能力之余，我們也學(xué)會了如何組織一場常規(guī)循環(huán)賽制的體育比賽。并且通過擔(dān)當(dāng)裁判，我們認(rèn)真了解了網(wǎng)球比賽一系列規(guī)則的運用方式，通過對每一個球的判決，明白了看上去生硬刻板的規(guī)則在實際比賽中所起的作用，有利于我們以后繼續(xù)提高網(wǎng)球水平。
一學(xué)期的網(wǎng)球課就這樣結(jié)束了，總的來說很愉快，從第一節(jié)課興奮地舉起了網(wǎng)球拍，到最后一節(jié)課依依不舍地離開場地，一路上都有我和網(wǎng)球快樂相伴的身影。很高興這學(xué)期能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無窮快樂與享受。
網(wǎng)球課心得體會 5
轉(zhuǎn)眼間，鄭州的溫度就已經(jīng)突破了30度，迎來了夏天，我們也迎來繁忙的期末。回味過去的一期，因為網(wǎng)球的加入，我的生活真的是變得多彩而又斑斕。網(wǎng)球課，帶給我了每周固定不變的期待與快樂，更給了我突破的成就·進步的自豪、努力的回報。網(wǎng)球課結(jié)束了·但網(wǎng)球卻成了我現(xiàn)在和未來生活的一部分；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。
其實在高中的時候，我就很羨慕班上那些會打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時候覺得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場的霸氣。但高中時公立中學(xué)，學(xué)校體育設(shè)施很少，也沒有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當(dāng)時就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一的時候，一聽說我們可以自由選擇體育課時，我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒有選上。終于，大二的時候，我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。
每次來網(wǎng)球場練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對抗的感覺很好，很羨慕。練了網(wǎng)球，我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運動項目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏�，讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來的成就感，征服感，還有心情不好時通過體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒，讓人心情變好。正如老師說的，體育課不是為了掙學(xué)分，是讓我們有個理由鍛煉身體，平時上課都坐著，也不運動，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力，我在網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會著球場上的快樂�？鞓纺茏屓巳玢宕猴L(fēng)，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結(jié)果更加盡如人意。快樂的學(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網(wǎng)球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國人帶來的喜悅與自豪，更是讓我熱愛網(wǎng)球。
起初不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛而且不能很好的控制住球。在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張，有時用力地握住球拍，再大力地?fù)]出擊球。本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng)，但事實上卻是它向天飛去，再落地。但是每當(dāng)我緊張的時候，在老師正確的姿勢指導(dǎo)下，我慢慢地糾正自己的錯誤，將身體放松了下來。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。如果當(dāng)擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。所以，在后面的學(xué)習(xí)過程中，我有了比較放松和愉快的心情。在老師指導(dǎo)下，我學(xué)會了拿拍姿勢，發(fā)球姿勢，上網(wǎng)擊球姿勢等，練習(xí)過程中一次次揮拍收回再揮拍，很繁瑣，偶爾也會厭煩，可是跟好友一起練習(xí)，對打，真的很開心。球比以前打的好多了，不是起初只能打一兩個，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的'節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點，跟著做出相應(yīng)的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說：“這種小考試緊張什么，這么多場考試都通過了，還怕這個，過度緊張會影響發(fā)揮的�！�
整個學(xué)期學(xué)下來，有苦也有甜，苦的是練習(xí)過程，但當(dāng)你享受著成功時那種喜悅難以言表�？偟膩碚f，網(wǎng)球是一項很不錯的體育運動，打起球來很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸，我能選上網(wǎng)球，培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣，勉強算是學(xué)了一年的網(wǎng)球，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號；也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西，很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無窮快樂與享受。
網(wǎng)球課心得體會 6
