哪些春季養(yǎng)生茶保健效果好

　　1、哪些春季養(yǎng)生茶效果好

　　春季養(yǎng)生茶：菊花茶

　　菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養(yǎng)肝平肝的功效，特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，它還對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)起到抵抗和排除的功效。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更佳。

　　春季養(yǎng)生茶：決明子茶

　　決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。有祛風(fēng)散、清肝明目、潤(rùn)腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

　　春季養(yǎng)生茶：檸檬茶

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。精彩推薦：能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶

　　春季養(yǎng)生茶：清咽茶

　　取干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片；羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤(rùn)爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。

　　春季養(yǎng)生茶：養(yǎng)膚茶

　　取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤(rùn)膚等功效，常喝此養(yǎng)生茶可增加血管彈性，減少面部皺紋。

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