假期計(jì)劃范文匯總9篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家整理的假期計(jì)劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
假期計(jì)劃 篇1
在即將開始的這個(gè)暑期，準(zhǔn)考生全部進(jìn)入備考期。業(yè)內(nèi)人士也認(rèn)為，暑期確實(shí)是新高三學(xué)生打造“個(gè)人絕對(duì)優(yōu)勢(shì)”的黃金時(shí)期。
從20xx年全國高考試卷來看，新課標(biāo)背景下更加注重考查學(xué)生的思維能力：即記憶、分析、判斷、解讀、空間想象、學(xué)科綜合、知識(shí)衍生等能力。近年來新課改地區(qū)的題型更加靈活多變，需要學(xué)生的思路進(jìn)一步拓寬。玖久高考專家提示：在進(jìn)入高三之前，首先要提高兩項(xiàng)能力：
一、學(xué)習(xí)課本的能力：會(huì)讀書，將知識(shí)點(diǎn)形成知識(shí)體系;會(huì)學(xué)習(xí)，紛繁復(fù)雜的知識(shí)可以簡(jiǎn)化;會(huì)思考，可以透過現(xiàn)象抓本質(zhì)。
二、題目的分析和應(yīng)對(duì)能力：會(huì)讀題，可以利用題目所給信息做題;會(huì)思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會(huì)考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。
在進(jìn)入總復(fù)習(xí)之前，首先解決上述問題，讓自己具備知識(shí)體系，擁有考試技術(shù)，科學(xué)迎戰(zhàn)高考。高三學(xué)生尤其要在高三解決以下幾項(xiàng)問題:
1、怎樣合理復(fù)習(xí)高中三年的知識(shí)點(diǎn)?如何做好全年學(xué)習(xí)計(jì)劃?如何落實(shí)每個(gè)計(jì)劃?如何將全年計(jì)劃落實(shí)到每個(gè)月、每一周、每一天?如何把控自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度?
2、怎樣構(gòu)建各個(gè)學(xué)科以及學(xué)科之間的.知識(shí)體系?(學(xué)生即將面臨的考試不再是階段性知識(shí)點(diǎn)的考察了。而且也不是簡(jiǎn)單的知識(shí)掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學(xué)習(xí)能力的考察。這個(gè)時(shí)候你該怎么辦?)
3、每個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法?
4、如何高效聽課?
5、如何高效作業(yè)?
6、如何做題?
7、如何調(diào)整自己的情緒?
8、最關(guān)鍵的，是如何考試!也就是一定要具備考試技術(shù)。這樣才能讓我們的學(xué)生在進(jìn)入大考前的一年里，用心準(zhǔn)備、有的放矢、循序漸進(jìn)地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。我們說高考是一個(gè)大項(xiàng)目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準(zhǔn)備、有策略有技術(shù)的應(yīng)對(duì)。
新高三學(xué)生，如何解決上述八個(gè)核心問題?
北京八中怡海分校特級(jí)教師趙錚表示，對(duì)于高二年級(jí)學(xué)生來說，這個(gè)暑假實(shí)際上是高三的起點(diǎn)。下學(xué)期開學(xué)后，學(xué)生大多會(huì)在老師的引領(lǐng)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，很難有相互趕超的額外學(xué)習(xí)時(shí)間;而這個(gè)暑期，則為學(xué)生們提供了相互追趕、習(xí)練“彎道技術(shù)”的時(shí)間。
假期補(bǔ)習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手。
第一，補(bǔ)狀態(tài)。學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費(fèi)再多的時(shí)間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動(dòng)的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度�！皩W(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對(duì)時(shí)間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時(shí)間�！壁w老師解釋說，高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。
第二，補(bǔ)知識(shí)。新高三學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過的知識(shí)，分析自己所掌握的知識(shí)體系是否完備，知識(shí)的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識(shí)分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(shí)(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對(duì)好辦;而塔基式知識(shí)(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識(shí)體系就會(huì)處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時(shí)將自己掌握的知識(shí)夯實(shí)、牢靠。