在上大學(xué)以前看過一個叫做《網(wǎng)球王子》的動畫片，后來又拍成了電視劇，我覺得不論是動畫片還是電視劇里面的角色在打網(wǎng)球時動作都非常瀟灑。從此我就開始喜歡上了網(wǎng)球，想著什么時候能夠接觸到網(wǎng)球，沒想到上大學(xué)以后發(fā)現(xiàn)體育課可以自由選擇，恰好就有網(wǎng)球課，在大一的時候選課選晚了，因此沒有選到，然而在大二開始選課時，我早早的選了體育課，這才選上我期盼已久的網(wǎng)球課。雖然十幾周的學(xué)習(xí)時間并不長，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識，有很多收獲: 網(wǎng)球是一項有益身心健康的運動，通過網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。
網(wǎng)球又是一項優(yōu)美而又激烈的運動，在打網(wǎng)球時不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結(jié)合，隨時隨著球的方向而運動，還記得在第一學(xué)期時，我們每次上課都是對著鐵板打，只要打夠20個，并且動作規(guī)范不出錯誤就可以了。當(dāng)時我覺得很簡單，所以每節(jié)課練習(xí)一段時間就去休息了，也有很多同學(xué)和我一樣的心理，所以上個學(xué)期當(dāng)大家休息時都會聚在一起聊聊天，尤其到了后期，已經(jīng)是冬季了，經(jīng)常下雪，天氣很冷，凍的我們都伸不出手來，索性大家都不喜歡打球了，因此紀(jì)律很散漫�？墒沁@一學(xué)期就不同了：孫老師又教了我們許多新動作，開始的時候還以為會像上學(xué)期一樣容易，因此沒有很認(rèn)真的學(xué)習(xí)和練習(xí)，但是后來學(xué)完新動作時許多同學(xué)都可以到場地上對打了，可我一到了場地就忘記了動作是什么樣的了，因此不是接不到球就是接到了動作也不規(guī)范，我覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，自己最大的問題存在于手腕的力度拿捏的不好，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，而且我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球，本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實上卻是它向天飛去,再落地。到了這個時候，我開始著急了，因此不敢再和別的同學(xué)閑聊了，而是向她們討教動作要領(lǐng)。到現(xiàn)在為止，我們學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、握拍的方式、正手擊球和發(fā)球等動作，開始的時候老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。后來孫老師讓我們每節(jié)課都復(fù)習(xí)考試的動作，以使我們的動作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，這樣我才開始放下心來，因此每節(jié)課都像大家一樣專心復(fù)習(xí)，在不斷練習(xí)的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。每次在網(wǎng)球的學(xué)習(xí)里,我看到了自己擊球成功率的.不斷提高,揮拍速度也越來越均勻平緩。任何事情的成功都要靠背后的一次又一次的努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點。網(wǎng)球運動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
盡管這個學(xué)期我只學(xué)了擊球，還不能夠打全場，這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂！
網(wǎng)球課心得體會 7
可以說被安排來上網(wǎng)球課，是一件很幸運的事情：首先，在我六歲的時候，我獲得過一套網(wǎng)球拍和網(wǎng)球的獎品，于是我對網(wǎng)球產(chǎn)生了濃厚的興趣，只可惜當(dāng)時沒有人可以教我打網(wǎng)球；其次，由于我的脊椎不太好，不方便進行瑜伽運動，所以，我為能被分到網(wǎng)球課上來而感到十分慶幸。
在上網(wǎng)球課之前，我只是看過一些電視上、網(wǎng)上關(guān)于網(wǎng)球的動漫、電視劇，偶爾還有一點關(guān)于網(wǎng)球比賽的新聞，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個很有趣，而且又很刺激的一項運動。并且從小我就很喜歡打羽毛球，所以感覺打網(wǎng)球應(yīng)該也像打羽毛球一樣簡單易學(xué)。但是在上了真正的網(wǎng)球課之后，才發(fā)現(xiàn)打網(wǎng)球要上手，相對來說會比較困難，我也發(fā)現(xiàn)了打網(wǎng)球與打羽毛球的區(qū)別：網(wǎng)球和網(wǎng)球拍會比羽毛球和羽毛球拍更重一些，打網(wǎng)球的節(jié)奏也是比打羽毛球更難控制一點，但是相對于打羽毛球，網(wǎng)球的體能消耗可能會更小一些。
在網(wǎng)球課上，雖然我學(xué)會了如何握拍，如何發(fā)力，如何把球打出去，如何收拍，但是在實際與搭檔對打的時候，總是忘記正確的握拍方式、發(fā)力方法而想著如何才能把球打過去，而且我還發(fā)現(xiàn)在我打球的時候，總是沒辦法控制好自己的拍子，網(wǎng)球不能正中拍子中心，使得網(wǎng)球亂飛，讓搭檔接不到球，我總是站在一個位子上，不懂得邁開腳步，而用手和手腕發(fā)力，最后我還做不到收拍的動作，真是十分遺憾。
這學(xué)期的'網(wǎng)球教學(xué)課也因為各種事情，被沖掉了好多節(jié)，而且每次上課老師沒辦法用心幫每個人糾正動作，所以我只能自己憑感覺練習(xí)如何打網(wǎng)球了。但真正的網(wǎng)球課沒有上幾節(jié)就要進行網(wǎng)球考試了，我找了一個會一點網(wǎng)球的學(xué)長幫我練習(xí)網(wǎng)球。在學(xué)長的教導(dǎo)之下，我懂得了如何把球貼著網(wǎng)打過去，在打球的時候，要專注地盯著球，身子要放松，腳步移動要快，在球過來的時候要站好再打，球拍面不能過于向上，否則球?qū)虻煤芨撸瑸榱烁菀椎乜刂凭W(wǎng)球，應(yīng)該握緊球拍等等。
在網(wǎng)球考試上，由于我打網(wǎng)球的力度偏大，控制不太好，使得我和陪考總是沒辦法打得很順暢，所以沒有得到理想中的成績。在后來的網(wǎng)球理論課上，老師還向我們普及了一些關(guān)于網(wǎng)球的起源、發(fā)展、網(wǎng)球四大滿貫、網(wǎng)球四大天王等等的知識。上了一學(xué)期的網(wǎng)球課，我對網(wǎng)球這項優(yōu)美又刺激的運動產(chǎn)生了更濃厚的興趣，我有下學(xué)期加入學(xué)校的網(wǎng)球社學(xué)習(xí)的打算，并且還想在網(wǎng)上購買一支還不錯的網(wǎng)球拍，有空的時候還可以找同學(xué)一起玩，不但可以增進同學(xué)之間的感情，還能強身健體，解壓減肥。
