春季口腔潰瘍的預防措施

，八種習慣可以幫您有效預防口腔潰瘍！口腔潰瘍是生活中常見的口腔疾病。它容易反復發(fā)作，發(fā)作起來疼痛難耐。人的一生中，都有得過潰瘍的經(jīng)歷。其發(fā)病率為20%，以復發(fā)性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2︰3。

從西醫(yī)角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜“破了個洞”。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態(tài)各異。中醫(yī)對口腔潰瘍也早有記載，認為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關系，常發(fā)于上述臟腑功能發(fā)生紊亂時。

因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種癥狀。許多口腔黏膜病都會出現(xiàn)潰瘍，如復發(fā)性口腔潰瘍、口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結核病等。

臨床上說到的口腔潰瘍，多是指復發(fā)性口腔潰瘍，有人給它總結了四大特點，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周

是黃色，中間凹陷，

反復發(fā)作，有時一次

火燎的疼，但它有自

“不治而愈”。

那些疼痛不明

且老不愈合的口腔潰

可能是惡性的。這在顯、邊緣不清晰，而瘍，要引起警惕，有老年人中較多見。隨圍會紅腫，潰瘍表面通常較痛。它往往會能長出十幾個，火燒限性，到一定時候會著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發(fā)生惡性疾病的幾率更高。此外，有些老人的牙齒像“斷壁殘垣”，反復摩擦黏膜；還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復摩擦口腔黏膜，也會造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發(fā)現(xiàn)需積極治療。

常見原因有八種

1、女性、挑食者，易被潰瘍纏上

口腔潰瘍的病因很復雜。但國內(nèi)外多項研究發(fā)現(xiàn)，有一些致病因素是可以確定的，其中包括：

2、精神因素。

如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。

3、免疫紊亂。

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

4、內(nèi)分泌改變。

如女性在月經(jīng)前后，口腔潰瘍就易復發(fā)；更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復發(fā)性口腔潰瘍就會好轉。

5、意外受傷

意外受傷，占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。

6、營養(yǎng)缺乏、貧血。

尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

7、遺傳因素

遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。

有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。挪威一項醫(yī)學研究就表明，這種化學成分會增加口腔潰瘍風險，因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。

此外，消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環(huán)境污染等，也是比較明確的致病原因。

剛起潰瘍疼是好事

口腔潰瘍雖然是常見病，但因為有惡變的可能，因此鑒別其良、惡性，是人人關心的問題。對于普通老百姓來說，下列臨床表現(xiàn)，可以幫助人們簡單判斷：

首先是愈合時間和病程。良性的口腔潰瘍一般數(shù)天至數(shù)周就可自行愈合。但它會反復發(fā)生，具有一定的規(guī)律性。惡性口腔潰瘍會出現(xiàn)進行性發(fā)展的勢頭，長時間不愈合。

其次是形態(tài)。形態(tài)較規(guī)則，圓、橢圓或呈線條形，邊緣整齊、清楚，與周圍組織分界清晰，凹陷的基底部較平滑，摸上去柔軟，且疼痛明顯，多是良性的。而惡性的形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來感覺有些硬，和正常的黏膜手感不一樣，而且潰瘍不疼或不太疼。

再者是全身情況。良性口腔潰瘍的全身癥狀較少，頸部淋巴結不腫大，或略有腫大但不硬、不粘連。惡性口腔潰瘍則相反，會表現(xiàn)出相應頜面部腫大、淋巴結粘連。

最后是對藥物的敏感程度。良性口腔潰瘍使用正確藥物治療效果明顯，能加速愈合。惡性的對藥物卻“不理不睬”，藥效不明顯。此外，有些病人沒有找到準確病因就擅自用藥，結果潰瘍不但沒有好轉，還越來越重。應該提醒的是，若良性口腔潰瘍用藥8次后，仍疼痛不止，潰瘍不消，說明該藥無效，應上醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指導下?lián)Q藥。

口腔潰瘍怎么治

治療口腔潰瘍，分局部和全身兩部分。局部重在消炎、止痛、促愈合，能有效緩解病情，顯著提高生活質(zhì)量。促進愈合的藥物很多見，中藥以桂林西瓜霜、珍珠粉等散劑為主，西藥主要為含皮質(zhì)激素、抗生素或劑等。選用局部用藥時，可以藥。

全身治療在于縮短每次發(fā)作的間隔。治療方法有中藥胃腸道疾病和抗貧血治療等。原發(fā)病。如口腔鱗癌應盡快手結核治療；口腔扁平苔蘚、盤等，應抓緊免疫治療。同時，咬舌等不良習慣，拔除殘牙或以，這一過程比較復雜，病人生指導下進行。

