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高齡二胎備孕注意事項有哪些
高齡女性生二胎，比一般的媽媽要接受更多的挑戰(zhàn)。由于胎兒成長的一切都要依賴于母體，媽媽應在受孕前先把身體調(diào)理好，加強懷孕所需營養(yǎng)物質(zhì)(葉酸、礦物質(zhì)、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養(yǎng)，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產(chǎn)，舒緩妊娠水腫等不適癥狀。那么高齡備孕注意事項有哪些呢？
一、高齡媽媽孕前體質(zhì)調(diào)理
孕前注意體質(zhì)的調(diào)理，并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環(huán)境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最
好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒。遺傳、生活習慣、睡眠、營養(yǎng)等都會影響體質(zhì)，若是先天體質(zhì)差的婦女，可尋求合格中醫(yī)師，在預備懷孕的半年前開始調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
體質(zhì)調(diào)理小tips：
1、攝取營養(yǎng)飲食
補充葉酸不能少，葉酸可以預防嬰兒出生缺陷，像是嵴柱裂，葉酸是女性孕前必補，而鋅劑育之緣片是男性孕前必補的補品，它富含的鋅、硒、蛋白質(zhì)的可以預防精子異常，提高精子活力和質(zhì)量，避免精子異常。
2、生活盡量規(guī)律化
起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規(guī)律而有內(nèi)容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率，生活上還應該遠離不良的環(huán)境。
3、保持愉快的心情
高齡女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調(diào)，則不能攝精成孕。如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝郁不舒，就更不容易受孕了。
二、高齡媽媽孕前月經(jīng)調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是可以懷孕的，但是月經(jīng)不調(diào)的女性卻很不容易懷孕，是因為她們的月經(jīng)不規(guī)律造成了排卵的不穩(wěn)定，從而很難受孕，因此不孕不育的可能性就比較大。
引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活壞境、飲食習慣也能夠造成女性月經(jīng)不調(diào)。如果因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等
客觀因素導致女性暫時月經(jīng)不調(diào)，比如最近一個月偶爾失調(diào)，大家就不用緊張，這也是很正常的婦科現(xiàn)象，不會影響受孕。如果造成女性朋友月經(jīng)不調(diào)的原因是因為一些婦科病，如盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎、慢性子宮肥大、子宮肌瘤等炎癥，則應該盡早治療，以免影響受孕。
月經(jīng)調(diào)理小tips：
1、經(jīng)期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
2、注意自己的飲食結(jié)構(gòu)
多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
三、高齡媽媽孕前暖宮調(diào)理
很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以高齡女性在備孕二胎前先調(diào)理子宮環(huán)境，是很有必要的。
中醫(yī)認為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關(guān)。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，多披件開衫以防止腹部受涼。同時女人還要預防“寒從口入”，即使在炎熱的夏季，女性
也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
調(diào)理宮寒小tips：
1、吃溫補的食物
氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材。
2、堅持快步走
平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。3、運動中和運動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入。
高齡二胎備孕注意事項2017-05-13 21:03 | #2樓
大齡二胎的備孕比一般的二胎更是要小心小心再小心，畢竟身體不如年輕的時候了。要注意以下幾點：
第一點，身體是革命的本錢，在計劃懷孕的前三個月需要去做一次全面的身心檢查。由于是第二胎，所以備孕二胎是的檢查的項目就要比第一胎的時候要多的多，比如，血常規(guī)，心電圖，尿常規(guī)，染色體異常，乳-房掃描等，以及檢查自己是否有不適宜懷孕的疾病。
第二點，隨著女性年齡增加，導致自然流產(chǎn)、胚胎停止發(fā)育、胎兒畸形的發(fā)生率是升高的，主要原因是染色體非整倍體發(fā)生率增加，包括多種導致死亡的染色體異常，21三體綜合征，18三體綜合征等等，是因為高齡女性卵子質(zhì)量下降或者高齡丈夫精子質(zhì)量下降導致，但是醫(yī)生會告訴你，即使你高齡了也沒事，只要孕前做好營養(yǎng)保健，營養(yǎng)保健對于精子與卵子的質(zhì)量的提高很有幫助，尤其是補鋅營養(yǎng)素，育之緣片是必不可少的補鋅補品，孕前不僅男性可服用，女性也可
服用，保持鋅元素的充足，不僅可提升精子質(zhì)量和活力，還可促進卵泡的發(fā)育，做好保健工作一樣可以生健康寶寶。
第三點，備孕二胎的高齡媽媽要提前三個月口服葉酸，葉酸的作用是可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面所引起的疾病。要一直補充道懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。
第四點，高齡媽媽作息時間要正常，經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律不正常就會直接的影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。所以在備孕期間一定要養(yǎng)成早睡早起的良好的生活習慣。
第五點，年齡大本身就是妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥發(fā)生概率大的原因，很多女性以上了年紀就會開始發(fā)胖了，體重增加，患病的危險性就會增加，增加分娩的危險性和產(chǎn)后恢復的難度。所以還是建議大齡媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。
第六點，由于年齡的增長，身體的機能都可以說是大不如從前了，所以在備孕之前有必要去咨詢下醫(yī)生，問問是否可以生備孕二胎。
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