總之，非常感謝老師能帶我們上了一學(xué)期的網(wǎng)球課，讓我能接觸網(wǎng)球，感受網(wǎng)球的魅力，讓我在大學(xué)里學(xué)習(xí)了一項新的運動技能！
網(wǎng)球課心得體會 8
體育選修課開始的時候，我毫不猶豫地選擇了網(wǎng)球，雖然我之前從來沒有接觸過網(wǎng)球，但是我感覺它應(yīng)該是一項非常有意思的運動。幾節(jié)體育課下來后我對網(wǎng)球的興趣越來越大了，但是還需要加強練習(xí)。
通過網(wǎng)球基礎(chǔ)班的學(xué)習(xí)我學(xué)到了打網(wǎng)球的一些基本要領(lǐng)，如：正反手握拍、發(fā)球、正手擊球、反手擊球。正反手握拍 ，它分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種，但是最常采用東方式握拍。正手擊球是網(wǎng)球運動中最基本、最主要的擊球方式，其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M攻對方必須掌握的基本技術(shù)。此外，學(xué)習(xí)了一些發(fā)球的操作。
打網(wǎng)球的時候，每次擊球都有一個最佳的位置，角度和力度。對于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來說，就是要比球先到達(dá)那個位置，調(diào)整好擊球的角度，拿捏好要用的力度。其中最重要的就是要先到達(dá)那個位置。如果讓球先到達(dá)那個最佳位置，就很難打好了。
打網(wǎng)球能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及注意能力等，這些都是網(wǎng)球所帶來的好處，所以我應(yīng)該積極的參與到網(wǎng)球運動中來，它有益于我平時的學(xué)習(xí)，還可以幫助我減少壓力放松心情，使我身心更加健康。
由于網(wǎng)球運動的`運動量和運動強度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運動時間，達(dá)到了增進健康、增進體質(zhì)、強壯身心的目的。
通過對網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)，我身有感觸，無論是在學(xué)習(xí)方面還是在其它方面都得到了發(fā)展和提高，使身心得到了放松，在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的過程中，不但鍛煉了身體，而且通過長時間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，放開煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，使空余時間過得更有目標(biāo)及意義。
網(wǎng)球課心得體會 9
在大三的第二個學(xué)期終于選上了夢寐以求的網(wǎng)球課，其實以前很喜歡網(wǎng)球，包括經(jīng)�？词澜缢拇缶W(wǎng)球公開賽高手對決，以及網(wǎng)球王子。雖說在這學(xué)期的網(wǎng)球課之前從來沒碰過網(wǎng)球，但作為一個七尺男兒，對網(wǎng)球有著天生的熱愛，所以在上課之前就精心挑選了自己的網(wǎng)球拍，希望在通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)能夠有所成績，至少達(dá)到會玩的地步。
說來挺遺憾的，第一節(jié)網(wǎng)球課就因為下雪的原因被放掉了，不過也沒辦法，畢竟老天不會總隨人愿，第二節(jié)課吳老師讓我們先練習(xí)顛球，熟悉對網(wǎng)球的感覺，我覺得這是十分必要的，其實真正的高手最重要的就是他對球的感知力，所謂的技術(shù)技巧在平時的練習(xí)中早就融入到了身體對球的`感覺中。接下來，吳老師叫了我們正手回球，對于打網(wǎng)球來說，這是最基本的技術(shù)，當(dāng)然也是用的最廣泛的招式，由于首次打球，對球的控制力很差，總是或下網(wǎng)或出界，后來老師又向我們演示了幾遍正確的擊球方式，當(dāng)然，光靠課上的練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這學(xué)期我為了學(xué)習(xí)網(wǎng)球，加了北航網(wǎng)協(xié)，每周總會打兩三次了，所以覺得提高還是挺快的。再后來，老師教了我們反手擊球，相對于正手來說，我覺得反手還是有一定難度的，一則反手擊球總讓人感覺很別扭，二則反手力道不好把握，不過經(jīng)過幾次的練習(xí)，總算稍微掌握了些許。
總體來說，這學(xué)期的網(wǎng)球課由于或這或那的原因沒有上幾節(jié)，不過在僅有的幾節(jié)課上還是學(xué)到了很多，畢竟沒有一個好的指導(dǎo)，自己一味的埋頭哭鉆，很可能會誤入歧途，很感謝吳老師，如果有機會很想和你切磋切磋，雖說還相去深遠(yuǎn)，但與高手過招，其樂無窮嘛~
網(wǎng)球課心得體會 10
不知不覺8次的網(wǎng)球課已經(jīng)結(jié)束，想起自己在沒上課前曾經(jīng)對網(wǎng)球課充滿了未知與恐懼，但現(xiàn)在卻是滿滿的不舍。在陸老師的指導(dǎo)下，僅僅短短的8次課就讓我對網(wǎng)球有了極大的興趣，不僅開始了解網(wǎng)球，然后慢慢開始喜歡上網(wǎng)球，在短短的幾次課中也學(xué)習(xí)到了發(fā)球、正手與反手等一些基本的網(wǎng)球技巧，對我來說有很大的收獲。
記得剛上課時陸老師說過，網(wǎng)球是一種終身運動項目，無論什么年齡都可以進行，同時，網(wǎng)球也是一項優(yōu)美的體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的生活品味。網(wǎng)球可以說孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。對網(wǎng)球最初的印象應(yīng)該是來自我國的網(wǎng)球運動員李娜，當(dāng)時僅僅因為知道李娜才開始了解到網(wǎng)球這項運動，但對于具體的網(wǎng)球規(guī)則等并不是很了解，也沒有過多的接觸過這項運動，一直認(rèn)為這項運動對我們來說也是遙不可及。但通過體育課的學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)原來網(wǎng)球可以普遍在我們的日常生活中，也并不像我之前所理解的那樣難以接觸。
通過查閱相關(guān)資料以及上課學(xué)到的一些知識，總結(jié)了以下幾點基本的網(wǎng)球技術(shù)：
1、發(fā)球。
