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學(xué)游泳作文

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的學(xué)游泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學(xué)游泳作文

學(xué)游泳作文1

　　我三歲時(shí)就開始下水游泳了，直到五歲時(shí)才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子，一次一次地讓我練習(xí)，就這樣我學(xué)會了游泳。

　　一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，并請爸爸當(dāng)裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭先恐后地游，因?yàn)槲伊庑。砸恢痹诤竺�。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑著，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個(gè)大好機(jī)會，不一會兒，我快到終點(diǎn)了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力沖刺，終于到了終點(diǎn)。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸說我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎么超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜�！北斫慊腥淮笪�。

　　這件事也使我懂得：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。

　　姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會說：“你游泳的.本領(lǐng)真好，我要向你學(xué)習(xí)……”好像有說不完的話要夸我，我聽了心里美滋滋的……

學(xué)游泳作文2

　　在暑假里發(fā)生過各種有趣的事情，而學(xué)游泳對于我來說是最有教育意義的事情。

　　記得那一天，媽媽讓我去學(xué)游泳，我被媽媽再三催促，只好不情愿地去上游泳課。

　　因?yàn)榈谝淮螌W(xué)游泳，我不敢下水，教練拍著我的肩膀說“別害怕，如果你克服了它，你將邁進(jìn)成功的第一步，只有努力才能登上巔峰��！”我深深地吸了一口氣，輕輕踏進(jìn)了游泳池，進(jìn)了水里才發(fā)現(xiàn)，原來水是那么溫和。

　　教練開始教我們游泳了，先教我們在水里憋氣，再教我們怎么手腳并用，別人都差不多學(xué)會了，而我還在“喝池水”，我泄氣了。教練又親自做了幾遍，他說：“游泳很簡單，你努力一下可能就會成功��！”我下定決心按老師說的去做，試了一次又一次，即使喝了幾大口水，我也決不放棄，我吸足了氣，帶上了泳鏡，在水里游，我還是游不起來。

　　我垂著頭上了岸，對教練說：“老師太難了，我學(xué)不會，我不想學(xué)了�！苯叹氄f：“不要放棄，要堅(jiān)持不懈，失敗是成功之母，失敗不可怕，但你不愿努力就沒有成功�！蔽蚁耄豪蠋熣f的有道理，世上沒有事是做不成的`，只有不努力才會不成功，我要加油！

　　于是，我按照教練的指導(dǎo)方法去練習(xí)，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，終于成功了，我可以在水底自由穿梭了。

　　原來，我也可以登上成功之巔��！“世上無難事，只要肯登攀�！爸灰以敢馊ヅ�，就可以取得成功。以后每次遇到困難，我就會鼓起勇氣去克服。

學(xué)游泳作文3

　　這個(gè)暑假，我去阿姨家玩，看著比我小的弟弟都能游泳了，我暗暗下定決心一定也要學(xué)會游泳，而且要比弟弟游得遠(yuǎn)。

　　我第一次下水，是這么緊張，教練告訴我，緊張會讓人沉到水底，我不停地告訴自己：我一定行的`！這樣，我整個(gè)人就輕松起來。學(xué)游泳，要從憋氣開始，先深深地吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，用鼻子慢慢地呼氣，把人放松，這樣人就可以漂浮在水面上。我一次一次地根據(jù)教練講的要領(lǐng)，不停地練習(xí)漂浮和憋氣，很快就能在水面上漂浮了。接下來，我就開始學(xué)仰泳，仰泳是面朝上平躺在水面上，膝蓋和腳尖繃直，腳上下踢水，手可在水里五指并攏，上下打水，也可以手沿著耳朵交叉往后伸，這樣人就能前進(jìn)了，快要到的時(shí)候，伸出左手，碰到墻壁后轉(zhuǎn)彎，然后用腳蹬墻壁，就可以完成轉(zhuǎn)身動作。我在學(xué)的時(shí)候，嗆到了水，鼻子喉嚨酸酸的，還有點(diǎn)痛，但是我不害怕，也不放棄，終于學(xué)會了仰泳�，F(xiàn)在我一次可以游50米，雖然不長，但是我對游泳越來越有興趣，我相信，只要我堅(jiān)持練習(xí)，一定可以超過弟弟的。