第三，補(bǔ)能力。高考不僅考知識(shí)，更重要的是考察學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個(gè)假期思考自己的寫作技能、運(yùn)算技能、實(shí)驗(yàn)技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。
第四，補(bǔ)方法。“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要�！辈煌膶W(xué)科、不同的時(shí)段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
假期計(jì)劃 篇2
寒假到了我相信我們每個(gè)人都有計(jì)劃，比如：我們出去玩，我們?cè)诩疑衔鐚W(xué)習(xí)，下午玩，還有我們可以一天把我們九科去預(yù)習(xí)。而我的寒假計(jì)劃是學(xué)習(xí)、因?yàn)橹挥袑W(xué)習(xí)我們才能把成績(jī)提高因?yàn)槌煽?jī)提高是需要我們努力的，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)，是我們每個(gè)人應(yīng)該做的。
這時(shí)我想：“我應(yīng)該在這個(gè)假期爭(zhēng)取考一個(gè)令自己滿意的成績(jī)，令家長(zhǎng)滿意的成績(jī)，令老師不失望的成績(jī)，這個(gè)寒假對(duì)我來說是一個(gè)非常充實(shí)的寒假，因?yàn)樵诤傥覍W(xué)習(xí)到幾點(diǎn)也沒關(guān)系，因?yàn)槲胰绻麑W(xué)到很晚，第二天我也不用著急，因?yàn)樵诤倮锊皇亲屛覀內(nèi)グ褜W(xué)習(xí)忘記，而是讓我們更好地利用假期時(shí)間，來完成我們的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)才會(huì)使我們大腦豐富。
這個(gè)假期可以讓我學(xué)到很多知識(shí)，這個(gè)寒假是一個(gè)讓我提高成績(jī)的寒假，在平時(shí)上學(xué)的時(shí)候是不可能像寒假有這么多的時(shí)間來學(xué)習(xí)，如果學(xué)習(xí)學(xué)的佷晚，早晨起來會(huì)很困，如果學(xué)一會(huì)就把書放下，又擔(dān)心會(huì)把要復(fù)習(xí)的'跟要預(yù)習(xí)的課本的東西忘掉，所以我認(rèn)為這個(gè)寒假是一個(gè)讓我提高自己學(xué)習(xí)成績(jī)的寒假，我一定會(huì)把這個(gè)寒假利用好，這就是我認(rèn)為的充實(shí)寒假。
在這個(gè)寒假里我一定會(huì)把握自己的學(xué)習(xí)成績(jī)提高，這就是我的寒假計(jì)劃。
假期計(jì)劃 篇3
一、指導(dǎo)思想：
為了讓學(xué)生過一個(gè)平安、健康、快樂并富有收獲的假期，克服學(xué)生的依賴性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學(xué)生自理、自立、自強(qiáng)的意志品質(zhì)，做一個(gè)文明、守紀(jì)的小公民，根據(jù)實(shí)際，開展以“學(xué)生發(fā)展為本”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生以“參與、感悟、體驗(yàn)、經(jīng)歷”為主線，以實(shí)踐活動(dòng)為主渠道，使學(xué)生從書本走向生活；從課堂走向社會(huì)，到大自然中“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)生存”讓學(xué)生在感受大自然風(fēng)光的同時(shí)，放飛理想，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的集體精神，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面、和諧、健康地發(fā)展。
二、具體內(nèi)容：
（一）活動(dòng)內(nèi)容
1、本區(qū)域分為四大組，邢家溝五組（組長(zhǎng)：劉志龍、王丹麗）;邢家溝三四組(組長(zhǎng)：翟玉順、賈勝男)，邢家溝二組（組長(zhǎng)：張亞萍、高登科）邢家溝七組（組長(zhǎng)：胡麗娟）每組由兩個(gè)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)假期活動(dòng),每組的前一位組長(zhǎng)負(fù)責(zé)低年級(jí)學(xué)生假期活動(dòng)，第二位負(fù)責(zé)高年級(jí)學(xué)生假期活動(dòng)，高年級(jí)檢查低年級(jí)的.作業(yè)，高年級(jí)進(jìn)行互檢。每星期進(jìn)行檢查一次，并對(duì)作業(yè)存在的問題進(jìn)行講解。
2、綜合實(shí)踐活動(dòng)，即研究性學(xué)習(xí)，社區(qū)服務(wù)（組織學(xué)生雪天清掃街道積雪），社會(huì)實(shí)踐（參加春節(jié)村里文藝活動(dòng)）。
3、進(jìn)行“親子互動(dòng)活動(dòng)”（共讀一本好書，共看一部影片。共寫一篇心得體會(huì)，共同做一件有意義的事）。寫了體會(huì)感想。
4、進(jìn)行《義務(wù)教育法》學(xué)習(xí)宣傳活動(dòng)。
5、做好社會(huì)調(diào)查，通過調(diào)查種植、養(yǎng)殖，外出務(wù)工人員，大學(xué)畢業(yè)參加工作等不同經(jīng)濟(jì)收入，消費(fèi)情況，了解社會(huì)發(fā)展和人閃生活水平情況。
6、開展“孝學(xué)”活動(dòng)。助老且殘為社會(huì)獻(xiàn)愛心。
�。ǘ┗顒�(dòng)要求
1、每人至少寫三篇體會(huì)性文章，如觀后感，讀后感和對(duì)有意義事情的感想。
2、通過社會(huì)調(diào)查的了解，談?wù)勛约旱母邢�，從而達(dá)到學(xué)習(xí)目的教育。
3、寫兩篇孝親記敘文，培養(yǎng)學(xué)生尊老愛幼的良好品質(zhì)。
4、積累對(duì)聯(lián)：三年級(jí)積累30付，四、五年級(jí)積累50付.