發(fā)球一般宜采用大陸式握拍法，發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢：在端線后自然、放松站立，兩腳分開與肩同寬，前腳踝與端線約成45度角，重心落在后腳上，肩側(cè)對球網(wǎng)，前腳與端線保持10厘米左右的距離，右手持球拍置于腰部高度，左手持球自然靠近拍面。發(fā)球最重要的是要拋好球。有的人不是拋高了就是拋低了，其實，每個人都有最適合自己的拋球高度，一般來說，把球拍垂直舉高，比垂直舉球拍的高度高一點就是我們的標(biāo)準(zhǔn)拋球高度。球拋出后我們要同時將身體展開，球拍揮到肩后部，同時擊球的過程要同時轉(zhuǎn)動身體，將球擊入自己對角線的場地中。
2、正反手擊球的四個環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備姿勢—引拍—揮拍擊球—隨揮。
在此過程中我們要時刻注意球的方向來調(diào)整自己的'位置，在擊球的過程中要注意姿勢的準(zhǔn)確程度，擊球的同時腰部要跟著轉(zhuǎn)動，球擊到后手臂要隨著揮動，只有將這些動作做到位，才能將網(wǎng)球打好并且打的優(yōu)雅。
通過8次網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)，我有了很大的提高但還有很多不足之處。比如，在正手接球的過程中，我的姿勢掌握的不熟練，做的不到位，導(dǎo)致接球過程經(jīng)常出現(xiàn)失誤，特別是腰部和手臂不能隨著球拍而進行轉(zhuǎn)動，在接球的過程中就忘記了動作的準(zhǔn)確性，導(dǎo)致接不到球或者動作不夠優(yōu)美。在發(fā)球的過程中，有時會將動作肢解，不能很好的連貫進行，常常會出現(xiàn)羽毛球式的打法，不能在恰當(dāng)?shù)臅r間點進行擊球，這也是我在發(fā)球過程中常常遇到的問題。這些都是我在以后可以要加強和練習(xí)的方面。同時，在網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)過程中，陸老師也給予了我很大的幫助。陸老師不僅仔細(xì)的給我們講解各種動作，還親自示范，耐心的對我們進行指導(dǎo)。特別是對我來說，掌握的并不像其他同學(xué)那么熟練，但每次練習(xí)的過程中陸老師都會耐心的一次次指出我存在的問題，親自幫我做示范，幫助我一點點找到正確的方法。同時，陸老師對我們就像對待朋友一樣，沒有距離感，讓我們感覺到很親切，很愿意和他去交流，這也使得我們每次都期待著一周一次的網(wǎng)球課，并且每次都意猶未盡，對網(wǎng)球更是充滿了興趣與喜愛。
都說“師傅領(lǐng)進門修行靠個人”，陸老師將我?guī)肓司W(wǎng)球這項運動中，陸老師對待我們的耐心以及幽默的授課方式使我對網(wǎng)球產(chǎn)生了興趣，就像陸老師所說，網(wǎng)球是一項終身的體育運動，我會在以后的生活中，將網(wǎng)球這項運動作為我的興趣發(fā)展下去，達(dá)到終身鍛煉，并以此來提高自己的生活水平�？傊�，短短幾次網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)讓我對網(wǎng)球這項運動有了了解并產(chǎn)生了興趣，這是我最大的收獲。
網(wǎng)球課心得體會 11
本學(xué)期，我很幸運地選上了網(wǎng)球課，對于以前從來沒有接觸過網(wǎng)球的我來說，每節(jié)課都是十分有趣的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習(xí)的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習(xí)的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的'是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點。
上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。
盡管這個學(xué)期我只學(xué)了擊球，還不能夠打全場，這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就結(jié)束了，但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂！
網(wǎng)球課心得體會 12
上個周日，我照常來到奧體中心網(wǎng)球館上網(wǎng)球課。和往常一樣，在熱身活動和基礎(chǔ)練習(xí)完成后，就開始進行比賽練習(xí)了。這次教練安排我參與兩人合作進行的雙打比賽。分配給我的搭檔是一位技術(shù)水平一般的女生，對手卻是兩位技術(shù)較好的男生。我不由的心里嘆了口氣，這可怎么辦？今天這是要輸��？
比賽開始。我方選擇場地，對方先發(fā)球。剛開局，對方就打出了一個完美的.旋轉(zhuǎn)球，我緊握球拍，一拉、一揮，穩(wěn)穩(wěn)的接下了這一球�！班病钡囊宦�，一個快球又飛到了隊友的腳下，隊友一愣，揮拍慢了幾豪秒，那球就像一頭憤怒的公牛一樣，落在了隊友的身后。對方得分了。哎，這種初級班水平都能接到的球，隊友竟然犯低級錯誤，真是氣死老夫也！我都有點懷疑隊友在消極比賽了。就這樣，我拼命得分，隊友時不時的丟分，我們很驚險的拿下了第一局。
交換場地后第二局比賽開始。對方顯然找到了我們的弱點，球?qū)ｉT往我的隊友那打。一開局，我們就落后了2分，出師不利。比分膠著著來到了3:5，我們還是落后2分。我心里暗暗較勁。不知是不是被我感染了，這時我的隊友好像也醒悟了過來，發(fā)球、接球都有所提高。哈哈，我仿佛看到了勝利的曙光！比分差距逐步縮小，轉(zhuǎn)眼就變成了8:8，雙方搶決勝分，我一定要贏！我感到全身上下的細(xì)胞都活躍了起來，整個人非常興奮。這時，一個壓線好球打破的平靜，我一個箭步上前，及時將它打了回去，可是對手卻露出了狡猾的笑容。不好，中計了！只見對手立即回了一個高球，而我這時卻在網(wǎng)前，這球如果我不動，那就是輸，后退又來不及。好為難��！心中仿佛有個小和尚在“念經(jīng)”：“怎么辦，怎么辦，怎么辦……”我急中生智，高高躍起，打出了一個漂亮的截?fù)簟Ψ斤@然也沒有準(zhǔn)備，看著那球也束手無策了。得分！就這樣，我們拿下了關(guān)鍵的一分，贏了第二局。比賽以2:0結(jié)束了。
雖然已經(jīng)過去了兩天，可我腦海里還總會浮現(xiàn)出那場比賽的情景，真是太驚心動魄了！
網(wǎng)球課心得體會 13
8月20日我參加了上海市青少年十項賽中的網(wǎng)球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓(xùn)練，為這次比賽做準(zhǔn)備。教練先讓我們練習(xí)各項技術(shù)，包括正手，反手斜線，網(wǎng)前截?fù)艉透邏旱鹊�。接著，讓我們練�?xí)體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時候不要發(fā)慌，領(lǐng)先的時候不要松懈。