學(xué)游泳作文4

　　在暑假期間，爸爸、媽媽帶我去游泳館去學(xué)游泳。

　　當(dāng)時(shí)我看見教練輕松自如得在泳池里像一條魚兒在水中自由自在的來回的游來游去，腦海中便出現(xiàn)了自己學(xué)會游泳之后的開心場面，便覺得游泳也沒什么難的。當(dāng)我們看完教練的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，覺得自己一定時(shí)學(xué)員當(dāng)中最出色，學(xué)得最快的一位了�？墒乾F(xiàn)實(shí)好像一直在和我作對，偏偏和我想到的相反。游泳的時(shí)候，我覺得前面幾個(gè)動作都很簡單，可學(xué)到后來，我學(xué)得越來越馬虎，有時(shí)一不小心就會喝一大肚子水，夠嗆的了�？晌业淖宰鹦暮軓�(qiáng)，對這么一點(diǎn)小事情根本不必放在心上。我吸取上幾次的教訓(xùn)，不再和以前一樣馬馬虎虎了，我開始專心起來。不會的地方或自己覺得游的不好的'地方，就會請教練指導(dǎo)，我也會細(xì)心糾正。

　　有一次，教練叫我們到深水池去游泳。我一聽就覺得鍛煉自己的時(shí)刻終于到來了，我們陸續(xù)走進(jìn)深水池�？晌覀冋l也沒想到深水池不僅深，還很冷。才過5分鐘左右，我們個(gè)個(gè)冷得臉色發(fā)白，身上雞皮疙瘩都冒起來了。教練為了讓我們把精神集中在游泳上，便說了一句話嚇唬我們：“如果你們在不活動活動的話，那你們就會變成一塊‘冰棒’的�！蔽覀兟犃�，個(gè)個(gè)下得魂都快飛了，連忙抓緊訓(xùn)練起來。

　　我們在教練的精心指導(dǎo)下不僅很快學(xué)會了游泳，也學(xué)會了不屈不撓的奮斗精神。

學(xué)游泳作文5

　　夏天，火辣辣的太陽當(dāng)頭照。在這炎熱的夏季里，我在爸爸的陪同下，懷著興奮又好奇的`心情來到了游泳館。

　　我換上了泳衣，來到了游泳池旁，只見許多小朋友早已下了水，他們展示著自己漂亮的泳姿，有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳……我看了可羨慕啦，也迫不急待地下了水。剛下水，我心里緊張極了，呆呆地站在池邊不敢動。這時(shí)，一位年輕漂亮的女教練走了過來，把我?guī)У搅擞境刂虚g，給我作了個(gè)示范動作，然后托著我的下巴讓我學(xué)。我的腳一前一后地在水上敲打，人漸漸地沉了下去。眼疾手快的教練把我拉了起來，對我說：“要想學(xué)會游泳，首先心不能慌，雙手雙腳要有節(jié)奏地拍打，懂了嗎？”還沒等我準(zhǔn)備好，教練就抱起我拋了出去。我剛想亂敲亂打，可剛才教練說的話在我耳邊響起。我沉著氣，有節(jié)奏地伸展著我的雙手和雙腳，果然，身子浮了上來，并漸漸地向前游去。

　　“我終于學(xué)會游泳了�！蔽腋吲d地叫起來。在一旁的教練情不自禁地說：“這就叫功夫不負(fù)有心人。”

學(xué)游泳作文6

　　同學(xué)們課余生活很豐富，我也談?wù)勎业恼n余生活！！

　　今年夏天，我父親給我一份報(bào)紙游泳訓(xùn)練。 17:00每一天，我把我的`泳衣，泳鏡，毛巾，然后把一瓶礦泉水，我媽媽帶我去了首爾國際水上學(xué)游泳。