假期計(jì)劃 篇4
寒假生活就要開始了。如何讓自己度過一個(gè)健康、輕松、充實(shí)、有意義的寒假？給同學(xué)們提出如下七條建議，相信你一定能夠借鑒。
一、合理安排時(shí)間
寒假之初，應(yīng)對(duì)自己這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做全面總結(jié)，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方，然后制定一份合理的寒假計(jì)劃，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑，當(dāng)然時(shí)間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會(huì)影響寒假的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計(jì)劃，我們就會(huì)成為時(shí)間的主人。在寒假結(jié)束時(shí)，還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié)，問問自己在假期中有哪些新的收獲，那時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己說：“這個(gè)寒假我過得很有規(guī)律、很充實(shí)�！�
二、倡導(dǎo)精神文明
寒假期間，我們要始終牢記自己是一名新時(shí)代的小學(xué)生，遠(yuǎn)離封建迷信、賭博等不健康的行為，在任何場(chǎng)所都要講文明、懂禮貌。還要提倡新的過年方式，不挑吃穿，合理利用自己的壓歲錢，培養(yǎng)自己的節(jié)約意識(shí)，學(xué)會(huì)儲(chǔ)蓄，勿讓養(yǎng)成亂花錢的不良習(xí)慣。
堅(jiān)持每天收看新聞等節(jié)目，關(guān)心國家和社會(huì)大事，為創(chuàng)建和諧社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
三、堅(jiān)持每天讀書學(xué)習(xí)
每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多詞匯，開闊自己的視野。選擇書目：《上下五千年》、《魯濱遜漂流記》、《西游記》（少兒版）《鋼鐵是怎樣煉成的》、 《昆蟲記》、《水滸傳》（少兒版）、《三國演義》（少兒版）、《假如給我三天光明》、《少年兒童百科全書》、《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》、《童年》《在人間》《我的大學(xué)》——高爾基自傳三部曲、冰心散文選等。（至少讀4本書，即一周一本。）注意：1、準(zhǔn)備一個(gè)“采蜜本”摘抄自己積累的好詞佳句；2、寫一篇讀后感。
四、堅(jiān)持寫日記（有自控能力，愿意更快進(jìn)步的孩子完成）
日記是寫給自己看的,它像一部精彩的電影,記錄著我們美麗的童年生活。把自己每天聽到的、看到的、學(xué)到的、做過的'事情寫下來，是一份寶貴的財(cái)富。寫日記一定要真實(shí),日常生活觀察很重要, 寫出你的真實(shí)感受，哪怕是一行字，也是收獲。只要每天堅(jiān)持寫，你的文采會(huì)越來越好，你的寫作能力也會(huì)大幅度提高�？蔀樽约簻�(zhǔn)備一個(gè)精致的日記本，天天寫寫畫畫，讓你的日記本充滿生命力！
五、實(shí)踐微笑待人
微笑是一種無聲的親切的語言，微笑是人類一種高尚的表情，微笑是生活里永遠(yuǎn)明亮的陽光。假期中，我們會(huì)接觸到很多人或事，請(qǐng)大家用微笑來迎接，用微笑來面對(duì)，溫暖了他人，也快樂了自己，我們何樂而不為呢？為了讓生活更美麗，讓我們多送出一些微笑吧！
六、參加力所能及的勞動(dòng)
假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)，做一些力所能及的勞動(dòng)，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時(shí)間，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等，并以“干干凈凈迎新年、開開心心過大年”、“小鬼當(dāng)家”、“壓歲錢的新用法”等主題自創(chuàng)活動(dòng)體驗(yàn)生活。積極參加“全民健身”運(yùn)動(dòng)——每天堅(jiān)持參加體育鍛煉活動(dòng)，形式可以多樣化，以強(qiáng)身健體為目的。
七、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時(shí)刻提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護(hù)意識(shí)，平平安安每一天，快快樂樂渡寒假。
同學(xué)們，做好充分的準(zhǔn)備，踏上寒假的征程，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，感受一個(gè)文明、愉快、充實(shí)的假期生活吧！