比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開始后，前面兩場球我輕松取勝。第三場球是我打得最好的一場，我利用各種技戰(zhàn)術(shù)，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動權(quán)，贏下了這場比賽。第四場比賽是復(fù)仇之戰(zhàn)，對手平時經(jīng)常挑戰(zhàn)我，有時一不小心就會輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢后，使他無法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進入了決賽，對手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過我，所以我心理上比較放松。結(jié)果在1比0領(lǐng)先的情況下被他扳回一局。這時，我告誡自己“不要輕敵，要打好每個球，拿下每一分�！彪S后我連下五程，獲得冠軍。
這次比賽，我取得了很好的`成績：單打冠軍和雙打亞軍。通過這次比賽，我對自己的球技更有信心了。接下來就是要好好地準(zhǔn)備十月份的年度總決賽了。
網(wǎng)球課心得體會 14
在我的記憶中，有許許多多關(guān)于我成長的故事，其中，最令我難忘的還是我頭一回打過的網(wǎng)球比賽啦！
為了這一次的比賽，我已經(jīng)努力了很久，一會兒練拍球，一會兒練打球，相信自己一定會在比賽中發(fā)揮出好的水平。
比賽的那一天，天氣很晴朗，我拿著網(wǎng)球拍，跟著爸爸媽媽，一起走入了比賽場中。我們是一個人一個人對打的`。看著一個個失敗的選手，我的心情不由自主地緊張起來。輪到我上場了，我的小心臟像活潑的小金魚似的，在我寬廣的胸膛間來回跳動著。比賽開始了，我的對手長得很高大，他的技術(shù)就像賽場上的賽車，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把我甩在了后面。所以他得讓我七個球，嘻嘻！只聽“當(dāng)”的一聲，一個網(wǎng)球向我飛奔而來，落在了我左邊的那個位置上，我立馬以迅雷不及掩耳的速度沖了過去，又將球打了回去，旁邊立刻響起了一陣掌聲。
我一會兒跑到這兒來一個正手，一會兒又跑到那兒打一個反手，我就一直做著這些動作，直到我打了一個飛奔的猛球之后，終于，對方因一次失誤而沒有接到球，這樣我獲得了這一局比賽的勝利……
很遺憾，最終比賽我還是失敗了，但是通過這次網(wǎng)球比賽，我漸漸懂得了：堅持就是勝利，勝利在于堅持。要是你做什么事情都是半途而廢的話，那你必將什么事也做不成。
網(wǎng)球課心得體會 15
有付出才有收獲。前段時間我們進行了網(wǎng)球比賽，成績是我萬萬沒有想到的。
在比賽前幾天，我用爸爸剛給我買的網(wǎng)球拍天天練習(xí)，時而滿頭大汗，時而累得氣喘吁吁，但我沒有放棄。
比賽的時間到了，我們等著抽簽，誰知我們班是第一個上場。我的.手心開始冒汗了，心跳開始加速，生怕給班里拖后腿。
預(yù)備，開始！老師一聲令下，我剛拿起球就滑了下去，我趕緊撿起來對自己說：不急不急，一定能行的。我又打了起來。15，16，17不好，球打上去了，我回想起在家里練習(xí)的時候，越往高大的地方打球彈回來的地方就越遠(yuǎn)，想到這我趕緊往后退了幾步，球落在我面前，我一拍子把球打了回去。成功了！綠色的網(wǎng)球在球拍間來回穿梭。一百，一百零一又不好，球被打到了左邊，我飛快跑向左邊一打，球又被打到右邊了，眼看球要飛出界了，我用盡力氣橫打了這球。好險吶，我在心里說，心里仿佛一塊石頭落了地。
比賽結(jié)束了，老師公布了成績，雖然我們班排在了第三，但是我個人成績拿了級部女生組第一名，我很欣慰。
我喜歡這次比賽，她讓我明白只有付出才會有收獲。
網(wǎng)球課心得體會 16
在一年一度的網(wǎng)球比賽中，我報名了。姐妹們有的打平手，有的打贏了，還有的'打輸了，這次，進入爭奪冠軍的階段了，剩下了我和捷。
我戴上帽子，扎好頭發(fā)，穿上學(xué)校為女生定做的運動服??裙子太短了！沒辦法，拿上網(wǎng)球拍就走。
到了網(wǎng)球場，全場一片歡呼，呵呵！這個學(xué)校的氣氛就是不一樣。捷上場了，全場又是一片歡呼，因為都是花癡。這家伙，簡直就是宇智波佐助轉(zhuǎn)世，沒表情。
比賽開始了，我先開球，“砰！”“砰！”“砰……”打來打去，總是零比零，不相上下，球又來了！突然，有一個女孩上前打了我一巴掌，“阿~”一聲慘叫，我被捷發(fā)來的球打中了，“二姐，你流鼻血了！”“二妹，沒事吧！？”“二姐！”姐妹們叫道，“沒事！”我擦了擦鼻血，“接著打！”不認(rèn)輸?shù)奈乙廊缓軋詮姷脑趶娏业年柟庀潞徒荼荣悾莻�女的是因為嫉妒我能和捷打怎么久的球所以打我，不用說，當(dāng)然是被帶了下去并接受處分。
這時比分已經(jīng)是一比一了。我由于體力不支，中暑并失血過多暈倒在地�！岸悖⌒研�！”“二妹！快起來！”麗晶都哭了，哎！我太懦弱了！當(dāng)我醒來時，已經(jīng)是在醫(yī)務(wù)室了，周圍一片潔白，沒有一點污漬，好像一條飄帶蓋在上面，“你醒啦？”又是那張又拽又冷的臉，“嗯！”我側(cè)過臉，不想讓他看到我臉紅，因為我喜歡他嘛！“還在恨我嗎？”語氣中有一絲溫柔，“沒有！”我毫無表情地說，“又不是你的錯，我干嗎怨你、恨你？”“嗯！讓我補償你好嗎？”“好啊。”“星期日上午九點半，我在XX游樂園等你�！薄昂茫灰姴簧�！”我笑著說。
網(wǎng)球課心得體會 17
今天是最炎熱的一天，也是最難忘的一天。也是我打球一年辛苦付出收獲最多的一天。
早上我到了網(wǎng)球場，這次是溫州市各縣區(qū)短網(wǎng)比賽，我看到墻上的名單，我們有四個xx年的男生，是代表龍灣甲組短網(wǎng)單打，我的第一個對手是永嘉的胡孫浩。我以為他很厲害，想不到他剛上戰(zhàn)場就連輸了我三個球。使我找到了信心，我心里想我不能驕傲，要繼續(xù)加油提高警惕打好下面幾個球。最后我打到十比六的時候，我想我最后一個球我一定要馬上打敗對手，我輕輕的.勾了一個小球?qū)κ謥聿患芭芫徒硬蛔×耍酉聛砦胰謨蓜仝A了兩局，大家都在為我喝彩加油！
中午我們吃了飯，一點半開始打，我的對手是鹿城的，吳倬鋮。開始的時候我贏了三個球，后來他打了一個暴球我接不住了，接下來我的信心全部失去了，全部的錯誤是下網(wǎng)了，對方的真正實力也出來了，最后我輸了，我剛休息了一分鐘又報到我的名字了，我的對手又是鹿城的楊凱奇，聽說今天鹿城來的都是強手呢個個都很厲害，我一直輸?shù)降诰艂�球，才贏了三個球。讓我一直輸?shù)浇Y(jié)束，下來的時候心情很緊張也很難過。后來聽到教練介紹，他們鹿城來的三個去年就是省級冠亞軍了，我去年才剛開始學(xué)球，教練安慰了我，我算龍灣隊打的最好的一個了。
最后排名我是溫州市青少年短網(wǎng)單打第四名，我心里已經(jīng)非常高興了，希望接下來以后出更好的成績。加油加油加油！
網(wǎng)球課心得體會 18
9月底，爸爸告訴我，10月11日帶我去看ATP1000網(wǎng)球大師賽。因為我只在電視里看過網(wǎng)球賽，從沒到現(xiàn)場去看過，所以聽到這個好消息，我激動得跳了起來。
