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國旗下講話垃圾食品_升旗儀式演講稿垃圾食品
每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，合理的飲食對于我們學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)生活的基本保證。下面是愛匯網(wǎng)小編給大家整理的國旗下講話垃圾食品，供大家參閱!
國旗下講話垃圾食品篇一
敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食 關(guān)愛健康》
零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學(xué)們能不喜歡嗎?然而，你們是否知道?幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的.物質(zhì)。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導(dǎo)致癌癥，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。面對小攤上，商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們少先隊員的行為：上學(xué)、放學(xué)路上，同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿;擁擠的各小店門口，同學(xué)們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風(fēng)飄起。保護環(huán)境，勤儉節(jié)約;拒絕零食，從我做起;告別零食，走向健康。
“病從口入”，為了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。為此，向全體隊員提出幾點：
一、不把零食帶到學(xué)校，做到在校園內(nèi)不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
三、以講衛(wèi)生為榮，以不講衛(wèi)生為恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱里。
四、每位同學(xué)在抽屜里、書包里各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時清理一次，保持方便清潔。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學(xué)們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
謝謝大家!
國旗下講話垃圾食品篇二
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好!今天，我的國旗下講話主題是：《飲食健康》。
同學(xué)們，隨著人們生活水平的提高,健康成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理的飲食對于我們小學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)生活的基本保證�？墒�，我們經(jīng)�？吹揭恍┩瑢W(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動筷子。有些同學(xué)偏愛吃肉，有些同學(xué)對香辣刺激的食物愛不釋口，還有些同學(xué)把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛(wèi)生組織公布的“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。
挑食、偏食的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，嚴(yán)重影響了體能與智能發(fā)育，甚至引發(fā)許多健康問題。
怎樣做到健康飲食呢?首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學(xué)合理搭配。人們在長期的生活實踐中總結(jié)為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進餐經(jīng)驗。除保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：
1.注意飲食衛(wèi)生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛(wèi)生根本無法得到保證，空氣中的細菌隨時在污染食物。
2.少吃油炸食品,遠離肯德雞、麥當(dāng)勞等洋快餐。
3.多吃增強記憶力食品。如香蕉富含礦物質(zhì)鉀，可預(yù)防精神疲勞;卷心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的`幫助。
4.應(yīng)補充鈣，鐵，碘，鋅等元素。這幾種元素是青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的。小學(xué)生在快速長高的過程中，需要大量的鈣、磷來補充，應(yīng)多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產(chǎn)品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質(zhì)。
5.注意補充各種維生素。小學(xué)生用眼多，維生素a供應(yīng)充足有助于保護視力，又可預(yù)防呼吸道感染;維生素b與機體能量消耗有關(guān);維生素c可促進鐵的吸收。
6.不要挑食。合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。我們的活動量大，學(xué)習(xí)又緊張，在這一時期里，需要多種食物的有機營養(yǎng)結(jié)合。
7.在科學(xué)、認真地吃好每一頓飯的同時多參加體育運動來鍛煉身體。因為飲食平衡還包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動得少，那么，吃下去的各種食物，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，貯存在體內(nèi)。這樣，人會越來越胖。人胖了，體重超標(biāo)了，就容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。當(dāng)然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴(yán)重的還會影響青少年的生長、發(fā)育。維持身體健康和正常體重的最佳方法，就是從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做到體內(nèi)熱能大致平衡。
同學(xué)們，希望大家注重生活中健康的每個細節(jié)，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天的學(xué)習(xí)，去創(chuàng)造美好的未來。
謝謝大家!
國旗下講話垃圾食品篇三
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好!今天，我的國旗下講話主題是：《拒絕垃圾食品》。
每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途�？墒悄銈冎绬�?在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。
一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”;低頭看地，簽簽遍地;看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的……一股股誘人的香味飄進了同學(xué)們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學(xué)，同學(xué)們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”
同學(xué)們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質(zhì)食品，你們還會吃嗎?如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎?如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎?同學(xué)們，吃這些食品有許多壞處。
在20xx年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學(xué)校外有許多不合格食品的出售;飲料里的糖精鈉超標(biāo);油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數(shù)超標(biāo);腌鹵制品防腐劑超標(biāo)，糖果糕點多無產(chǎn)品標(biāo)簽……看!有那么多的不合格產(chǎn)品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥……經(jīng)聯(lián)合國衛(wèi)生檢測院檢測后，得出這樣的結(jié)果，不合格產(chǎn)品占熱賣產(chǎn)品的57%，它們嚴(yán)重危害人們的`健康。
這些小商小販沒有衛(wèi)生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛(wèi)生習(xí)慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天;買賣偽劣食品使我們放學(xué)的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得臟亂;也讓我們養(yǎng)成了亂花零花錢的壞習(xí)慣。
同學(xué)們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學(xué)習(xí)上;買本有益的書看看、參加學(xué)習(xí)興趣班學(xué)本領(lǐng);也可以存進銀行，支援國家建設(shè);還可以獻出我們的愛心：幫助失學(xué)兒童、貧困家庭。
如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎?全校兩千個同學(xué)可以省下多少錢呢?告訴你們吧，七十多萬!如果這整整七十多萬集中起來那么可以幫助多少個失學(xué)兒童，幫助多少戶貧困家庭呢?
在此，我代表七年級三班全體同學(xué)倡議：為了我們身體的健康;為了街道、社區(qū)的美麗;為了養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢!
謝謝大家!
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