另附語文作業(yè)：
1、 至少讀四本書，摘抄好詞佳句并背會(huì)，寫一篇讀后感（必做）。
2、 出一份精美的手抄報(bào)，主題自定（選做）。
3、 每天寫一篇日記（選做）。
4、 每天讀一篇作文，每周摘抄兩篇作文并背會(huì)，每周寫一篇作文（人物、動(dòng)物、故事、景物）。（指定學(xué)生必須完成）。
5、每天抄一篇精讀課文并背誦（指定學(xué)生完成）。
假期計(jì)劃 篇5
同學(xué)們期盼已久的暑假期間即將來臨，為了讓我的暑假期間過得既充實(shí)又愉快，我決定給自己制定一個(gè)暑假期間計(jì)劃。
每天早晨八點(diǎn)鐘起床，之后，閱讀語文書或英語書各半小時(shí)，接著吃早餐。吃完后，做一個(gè)小時(shí)的奧數(shù)，再進(jìn)行休息，休息的時(shí)候可以下樓呼吸新鮮空氣、看看遠(yuǎn)處的綠樹紅花，享受大自然的風(fēng)采。中午回家看到媽媽辛苦給我做的美味佳肴，我垂涎三尺。美美地享受完這美食，我就像小貓一樣懶懶地躺在舒服的被窩里做美夢(mèng)。
下午起床后，清醒一段時(shí)間，就得坐到書桌旁，做一個(gè)小時(shí)的暑假期間作業(yè)。然后就去游泳池里和小朋友們嬉戲玩耍。學(xué)游泳是一舉兩得的好事情，既可以鍛煉身體，遇到水災(zāi)等災(zāi)害時(shí)又可以自救，你說我這個(gè)想法是不是很好呢？游到五點(diǎn)半的時(shí)候，就得收兵回家嘍，因?yàn)槿绻儆蜗氯サ脑�，太陽就下山了，很容易感冒�；丶页酝晖盹埡缶褪俏乙惶熘凶钕蛲�、最自由、最快樂的時(shí)刻了：我可以盡情自由地玩耍，看看電視、和同學(xué)聊聊QQ，做我自己想做的'事情，而不用聽爸爸媽媽的嘮叨聲。九點(diǎn)半了，忙碌了一天的我躺在軟軟的、溫暖的床上，甜甜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
這就是我的暑假期間計(jì)劃。在實(shí)行階段中，可能還需要再完善一些不合理的時(shí)間分配。你也可以來提提寶貴的意見或建議哦！
假期計(jì)劃 篇6
時(shí)間過的好快，轉(zhuǎn)眼間又到了假期，意味著新的一年又要到來，今天上午，學(xué)校開始放假期了。我與以往放假時(shí)一樣，總會(huì)在假期開始的第一天，訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實(shí)和快樂，并能學(xué)習(xí)到更多的校外知識(shí)，歡歡喜喜喜過個(gè)年。
我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爺爺一起練練書法，長(zhǎng)大以后也能夠?qū)懸皇趾米�。多看電視里的新聞�?bào)道，了解社會(huì)。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。
我要堅(jiān)持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的.”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在假期期間把一些所見所聞?dòng)涗浵聛�，并把有一些有意義的人或事寫成文章�？匆恍﹥�(yōu)秀的作文，學(xué)習(xí)別人的寫作長(zhǎng)處。在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。另外，我還要一個(gè)小冊(cè)子，起名為“日記小材料”，平時(shí)發(fā)生一點(diǎn)小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時(shí)候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！
走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長(zhǎng)輩，向親戚朋友介紹自己的學(xué)習(xí)情況，向同齡人交流學(xué)習(xí)心得。
這就是我的假期計(jì)劃，這個(gè)假期我不僅要努力溫習(xí)，還要幫父母做家務(wù)，做個(gè)懂事的好孩子，大家覺得我這個(gè)假期計(jì)劃怎么樣？
假期計(jì)劃 篇7
終于結(jié)束了期末考試，接下來就要度過“漫長(zhǎng)”的寒假了。但是在這個(gè)大家喜聞樂見的假期里，大家肯定沒有在學(xué)校過得那樣充實(shí)，所以我要好好計(jì)劃計(jì)劃，過得有滋有味的。
“民以食為天”但在大家這樣的'六年級(jí)小學(xué)生眼中就是“學(xué)生以學(xué)習(xí)為父”。所以，首先得把老師布置的寒假作業(yè)寫起來，日記寫起來，書本讀起來。
每天早上7：30起床，花15分鐘收拾床被、洗漱完成，再花15分鐘聽英語磁帶。
8：00就是我這個(gè)小孫悟空大鬧天宮的時(shí)候了。先是花30分鐘聽音樂做運(yùn)動(dòng)，這樣是不是有勞逸結(jié)合的感覺呢？