等呀等，我終于等到了這一天。早上11點左右，我們開車來到了位于閔行區(qū)的旗忠網(wǎng)球中心。首先映入我們眼簾的是主賽場，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看上去像一朵綻開的白玉蘭，我們沿著臺階走了進去，哇！里面好壯觀呀！綠色網(wǎng)球場地上還有兩個球員在練球呢！我抬頭一看，“白玉蘭”的朵朵花瓣展現(xiàn)在我的眼前，爸爸告訴我，如果下雨，這些花瓣可以閉合起來，形成一個室內(nèi)球場，聽了爸爸的.話，我的嘴巴變成了“o”型，這么神奇呀！
由于主賽場的比賽要到下午兩點才開始，我們先去解決了午餐問題，然后去了其他開放型的網(wǎng)球場去看比賽。在觀看比賽時，爸爸輕聲告訴我了一些看網(wǎng)球比賽的禮儀和比賽規(guī)則。球場上兩位運動員你來我往，打得十分激烈，他們時而打底線球，時而打高調(diào)球，時而直接上網(wǎng)得分……他們擊球的聲音回蕩在賽場的上空。觀眾們?yōu)樗麄兙实谋荣惗恼�，也為他們的失誤而嘆息。
下午兩點左右，我們回到了主賽場，又觀看了兩場比賽。第一場比賽以德國選手貝克的勝利而告終。第二場比賽是在中國選手曾少眩和以色列選手塞拉之間展開的，雖然他們之間實力懸殊，但是曾少眩依然努力地拼搏著，觀眾們也不時地為他加油、喝彩，最后曾少炫爆冷取勝。
看完比賽，我依依不舍地離開了網(wǎng)球場，心想：打網(wǎng)球可真是一個需要體力和毅力的運動呀，有機會我也要學(xué)習(xí)打網(wǎng)球。明年我還要來看網(wǎng)球比賽！
網(wǎng)球課心得體會 19
網(wǎng)球，英文名tennis的網(wǎng)球！是一項優(yōu)美而激烈的運動。
網(wǎng)球比賽，是一個有趣的比賽！
從去年暑假開始，我就認(rèn)認(rèn)真真的、仔仔細(xì)細(xì)的開始接觸網(wǎng)球了。當(dāng)拿到我的個人網(wǎng)球拍時，心中有種運動員的使命。從那一刻起，我愛上了網(wǎng)球。不僅僅是那帥氣的.網(wǎng)球服，那有威力的網(wǎng)球拍……還有那有趣的比賽！我自從那以后，就發(fā)誓一定要好好地、認(rèn)真的學(xué)習(xí)打網(wǎng)球！
又一次比賽……
對手是比我高不了多少的大大姐姐，可是我卻有些懼怕她。原因一，她可是我的師姐呀。原因二，她的打球方式很特殊，尤其是高吊球。好了好了，不多說了。來看看現(xiàn)場直播吧！
本局由我發(fā)球。右手握拍，左手高拋球。右手掌握角度，好了，球直線下落，右手中的球拍似乎也有點等得不耐煩了，迅速“擦球而過“。好，正在界內(nèi)！不過不要高興得太早，大大可不好對付，只見她一個反手打過來。只可惜……角度歪了點，我往右轉(zhuǎn)身，右手中的球拍正中間達(dá)到了直沖過來的球。好樣的！可是，大大可不是吃素的。只見她，猛地一轉(zhuǎn)身，兩手同時握拍，瞄準(zhǔn)球�！芭尽�，只見球似乎還沒落地就已被彈回。不過我也不是病貓，老虎不發(fā)威可不要以為我是病貓。我也雙手握拍，腳邁三步。好，一個有力的反手正中對場。不過，我看大大有點不耐煩。果然，只見搭了個飛一般的高吊球。不用怕，我急忙向前沖，給了她一個截?fù)�。�?dāng)我勝利的抬頭時，我呆了。她也跑到前面來了，有時也直線正手。怎么辦？我奮力往后跑，令我吃驚的是……球出界了。
��？我贏了？！我贏了！
我不敢相信，我贏了我的師姐。太好了！
這就是網(wǎng)球，一場網(wǎng)球比賽。能讓人在其中感到樂趣的的網(wǎng)球比賽！
網(wǎng)球課心得體會 20
今年“五一”，蚌埠市的一所小學(xué)邀請我校網(wǎng)球隊參加網(wǎng)球友誼賽。
在去的路上，我們沒有心思去看窗外的美景，都把注意力放在怎樣打球上面。我不時地做一做徒手揮拍練習(xí)，生怕打比賽時動作變了形。
第二天，比賽開始了。我的心跳得更厲害，只希望早一點打完比賽。想歸想，我還得“偵察”。因為是團體賽，我要觀察每一個對手。最后，我發(fā)現(xiàn)蚌埠種子一隊是本次比賽最厲害的一隊。不出所料，我們最后進行決賽的對手正是他們。比賽分為三場，兩勝則是冠軍。第一場單打，我隊輕松打敗了對方，首勝一場。第二場雙打，有我和隊友上場。對方是兩名主力選手，但我們絲毫不怕他們，攔網(wǎng)、補救配合得天衣無縫，他們無法下手，第一局我們旗開得勝。第二局開始了，有了上一局的獲勝，我們的心里充滿了信心，越戰(zhàn)越勇，他們只能奮力抵抗，毫無還手之力。我們每當(dāng)?shù)昧艘环�，都會大吼一聲，信心增加了好幾倍，連對手都被我們的氣勢嚇倒了……最終，我們以兩勝的絕對優(yōu)勢贏得了團體冠軍。
第三天，陽光明媚，因為贏得了團體冠軍我們的心情也格外的好。不過，下面的雙打可就不容易啦！我隊的兩名種子選手在小組賽中被淘汰。我和配對的隊友也是勉強過關(guān)。在進入半決賽時，我們在落后的情況下奮力拚殺，才進入決賽，得知決賽對手是團體賽的手下敗將后，才稍稍安心。比賽前，我們調(diào)整了一下體力，上場了，一開打他們就筑成了銅墻鐵壁，不論我們怎樣攻擊，都對他們無效。我
想他們的目的一定是消耗我們的`體力，不采取快攻是不行了！于是，我有了個大膽的想法―雙攔！雖然兩人都在網(wǎng)前攔擊很容易失分，但一成功就有獲勝的希望！我很了狠心、咬了咬牙，準(zhǔn)備看準(zhǔn)時機，上前雙攔。機會來了，前面的隊友剛打了一個高壓，對方又打了一個高球，事不宜遲，我立刻跑上去，“蹦”第一拍下去，得分了！攻破了！我們興奮得跳了起來。后來，我們的攻勢越來越猛，對方想防守都守不起來，我們贏得了雙打冠軍！
接下來的比賽，我們又一鼓作氣獲得單打冠軍，實現(xiàn)了本次比賽的大滿貫。在回來的路上，我和隊員們還在說著比賽的激烈場面。
網(wǎng)球課心得體會 21
八月的最后一天和九月的第一天，我經(jīng)歷了一場激烈的“戰(zhàn)爭”。這場“戰(zhàn)爭”實際上是一場激烈的網(wǎng)球賽。
比賽的地點比較遠(yuǎn)，在臺州。在開往臺州的動車上，我的心情就開始緊張起來了。萬一我打的第一場比賽就輸了怎么辦？我會和水平很高的對手比賽嗎？一連串的問題就像一大串鞭炮一樣在我的腦子里一個接著一個炸開了！我試著把它們拋到腦后，但它們還是不爭氣地鉆進了我的腦袋。我什么時候才能平靜下來��？一個多小時過去了，動車到達(dá)了火車站，我們坐上了出租車。在我們就快要到達(dá)酒店的時候，媽媽說的一句話馬上讓我懸著的一顆心落了下來。我不用打預(yù)選賽！我心里的鞭炮總算被一大桶水撲滅了。
第二天清早，我出發(fā)去賽場了！之所以為要這么早去賽場是為了熟悉一下場地。我在下午兩點鐘左右打了我的第一場比賽。贏下這場比賽沒有我想象中的那么難。我贏得非常輕松，四比零戰(zhàn)勝了我的第一位對手——倪檬。
又過了不到一個小時，休息室的廣播響起“請陳可瑜到9號場地進行比賽”。我在臨走前瞄了一眼對陣表：我是要和王安琪打嘛！我雖然不認(rèn)識她，但我的隊友說她不是很厲害。我放松了許多。在比賽開始的前幾分鐘，我回憶了一下上次比賽總結(jié)出的經(jīng)驗：尋找對手的弱點！9號場地進行的上一場比賽結(jié)束了，我的比賽開始了！第一局是王安琪發(fā)球，我先試探著往她的正手位打了一個球，她很穩(wěn)定地把球回了過來。我又瞄準(zhǔn)她的反手位把球回了過去：她竟莫名其妙地讓球漏了過去！哈哈，我發(fā)現(xiàn)她的弱點了：反手！我在后面的比賽中就頻繁地進攻她的'反手。就這樣，我四比零贏下了這場比賽。
