二胎備孕如何才能快速懷孕成功

閉幕的十八屆五中全會明確，我國全面放開“二孩“。生個健康聰明的寶寶，是每個備孕媽媽必有的迫切愿望。如何備孕也成了很多小夫妻的關注焦點，趁著初秋天氣涼爽，現(xiàn)在給大家介紹如何備孕！

備孕時間及其準備

備孕時間應該在半年內(nèi)為妙。在提倡優(yōu)生優(yōu)育的今天，最好可以提前計劃。而這個計劃不僅僅是時間上的準備，還有許多內(nèi)容需要準備：

首先，夫妻雙方的孕檢很重要，雖然現(xiàn)在國家沒有要求必須孕檢，但是孕檢可以做到預防萬一;

其次，夫妻雙方生活規(guī)律也很重要，不見得非要早睡早起，但是充足的睡眠質(zhì)量是健康生活的保障;

第三，夫妻雙方健康的體魄很重要，研究表明，體重指數(shù)(即BMI指數(shù)，用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字)低于20或者高于30的女性相對來說不容易受孕成功;

第四，夫妻雙方盡量少吃刺激性食物;盡量戒煙禁酒;如有需要，確保在醫(yī)生知曉的前提下吃藥;

第五，夫妻雙方最好不燙發(fā)、染發(fā)或者做指甲等等;

第六，如果家庭做飯的工具主要是電磁爐、微波爐等，也需要提前調(diào)換。 受孕成功的幾個小妙招

1、備孕期間，準備做媽媽的女人要提前三個月服葉酸，調(diào)整體內(nèi)所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。葉酸在正規(guī)的藥店都有售，按要求服用就好。準備做爸爸的男人也不能閑著，提前3個月口服育之緣片補鋅、硒、蛋白質(zhì)，調(diào)整精子生長所需的營養(yǎng)，提升精子活力和質(zhì)量。

2、若要提升受孕率，就要計算好女人的排卵期，可以根據(jù)體溫或者儀器的檢測來進行。排卵期前后同房的受孕幾率會增加許多。

3、在飲食上適當多吃應季的水果、蔬菜、牛奶與酸奶、核桃、花生、豆類、谷物、小米、芝麻、深海魚類等富含鋅、鈣質(zhì)等有利于生育的食物，而膨化食品、燒烤類等沒有營養(yǎng)、不利于消化吸收的食物盡可能不吃。

新稀寶 專注微量元素健康領域20年

如何備孕二胎？怎么最快受孕？2017-05-13 21:03 | #2樓

一位38歲的二婚準媽媽，分享的備孕三月勝利好孕經(jīng)歷，一同來看看吧！希望能幫助到各位孕媽們！

備孕三個月終于成功好孕，也給大家分享我的一點小經(jīng)歷。

一、我是從去年9月份開始吃葉酸，11月正式開始備孕，我周期約30天，平常相對準，但是這最近半年月經(jīng)量很少，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說沒事不用擔心，屬于正常范圍。

二、11月備孕不算是太認真，由于要大寶時一個月就懷孕了，以為二寶一定也是，排卵測的馬馬虎虎，黑豆豆?jié){也沒有堅持喝，每天就是熱水洗腳，吃葉酸，結(jié)果大姨媽準時而至，11月份備孕宣布完畢

三、12月份姨媽走后的第二天開始喝黑豆?jié){，大約兩三天喝一次。開端記載體溫。第三天開始測排卵、跳繩，并增強營養(yǎng)，在白帶拉絲的那天，居然第一次測到了強強陽，正好趕上周末，就當天AA了一次，第二天轉(zhuǎn)弱又補了一次，但是第二次老公的精-液很少很少，隨后的幾天天天測，但排卵試紙照舊老樣子，不深不淺，早早孕不斷白板，在排卵后的第十四天，體溫降了約0.4度，當天晚上姨媽華美麗的來了，當時老公在外地，打電話跟他大哭了一場，在老公的撫慰下，我漸漸的平復了心情，第二個月備孕又失敗了。

三、第三個月姨媽期間照舊穿的厚厚的、喝生姜紅糖水。5天后姨媽走了，我又開端了新一輪的備孕過程，黑豆?jié){、跳繩，還有就是老公，老公精-液少然后醫(yī)生建議補育之緣、番茄紅素 、維生素等，精-液量增加了不少。這個月恰逢春節(jié)，家里事情多，排卵沒有上個月堅持的好，沒有測到強陽，但是根底體溫相當準哦，我在最低溫的那天10號，下午的5-7點布置了一次，聽說是精子卵子質(zhì)量和數(shù)量最佳時期，并且完事后抬高PP20分鐘，又爬了20分鐘，我覺得是這次中的，其實進入排卵期，我和老公就隔天布置一次，保證隨時有精子和卵子集合，并能保證精子質(zhì)量。隨后的幾天我堅持測排卵試紙，但不斷是弱弱陽，沒有一點變化，從排卵的第9天，我開端測早早孕，兩個尿杯分別測秀兒和大衛(wèi)，沒想到5分鐘內(nèi)都看到了明晰的灰印，我不敢置信，讓老公看，他果斷說有，當天又測了幾根大衛(wèi)，都有灰印，我倆開心極了。

接下來的兩天天天測，也開始加深了，應該是沒問題了，說說我這個月排卵后的病癥：排卵第二天乳頭疼，不能碰，這兩天才有點發(fā)脹；一餓就惡心，而且特別容易餓，經(jīng)常半夜餓醒；排卵大約5天右下腹酸脹的難受，不斷持續(xù)到如今，還有就是我天天測體溫，沒有著床降溫、沒有著床出血（估量這些也是因人而異的）。

總結(jié)成功經(jīng)歷

1、保暖、黑豆、排卵備孕的姐妹們，多運動不僅可以提高身體素質(zhì)，還有利于提高卵子質(zhì)量哦，快來看看，下面6個適合春季的運動哪一個最適合你?試紙、泡腳、根底體溫都十分有協(xié)助哦。

2、老公的營養(yǎng)補充很關鍵哦，葉酸、育之緣、維生素都對精子質(zhì)量有協(xié)助哦。

3、進入排卵期后隔天同房，并且最好是在下午5-7天，這個頻率保證精子在最佳狀態(tài)下等候卵子。

4、一定要多吃營養(yǎng)豐厚的食品、水果、蔬菜、干果等，只要身體營養(yǎng)豐厚，健安康康，寶寶才容易著床，我從備孕到如今長了6斤

急于跟姐妹們分享我的好孕經(jīng)歷，寫的有點亂，希望能給備孕期間的姐妹們有所協(xié)助，等待大家早日好孕！

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