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秋季養(yǎng)生美容小常識(shí)
摘要： 秋天，正是天氣干燥的季節(jié)，也是愛(ài)美的女孩們煩惱的季節(jié)：肌膚干燥而無(wú)光澤......而美容養(yǎng)生則成了她們的首選。那么，在這個(gè)秋季,她們?cè)撛趺醋霾趴梢宰尲∧w時(shí)刻鎖住水份呢?下面，就讓小編帶告訴你一些秋季美容養(yǎng)生小常識(shí)：秋季美容養(yǎng)生到底該注意什么，該怎么做。
秋天，正是天氣干燥的季節(jié)，也是愛(ài)美的女孩們煩惱的季節(jié)：肌膚干燥而無(wú)光澤......而美容養(yǎng)生則成了她們的首選。那么，在這個(gè)秋季,她們?cè)撛趺醋霾趴梢宰尲∧w時(shí)刻鎖住水份呢?下面，就讓小編帶告訴你一些秋季美容養(yǎng)生小常識(shí)：秋季美容養(yǎng)生到底該注意什么，該怎么做等一系列的問(wèn)題。想了解的朋友不妨看看!
由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶�？蛇m當(dāng)在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。
秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應(yīng)使用夏季清爽防曬的保養(yǎng)品，諸如各種防曬霜、潤(rùn)膚蜜;晚上應(yīng)選用滋潤(rùn)保濕護(hù)膚品，比如晚霜、營(yíng)養(yǎng)霜等。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發(fā)較快，臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺(jué)，所以在秋季要重視肌膚角質(zhì)層的保濕護(hù)理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質(zhì)還應(yīng)經(jīng)常用滋潤(rùn)乳液搽抹臉部，同時(shí)用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外，干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。對(duì)于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜;油性皮膚者則僅在干燥的時(shí)候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時(shí)要喝一次水。
綜上所述，秋季真的該多注意補(bǔ)水，我還是要重復(fù)一遍秋季美容養(yǎng)生小常識(shí):秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚，而且要洗凈，要兼顧早晚溫差，特別是干性皮膚者。如果你能按照上面的去做，相信你的皮膚會(huì)日益好，希望它們能幫助你。
秋季美容護(hù)膚小常識(shí)
入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補(bǔ)充水分，以保持皮膚的濕潤(rùn)。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過(guò)度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。
對(duì)于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進(jìn)入秋季，皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮。此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過(guò)剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來(lái)說(shuō)，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮膚的秋季護(hù)理也要有正確的方法：潔膚后，先用無(wú)油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā)，既潤(rùn)膚又抗污染。
與油性、中性皮膚相比，干性皮膚更要小心呵護(hù)。秋季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用。同時(shí)配以適合的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)不干燥。此外，專家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說(shuō)話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
過(guò)了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實(shí)，初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢，因此出門時(shí)還應(yīng)擦防曬霜。
當(dāng)然，秋天還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液系統(tǒng)的循環(huán)，避免皮膚因分泌失調(diào)造成的風(fēng)外脫水的癥狀。
秋季美容養(yǎng)生小常識(shí)
摘要：白露已至，秋意變得更濃了，天氣也涼爽了不少。這種秋高氣爽的天氣，相信是很多mm的最愛(ài)。但是讓mm擔(dān)憂的是，秋天天干物燥，肌膚也變得很不安分，很容易缺水干燥，甚至脫皮。那秋季應(yīng)該如何護(hù)膚呢？今天小編就給mm們介紹一些秋季的養(yǎng)生美容小常識(shí)，讓你輕松養(yǎng)出無(wú)瑕水嫩肌。
●白露到了，天氣變涼了，秋高氣爽感覺(jué)真好！但是秋天天氣比較干燥，皮膚也開(kāi)始變得不安分起來(lái)，所以mm們要想擁有好皮膚，就要重視秋季護(hù)膚方法哦。那今天小編就給你介紹一些白露養(yǎng)生美容常識(shí)吧。
秋季護(hù)膚常識(shí)一：換用溫和保濕洗面奶
●白露氣節(jié)到了，氣溫降了一些，如果你現(xiàn)在還在用盛夏時(shí)用的那些清潔力很強(qiáng)的洗面奶，你可就錯(cuò)了。這時(shí)皮膚油脂分泌少了一些，皮膚比較干燥，所以應(yīng)該選擇溫和性質(zhì)溫和及含有保濕成份的潔面產(chǎn)品了。而且秋冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應(yīng)該盡量避免去用較強(qiáng)去油力的潔面啫喱。
秋季護(hù)膚常識(shí)二：堅(jiān)持用溫水洗臉
●洗臉?biāo)珶幔珜?dǎo)致皮膚緊繃干燥，長(zhǎng)期用熱水洗臉會(huì)導(dǎo)致臉上細(xì)紋橫生，用冷水洗臉又唯恐清潔不徹底，讓臉上的污垢堵塞了毛孔，所以選擇溫水洗臉是最合適的，既有利于毛孔的擴(kuò)張，又不會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。
秋季護(hù)膚常識(shí)三：選擇面部護(hù)膚品以保濕為主
●秋天天氣干燥，皮膚容易缺水，所以秋冬季節(jié)，護(hù)膚重點(diǎn)要以保濕為主，所以潔面后，應(yīng)該選擇保濕產(chǎn)品補(bǔ)充肌膚水分并鎖住肌膚水分。油性皮膚可以選擇比較清爽的保濕乳液，干性皮膚則可以選擇滋潤(rùn)一些的保濕霜，盡量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因?yàn)榫凭珮O易造成皮膚的干燥。
秋季護(hù)膚常識(shí)四：使用補(bǔ)水保濕型眼霜
●氣溫下降，血液循環(huán)減緩，秋冬季節(jié)更容易產(chǎn)生眼袋黑眼圈，所以眼部護(hù)理也是秋冬的護(hù)膚重點(diǎn)之一哦。清潔皮膚后，在眼瞼的周圍用手指以畫圈的方式輕柔按摩可以減輕黑眼圈。如果皮膚特別干燥，秋冬季節(jié)換掉原來(lái)的潤(rùn)眼啫喱，使用含高滋潤(rùn)成分潤(rùn)眼霜。
秋季護(hù)膚常識(shí)五：唇部護(hù)理
●干燥的天氣，嘴唇脫皮是很正常的事，不過(guò)嘴唇脫皮時(shí)，一定不要用舌頭去舔干燥的唇部，這樣只會(huì)讓嘴唇脫皮更嚴(yán)重。晚上睡前要記得擦唇膏，另外，隨身攜帶潤(rùn)唇膏也是一個(gè)聰明的做法。
秋季護(hù)膚常識(shí)六：身體護(hù)理
●秋天，身體皮膚也會(huì)變得干燥，所以每天洗完澡后一定要擦上身體乳，才能讓身體肌膚滋潤(rùn)水嫩哦，身體乳最好在洗完澡后馬上擦上，這樣才不會(huì)讓身體的水分流失哦。特別地干燥的手肘部位，一定要涂上保濕乳液，防止干燥。
秋季護(hù)膚常識(shí)七：注意白露養(yǎng)生飲食
●白露是個(gè)典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，所以白露時(shí)節(jié)的飲食也要調(diào)整哦，白露養(yǎng)生吃什么呢？多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚。
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