　　我換好了泳衣，等待著我的游泳教練。教練說：“第一節(jié)課我們要學(xué)習(xí)水下憋氣，這是游泳的基本功。首先深深地吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中。在水中，要記得不能呼吸，一呼吸鼻子就會進(jìn)水，就會被嗆住。如果實(shí)在憋不住了，就把頭抬起來，把剛才吸得氣呼出來，然后再重復(fù)�！蔽野凑绽蠋熣f的話來做。剛剛開始，特別難受，堅(jiān)持不了幾秒鐘，我心里想著：這么難，我不學(xué)了�？墒�，我又害怕爸爸嘲笑我，我可是堂堂男子漢，怎么能被這點(diǎn)兒困難嚇倒呢？所以，我一直堅(jiān)持著。兩個(gè)多小時(shí)過去了，我一直在訓(xùn)練，休息，再訓(xùn)練。終于，我能在水下待半分鐘了，教練還表揚(yáng)了我，我心里樂開了花。

　　這次的學(xué)習(xí)令人窒息，為我的游泳課打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我的課余生活增添了許多樂趣，也讓我明白了，堅(jiān)持才是勝利的真理��！

學(xué)游泳作文7

　　告訴你們一個(gè)特大的好消息，在這個(gè)暑假，我終于學(xué)會了游泳，徹底告別了旱鴨子的稱號。

　　但是我只學(xué)會了一種游泳的方式，那就是蛙泳，之所以我要去學(xué)游泳，那是因?yàn)槲疑洗魏秃门笥牙钜欢≡谑?shí)驗(yàn)中學(xué)的游泳館一起玩，我不會游，所以我只能在水里，走過來走過去，好沒意思�；貋砗螅钜欢∷职趾臀野职终f：你需要給你兒子報(bào)一個(gè)游泳班，因?yàn)槔钜欢≡谟斡?月1號以后利星行連大卷供的時(shí)候他只能看一丁游。

　　就這樣，我爸把我?guī)У搅艘粋€(gè)可以學(xué)游泳的地方，我再一次的開始下水學(xué)游泳。

　　第一天，我學(xué)會了蛙泳的`腳步動作蹬腳，但是沒敢下水。

　　第二天比第一天好，可以下水練習(xí)了。

　　第三天，我學(xué)會了鱉氣，可以在水下鱉氣二十秒呢。

　　第五天，我可以頭不出水面在水里游。

　　第六天，我可以不浮板游了。

　　第七天，我背三個(gè)背漂就能游了。

　　第八天，蛙泳的手上動作，我做出來了。

　　第九天，我背兩個(gè)背漂都可以游。

　　第十天，一個(gè)背漂都不用戴就可以游。

　　這就是我學(xué)習(xí)游泳十天的收獲，從不會到會，這十天我非常辛苦，堅(jiān)持不懈最后換來了豐碩的果實(shí)！

學(xué)游泳作文8

　　夏天真是太熱了，太陽像個(gè)大火球烤著大地，我真想待到冰箱里面去。爸爸媽媽提議我去學(xué)游泳，我心想：泡在水里一定很涼快吧！于是就很爽快地答應(yīng)了。

　　來到游泳館，我換上漂亮的泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就去找教練了。教練首先教我蛙泳腿，他讓我趴在一張軟墊上，然后把雙腳勾起來，再往里收，接著把雙腿往外翻，再用力往外蹬一下，最后收攏雙腳保持這個(gè)姿勢三秒鐘，就這樣反復(fù)練習(xí)直到動作比較熟悉。

　　接著教練又教我換氣，他讓我先大吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里，在水下把氣慢慢吐出來，吐完氣之后再把頭抬出水面來換氣。

　　我就這樣不知疲倦地反復(fù)練著，過了一會兒，教練看我練得很認(rèn)真，就拿來一個(gè)背漂幫我系上，讓我拿著浮板下水去試試。他還不斷提醒我說：“把頭埋在水里吐氣的時(shí)候，同時(shí)做腳上的動作，做完滑行三秒之后就抬頭換氣，這樣一直重復(fù)這套動作�！蔽乙稽c(diǎn)兒也不害怕，按照教練說的下水做了。雖然我的動作不嫻熟，還不小心喝了幾口泳池水，但是心里可高興了，因?yàn)槲夷茉谒镉瘟耍杏X真奇妙！