第三天是我打八強進四強的比賽的時候了。我對陣的是包宜靈，一個比較厲害的對手。我在賽前練習(xí)了一會兒就上場比賽了。剛一上場，我還是認(rèn)為我可以贏下這場比賽的，但之后我的出界，下網(wǎng)，主動失誤非常多，腳步也跑得很慢。我甚至還沒進入狀態(tài)，就以0：4的比分輸?shù)袅诉@場比賽。
勇于面對，善于總結(jié)，我必將懷著這份收獲好好準(zhǔn)備十一月份的比賽。
網(wǎng)球課心得體會 22
在一個悶熱的傍晚，我和小維等人去體育中心打球。
首先，由我和小維組對雙打?qū)﹃囆〗芎托＄�。先是小鐘發(fā)球，隨著“嚗”一聲悶響，跟著有人“哇”大叫，定眼一看，原來小杰的后腦被小鐘從后面發(fā)出的網(wǎng)球狠狠擊中了并疼得哇哇直叫，我們連忙上去把他扶到椅子上并要求他先休息一會。然后，就換了小徐上來和小鐘組合和我與小維對打。
由于小鐘她們配合默契，讓我們在開頭就連失了幾分，但是，我和小維的配合也不賴，三兩下就把比分追平了，只差最后一分，誰贏了這一分，誰就勝利了。這時候，我們都非常緊張，生怕一不小心就會輸?shù)舯荣悺?/p>
可是在這最緊張的時候，小杰偏要湊熱鬧，沖進球場對我和小維說：“我好了，現(xiàn)在輪到我打了，你們倆誰讓我來打呀？”我和小維都對他說：“我們先打完這一盤，下一盤你就可以上了，現(xiàn)在我們要打這最后一球了，請你先站到一邊去吧。”小杰經(jīng)不住我們的勸說，只好下去了。
這次由小維發(fā)球，這球的`落點很正，球一到對方的場上，就馬上被擋了回來，但這球回得很前，我立即沖上前場把球接住擋了回去…這最后一分球竟然來回打了7個回合，經(jīng)過一輪緊張的比賽，我和小維終于勝利了�？僧�(dāng)我和小維剛想歡呼的時候，小杰卻焦急地沖對我們大喊：“現(xiàn)在可以輪到我打了吧？”這句話可真讓我們掃興，真想揍這家伙一拳！
這次比賽真有趣，下次有機會一定和他們再賽一場。
網(wǎng)球課心得體會 23
上個星期六，我去獨墅湖體育館又打了一次融創(chuàng)新家園的網(wǎng)球賽。這次，沒有上次那么好的運氣了，我只完成了32進16，連8強都沒進，這讓我很不開心。
比賽前，我信心滿滿，給自己定了一個從未超越過的目標(biāo)──四強。因為我覺得，我的'實力不能一直停留在8強。俗話說的好，“水往低處流，人往高處走”，我要更上一層樓。
直到第一場比賽開始，我都無所事事，甚至想找球友談天說地。呵，都打比賽去了。這時候才發(fā)現(xiàn)，我一個人是耐不住寂寞的。下午一點半，才有我的第一場切磋，當(dāng)裁判的聲音傳到我耳鼓里時，我激動萬分，跳下座位，直奔賽場——再仔細(xì)一看，嗯？碰上老對手？看到他，心中的火焰立刻燃燒起來！只見我一個底線上手，一拍拍“死”了對方一球。而對方也不甘示弱，也贏了我?guī)浊��！拔腋嬖V你，”我一邊打一邊說，“我是不可戰(zhàn)勝的！這就是我的格言。”我毫不客氣地讓他直接進不了淘汰賽。比分11：9，我心里無比痛快。
可是，樂極生悲，后面兩場我都以11：9輸了，最后只得了負(fù)3分。我心里陰沉沉地等著公布成績。當(dāng)裁判長公布成績時，我覺得他就是手執(zhí)著正義之劍的尼摩艇長在決定我或留或走。當(dāng)聽到G組的時候，我心里的石頭飛起來了，再聽到我的名字時，我心里的感覺無法用語言來形容，我抱著肖瑞涵說不出話來。因為，我進淘汰賽了！肖瑞涵說：“負(fù)3分還能進16強，牛！”
好景不長，淘汰賽第一場我就出局了。
我想說：曾經(jīng)打敗我的人，你們總有一天會敗在我的球拍下。因為，我是不可戰(zhàn)勝的！
網(wǎng)球課心得體會 24
暑假，烈日炎炎，但我還是想在烈日下打網(wǎng)球！
網(wǎng)球場上，火紅的太陽無情地?zé)局蟮兀芰媳砻骈_始慢慢融化，青藍(lán)色的顏料覆蓋著我的腳掌，球場邊的草地變黃，仿佛像幾個瘦弱的老婦人。只有地上的大螞蟻還在活蹦亂跳地搬運食物。
我又熱又出汗，頭還時不時冒熱氣。汗水不時從我的頭上傾瀉而下，有時流進我的眼睛，粘得我睜不開眼睛；有的時候流進嘴里，流露出幾下苦水，有的時候掉到地上，汗水立刻蒸發(fā)，變成一縷青煙！
教練一直從網(wǎng)后向我扔球。起初我能應(yīng)付，但漸漸地我變得越來越眼花繚亂。我手里的`球拍不像舊的那樣堅韌，但像獅子一樣勇敢。是一個個無力而又勉強的從天而降的網(wǎng)球。
正在這時，突然，天空布滿了烏云，一道金色的閃電劃破了天空。只聽一聲巨響，大雨傾盆而下�！跋掠炅�，下雨了�！蔽覠o法忍受我長期以來的情緒。這場雨給我?guī)頉鏊�，消除了我的疲勞。我在雨中一直喊。卓可汗乃歡？古典？死姑？墓地？所以呢。猩紅？貓頭鷹？合適？機械木？波浪古典？善良？古典？追究責(zé)任？易無數(shù)官司？葉奈？膀胱卜路貓頭鷹是否啰嗦？嘶？莫爵韋歡是一只流浪的鹿肉牛。
過了一會兒，雨停了，太陽像弓和箭一樣，向大地射出金光，照在我的臉上，照在球拍上，照在大地上，閃閃發(fā)光，喜氣洋洋。時間不再長，而是短。網(wǎng)球課馬上就要結(jié)束了！
網(wǎng)球課心得體會 25
今天，我和爸爸早早起床，準(zhǔn)備去多功能體育館打網(wǎng)球。我對網(wǎng)球一無所知。我只在電視上看過別人打網(wǎng)球，我自己從來沒打過。所以今天我讓爸爸教我打網(wǎng)球。
先是爸爸教我怎么發(fā)球，把網(wǎng)球扔上去，然后找個好時機發(fā)球。然后爸爸教我怎么接球。當(dāng)我看到球要弱的時候，我找到了擊球的合適時機。
過了一會兒，我覺得我已經(jīng)學(xué)會了，所以我要求和爸爸玩一個游戲。誰覺得發(fā)球這么難？我要么把球傳得太近，要么傳得太低。爸爸看到了，說：“放心吧，慢慢來。下次發(fā)球看好機會再發(fā)�！甭犃烁赣H的`話，我突然體會到了上菜的技巧。在父親的鼓勵下，我打得越來越好。所以我提議和我父親打一場網(wǎng)球比賽。
當(dāng)初我服過役，父親很輕松就接了。我也不甘示弱，反手一球。經(jīng)過激烈的競爭，我們終于贏了。爸爸最后贏了。
雖然輸了比賽，但我一點也不難過，反而很開心。因為我不僅學(xué)會了打網(wǎng)球，還在比賽中獲得了快樂。我決定下次和我父親進行一場激烈的網(wǎng)球比賽。
今天真是快樂的一天。
網(wǎng)球課心得體會 26
星期天下午，天氣很晴朗，孟呂晶和我在部隊院內(nèi)打網(wǎng)球。第一局開始了，我先發(fā)球。我左手使勁把球拋向空中，凌空躍起，右手揮拍猛力一扣，只見球向一只小鳥一樣向孟呂晶飛去。他看準(zhǔn)了球，左腳向前邁一大步，雙手握拍，使了一招“海底撈月”打了一個高吊球，我跑去準(zhǔn)備接球，球出界了，第一局我贏了。第二局開始了，是孟呂晶發(fā)球，只見他把球向右上方拋去，雙手握好拍子狠狠地把球朝我臉上打來，我往旁邊一閃把球打回去了，他又打了一個中高吊球，我沒接住，我輸了。我對他說：“現(xiàn)在是一比一平，還有最后一場較量�！彼c點頭說：“你就放馬過來吧�！弊詈笠痪珠_始了，我發(fā)了一個直球，不小心打到了他的頭上，他一下就哭了起來，我就趕快跑過去給他講故事，我還把贏的分讓給他。他說：“謝謝你！