然后做一個(gè)小時(shí)半的家務(wù)。比如：澆澆花、掃掃地、擦擦窗戶、整理整理東西。
等到10：00就要吃午飯了，我就幫著奶奶擇擇菜、淘淘米，順便還可以和奶奶學(xué)上幾手。
11：：30到12：30當(dāng)中的一個(gè)小時(shí)就當(dāng)我休息的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不被納為計(jì)劃。
12：30到2：30寫兩個(gè)小時(shí)的作業(yè)。
2：30到3：30我要看一個(gè)小時(shí)的書，看完之后到外面走走，往遠(yuǎn)處望望，這樣能保護(hù)視力。
3：30我可以打開電腦寫寫博客，看看微博，謄寫謄寫作文。
4：00到6：00是休息的時(shí)間，不被納為計(jì)劃。
6：00到6：30是我晚飯的時(shí)間。
6：30到8：30我可以看兩個(gè)小時(shí)的電視。
9：00我就要睡覺了。
假期計(jì)劃 篇8
每到假期，我變得就只會(huì)只顧寫作業(yè)、玩耍，將運(yùn)動(dòng)拋到腦后。偶爾跑一次步就會(huì)嗓子冒煙氣喘吁吁的。于是，我在這個(gè)寒假制定了一套“假期20天運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”。計(jì)劃的規(guī)定是每天除了學(xué)習(xí)、玩耍還要進(jìn)行一系列的運(yùn)動(dòng)：20分鐘的跑步、10分鐘的跳繩，60個(gè)仰臥起坐、 20個(gè)俯臥撐和30個(gè)力臥撐。這些運(yùn)動(dòng)剛開始是有一點(diǎn)多，可是三四天之后就開始適應(yīng)。
俗話說：“萬事開頭難。”第一天，開始慢跑十分鐘。我就支撐不住了。幸虧有了媽媽的鼓勵(lì)與指導(dǎo)，我才能勉強(qiáng)完成二十分鐘的跑不。10分鐘的跳繩聽起來很少，可是卻讓我跳了981個(gè)。（跳的腿都發(fā)軟了）回到家，我開始做另三樣運(yùn)動(dòng)。60個(gè)仰臥起坐，我才做了30個(gè)，肚子就開始感到酸痛。媽媽在一旁鼓勵(lì)的說道：“加油，肚子酸痛是你肚子里的脂肪再燃燒�！薄耙粋�(gè)．．．．．．兩個(gè)．．．．．．”終于做完了60個(gè)仰臥起坐。因?yàn)楦觳采狭廨^大，所以俯臥撐和力臥撐就比較輕松。（不做詳細(xì)情況）。雖然有兩項(xiàng)比較在行大，但是這一天還真是苦��！與第一天相同的情況持續(xù)了兩天，以后就適應(yīng)了。便在10天后加大了運(yùn)動(dòng)量。
20天的.運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，這次不但鍛煉了我的身體，更磨練了我的毅力。我發(fā)現(xiàn)，我們這一代人非常缺乏運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做更多的運(yùn)動(dòng)。
假期計(jì)劃 篇9
假期到了，高三的學(xué)生離高考也近了，面對(duì)我們的成績(jī)，我們還能做點(diǎn)什么呢?語文一直是我的薄弱學(xué)科，我特意制訂了一個(gè)寒假語文復(fù)習(xí)計(jì)劃。
(一)、主動(dòng)回想，重溫昔日。
主動(dòng)回想，簡(jiǎn)單地說，就是獨(dú)立地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實(shí)際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動(dòng)腦筋進(jìn)行思考的一種方法。經(jīng)過這樣的回想，仿佛自己又上了課，重難點(diǎn)會(huì)清晰地印在腦中。
(二)、細(xì)讀課本，步步為營。
復(fù)習(xí)時(shí)若不認(rèn)真鉆研課本，則難以達(dá)到課本的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學(xué)階段所學(xué)的知識(shí)，因?yàn)檎n本是教與學(xué)的唯一憑據(jù)。課本實(shí)際上是我們學(xué)習(xí)用書中最重要、最精粹的讀物，千萬不可掉以輕心。
(三)、整理筆記，注重感悟。
整理筆記的任務(wù)有：
1、補(bǔ)。補(bǔ)上該記而沒記的內(nèi)容，使知識(shí)系統(tǒng)化。
2、正。更正課堂記錄不太準(zhǔn)確，用詞不當(dāng)，深度不夠的地方。
3、添。添上個(gè)人學(xué)習(xí)的心得、見解、評(píng)價(jià)等。整理筆記的時(shí)候，還可順帶將自己的感悟?qū)懴聛�，這些感悟，是你最可寶貴的一筆財(cái)富。
(四)、精心挑選，參考書籍
市場(chǎng)上的參考書很多，所以大家一定要精心挑選，選擇真正適合自己的。閱讀參考書應(yīng)注意的幾點(diǎn)事項(xiàng)：
1、要圍繞課本的內(nèi)容和教師講課的中心去閱讀。
2、要千萬仔細(xì)閱讀課本內(nèi)容，后看參考書。讀時(shí)，心里要有個(gè)目的：要么加深理解;要么解疑;要么加寬知識(shí)面;要么了解知識(shí)間的聯(lián)系。
