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長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！迎著冬日的陽(yáng)光，我校隆重舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。從今天開始，學(xué)校利用大課間時(shí)間組織師生開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。 長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。 希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈；希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在長(zhǎng)跑中磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂；希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。 同時(shí)希望全體老師積極參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉，強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。 老師們、同學(xué)們，讓我們精神飽滿地投入到陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！
祝全校師生身體健康、心情愉悅！
2015年11月3日
陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿201113
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今天，我們?nèi)w師生懷著激動(dòng)的心情迎來了“實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”啟動(dòng)儀式。古希臘山巖上刻著這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧!”“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。為了進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高-潮，我向全校師生發(fā)出以下倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對(duì)待每一天。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我們要積極行動(dòng)起來，走向戶外，擁抱陽(yáng)光。養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程中的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神�！案摺⒏臁⒏鼜�(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟，是一種追求，更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的感召下，快樂的運(yùn)動(dòng)起來吧！
同學(xué)們，讓我們共同唱響“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的旋律，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生!謝謝大家！
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陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今年是教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央要求開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第七個(gè)年頭，今年的活動(dòng)主題是“奔向健康路，實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)”�；顒�(dòng)從今年12月至明年4月，這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。 我校歷來十分重視同學(xué)們的身體健康，堅(jiān)持開展豐富多彩的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校連續(xù)5次獲縣兩操比賽一等獎(jiǎng)，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)員在縣、鎮(zhèn)比賽中屢創(chuàng)佳績(jī)。但是，目前仍有部分學(xué)生鍛煉意識(shí)不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。
今天我們?cè)谶@里舉行2015冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，目的是號(hào)召?gòu)V大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開展課余文體活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)跑活動(dòng)主要是以年級(jí)為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，利用每天的課間時(shí)間進(jìn)行，每個(gè)學(xué)生每天長(zhǎng)跑不少于1000米。
同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，重要的是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心，并成為我們的自覺行動(dòng)。希望同學(xué)們積極參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中來，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激-情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，以實(shí)際行動(dòng)讓“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)印在我們心中，讓“我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！”成為我們的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念深入人心。
希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時(shí)光，努力學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的優(yōu)秀學(xué)生。
最后，祝我校2015陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！
2015.12.5
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿
老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們迎來了石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑"活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、提高學(xué)生體制健康水平熱別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，長(zhǎng)跑活動(dòng)在我校具有良好的學(xué)生基礎(chǔ)，鍛煉效果好，不受太多條件限制，簡(jiǎn)便易行。
我相信在這次陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，無論刮風(fēng)下雨、冰雪嚴(yán)寒，都不會(huì)阻擋我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋�，卻凍不住生命。冬天的嚴(yán)峻冷酷只是對(duì)向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對(duì)于我們擁有著“一不怕苦，二不怕死”的王杰精神，卻給予了無私的錘煉。跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，能幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)了如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，能學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難。
同學(xué)們，這次陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)拉開了帷幕，我相信，在體育老師們的幫助下，在班主任老師的指導(dǎo)下，把這樣的長(zhǎng)跑活動(dòng)堅(jiān)持下去，以健康的體魄迎接未來。
2011年9月
長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我們學(xué)校組織五 六年級(jí)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)活動(dòng)的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動(dòng)，下面就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：
冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時(shí)，你可以起跑了。
在長(zhǎng)跑過程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時(shí)可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對(duì)肺部的刺激。在長(zhǎng)跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，會(huì)出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。
現(xiàn)在我宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開始!
石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)
2011年9月
[轉(zhuǎn)載]冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿
老師們、同學(xué)們：
大家下午好！
世界上最寶貴的是人，人最寶貴的是生命，生命最重要的是健康。今天，我們?nèi)W(xué)生在這里舉行“學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”。從此刻開始，我們便應(yīng)該樹立“健康第一”的觀念，享受美好的陽(yáng)光，利用好這些時(shí)光積極投身體育活動(dòng)，強(qiáng)健我們的體魄。為此，我對(duì)深入持久地開展校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提出以下兩點(diǎn)希望和要求：
第一，通過開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓全校師生都能做到每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，每位學(xué)生至少掌握2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體質(zhì)健康水平得到明顯的提高。
第二，通過開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，以此豐富校園生活。學(xué)校將以冬季長(zhǎng)跑為主，同時(shí)，開展跳繩、踢毽子等活動(dòng)，真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
同學(xué)們，冬季長(zhǎng)跑，它既能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難。讓我們從現(xiàn)在開始樹立“我運(yùn)動(dòng)，我健康”、“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的科學(xué)理念，通過陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，真正讓我們健康快樂地過好每一天。
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