”我說：“不用謝�！边@時天已經(jīng)黑了。于是，我們就高高興興地回家了。半路上，看到了明亮的.月亮是那么的美。我覺得同學(xué)們要互相幫助，是當(dāng)別的同學(xué)有困難的時候，我更應(yīng)該去關(guān)心他、幫助他。
網(wǎng)球課心得體會 27
周末，我跟爸爸、媽媽驅(qū)車幾十里，來到位于北郊的一個大的網(wǎng)球場，不為別的，只為能痛痛快快地打一場網(wǎng)球。
我是去年才打網(wǎng)球的，雖說是一名“greenhand”，但我卻瘋狂地迷上了這項體育運動。
網(wǎng)球場十分漂亮，綠菌菌的地上橫豎畫著好幾根白線，雖然我叫不出其正確的名稱，但我知道那是“界”。場子中間掛著一張半人高的網(wǎng)子，就算是“中分線”。
快看！
一個輕盈矯健的身影跑著上場了。只見那人左手拿著三個網(wǎng)球，右手握著球拍，上身穿著緊身毛衣，下穿著牛仔褲，那帥勁不是個網(wǎng)球明星才怪呢！
那個人就是我！
和我對陣的是媽媽，只見她穩(wěn)步走上場地，一看就知道是個打球經(jīng)驗豐富的老將。爸爸自然當(dāng)起了裁判兼拉拉隊隊員。
比賽開始了。起先幾個球我還能招架，甚至還能讓媽媽接不著�？伤蹩蠑≡谖沂窒�？于是，她拿出了看家本領(lǐng)——“溜人打法”，把剛剛有些沾沾自喜的.我打得滿場亂跑，網(wǎng)球拍亂揮，可半天還接不著一個球。甚至把拍子都甩了出去。爸爸見狀，趕忙拿起球拍前來“助陣”有人與我并肩作戰(zhàn)，我的信心自然恢復(fù)了不少。爸爸果然不負(fù)我望，幾個扣球就把媽媽咄咄逼人的氣勢壓了回去�？蓩寢屫M能服輸！
球越打越狠。爸爸不愧是身手不凡，不但不怕，反而越戰(zhàn)越勇。只見小小的網(wǎng)球就像一顆顆綠色的流星，來回飛舞。這可苦了站在場中的我。既不能接媽媽打來的球，又要躲開爸爸打過去的球，任憑拳頭大的網(wǎng)球在我頭上亂飛，我禁不住尖聲叫了起來。最終，我還是抱著腦袋狼狽而逃。，打網(wǎng)球?qū)ξ襾碚f真是太棒了。它既給乏味的學(xué)習(xí)生活增添了樂趣，又鍛煉了身體。全家人一起鍛煉更是其樂融融，我盼望著下一次。
網(wǎng)球課心得體會 28
“腳動起來，不要站著不動�！睆木W(wǎng)球場那邊傳來了一個中年男人的聲音。寬闊的場地上，一個人正舉著球拍，仔細(xì)瞄準(zhǔn)著從球網(wǎng)那邊扔來的球。今天，我和爸爸，弟弟一起打了網(wǎng)球。
首先，是顛球，排球練習(xí)。我拿起球拍，“1，2，3，4……”這可真輕松，我不費吹灰之力便完
成了100個的顛球，排球練習(xí)。
然后，便是激動的打球時刻了！先是爸爸發(fā)球，他將球高高拋起，迅速而有力的打出第一個球。我向右移去，心想：這下總不會打偏吧。球很快飛了過來，我用力揮拍�！芭尽保蛳蚋呖诊w去，好像一只小鳥要飛上藍(lán)天。很快，球又不得不回到了大地母親的懷抱，卻又再一次彈起，差點兒砸到一旁撿球的周璟言。第二個球，第三個球……它們都往各種意想不到的.方向飛去。我繼續(xù)練著。漸漸的，我有了ー點進步，能將球打過網(wǎng)了。我十分興奮，一直打到了夕陽西下，才依依不舍地離開。
打網(wǎng)球的經(jīng)歷告訴我，要想把一件事做好就要不斷練習(xí)，這樣オ會成功。
網(wǎng)球課心得體會 29
從五月份開始，我參加了靜安體育中心的網(wǎng)球訓(xùn)練課，開始學(xué)習(xí)一項新的運動-網(wǎng)球啦。經(jīng)過前幾次課的練習(xí)，我已經(jīng)有了一點網(wǎng)球的基礎(chǔ)知識。而今天，我又學(xué)到了另外一項新技能——發(fā)球。
一開始看完教練的示范動作后，我覺得很簡單。心里想：不就是把球拋起來再打過去嗎？這有什么難的？然而，我明顯想錯了，教練畢竟是教練，打起來當(dāng)然很輕松�？奢喌轿遥毩�(xí)時一拋球就把球拋到了身后，球都找不到，更別說把球打出去。一向很浮躁的我忽然有了想放棄的念頭，但是我想起了牛頓曾經(jīng)說過的：“當(dāng)你問一個善于溜冰的人如何獲得成功時，他會告訴你，跌倒了，爬起來，這就是成功。”于是我準(zhǔn)備再試了一次，正巧，教練這次給我們做了詳細(xì)的分解動作，預(yù)備時，球要先碰一次球拍，這大概是為了引起我們的注意。然后將握拍的右手臂向外伸直，接著將小手臂向上伸直和大臂成90°，這個動作就像在展示自己的手臂肌肉似的。然后拿球的'左手也伸直，和肩膀成45°，接著把球往上拋。教練說拋得好的球就是球自由落下后，手不能動也能接住。最后等球下落到和我們眼睛齊高時揮拍，把球打過網(wǎng)就好了。我按照教練的分解動作再試了試，果然成功了。
掌握動作訣竅后，我越打越努力，越大越興奮，直到打不動為止。我希望我以后能像網(wǎng)球明星費德勒一樣，打出漂亮的ace球。今天好累，但與以往的累不一樣，因為今天累得很值得，很精彩。
網(wǎng)球課心得體會 30
藍(lán)藍(lán)的天上飄著幾朵白云，小鳥在枝頭唱著婉轉(zhuǎn)的歌，又是一個美好的周末，我和小哲來到廣場上，開始了我們的網(wǎng)球之旅。
我揮揮球拍，向小哲得意地做了一個“我必勝”的手勢，然后把碧綠色的網(wǎng)球向上一扔，雙手握緊球拍，身體向上一個縱躍，用力向球拍去。網(wǎng)球在空中劃出一道弧線，像流星雨加火箭極速推進器似地旋轉(zhuǎn)著前往小哲的陣營。“真不錯，去勢這么兇猛的球，他肯定接不�。 蔽业靡獾叵�。
只見小哲雙腿岔開，雙手則有力地拿好球拍，當(dāng)球飛到他的面前時，他一個彈跳，對準(zhǔn)球使勁一揮，不僅成功地化解了我的進攻，還把網(wǎng)球送回我的陣營。他嘴角掛著一絲嘲笑，好像在說：“哼，就這么點力道，怎么能成為我的對手？”
我的.戰(zhàn)斗力也不容小覷，看我怎樣大發(fā)雄威，因為我有必殺技——“天馬流星球”！我靜下心來，認(rèn)真看好球的運行軌跡，身體旋轉(zhuǎn)360度，旋轉(zhuǎn)力加沖擊力，球像離弦的箭一樣直沖而去。
小哲先愣了一下，他大概沒有想到網(wǎng)球還可以這樣打。他微笑的嘴角繃緊了，眼睛也瞪得像銅鈴一樣，看著這頭被激怒的小獅子，我仿佛聞到了一股濃濃的火藥味。小哲一個瀟灑地彈起，反擊成功。
看著來勢洶洶的球，我更加認(rèn)真起來，肌肉繃緊，手心出汗，雙手緊握著球拍，像只蓄勢待發(fā)的獵豹�！凹佑�！”我給自己鼓氣。
“啪！”原來由于角度的問題，小哲的全力一擊都被攔球網(wǎng)抵消了。
“哈哈哈！”我把拍子撐在地上，笑得前仰后合。
小哲也沒有想到會是這樣一個結(jié)果，他拎著球拍目瞪口呆地看著我。突然，他也“撲哧”一聲，樂了。
就這樣，我們兩個你來我往，你沖我擋，度過了美好的周六時光。最后我們兩個累得席地而坐，你看看我，我看看你，哈哈大笑起來。
這真是一次快樂的網(wǎng)球之旅！
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