　　今天真是很有成就感的`一天�。∥蚁嘈胖灰獔�(jiān)持練習(xí)下去，這個(gè)暑假我一定能學(xué)會游泳的。

學(xué)游泳作文9

　　我是一只名副其實(shí)的“旱鴨子”學(xué)游泳學(xué)了幾年都學(xué)不會。這天我和爸爸，表妹一起去綠園山莊游泳。

　　開始，我只會依賴游泳圈，后來我決定要靠自己來克服困難。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習(xí)，始終沒有成功我開始泄氣了，暗暗想;學(xué)游泳這么難我還是當(dāng)一輩子“旱鴨子”吧。就在這時(shí)爸爸走過。

　　來說，什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難�！本褪沁@個(gè)道理。我似懂非懂的`點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地不動。這次我并沒有泄氣是

　　因?yàn)榘职衷谝慌圆煌５墓膭?lì)我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著跟頭，不時(shí)向爸爸做個(gè)鬼臉，共同享受這成功的快樂!感謝爸爸對我的鼓勵(lì)，使我又一次獲得了成功!

　　對啊，什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個(gè)道理。同學(xué)們，讓我們一起奮斗，堅(jiān)持不懈，就沒有翻不過的火焰山!

學(xué)游泳作文10

　　去年的今天我爸爸帶著我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要學(xué)游泳，一定要學(xué)會游泳，我心里默默地說著。于是找到媽媽，跟她說我要游泳，媽媽很快就答應(yīng)了我。

　　第一次去上興趣班的'游泳課時(shí)，我心里很緊張。一到泳池原來是淺水池，就放下心來，教練先教我游蛙泳，我鼓起勇氣，憋了口氣開始學(xué)潛水。幾天以后，我終于在淺水區(qū)能游了。

　　又過了幾天，我心里不想發(fā)生的事情發(fā)生了，教練要我們?nèi)ド钏畢^(qū)去了。他們一個(gè)接著一個(gè)的往下跳，輪到我就害怕了，就站著不敢跳。教練走了過來，說：“胡戎，膽子大點(diǎn)，男子漢，膽子要大，這跟淺水區(qū)一樣�！蔽疑钌畹奈丝跉�，“嗵”的一聲跳了下去，可是游了一小段，我氣就憋不住了，就喊救命了。教練把我拉了起來，說：“學(xué)什么都不要急，要一步一步慢慢來，只有把老師教你的要點(diǎn)一一記住才行，只有好好練習(xí)才能學(xué)會�！�

　　沒辦法，星期天，我拉著爸爸去了體育館，在爸爸的幫助下，按照教練的要點(diǎn)，我游泳的距離一次比一次遠(yuǎn)。

　　經(jīng)過這個(gè)暑期，我從不會游泳到一點(diǎn)點(diǎn)會，再到能游100米，我高興極了，原來我這個(gè)“旱鴨子”也能游泳了，原來信心對我來講就這么重要。

