足球賽中受傷急救方法

一、擦傷

即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。 擦傷出血較多時的止血法：

1、加壓包扎止血法（小動脈、小靜脈、毛細血管）——檢查傷口是否有異物，若無異物，用大于創(chuàng)面的無菌紗布置于創(chuàng)傷上，再用無菌紗布或綿墊折成墊子置于紗布表面，用紗布包扎起來。

2、指動脈止血法：用拇指與食指分別壓迫指根部兩側(cè)，用于手指出血。

3、足背動脈與脛后動脈指壓止血法：兩手拇指分別壓迫足背中間近腳腕處（足背動脈）以及足跟內(nèi)側(cè)于內(nèi)踝之間處（脛后動脈）。

二、 扭傷

由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、 腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。

1、急性腰扭傷 ：可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、關(guān)節(jié)扭傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

三、脫臼

即關(guān)節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫臼，應(yīng)囑病人保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過腦部，在對側(cè)腦作結(jié)。如脫臼部位在髖部，則應(yīng)立即讓病人躺在軟臥上送往醫(yī)院。

四、抽搐

讓隊員坐在地上，伸直大小腿，足前掌上翹，休息幾分鐘，嚴重者進行如上操作后，讓同伴扳著腳，配合點“殷門”穴，休息一會。

五、骨折

常見骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是 骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應(yīng)用消毒紗布 對傷口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送醫(yī)院處理。骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關(guān)節(jié)固定起來。如一時找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘關(guān)節(jié)固定于軀干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對側(cè)的肢體上。懷疑脊柱有骨折者， 1

需早臥在門板或擔架上，軀干四周用衣服、被單 等墊好，不致移動，不能抬傷者頭部，這樣會引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱�；杳哉邞�(yīng)俯臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免嘔吐時將嘔吐 物吸入肺內(nèi)。懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側(cè)置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發(fā)生晃動。

六、挫傷：

由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。

七、暈厥：

迅速讓患者平臥，頭部可略放低，揭開患者衣領(lǐng)，腰帶

八、頭面部受傷：

根據(jù)受傷的程度，采取相對的方法，如頭部包扎及單雙眼包扎

九、足掌、足指下起泡：

用酒精，碘酒消毒，挑破水泡后放水用棉（消毒后的）放于傷口，后貼上膠布

十、肌肉拉傷：

指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。

注：比較常用的冷敷法：

對場上受傷的運動員立即采用冷敷法是至關(guān)重要的。甲烷噴霧劑是每位教練員必備的基本治療器械。但這種方法對肌肉扭傷、脫臼和肌肉壓傷等病狀只能起到減輕疼痛的作用。因此，一旦出現(xiàn)血腫現(xiàn)象，絕對不能噴射甲烷，而必須采用冰袋消腫法。但要注意冰袋內(nèi)裝的冰塊應(yīng)小一些，可以盛在小布袋或小手帕內(nèi)，放在傷口處。這種冰袋要每10min更換一次，冷敷時間至少1h。在處理血腫時，切忌使用皮膚發(fā)熱涂抹劑或用酒精消腫，因為這樣處理會擴大充血面積，加重內(nèi)出血。冰塊摩擦血腫雖然延續(xù)時間較長，但由于傷口始終處于0℃狀態(tài)，所以效果極佳。

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