3、讀有所得，適當(dāng)記錄。在聽課筆記的相應(yīng)章節(jié)或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點(diǎn)，或記個(gè)人的有關(guān)思路等。
(五)、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長(zhǎng)洗腳、社會(huì)調(diào)查等。
2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
首先中學(xué)生應(yīng)該為自己擬訂一個(gè)時(shí)間表，并按照計(jì)劃去做，生活才會(huì)井井有條。而且也可在這期間抓差補(bǔ)缺，集中大部分精力去認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后，我們應(yīng)該好好反省及思考，針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。因此我們必須要充分利用假期時(shí)間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)。同時(shí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也可溫故知新。這是一個(gè)非常有效的學(xué)習(xí)過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的`學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)新知識(shí)，預(yù)習(xí)新課程，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
除了讀書之外，一定的休閑時(shí)間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個(gè)向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的風(fēng)景名勝，放松心情，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識(shí)，還可擴(kuò)大眼界。但外出旅游要根據(jù)各自的家庭經(jīng)濟(jì)條件量力而為。若家庭經(jīng)濟(jì)狀況不允許，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動(dòng)。這不但可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)解心情，同時(shí)還可以增進(jìn)與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個(gè)家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會(huì)一個(gè)人獨(dú)立時(shí)的提前預(yù)習(xí)，幫父母做一些家務(wù)事，體驗(yàn)一下家務(wù)的繁瑣。例如：爭(zhēng)取在假期期間學(xué)會(huì)做飯，并且學(xué)會(huì)做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當(dāng)承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)，既能減輕家里的負(fù)擔(dān)，又能把自己鍛煉成為一個(gè)全面發(fā)展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長(zhǎng)輩，對(duì)于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活，從中體會(huì)父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時(shí)，我們也可以幫忙補(bǔ)貼家用，減輕父母的負(fù)擔(dān)。此外，在打工的同時(shí)，除了可以累積一些工作經(jīng)驗(yàn)之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗(yàn)社會(huì)的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。這不僅可以滿足中學(xué)生對(duì)社會(huì)的好奇心，而且通過工作的付出，還可以使學(xué)生們了解到金錢的來之不易。同時(shí)也通過自己的勞力得到報(bào)酬，為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責(zé)任感和自制力，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
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