學(xué)游泳作文11

　　學(xué)游泳孫伊然三年級暑假的一天，驕陽似火，知了在樹上直叫。爸爸見我的幾位好朋友在暑假之前就已學(xué)會了游泳，便想讓我也去學(xué)一學(xué)，既可以增強(qiáng)體魄，也多一項(xiàng)生存技能。要知道，我那時(shí)最怕鼻子下水了，可鼻子不下水怎么游呢？我害怕得不得了，苦苦地向爸爸哀求不去，可他仍然毫不氣餒地繼續(xù)做我的思想工作，我只好硬著頭皮勉強(qiáng)答應(yīng)了，但心里還是大大地不情愿。晚上爸爸媽媽帶我去游泳館，我一路上故意磨磨蹭蹭，他們就把我連拖帶拉地“架”過去，隨后幫我報(bào)了名，請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，他說他姓畢，看起來慈眉善目的.樣子，我心里踏實(shí)了一些。我與畢教練一同下了水，他首先給我下了第一道指令：“憋住氣，頭埋到水下。”我試了好多次都不行，心想：早知道游泳有這么難，我說什么也不會答應(yīng)爸爸來學(xué)了。這時(shí)，旁邊另一位年輕教練對我很不滿意，指著我說：“你怎么搞的？這么簡單的動作都不會！”我心里委屈地想：你不也是這樣走過來的嘛，那么兇干嗎？幸好畢教練沒多說什么，我心里才稍稍好些，同時(shí)也暗自有幾分慶幸：幸好他不是我的教練，否則我真要崩潰了。接下來的幾天里，我都有意無意地躲著那位年輕教練，但是很認(rèn)真地跟畢教練學(xué)習(xí)，他也很滿意……終于有一天，我會游泳了，而且游得還不錯(cuò)，可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)，再從深水區(qū)游到淺水區(qū)。事后想想，覺得那年輕教練講得也對，因?yàn)榱妓幙嗫�、忠言逆耳嘛，如果沒有那幾句話，估計(jì)我現(xiàn)在還是“旱鴨子”一個(gè)，嘿嘿！

學(xué)游泳作文12

　　一轉(zhuǎn)眼，我現(xiàn)在已經(jīng)是一名四年級的學(xué)生了。從一個(gè)什么都不懂的嬰兒到現(xiàn)在的我，過程中我學(xué)會了很多的本領(lǐng)和知識。雖然我也碰到了一些困難，但我都成功克服了。每當(dāng)我翻開相冊，看著一張張以前的.照片，發(fā)現(xiàn)我真的成長了很多。其中有一張照片是我學(xué)游泳時(shí)拍的，看著它不禁使我想起學(xué)游泳時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

　　前年暑假，媽媽帶我去學(xué)游泳。我很興奮地去上游泳課，可是一兩節(jié)課下來，讓我很害怕，因?yàn)樵趯W(xué)游泳的過程中，我被嗆到了好幾口水，感覺難受極了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，都不想學(xué)了。但在媽媽的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來。在中途學(xué)的時(shí)候也有一度想打退堂鼓。后來，我會游一點(diǎn)了，能游一段距離了，但體力不夠，每當(dāng)教練讓我游出去，我就很害怕，于是我又不想學(xué)了，心里想：“游泳真是太難了！”可是每次上游泳課前，我還是鼓足勇氣，告訴自己要堅(jiān)持。在我的堅(jiān)持下，我終于學(xué)會了游泳。后來，只要我一有空閑的時(shí)間就經(jīng)常去練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)可以像魚兒一樣自由自在地在水中游來游去，可以游好幾個(gè)來回了呢！

　　從學(xué)游泳這件事，不僅僅使我學(xué)會了游泳這項(xiàng)本領(lǐng)，也讓我明白當(dāng)我們在做每一件事情，遇到困難的時(shí)候，不能輕易放棄，要想辦法去克服困難，堅(jiān)持到底，那么最后的勝利才屬于我們。成長，就是在一次次失敗后堅(jiān)強(qiáng)地爬起來。

學(xué)游泳作文13

　　爸爸帶我到體育館去學(xué)游泳，一路上，我既開心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲，走進(jìn)里面，我看到許多小朋友，他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。

　　開始我很高興，后來我看見游泳池就怕害怕起來。這時(shí)，爸爸叫我做準(zhǔn)備動作，我就做了，可我還是害怕下水。后來，我終于自動告奮勇地同爸爸說：“下水吧！”第一次到水里，覺得還挺好玩的'，就把頭鉆到水里，當(dāng)時(shí)我還不知道水里沒氧氣，就吸了一口氣。“哇！鼻子好酸啊！”我問爸爸：“怎么回事？”爸爸告訴我說：“水里面是沒有空氣的，你要學(xué)會憋氣�！甭犃税职值脑挘冶锪丝跉�，身體一下子就浮了起來。爸爸以為我出事了，馬上就游了過來。一看我沒出事，爸爸豎著大拇指連聲夸我：“兒子好樣的！”受到了表揚(yáng)，我開心的笑了。

