年輕的媽媽們 產(chǎn)后護理常識和禁忌不能不看

　　1、身體機能方面：每日應觀察惡露量、顏色及氣味。若超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常，應當引起重視。不同于剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產(chǎn)后出血”，這往往在醫(yī)院發(fā)生，能得到醫(yī)務人員的及時處理而化險為夷。

　　2、對探望的親戚朋友而言：呼出的氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開關程度調(diào)節(jié)至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風為度，建議：在早晨、上午通風，空氣質(zhì)量好一些；

　　3、產(chǎn)后的媽媽們衣服盡量寬松不緊繃、要穿純棉織物；要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室內(nèi)空氣清新；需要注意的是絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學類藥劑，因為在相對關閉的室內(nèi)這無異于放毒！

　　4、與產(chǎn)婦而言，要保持心情愉悅，這樣更有利于自身身體恢復正常更有利于寶寶健康成長；后期可以適當看幾分鐘電視，但時間不宜過長，盡量不看書、不用電腦；

　　5、對于新生寶寶而言：照明光源不要直射到寶寶的眼睛，也不要長期在寶寶的一側(cè)照明或讓寶寶過一段時間換一頭睡；

　　6、還有就是提前做好親戚、朋友的思想工作，產(chǎn)后別走馬燈似的來探望，應該讓產(chǎn)婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會。減少探望，也是對產(chǎn)婦和寶寶健康的一種守護。

　　7、最后關于產(chǎn)婦的飲食問題：吃、喝的食品一定要新鮮清淡，最好花樣翻新、營養(yǎng)豐富、忌辛辣之類；應季水果最好每天吃，一天要吃兩、三種以上；買蔬菜也是同樣的道理。

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