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此外，中醫(yī)認為口腔潰瘍次發(fā)作的口腔潰瘍屬于實證，往是黃色的，面積較大，首先

有虛實之分。一般，首來勢兇猛，潰瘍表面往在使用局部治療用藥，發(fā)作的病程，延長兩次調(diào)理、免疫制劑調(diào)理，而且全身治療要摸準術；口腔結核要注重抗狀紅斑狼瘡、白塞病還要糾正咬唇、咬頰、改裝不合適的假牙。所不能自行用藥，應在醫(yī)生長因子的乳膏和膜先試用中藥再試用西

如最常用的西瓜霜快速解決疼痛、促進潰瘍面愈合的基礎上，另外配合使用牛黃解毒丸等做調(diào)養(yǎng)。久發(fā)屬于虛證，顏色往往是白色，面積不大，也需要使用局部治療用藥如桂林西瓜霜等快速解決疼痛，促進潰瘍面愈合，再配合服用六味地黃丸等做調(diào)養(yǎng)。但中醫(yī)辨虛實，涉及很多原則，普通老百姓較難掌握，最好聽聽醫(yī)生的診斷。

注意生活細節(jié)預防口瘡復發(fā)

找準口腔潰瘍的發(fā)作規(guī)律和誘發(fā)因素，是預防、治療的首要措施。

容易發(fā)病的人要注意口腔衛(wèi)生，建立良好的飲食習慣。首先，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太燙的食物，盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。再次，注意營養(yǎng)均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質(zhì)。

中國有句老話，叫做“食藥不分家”，其中不乏對口腔潰瘍有輔助治療作用的食譜。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補氣的作用。

建國李秋杰溫馨提示：平日生活起居要有規(guī)律，堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。婦女經(jīng)期以及前后要注意多休息。牙刷要買軟毛的，經(jīng)常做口腔檢查，及時修補壞牙。牙膏應盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的�？谇粷�瘍發(fā)作期，要少食多餐，吃半流質(zhì)食物。每次進食后，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發(fā)感染。

常見預防口腔潰瘍復發(fā)的措施有哪些2017-03-19 10:53 | #2樓

一般情況下口腔潰瘍只要煎熬幾天自然是痊愈，但是口腔潰瘍帶給患者的影響卻讓人無法忍受的，不僅日常飲食不順心，而且容易讓患者心生煩躁，那么如何預防口腔潰瘍經(jīng)常反復的發(fā)作呢?

為什么口腔潰瘍會經(jīng)常復發(fā)?

引發(fā)口腔潰瘍的原因也較多，中醫(yī)認為引發(fā)口腔潰瘍多半為“心火亢盛”、“胃熱”、“陰陽不平衡”。發(fā)生部位為舌尖，表明“心火”較大;發(fā)生部位為口腔則表明為“胃熱”。消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂的腹脹、腹瀉或便秘;精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳;缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B2等，使身體免疫功能降低，都會增加復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。生活、飲食的不規(guī)律還可導致口腔潰瘍經(jīng)常復發(fā)。

常見預防口腔潰瘍復發(fā)的措施

口腔潰瘍具有自限性和復發(fā)性的特點，即不經(jīng)治療7～15天也可自愈，但此伏彼起，最后更加難以治愈，同時該病的復發(fā)率很高，也很容易形成口臭，因此一定要注意預防和護理�？梢酝ㄟ^加強體育鍛煉，增強免疫功能以及肌體的抗病能力來預防口腔潰瘍。還要注意合理的生活起居規(guī)律，避免過度勞累與緊張。在飲食方面要多吃蔬菜水果，少食或不食辛辣食品，少飲酒類。在口腔潰瘍發(fā)作期間應選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，避免過熱、過咸及粗硬食物。治療時要持之以恒，痊愈后應繼續(xù)鞏固治療和精心護理，以控制復發(fā)。

預防口腔潰瘍要注意什么?

1、注意口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，使用牙線清理口腔，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。 2、按時作息

熬夜可致“虛火”，所以盡量按時起居，規(guī)律生活，平時注意保持穩(wěn)定，平時盡量少抽煙，如果吸煙者的口腔被咬破，煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

3、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法。

常見的8點預防口腔潰瘍的措施

1、預防口腔潰瘍還要多喝開水，盡可能避免刺激。

2、飲食要軟、易消化，口腔潰瘍重者可給予半流質(zhì)飲食。

3、多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合，對預防口腔潰瘍十分有益。

常見預防口腔潰瘍復發(fā)的措施

4、預防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

5、多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，也是常見的預防口腔潰瘍的方法。

6、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物，對預防口腔潰瘍同樣重要。>>>>相關閱讀：口腔潰瘍治療費用

7、預防口腔潰瘍要忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

8、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料也是常見的預防口腔潰瘍的方法。

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