　　就這樣慢慢地我學(xué)會了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了藍(lán)藍(lán)的天空，越看越美麗；有時(shí)我自由泳；有時(shí)我青蛙泳；透過游泳鏡看見小朋友的雙腳和雙手；有時(shí)我還和旁邊的小朋友比賽呢！

　　今天學(xué)游泳后，我明白了一個(gè)道理，做任何事情遇到困難，都要勇敢的堅(jiān)持下去，相信一定會學(xué)好的。

學(xué)游泳作文14

　　“右手！左手！”“下水！”“自由式！預(yù)備！開始！”呼！終于游完了！現(xiàn)在如果沒有通過的話，我就又要去踢水，“通過！”耶——！我再次通過游泳課的考試，沒通過的人就只好氣喘吁吁的去踢水。

　　以前，我完全不會游泳，可是自從上了游泳課以后，一節(jié)課一節(jié)課的`過去了，我也一天比一天游得更好了，漸漸有如魚得水的感覺。回想以前的我，我總是會遇到挫折，只要遇到一點(diǎn)困難，我就會不敢再嘗試了。可是現(xiàn)在的我遇到再艱難的問題我都勇敢的面對，所以我才會慢慢喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動。

　　另外，游泳還可以鍛煉我們的身體，甚至保護(hù)我們的生命。例如：不小心溺水時(shí)，如果會游泳的人就不容易溺水而死；同時(shí)，游泳也可以訓(xùn)練我們動作敏捷，且游泳時(shí)腳絕對不行停下來，除非到了終點(diǎn)。打水時(shí)，如果腳停下了，就會沉下去喔！

　　俗話說：“讀書不忘運(yùn)動，運(yùn)動不忘讀書�！边@句話說得一點(diǎn)也沒錯(cuò)，要有健康的身體才能把書讀好。想要有健康的身體，就要透過運(yùn)動來鍛煉，因此，我非常熱愛游泳這項(xiàng)運(yùn)動。

學(xué)游泳作文15

　　我周圍的很多同學(xué)都學(xué)會了游泳，可是我還不會，于是，我暗暗下決心：今年暑假，我一定要學(xué)會游泳。

　　7月份，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，每天下午3點(diǎn)，她都會陪我去游泳館學(xué)習(xí)。

　　我們的李教練很嚴(yán)格也很認(rèn)真。首先，他教我們在岸上練習(xí)勾繃腿，然后是蛙泳腿。這樣的練習(xí)有點(diǎn)枯燥，我稍一松懈，卻看到李教練正用嚴(yán)厲的目光注視著我，連忙乖乖練習(xí)。

　　終于，要下水了，我充滿了期待又有點(diǎn)擔(dān)心。一下水，我就覺得自己變得輕飄飄的，好像重心不穩(wěn)。李教練讓我們先吸一口氣，然后把頭整個(gè)埋進(jìn)水里，這就是最重要的“憋氣”。一開始，我只能憋五六秒，漸漸地，可以憋20多秒了。我還不小心嗆了好幾口水，鼻子好酸呀！

　　接下來的幾天里，我一直認(rèn)真地練習(xí)，終于可以游五六米了。我正暗自高興，想不到教練向我們提出了更高的要求——必須游25米，才能算通過。越往泳池的前面部分游，水越深，最深處有1。5米，已經(jīng)沒過我的頭頂，我有點(diǎn)害怕，每次游到一半就不由自主地停了下來。教練看出了我的緊張，拍拍我的`背，告訴我，背部不要繃太緊，盡量放松，注意手腳的配合。我一天天地努力，終于漸漸接近了終點(diǎn)。

　　在最后一天的測試中，我一鼓作氣，游到了終點(diǎn)，拿到了寫著成績優(yōu)秀的證書，我真開心！經(jīng)過這次鍛煉，我收獲了自信，我相信，通過自己的努力，能取得更大的進(jìn)步。

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